Yn cyfarch cyd-brofwyr y siwrnai hon, dyma fy ymweliad olaf â'r fforwm hwn yn fwyaf tebygol, ond rydw i yma i ysbrydoli rhywun yn fy ffarwel, bydd rhywun yn ymwneud â'r hyn rydw i wedi bod drwyddo a'r ffordd rwy'n meddwl ac yn teimlo bod fy ffordd o dianc yr un peth.
Dim ond tua 60 neu 70 diwrnod sydd hyd yn hyn, ond gallaf ddatgan yn hyderus nad wyf bellach yn gaethwas i fastyrbio na phornograffi. Rwy'n syml yn rhydd, nid wyf yn ymladd unrhyw ysfa, nid oes unrhyw frwydr, nid oes mwy o amseroedd caled yn gysylltiedig â'r profiad synhwyraidd o gyffroi rhywiol mewn unrhyw ffordd. Esboniaf sut y cyrhaeddais yma mewn da bryd ond yn gyntaf setup y stori. Yn ôl i ddyddiau ysgol uwchradd
Cyfanswm y llosgi
Iselder, blinder cronig, llosgi, beth bynnag yr ydych am ei alw, fe'i profais, mor gynnar â 13, er i'r “suddo i mewn iddo” gychwyn yn gynharach. Plentyn sensitif ymhlith fy mhrofiadau, yn fy mhrofiad i. Trahausder ieuenctid yw sut rydw i'n edrych arno nawr, ond does dim ffordd i beidio â bod yn blentyn trahaus 12 oed pan ddywedir wrthych eich bod uwchlaw deallusrwydd (sut arall fyddech chi'n trin hynny ond fel chwyddiant yn yr ego yn yr oedran hwnnw ?)
Naill ffordd neu'r llall, es i ddim i'r ysgol yn fawr iawn o gwbl, pasiais, prin, heb wneud llawer, mae duw yn gwybod sut. Pan oeddwn yn 14 oed, es i mewn i ysgol uwchradd newydd, dawelach, roedd hynny'n well am ychydig, ond yna roedd gen i galon wedi torri a chefais fy wynebu gan angst mwy dirfodol, fel sy'n briodol ar gyfer yr oes, am wn i. Darganfyddais fastyrbio, ac er fy mod mewn cyflwr gwell yn feddyliol y blynyddoedd canlynol, wrth edrych yn ôl, roeddwn i ddim ond yn fferru fy hun ac yn ymdopi trwy PMO a chanabis, ond o leiaf yn hongian yno.
Trwy waethygu, fe wnes i grafu ar waelod y gasgen. Roedd 16 y / o yn ymddangos yn briodol ar y dechrau ac yn dal i ymddangos yn naturiol i blentyn 14/15 oed ei fwynhau. Daethant yn iau yn araf bach, a deuthum yn fwy caeth nes nad oeddwn yn ddieithr i'r we dywyll a'i holl faterion cysgodol.
Breuddwydion a deffroad
Mawrth 2017 Dechreuais gael breuddwydion cynyddol fywiog a rhyfedd, hyd yn oed rhai eglur wrth imi ddechrau ei hyfforddi.
Un noson gwelais weledigaeth o ddyn hŷn, barfog, melyn, gyda llygaid glas llachar. Roedd ei lygaid yn tyllu fy eneidiau ac wrth i'm gweledigaeth fynd yn dywyll roeddwn i'n teimlo teimladau a dirgryniadau hynod ddymunol yn rhedeg dros fy nghefn, a sŵn traw uchel parhaus. Deffrais a dadansoddi, rhyfedd roeddwn i'n meddwl.
Rwy'n cwympo i gysgu eto a'r tro hwn rwy'n gweld canghennau coed fel pe bawn i'n gorwedd o dan goeden ac yn edrych i fyny yn awyr y nos. Mwy o synhwyrau. Hyd yn oed dieithryn roeddwn i'n meddwl, a fydd yn digwydd mwy?
Es yn ôl i'r gwely, ond nawr roedd gen i weledigaethau o sgrolio trwy chans a fforymau cysgodol, fe aeth yn dywyll a theimlais ddim ond dysfforia, dioddefaint pur. Roedd y sain y tro hwn fel cwynfan zombie, wedi'i gymysgu trwy ystumiad digidol.
Bryd hynny roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi stopio, roeddwn i'n gwybod am nofap trwy Reddit (fy hoff safle porn!) Ac roeddwn i'n meddwl eu bod nhw'n wirion. Ddim bellach.
Ymdrechion
Rydyn ni i gyd yn ei wybod. Gan fynd ychydig ddyddiau, patio'ch hun ar y cefn, ailwaelu, ychydig ddyddiau eraill, byddwch chi'n dal ati. rydych chi'n ailwaelu, rydych chi'n cwympo. rydych chi'n dal ati. mae streipiau'n mynd yn hirach ac yn hirach. ar ôl hanner blwyddyn o geisio ichi gyrraedd 2 neu 3 wythnos hyd yn oed! Waw.
Ges i gariad, rhywfaint. Yn debycach i ymbil. Cyffuriau a rhyw. Hwyl, angerddol, ond dinistriol. Wedi dysgu llawer am gariad a chwant. Penderfynwyd canolbwyntio arnaf ar ôl 2 fis o uchafbwyntiau eithafol ac isafbwyntiau'r cymoedd. Dal i gael trafferth.
Dechreuodd 23 diwrnod ddod yn fwy cyffredin dros yr amser hwn, dechreuais sylwi ar yr effeithiau cadarnhaol mewn gwirionedd, dechreuais ymarfer llawer mwy, gwneud pethau wim hof, nofio ar 3 gradd Celcius, pethau felly. Treuliwch fwy o amser ar fyfyrio, ioga ac ati, llai ar gyffuriau a PMO. Roedd yr ysgol yn dal i fod yn ddiflas ond roeddwn i'n tanio fy hun gyda hobïau eraill fel cerddoriaeth.
Dal i gael trafferth.
Ar ôl ychydig, darganfyddais trwy fy niddordeb mewn ioga a nofap y daeth maes athroniaeth ddwyreiniol yn ymwneud ag egni rhywiol i'm sylw. Dechreuais ymarfer ond heb y ddisgyblaeth, a'i ohirio yn nes ymlaen.
Yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf, dechreuais edrych arno'n wahanol. Darllenais fy nghyfnodolyn y flwyddyn ddiwethaf yn ôl o gwmpas blynyddoedd newydd a gweld fy mod yn dal i ddweud ac addo ac yn gwneud yr un pethau pryd bynnag y gwnes i ailwaelu. Yn agoriad llygad iawn i weld pa fath o ddolen yr oeddwn i ynddo (rwy'n argymell newyddiaduraeth yn fawr fel arfer ar gyfer hunan-wella, byddwn i'n dweud mai dyna'r sylfaen). Pan fyddwn ni'n ailwaelu rydyn ni'n gwylltio, rydyn ni'n teimlo cywilydd, trallod, rydyn ni'n ei gwneud hi'n anodd iawn i ni deimlo'n dda. Dechreuais sylwi ar hyn a gadael iddo fynd pryd bynnag y gwnes i ailwaelu. Fe ddigwyddodd, mae bellach wedi'i wneud, symud ymlaen, gwneud beth bynnag sy'n gynhyrchiol ar ôl. Dim pwdu, dim creu mwy o drallod trwy gywilyddio'ch hun. A dechreuais gael fy hun yn ailwaelu yn llawer llai aml, a diflannodd binges yn gyfan gwbl.
Roedd gen i ddigon serch hynny a phenderfynais fy mod o leiaf yn rheoli'r emosiynau rwy'n eu profi pan fydd rhywbeth yn digwydd yr oeddwn i'n teimlo oedd y tu hwnt i'm rheolaeth.
Ac yn union fel hynny, fe wnes i greu'r gofod ysgafn, cariadus sydd ei angen ar gyfer twf. Diffoddais fy holl atalyddion hefyd. Prin y gallwn fynd ar unrhyw safle mwyach oherwydd fy obsesiwn â blocio a goresgyn blociau (mae'n hawdd fel uffern dod o hyd i ferched noeth, cmon) Mae sbardunau'n cael eu damnio. Ni allwch orfodi unrhyw beth allan o'ch bywyd, ni allwch wrthsefyll y pethau rydych chi'n eu gwneud neu sy'n digwydd i chi, dim ond gadael, gadael i adael, a gadael i fywyd ddatblygu ar ei ben ei hun. Trwy fod yn amyneddgar a gofalu amdanoch eich hun fe welwch eich hun ar eich tîm eich hun yn sydyn.
Yna des i ar draws llyfr darnia (dolen isod). Mae yna lyfr gan Alan Carr, ar gyfer rhoi'r gorau i sigaréts, dim ond meddwl ydyw, mae'n fflipio'ch persbectif yn llwyr ar eich “caethiwed”. Yn gwneud ichi sylweddoli nad ydych chi'n aberthu unrhyw beth trwy roi'r gorau iddi, nid ydych chi'n ildio unrhyw beth, dim ond rhith o bleser neu leddfu straen. Mae'r llyfr hyd yn oed yn cyfarwyddo i barhau i PMO wrth ichi ddarllen, felly gwyliais ychydig o porn yma ac acw er nad oeddwn i wir yn teimlo fel hyn, rhyfedd huh?
Mae'r llyfr yn eich tywys trwy broses. Unwaith i mi ei orffen es i am dro. Es i y tu allan, rhyddhad, roeddwn i'n teimlo'n wych, yn argyhoeddedig o'm rhyddid. Roeddwn i'n cerdded o dan goeden, edrychais i fyny.
Gwelais yr hyn a welais yn fy mreuddwyd, y rheini 2 flynedd yn ôl. Ac roeddwn i'n teimlo beth roeddwn i'n teimlo bryd hynny. Golau, llawenydd, rhyddid, cariad. Nid wyf wedi mastyrbio ers hynny. Rwyf wedi archwilio fy nghorff, ac wedi cyffwrdd fy hun mewn ffordd synhwyrol, sy'n ei feithrin, gan lithro i'r erotig o bryd i'w gilydd, ond byth y tu hwnt i bwynt cyffroi, byddwn yn rhoi nifer o tua 3/4, 10 yn orgasm. Fi yw perchennog fy rhywioldeb, gallaf ei fwynhau, nid yw'n fy nghaethiwo, nid oes raid i mi ei wrthsefyll. Nid oes unrhyw ysfa na brys. Rwy'n rhoi sylw gofalus iddo pan fo angen. Nid awydd am orgasm mohono, dim ond awydd am sylw cariadus, dyna'r cyfan. Mae'n well gen i gadw semen ar gyfer sawl budd.
Nid y llyfr yn unig a wnaeth, dim ond darn olaf y pos ydoedd. Cyffyrddodd â gwybodaeth yr oeddwn eisoes yn ei hadnabod, ond byth mewn ffordd mor drefnus a strwythuredig. Dim ond trwy haen sylfaenol o fy mhrofiad a’m brwydr fy hun, fy nhaith i ddechrau derbyn fy hun yn fwy, hyd yn oed y rhannau gwaethaf ohonof, a myfyrio, y llwyddodd y llyfr hwn i fy helpu. A'r teimlad cryf iawn fy mod i, mewn gwirionedd, wedi gwneud gyda porn, yn barod iawn i roi'r gorau iddi.
Os ydych chi ar bwynt yn eich taith lle rydych chi'n teimlo'n debyg ac nad ydych chi mewn cyflwr o ddryswch llwyr (y mae llawer ar y fforymau) ynglŷn â'r hyn y mae'n ei olygu i arwain bywyd da yn rhydd o gaethwasiaeth, dim ond wedyn y gallaf wir argymell y llyfr hwn. Os ydych chi. Darllenwch nawr. Agorwch ef bob unwaith mewn ychydig am y dyddiau nesaf, nod tudalen arno, darllenwch bennod. Fe wnes i ei orffen mewn 3 diwrnod. Dechreuwch o'r cychwyn cyntaf, peidiwch â hepgor unrhyw beth. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Crefftio ffordd o fyw, perthnasoedd a phethau pwysig eraill
Ar hyd y daith o gicio'r arfer gwael hwn, codais lawer o arferion da a doethineb, hoffwn rannu rhai arnoch chi. Pethau rydw i wedi'u darganfod a pham rwy'n credu y gallant helpu unrhyw fod dynol trwy unrhyw lwybr mewn bywyd.
Myfyrdod
Nid yw hyn yn brainer, a dweud y gwir. Mae'n sylfaen bywyd da, nid y pwdin, wyddoch chi? Peidiwch ag aros i'r sefyllfa hon neu'r sefyllfa fyw honno newid, unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau i fflapio, unwaith y bydd gennych chi'r amser, unwaith y byddwch chi'n cael mwy o ffocws, unwaith y bydd unrhyw esgus sydd gennych chi yn anghytuno fel eich bod chi'n gallu myfyrio. Na.
Mae'n well byw byw o le canolog, sylfaen, sefydlog, gydag ychydig o lawenydd os ydych chi mor dueddol (rydw i'n bendant, yn siriol iawn y rhan fwyaf o'r amser, yn naturiol yn unig). Dechreuwch o le o gael eich canoli a bydd popeth arall yn hawdd dod o hyd i ffordd i'w ddatrys. Bydd popeth sy'n achosi straen neu bryder i chi yn toddi i ffwrdd yn syml trwy fynd i'r arfer o ganolbwyntio'ch ymwybyddiaeth ymwybodol ar hyn o bryd, a'r pethau rydych chi'n eu teimlo Nawr.
Mae meddwl am y gorffennol, y dyfodol a damcaniaethau yn gaeth i'r meddwl, un sy'n creu dryswch a phryder mewnol ym mhob dyn.
Dim ond ar ôl i chi dawelu’r llais yn eich pen, a rhoi’r gorau i uniaethu ag ef, y gallwch chi ddechrau symud o le heddwch, cariad, cytgord a sylfaen. Nid yw hynny'n golygu bod yn wan, neu'n wthio drosodd, neu'n hipi. Mae'n golygu Bod yn bresennol yn gryf, bydd eich presenoldeb llythrennol yn rhywbeth y mae pobl yn dechrau sylwi arno, unwaith y byddwch chi'n dod yn fwy ymwybodol o'r foment bresennol, o nawr.
Bydd tawelu'r meddwl hefyd yn clirio egni i chi weithredu mwy, a gwneud mwy, a bod yn fwy. Gallwch chi wneud i bobl deimlo'n dda dim ond trwy fod yn agos atynt a gwrando, gallwch chi dynnu ystafell yn llawn o bobl i'ch maes ynni a gwneud iddyn nhw deimlo pa bynnag ffordd rydych chi'n ei ddewis (mae'n well gen i gyffyrddus, diogel a golau).
Mae yna lawer o fathau o fyfyrdod y gallwch chi eu hymarfer yn weithredol, gan eistedd i lawr yn gwylio'r anadl, mae unrhyw nifer o fideos myfyrdod yn bodoli ar YouTube. Mae ioga yn un da arall, sydd â buddion iechyd corfforol hefyd!
Ond byddwn yn argymell hyd yn oed yn fwy felly i ddechrau bod yn ymwybodol o'r anadl a dweud, eich traed, pan fyddwch chi'n mynd am dro. Teimlwch gyffyrddiad llythrennol eich traed ar lawr gwlad wrth i chi gerdded, a chanolbwyntiwch ar hynny yn unig. Peidiwch â chael eich dal i feddwl.
Gwnewch hyn gydag unrhyw beth y gallwch chi ei ddychmygu a byddwch chi'n dechrau dod yn fwy ymwybodol, yn fwy effro, a byddwch chi'n gwneud popeth gyda chysur cŵl, effeithlon. Dim straen, straen na brys.
Darllenwch Eckhart Tolle os yw hyn o ddiddordeb i chi. Darllenwch athroniaeth ddwyreiniol os ydych chi am ddysgu mwy am yr egni cynnil y tu mewn ac o'ch cwmpas, sut maen nhw'n effeithio arnoch chi a sut i weithio gydag ef.
Dod o hyd i allfa greadigol.
Bydd unrhyw fath yn gwneud. Nid oes rhaid i chi fod yn dda, mae'n rhaid i chi fod eisiau ei wneud. Rwy'n gwneud cerddoriaeth yn bennaf, ac rwy'n eithaf damniol gan fy mod i wedi cael y ffortiwn o gael athrawon da, sîn gerddoriaeth weithredol ac angerdd. Ond dwi'n tynnu llun hefyd. Shitily. Nid oes gennyf unrhyw dechneg, mynegiadaeth syml ydyw. Nid oes raid iddo edrych na swnio fel unrhyw beth. Dim ond gwneud, dim ond creu. Peidiwch â chael eich dal yn y syniad na allwch chi neu na fydd neb yn ei hoffi. Mae hynny'n amherthnasol i'r mwynhad a'r boddhad syml rydych chi'n ei gael wrth greu wrth i chi greu.
Ymarfer Corff.
Duh. Byddwch yn dude cryf. Dwi ddim yn hoffi'r gampfa yn bersonol. Nid wyf yn codi pwysau. Rwy'n gwneud llawer o galisthenig, ioga, beicio a rhedeg, yn gweddu fy nghorff yn well.
Cwsg
Gwneud cwsg yn flaenoriaeth, wrth ymyl myfyrdod / bod yn bresennol.
Deffro ar yr un amser bob dydd. Nid oes ots faint o'r gloch yw hi. Byddwch yn cŵl a mynd am 5am, parch gwallgof os gwnewch chi hynny. Mae 8 yn iawn os yw hynny'n addas i chi. Treuliwch amser yn gyntaf ar ddeffro'r corff a rhoi'r gorau i'r meddwl. Peidiwch â neidio ar frys i'ch diwrnod. Gwnewch amser i ddeffro. Peidiwch â'i orfodi trwy goffi, dyna'r pwynt nesaf.
Profwch sobrwydd a phurdeb llwyr.
Rhoi'r gorau i'r bwyd sothach, rhoi'r gorau i'r soda a'r candy, rhoi'r gorau i'r coffi a chyffuriau hamdden. Gallwch ddod yn ôl a'i fwynhau yma ac acw, peidiwch â chywilyddio'ch hun am ymrysonau meddal. Ond ceisiwch ddod o hyd i gyflwr ysgafnder a phurdeb, a gadewch iddo fod y llinell sylfaen, nid yr eithriad.
Efallai bod gan rai ohonoch rywbeth i'w ddweud dros seicedelig a byddaf yn dweud yn ddigon teg i unrhyw ddadl sydd gennych dros eu defnyddio, maent yn bethau hud, yn sicr! Ond peidiwch â gadael i'r profiadau goleuedig hynny fod eich unig ffordd o brofi goleuedigaeth. Dewch i lawr, daearu, ac integreiddio a dysgu bod y golau gennych chi'ch hun. Nid oes angen y cychwr arnoch chi sy'n changa / madarch / canabis ac ati.
Diben
Dewch o hyd i ddyn gyrru, cenhadaeth. Y mwynglawdd yw cynhyrchu'r cyfalaf i wneud cymuned fawr hunangynhaliol wedi'i seilio ar bermaddiwylliant. I gysylltu'r bobl sydd angen bod gyda'i gilydd. I ddangos y golau i eraill a'u hysbrydoli. Cyfnewid dioddefaint pobl i lawenydd a rhyddid, trwy gerddoriaeth, gwrando a myfyrio.
Peidiwch â chynllunio na gosod nodau y tu hwnt i 3 mis, breuddwydion yw unrhyw beth y tu hwnt i hynny, mae bywyd yn datblygu arno'i hun os gadewch iddo, peidiwch â phoeni gormod.
os nad oes gennych unrhyw beth, gofynnwch i'ch hun beth sy'n eich gwneud chi'n frwdfrydig, ysgrifennwch ef i lawr. Yna gweld sut mae hynny'n ymwneud â'r doniau, adnoddau, gwybodaeth a diddordebau cyfredol sydd gennych chi nawr, a mynd ar ôl unrhyw beth sydd hyd yn oed yn ymddangos yn gysylltiedig yn ysgafn, peidiwch â throsglwyddo unrhyw gyfle i ddarganfod mwy a chael dangos rhywbeth newydd, aros yn meddwl agored.
Cyn belled ag y mae perthnasoedd yn mynd mae gen i hyn i'w ddweud.
Wedi 'em. Mae menywod fel pwdin. Melys iawn. Nid oes angen pwdin arnoch bob tro rydych chi'n mynd allan am ginio. Peidiwch ag obsesiwn am gael eich dodwy, na dod o hyd i'r fenyw a all gadw i fyny â'ch ysfa rywiol.
Dewch o hyd i'r hyn y mae'n ei olygu i wirioneddol garu'ch hun yn gyntaf. Yn y cyfamser, edrychwch am gysylltiadau syml. Cael cyfeillgarwch â menyw sy'n ymwneud yn fwy â siarad ac agor, a dim ond mewn mân ffyrdd am gyffwrdd. Dal dwylo neu gwtsh da, neu ddim ond cael fflyrt da yma ac acw. Peidiwch ag annog unrhyw beth y tu hwnt i hynny.
Mae cael rhyw yn eich bondio â menyw fel petai'n briodas. Nawr mae hynny'n iawn ond mae hynny'n golygu bod yn rhaid i chi fod yn barod i fod yn briod. Mae hyn yn golygu bod eich problemau yn rhai hi, i'r gwrthwyneb. Mae'n golygu cymryd y mwyaf o gyfrifoldeb. Pam? Trwy weithred rhyw gyda menyw, mae'r ddau ohonoch bellach yn cael eu cyhuddo'n hormonaidd i gael plant, hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio dulliau atal cenhedlu. Mae cael plant yn fargen fawr
Yr hyn y mae'n ei olygu yw sicrhau bod eich perthynas yn ymwneud â chariad nid chwant. Ymchwiliwch a meddyliwch yn ddwfn am yr hyn y mae hynny'n ei olygu mewn gwirionedd. Sicrhewch ei fod allan o fudd i'r ddwy ochr, nid anghenion.
Gwnewch eich profiadau rhywiol am agosatrwydd o leiaf. Ymarfer Karreza, tantra, rhyw sanctaidd. Beth bynnag yr ydych am ei alw.
Diolch yn fawr i'r gymuned hon a'r holl adnoddau ac amser ac egni y mae pobl yn eu rhoi i mewn i hyn. Helpwch eraill i glirio eu dryswch, peidiwch â chreu mwy o anwybodaeth ynghylch y pwnc sensitif hwn, sef rhywioldeb a dibyniaeth. Byddwch yn olau disglair ar y rhai yn y tywyllwch a byddant yn dilyn. Peidiwch â thaflu creigiau at y rhai sydd eisoes i lawr. Peidiwch â helpu os nad ydych chi wir yn gwybod sut. Peidiwch â chamgymryd argyhoeddiadau a honiadau eich ego fel gwir wybodaeth.
Rwy'n croesawu unrhyw pm am y tro, fel arall gallwch fy ychwanegu ar anghytgord, rwy'n edrych yno'n achlysurol. Nid wyf yn sgwrsio serch hynny, mae'n well gennyf ysgrifennu llythyrau hir, rhag ofn nad oeddech wedi sylwi.
Os ydych chi'n darllen yr holl ffordd drwodd, parchwch eich amynedd a'ch meddwl agored. Dyma restr o lyfrau ac athroniaethau sydd wedi fy ysbrydoli'n fawr ac rwy'n argymell i unrhyw un sydd â meddwl agored mewn gwirionedd
Y llyfr darnia y soniwyd amdano yn gynharach https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Saeth wenwynig Cupid: O Gynefin i Gytgord mewn Perthynas Rywiol
Grym nawr (neu unrhyw beth gan Eckhart Tolle)
12 rheol i fywyd gan jordan peterson
Llyfr byw a marw Gan sogyal rinpoche
Diolch. Da nawr!
LINK - DYDD 60-rhywbeth, Freedom Ad Infinitum a throsolwg o bethau gwych a fydd yn helpu i'ch rhyddhau chi
;