Litzateke pozik gaude pornografia online gabe?
Duela urte batzuk, mundu osoko gizonek nire webguneko foroan sartzen hasi ziren Internet pornoa erabiltzeari uzteko gai ez zela salatuz. Google-k bidali zizkidan, agian nire webgunean garunaren sexuaren ondorioei buruzko informazioa partekatzen dutelako. Nire gunea, ordea, harremanak da, ez berreskurapena. Hala ere, beren bistako asaldura eta pornografiaren eragina beren harremanetan motibatzen zitzaidala ongietorria emateko. Entzuten dudanez, bisitariek elkar laguntzen dute porno atzean utzitako borrokan.
Sarritan jakinarazten dute Aldaketa dramatikoak pornoaren erabilerari dagokionezEnergia gehiago, konfiantza soziala areagotzea, kontzentrazio hobea, workoutsengatik irabaziak handiagoak, indartsuagoa, lehenagoko gustu sexualak itzultzea, baikortasun handiagoa eta bizitza atseginagoak gozatzea. Labur esanda, gizonezko askok zoriontsuagoak dira Internet pornografiarik gabe.
Bere esperientziak erakutsi dit pornoren arrisku nagusia ez dela bistakoa erabiltzaile gehienentzat. Garunaren sariketa zirkuituaren estimulazio bizia sortzen da: "garuneko ugaztun zahar" baten zati bat, neokortex berriagoa (garun arrazionala) azpian dagoena. Sari banaketak emozioak, estaltzea, jatea, motibazioa eta adikzio guztiak gobernatzen ditu. Dopamina izeneko neurokimikoan, neurotransmisorea "gotta get it!" Da.
Berrikuntza eskaria (slot makinak, bideo-jokoak, porno bideoak) garuneko zati primitibo hau oso erakargarria izaten da, konpultsioa arrisku bihurtzen da. Gainera, gure garunak eboluzionatu ez ezik, berriz ere eskaera berritzailea izan behar dute, baina baita ere Bonanza genetikoa sexu bazkide berri batekin.
Hori dela eta, Internet bidezko porrota, saguaren klik bakoitzeko ejaculatzen eskatuz gero, bazkide berriak eskaintzen ditu, hain garrantziaz erregistratzen baita garunaren erraz berregituratzen dela hautemandako aukera horiei arreta gehiago eskaintzeko. Erabiltzaile honen lehentasunak azkar alda ditzake.
♦♦♦
Gure garunaren saria zirkuituan nagusiki eboluzionatu genuen sexura eta elikadura lortzeko. Arrisku sexu eta junk food superstimulating bereziki zaurgarria dirudi. Junk food lagundu du 64 ehuneko estatubatuarrek gehiegizko pisua (eta horiek obesitatea erdia).
Orain, doako bideoak eskaintzen diren bideoak modu pribatuan eskaintzen dira hornikuntza amaigabean. Zenbat dira porno erabiltzen? (Aholkua: iaz Montrealgo irakasle batek pornoaren eraginen gaineko azterketa berrikusi behar izan zuen. Ezin zuen gizonezko "porn birjina" aurkitu unibertsitateko campus garrantzitsu batean.)
"Interneten pornografiaren mendekotasuna ez da metafora", azaldu du Norman Doidge psikiatra The Brain That changes itself. Porn erabiltzaileek garuneko mapen plastikozko aldaketak eskatzen dituzten baldintza guztiak betetzen dituzten entrenamendu pornografikoetan seduzitzen dira, hots, arreta narriente, indargarri eta neural konexio berrien dopamina sendotzea.
Izan ere, pornoaren dopamina-su artifizialak droga-antzekoa sortzen du, sexua baino ezagunagoa den sexua baino. Batean Playboy Elkarrizketa, John Mayer musikariak onartu zuen sexua baino sexu bereko irudiekin. Esan zuen,
Interneteko pornografiak erabat aldatu ditu nire belaunaldiaren itxaropenak. Nola liteke orgasm bat etengabe sintetizatzea [pertsona batekin] dozenaka planoetan oinarrituta? Bila zabiltza ... zin egiten duzun 100etik zin egingo duzula amaituko duzu eta oraindik ez duzu amaitzen. Duela hogei segundo iruditu zitzaizun argazki hori inoiz ikusi zenuen gauzarik beroena zela, baina atzera bota eta tiro ehizan jarraitzen duzu eta lanean berandu jarraitzen duzu. Nola ez du horrek eragina norbaitekin harremana izatearen psikologian? Beharrezkoa da.
Porn erabiltzailearen sarien zirkuituak jada ez du bigarrenak ahalegina merezi duenik hautematen. Azken finean, garunaren zati honek ezin du arrazoitu. Dopaminarik gehien askatzen dutenaren arabera pisatzen ditu aukerak.
Paradoxikoki, norbaitek estimulazio bizia berreskuratzen duenean, estimulazio bizia nahi du. Mekanismo primitibo hau eboluzionatu genuen zereginean, bereziki estimulatzailea ("baliotsua" dena) ingurukoa denean. Praktikaren erantzuna denboran zehar deuseztatzen du (dopamina efektuak ahulduz), beraz, gehiago begiratu dugu.
Hau, bide batez, zergatik dauden drogazaleak gero eta gehiago behar dira efektu berberak lortzeko. Gailu hau seguru asko ondo funtzionatu genuen geneak zabaltzeko, hartzaile harrigarriak eta eleberriak urriak zirenean. Gaur egun, ordea, garuna 2-D hottie erakargarria faltsutzen du, geneak pasatzeko aukera ezin hobea baita. Pornoaren erabiltzaile batek bere betebeharra inoiz ez balitz bezala sentitzen du.
♦♦♦
Gehiegizko gizonezkoek gizonezkoen plazer sotilagoak sortzen dituzte, bazkide errealen xarma. Aldi berean, izan daitezke hypersensitive sexu-estimuluei esker, beren garunak "erliebearekin" lotzen dituzte. Askotan, material estimulatzaile gehiago bilatzea derrigorrezkoa bihurtzen da sentimenduaren miseria arintzeko, zoriontasunaren funtsezko osagai batzuk falta baitira eta hori da. Brain aldaketek aldi baterako gaitasuna dute gozatzeko gaitasuna.
Ez da ohikoa ziklo honetan harrapatutako gizonei ergel, aspergarri, moody, despairing eta apathetic sentitzen. Beren burmuina berrabiarazi arte, bizitza ez da zentzugabea, baizik eta beroagoak diren estimuluen bilatzea. Gizon batek esan zuen:
Aldizkariekin, pornoaren erabilera astean behin izan zen eta funtsean arautu ahal izan nuen. 'Zergatik ez zen benetan «berezia». Baina Internet pornoaren mundu madarikatuan sartu nintzenean, nire burmuinak zerbait gehiago bilatu zuen ... 6 hilabete baino gutxiago kontrolpean nengoen. Mags urteak: arazorik gabe. Porno pornoaren hilabete batzuk: zaletasuna.
Sarritan, erabiltzaileek ez dute konturatzen zer pasatzen ari diren, beren garunak orekara itzultzeko aukera ematen duten arte. Zenbaitentzat, hau lortzeko beharrezkoa den erretiratze luzea agonizgarria izan daiteke (astinduak, insomnioa, etsipenak, ahotsak, buruko minak zatitzea) harrapatuta sentitzen direla.
Esate baterako, The Great Internet Porn-Off-en, lehiakideen ehuneko 70 ezin izan da pornografikorik joan bi astetan. Ez dago funtzionario batzuk ere Securities and Exchange Commission, badirudi.
♦♦♦
Ordenagailu alfabetatuek pornografia konpultsiboa erabiltzeagatik arrisku handia izaten duten planeta bat ez litzateke hain pozik egongo. Etengabeko estimuluak areagotzeko zailtasunak dituzten pertsonak, oro har, denbora gutxi, sentsibilitatea edo sormena, arrazoi onak, harremanak edo naturaren atseginak ebaztea ahalbidetzen dute. Hala ere, pornografikorik onena sentitzen dutenen eraldaketa inspiragarria da. Demagun mezu hauek:
Berriro sentitzen dut. Sentitzen dut berriro. Emakumeenganako interesa handitu egiten da, nire konfiantza gora ematen du eta motibazioa ematen du berriro. Orain 28 naiz eta azken bi urteotan 15 urteko heldutasuna izan nuen. Baina konpromisoa sendatzen eta berreskuratzen dudan bitartean, emozioak inoiz ikusi ez ditut. Hazten lagundu dit.
-
Egun batzuk igaro ondoren, handitu egin zen energia, arreta handitu eta autoestimua handiagoa nabaritu nuen. Hilabete bat igaro ostean, nahiz eta saiatu nahi izan, hobekuntza horiek teilatuan zeuden. Hilabete batzuk geroago, benetako sexua izan nuen. Polita da gauza txikiak piztea, esate baterako blusa erakustea edo emakumearen ile distiratsua eta distiratsua eta lurrina bezalakoak.
-
Neure buruarekin errazago nago eta jendeak begiak begiratzen ditu, adeitasunarekin eta konfiantzaz gaindi. Bi emakume aurkeztu nituen atzo, eskua astindu eta HOLD IT. Wow. Guztiontzat hitz egiten nuen. Norbaiti zuzendua nion baino norabide sakonagoan joan den script baten bi orrialde idatzi ditut. Ariketa teilatuan dago.
-
Energia askoz gehiago daukat, gutxiago nago, lanerako gogoa eta motibazioa dut, ez dut denbora guztian xahutzen, eta nire inguruan dagoen guztia zentzu sakonagoa sentitzen dut. Baina egin duen aldaketa handiena nire harremana da. Nire neska-lagunarekin eta elkarrengandik hurbilago sentitzen naiz.
Sexu esplizituak diren materialei dagokienez, gure gizartearen iritziz, askatasun askea, lizunkeria maila, errepresio sexuala eta hirugarrenei kalte egiten die eztabaidetan. Beharbada pornografia boterea aztertu beharko genuke burmuinak lapurtzeko.
EGUNERATZEAK
Marnia-k artikulu hau 2010-en (YBOP-en 2011-en sortzea barne) idatzi zuenetik asko gertatu da. Artikulu honetan jasotako baieztapenetarako laguntza enpirikoaren adibide batzuk:
- Diagnostiko ofizial bat? Munduko mediku diagnostiko eskulibururik zabalena, Gaixotasunen Nazioarteko Sailkapena (ICD-11), diagnostiko berri bat dauka pornoko mendekotasuna egokia: "Konpultsiboa Sexual Behavior nahastea"(2018)
- Porn / sexu mendekotasuna? Orrialde hau zerrendatzen da 39 neurozientzia oinarritutako ikasketak (MRI, fMRI, EEG, neuropsikologikoa, hormona). Adituren ereduaren laguntza sendoa ematen dute, haien aurkikuntzak substantzia menpekotasunaren inguruko ikerketetan aurkikuntza neurologikoak agerraraziz.
- Benetako adituen iritziak porno / sexu mendekotasunean? Zerrenda hau dauka Azken 16 literatura berrikuspen eta iruzkinak mundu osoko neurozientzietako batzuk. Laguntza guztia mendekotasun eredua da.
- Gehikuntza gehiagorako gehiegikeriaren eta eskalatzeen seinaleak? 30 ikerketek baino gehiagok pornoaren erabilera (tolerantzia), pornoarekiko ohitura eta baita erretiratze sintomak areagotzearekin bat datozen aurkikuntzak jakinarazi dituzte (menpekotasunarekin lotutako seinaleak eta sintomak).
- "Sexualitate handia" pornografia edo sexu-mendekotasuna azaltzen duen "sexu-desio altua" ez dela onartzen du. 25 ikerketek gutxienez sexuaren eta pornoaren mendekoen "sexu desio handia" dutela aldarrikatzen dute.
- Porn eta sexu-arazoak? Zerrenda honek 26 ikasketak pornografia / pornoaren mendekotasuna sexu arazoetara eta sexu-estimuluei eragiten dieten beherakadak estekatzen ditu. FZerrendan 5 ikasketen agerraldia frogatzen du kausazio, parte-hartzaileek pornoaren erabilera ezabatu eta sexu-disfuntzio kronikoak sendatu zituzten.
- Porn harremanen ondorioak? Ia 60 ikasketak pornoaren erabilera lotzen du sexu eta harremanetarako gogobetetasun gutxiagorekin. (Ezagutzen dugun neurrian guztiak Gizonezkoak diren ikasketek ohiko erabilera pornografikoagoa dute pobreago sexu edo harremanak gogobetetzea.)
- Umeen erabilera emozionala eta psikikoa? 55 ikerketek baino gehiagok lotzen dute pornoaren erabilera osasun mental-emozional txarrarekin eta emaitza kognitibo txarragoekin.
- Sima, jarrerak eta jarrerak eragiten duen pornografia? Begiratu banakako ikasketak - 25 ikasketek pornoaren erabilerari lotzen zaizkio "jarrera ez-berdintasunezkoak" emakumeei eta ikuspegi sexistari begira - edo 2016 meta-analisi honen laburpena: Komunikazioa eta sexualizazioa: Ikerketa enpirikoaren egoera, 1995-2015. Laburpena:
Iritzi honen helburua ikerketaren enpirikoen sintesizazioa izan zen, komunikabide sexualen ondorioak aztertzeko. 1995 eta 2015 artean egindako ingelesezko aldizkarietan peer-reviewed, argitaratutako ikerketan oinarritzen da. 109 ikasketak dituzten 135 argitalpenen berrikuspena egin zen. Aurkikuntzak froga koherenteak ematen ditu, bai laborategiko esposizioak bai eduki arruntak eta egunerokoak zuzenean erlazionatuta daude ondorio batzuk dituztenak, gorputz gogobetetze maila handiagoa, auto-objektibazio handiagoa, sinesmen sexistak eta sexu sinesmen kontrajarriak, eta emakumeen aurkako indarkeria sexualaren tolerantzia handiagoa. Gainera, edukien esposizio esperimentalari esker emakumeek eta gizonei emakumearen gaitasuna, moralitatea eta gizateriaren ikuspegia murrizten dute.
- Zer esan nahi du sexu erasoak eta pornoak? Meta-analisia beste bat: Pornografia kontsumoaren Meta-analisia eta Biztanleriaren Biztanleria Orokorreko Agresio Sexual Egintza (2015). Laburpena:
22 7 herrialde desberdinetako ikasketak aztertu ziren. Estatu Batuetan sexu-erasoari lotutako kontsumoa izan zen, eta nazioartean, gizonezkoen eta emakumezkoen artean, eta zeharkako eta luzerako ikasketetan. Elkarteak indartsuagoak izan ziren sexu-eraso sexualak baino, nahiz eta biak garrantzi handikoak izan. Emaitzen eredu orokorrek bortxazko edukia gehiegizko faktorea izan daitekeela esan zuen.
- Porno erabilera eta nerabeei buruz? Begiratu zerrenda hori baino gehiago 200 adoleszentziaren ikasketak, edo ikerketa honen 2012 berrikuspena - Nerabeen Interneteko Pornografiaren eragina: Ikerketaren Iritzia (2012). Ondorioz:
Nerabeek Interneten sarbidea areagotu dute hezkuntza sexuala, ikaskuntza eta hazkundea lortzeko aurrekaririk gabeko aukera. Alderantziz, literaturan agerian dagoen kalteen arriskuak ikerlariek nerabezaroan pornografia bidezko esposizioa ikertzera bultzatu dute harreman horiek argitzeko ahaleginean. Kolektiboki, ikerketek iradokitzen dute pornografiak kontsumitzen dituzten gazteek sexu-balio eta sinesmen sexual errealak garatu ditzakete. Aurkikuntzen artean, sexu-jarrerak, sexu-kezkak eta lehenago sexu-esperimentazio maila altuagoak pornografia-kontsumo maizenarekin lotu dira. Hala eta guztiz ere, aurkikuntza koherenteak sortu dira nerabezaroko pornografia erabiltzea lotzen duten portaera oldarkorragoak dituzten indarkeria erakusten dutenak. Literaturak korrelazioa adierazten du nerabezaroaren pornografia eta autokontzeptua erabiltzearen artean. Neskek material pornografikoan ikusten dituzten emakume fisikoki gutxiago sentitzen dute; mutilak beldur dira, halaber, komunikabide hauetako gizonezkoak ez direnak edo txarrak izan daitezkeenik. Nerabeek, gainera, pornografia-erabilera gutxitu egin dute beren auto-konfiantza eta garapen soziala areagotzearen ondorioz. Horrez gain, ikerketak iradokitzen du pornografia erabiltzen duten nerabeek, batez ere Interneten dutenak, integrazio gizartearen maila txikiagoak izaten dituzte, jokabide-arazoak handiagoak dira, portaera delinkuentea handiagoa dute, sintoma depresibo handiagoa dute eta zaintzaileekin lotura emozionala murrizten dute.
- Ia naysayer hizketarako puntua eta gereziondoak hautatutako azterketen ia desagertzearren, ikusi kritika zabala: Debunking "Zergatik ari gara oraindik kezkatuta Porno behaketa buruz?? ", Marty Klein, Taylor Kohut eta Nicole Prause (2018). Nola aitortu artikulu batzuk: Esaten dute Prause et al., 2015 (faltsukeria porrota ziztadak menpekotasunez faltsutzat hartuta), berriz, 3 dozena ikerketa neurologikoei buruzko pornoaren menpekotasuna babesten duten bitartean.
;
