Isod mae dyfyniadau o lyfr Doidge, mae llawer ohonynt yn gysylltiedig â defnyddio porn. Mwy am dechnegau Schwartz o'i wefan ei hun:
- Pedwar Cam Dr. Jeffrey Schwartz
- Defnyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar wrth Drin Anhwylder Gorfodi Obsesiynol (OCD)
Gweler llyfr Schwartz hefyd Nid Chi yw'ch Ymennydd.
Mae'r rhain yn dudalennau o Y Brain sy'n Newid ei Hun: