Mae defnyddiwr porn sy'n gwella yn ysgrifennu:
Rydw i wedi bod ar ac oddi ar y bandwagon di-porn am y tair blynedd diwethaf. Mae hi wedi bod yn anodd erioed, ond mi wnes i reoli 90 diwrnod llawn heb porn ychydig flynyddoedd yn ôl.
Ond mae pob dydd yn dipyn o ymdrech. Hyd nes i mi wneud rhywbeth newydd, heb fod yn gysylltiedig â'r ymdrech ddidrafferth. Mi wnes i faglu ar y / r / keto reddit.
Mae adroddiadau / r / keto Mae reddit yn grŵp cymorth i'r rhai sy'n rhoi cynnig ar ddeiet cetogenig maethol. Mae hyn yn golygu, canllawiau bras iawn, rydych chi'n bwyta brasterau yn bennaf, tua 80%, gyda 15% o brotein a 5% o garbs. Gyda hyn mewn golwg, mae hefyd yn ganllaw i ddefnyddio llai na 20g o garbs. Wrth fwyta ychydig bach o garbs fel hyn, bydd eich afu yn cynhyrchu cetonau y gall eich ymennydd losgi ohonynt am egni. Mae cetonau yn fath gwahanol o danwydd na glwcos, ac yn llythrennol maent yn rhoi profiad ychydig yn wahanol i chi o realiti. Dychmygwch roi math gwahanol o danwydd yn eich car, byddai'n newid nodweddion yr injan yn gynnil.
Dechreuais fy diet sero-siwgr. Dim ond bwyta cigoedd, llysiau fel afocado a bwyta rhai cnau. O fewn diwrnod, sylweddolais fy mod yn teimlo'n iawn peidio ag edrych ar porn. Ymhen ychydig ddyddiau sylweddolais nad oeddwn wedi meddwl amdano am yr amser hwnnw. Ar ôl wythnos cefais ychydig o ofn oherwydd bod fy ysfa rywiol wedi mynd o fod eisiau hynny bob dydd, hyd yn hyn nid wyf wedi mastyrbio NEU edrych ar porn NEU wedi cael rhyw, mewn saith diwrnod. Nawr rydw i mewn gwirionedd yn diflannu gan feddwl fy mod i wedi torri rhywbeth ynof.
Rwy'n mynd at fy ngwraig ac mae hi'n fy sicrhau fy mod i'n iawn a bod hyn yn beth gwych, mai dyma beth rydw i wedi bod yn edrych amdano. Rhyddid rhag caethwasiaeth rywiol. Felly mae hynny wedi fy helpu i ymlacio. Cawsom ryw, roedd yn wych. Felly, rwy'n dal i weithredu'n iawn. Ar ôl i ni gael rhyw, roeddwn i'n codi ofn ar y gwas. Nid oedd mor ddrwg â hynny. Mewn gwirionedd, y tro cyntaf erioed yn fy mywyd wnes i ddim mastyrbio nac edrych ar porn ar ôl cael rhyw. Cawsom ryw eto ychydig ddyddiau yn ddiweddarach, ac unwaith eto, roedd modd rheoli chaser am yr eildro erioed.
Mae wedi bod yn 29 diwrnod. Nid wyf wedi mastyrbio nac edrych ar porn. Mae gen i fwy o egni, rydw i'n cysgu'n well, mae fy hwyliau'n ffordd fwy sefydlog, ac mae gen i fwy o hunanymwybyddiaeth. Mae bron wedi bod yn ddiymdrech o'i gymharu â'r tro cyntaf yn ystod y 3 blynedd diwethaf o geisio a methu â gwneud porn yn rhydd.
Llawer o bobl yn y / r / keto Mae fforwm yn dweud bod mynd i getosis yn lleihau neu'n dileu eu pryderon cyffredinol a chymdeithasol, y mae'r ddau ohonyn nhw'n dioddef ohonynt. Mae'r ddau wedi lleihau'n fawr i mi.
Roeddwn i eisiau rhannu. I'r rhai a allai fod eisiau rhoi cynnig ar rywbeth gwahanol, ceisiwch / r / keto. Rydw i nawr yn bwriadu glynu wrth hyn am weddill fy oes. Rwy'n rhydd o'r diwedd. Diolch i dduw, rydw i'n rhydd o'r diwedd.
LINK - Mae darganfyddiad annisgwyl wedi fy arwain i fod yn rhydd o born
by vawksel
Mwy am fanteision diet iach: Diet a Chydbwyso Libido
;