Terapio-bazita terapio povus oferti "novan elekton por milionoj da homoj" kun ripetiĝanta depresio, raporto de Lancet sugestas.
Sciencistoj testis ĝin kontraŭ kontraŭdetruaj piloloj por homoj kun risko de reapero kaj trovis, ke ĝi funkciis same bone.
La terapio trejnas homojn koncentri sian menson kaj kompreni, ke negativaj pensoj povas veni kaj iri.
En Anglujo kaj Kimrio kuracistoj estas jam kuraĝigitaj oferti ĝin.
Pacientoj, kiuj havis ripetan klinikan depresion, ofte estas preskribitaj longperspektivaj kontraŭdeprimigaj drogoj por helpi malhelpi pluajn epizodojn.
Kaj spertuloj substrekas, ke medicina terapio ankoraŭ estas esenca por multaj.
En ĉi tiu studo, UK-sciencistoj enskribis 212-homojn, kiuj estis en risko de plia depresio dum kurso de mensa kognitiva terapio (MBCT) dum zorgeme reduktante sian medikamenton.
Pacientoj partoprenis grupajn kunsidojn, kie ili lernis gvidadajn meditojn kaj atentajn kapablojn.
La terapio celis helpi homojn koncentriĝi en la nuntempo, rekoni iujn fruajn avertajn signojn de depresio kaj respondi al ili en manieroj, kiuj ne deĉenigis pluajn reaperojn.
Esploristoj komparis ĉi tiujn rezultojn al 212-homoj, kiuj daŭre prenis plenan kurson de medikamento pli ol du jarojn.
Je la fino de la studo, simila proporcio de homoj rekuperis en ambaŭ grupoj. Kaj multaj en la MBCT-grupo estis prirezignitaj pri sia medikamento.
Sciencistoj diras, ke ĉi tiuj trovoj sugestas, ke MBCT povus provizi multe bezonatan alternativon al homoj, kiuj ne povas aŭ ne volas daŭrigi drogojn.
En sia raporto, ili konkludas, ke "eble estas nova elekto por milionoj da homoj kun ripetiĝanta depresio pro ripetaj receptoj."
Nigel Reed, kiu partoprenis la studon, aldonis: "Atento donas al mi aron da kapabloj, kiujn mi uzas por konservi bone longtempe.
"Prefere ol fidi la daŭran uzon de kontraŭdeprimemoj, atentemo metas min en la manon, permesante al mi regi mian propran estontecon, ekvidi kiam mi riskas kaj fari la ŝanĝojn, kiujn mi bezonas por resti bone."
'Gravaj trovoj'
Provizante sendependan komenton pri la studo, D-ro Gwen Adshead, de la Reĝa Kolegio de Psikiatroj, diris: "Ĉi tiuj trovoj estas gravaj laŭ la vidpunkto de homoj kun depresio, kiuj klopodas sian propran resaniĝon.
"Kaj ĝi donas evidentecon, ke MBCT estas interveno, kiun kuracistoj de primarkuracado devas serioze elekti."
Sed li avertis, ke la esplorado ne sugestas, ke MBCT estas utila por ĉiuj specoj de depresio; nek ke ĝi anstataŭu kontraŭdepresan kuracadon por homoj kun severaj malordoj, kiuj bezonis hospitalan kuracadon aŭ suicidas.
Kaj spertuloj singardaj pacientoj devas nur redukti sian kontraŭdetruan medikamenton sub medicina kontrolado.
Profesoro Eduard Vieta, profesoro pri psikiatrio ĉe la Universitato de Barcelono, Hispanio, diris, ke necesas pli multaj studoj por konstati kiom efika MBCT povas esti.
Esploristoj diras, ke ilia sekva paŝo estas konstati, kio povus esti la aktiva ingredienco en la mensa terapio, kaj kontroli ĝin kompare kun aliaj grup-bazaj aliroj.
;
