Gan fy mod ar ei lefel uchaf erioed (mwy na hanner blwyddyn), rwyf wedi penderfynu ysgrifennu fy meddyliau, profiadau a thactegau ar gyfer mynd i'r afael â'r peth hardd hwn o'r enw NoFap.
O ddarllen y subreddit hwn mae'n hawdd iawn gweld tuedd gyffredin ymhlith mwyafrif mawr y NoFappers. Mae pawb a gymerodd beth amser ac a fuddsoddodd ychydig o egni yn hyn yn gwybod y theori gyfan y tu ôl i NoFap, dde? Maent yn gwybod pam a sut y tu ôl i'r syniad cyfan. Ond mae'n amlwg iawn mai ymhlith y defnyddwyr 60k yma yn unig, lleiafrif bach sy'n llwyddo i gyflawni'r her 90 diwrnod ac yn wirioneddol ymrwymedig i NoFap. Y mwyafrif mawr yw sut roeddwn i'n arfer bod:
Yn gwybod bod NoFap yn iawn, ac eto maen nhw'n dal i ailwaelu a dweud wrthyn nhw eu hunain y byddan nhw'n gwneud y peth damniol yn y pen draw ac yn bachu eu hunain oddi ar y caethiwed. Ond ni wnânt. Yn union fel ysmygwr sy'n taflu ei sigaréts i ffwrdd ac yna'n cloddio trwy ei sothach i'w cael allan oherwydd bod taer angen taro nicotin arnyn nhw.
Pam mae hyn yn digwydd a sut i lwyddo yn olaf?
Rhan 1 - Dealltwriaeth lwyr o'r syniad NoFap a dealltwriaeth o'ch cymhellion
Fe wnaf hyn yn hawdd i mi fy hun a dim ond eich cyfeirio at y ddolen hon:
http://www.young-goddess.com/
Peidiwch â phoeni, nid yw'n safle porn. Iawn, fe Roedd gwefan porn. Fe'i postiwyd yn yr israddiad hwn ychydig yn ôl. Gwnaeth perchennog y safle 180 cyflawn ac ysgrifennodd a mawr traethawd am NoFap, ynni rhywiol a celibacy.
Darllenwch y testun cyfan yn ofalus a chi Bydd yn llwyr ddeall y syniad cyfan y tu ôl i NoFap.
A phan fyddwch chi'n deall y syniad, os oes gennych chi hanner ymennydd a synnwyr cyffredin, dim tramgwydd, fe welwch y rhesymau dros wneud NoFap a dylech chi fod â chymhelliant cynhenid mewn gwirionedd. Mae'n destun anhygoel o ysgrifenedig ac mae'n ymdrin â rhywioldeb gwrywaidd mewn ffordd na welwyd erioed yn y gymdeithas fodern, y gwir ffordd.
Rhan 2 - Gorchfygu'ch meddwl, goresgyn NoFap - ymwybyddiaeth ac ymwybyddiaeth
Ar ôl cam 1, dylai fod gennych ddigon o gymhelliant y tu mewn i chi i beidio â chael trafferth am yr ychydig ddyddiau cyntaf. Efallai y bydd llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd o ddiwrnod 1, ond credaf yn gryf y dylai cam 1 eich rhoi mewn meddylfryd o'r fath y bydd yr ychydig ddyddiau cyntaf wedi eich cyffroi i beidio â fflapio, ac ni fyddech yn ei wneud hyd yn oed pe bai gennych porn yn chwarae o'ch blaen. ohonoch.
Yna beth sy'n digwydd? Mae'r cymhelliant cynnar yn pylu, Mae'n digwydd yn gyflym, ychydig ddyddiau fel arfer yw'r cyfan y mae'n ei gymryd. Rydych chi'n gweld llun poeth, yn cael breuddwyd rhywiol ac yn sydyn, rydych chi'n ailwaelu.
Mae'n teimlo'n fucking wych.
Am y munud neu ddwy gyntaf. Dyna'r sydyn o dopamin ar goll a achosir gan ormod o fastyrbio ac yna rhoi'r gorau i'r arfer yn sydyn am fwy na'r hyn y mae eich ymennydd yn ei hoffi cyfnod o amser.
Yna mae'r dopamin yn stopio yn rhuthro. Mae'n fflatio. Mae'n rhoi'r gorau i deimlo'n dda yn y canol. Rydych chi'n orgasm yn y pen draw.
Yn anffodus.
Sut i osgoi hyn?
Cofiwch, mae popeth yn dechrau yn y meddwl. Byddaf yn rhestru dau reolau isod. Pan fyddaf yn dweud rheolau, rwy'n ei olygu. Chi cael i ddilyn y rheolau syml 2 hyn os ydych chi am lwyddo gyda NoFap:
- Peidiwch â, mewn unrhyw ffordd, siâp na ffurf, cyffwrdd eich hun yn rhywiol. Ddim hyd yn oed ychydig.
- Peidiwch ag edrych ar porn, delweddau poeth, delweddau sy'n rhywiol gynnil. Peidiwch â chanolbwyntio ar unrhyw beth rhywiol os nad yw'n fenyw go iawn yn y byd go iawn y gallwch chi siarad â hi a chysylltu â hi fel person ffycin arferol. Nodyn: Peidiwch â ffantasïo hyd yn oed yn eich meddwl. Peidiwch â gwneud hynny.
Beth am frwyn sydyn o ysfa a dopamin, beth ydych chi'n ei wneud wrth fynd i mewn i'r “ddrysfa”?
Beth yw - “y ddrysfa”? Mae'n gyflwr meddwl mewn gwryw, pan fydd yn cael ei gyffroi ac felly'r brif dasg i'r ymennydd a'r corff yw trwytho'r fenyw oherwydd cwrs, dyna yw ein prif bwrpas yn y bywyd hwn. Ni all yr anifail feddwl yn rhesymol ac mae'n ildio i'w ysfa fiolegol sef cyflawni orgasm ac atgenhedlu mor gyflym â phosib.
Mae'r “ddrysfa” yn bwerus iawn ond gan ein bod ni fel bodau dynol yn gallu meddwl ac ychydig yn fwy datblygedig nag anifeiliaid, mae'n ddiogel dweud y gallwch chi feistroli ei ddianc bob tro.
Rwy'n argymell Y Dull STAR
Rhan 3 - Sut i “orgasm” gyda NoFap a'i wneud yn rhan naturiol o'ch bywyd (am byth)
Os dilynwch y ddwy reol uchod ac osgoi unrhyw ysgogiadau rhywiol nad ydynt yn fenyw go iawn yn llwyr, bydd gennych lawer iawn o egni rhywiol ynoch chi. Sy'n dod â ni at hyn:
Trawsnewid Rhywiol.
Darllenwch hi, ei ddysgu, ei ddefnyddio. Diolch i mi yn ddiweddarach.
Mae'n bwysig bod yn ymwybodol ac yn ymwybodol o sbardunau a sefyllfaoedd posib. Mae'n bwysig gallu darogan, ymateb a stopio. Defnyddiwch eich egni rhywiol a'i drawsnewid i unrhyw beth heblaw'r weithred wag o fflapio. Bydd eich bywyd yn gwella ddeg gwaith.
Beth ydw i'n ei olygu wrth “orgasming” gyda NoFap?
Wel, y broblem sydd gan lawer o NoFappers yw bod NF yn ymddangos fel brwydr i fyny'r allt. Mae'n anodd, mae'n hir ac nid yw'n ymddangos bod yna gwirioneddol diwedd neu weithred gyfyngedig i hyn oll yw'r orgasm i'r Fap. Yr unig “ddiweddglo” yw'r nifer o 90 neu ba bynnag ddiwrnodau. Nid yw hynny hyd yn oed yn gwneud synnwyr. Pam fod y 90 diwrnod yn ei chael hi'n anodd ac yna beth, mynd yn ôl i'r arfer o fflapio 3 gwaith y dydd a mynd yn ôl i fod yn zombie dynol?
Dyna pam rydyn ni'n defnyddio Trawsnewidiad Rhywiol rydych chi wedi darllen arno.
Darllenwch yn araf ac yn ofalus:
Yr anhawster yr ydych chi'n teimlo pan fyddwch yn horny ac yn awyddus i fapio / yn cael rhyw NI yn gryf yr anogaeth at cum. Nid yw'n anhawster cael rhyw na masturbate.
Nid oes angen i chi gael rhyw na mastyrbio byth eto yn eich bywyd a byddwch yn iawn.
Ond beth ydyw wedyn?
Er nad oes angen rhyw / fap arnoch a bod yn hollol iawn hebddo, mae yna un peth na allwch ei osgoi.
Mae'n rhaid i chi ollwng eich egni rhywiol trwy allfa. Boed yn rhyw, fap neu (fe wnaethoch chi ei ddyfalu) gan drawsnewid eich egni rhyw i bêl-droed, paentio, cerddoriaeth, pa bynnag gelf, hobi neu chwaraeon rydych chi ynddo, yr egni rhywiol RHAID gael ei ryddhau.
Fel y dywed y testun, os na chaiff ei ryddhau, bydd yn gorfodi ei ffordd allan. (darllenwch: ailgylliad.) Trwy drawsnewidiad rhywiol rydych chi'n cyflawni “orgasm” trwy ollwng eich egni rhywiol heb golli'ch grym bywyd hanfodol ar ddim a beledu'ch ymennydd gyda'r meddwl gan symud dopamin o porn.
Rydych chi'n dal i gael corniog, yna rydych chi'n “fflapio” trwy ollwng eich egni rhyw ac yn y pen draw rydych chi'n fodlon yn rhywiol.
A yw'n swnio'n gyfarwydd?
Wel, rydw i wedi rhedeg allan o bethau i'w dweud. Dyma fi. Wnes i ddim siarad am fudd-daliadau, ED, hwn na hynny ... mae hwn yn ganllaw pur ar sut i lwyddo yn NoFap. Mae NoFap yn broses barhaus ac o'r herwydd mae'n rhaid ei reoli, fel arall byddwch chi'n methu.
Nodyn terfynol:
Mae pobl yn anghofio. Ysgrifennwch ychydig o ffeithiau caled o'r hyn rydych chi wedi'i ddysgu heddiw a'u darllen i chi bob bore. Byddwch yn ymwybodol, byddwch yn ymwybodol, peidiwch byth â siomi eich gwarchod.
Gorchfygwch eich meddwl. Mae'n haws os ydych chi'n gwybod sut a pham.