OHARRA: Ez gara medikuak. Beheko aholkuak webguneko kideenak dira eta horietako bat probatu aurretik zure osasun-hornitzailearengana jo beharko zenuke. Beste maila batean funtzionatzen duen ikuspegira irekita bazaude, irakurri homeopatiari buruz artikulu honen beheko estekan.
Oro har, orekara itzultzeko prozesua modu naturalean zabaltzen uztea animatzen dizugu. Denbora behar du, baina emaitzak egonkorragoak dira. Ulertu - Menpekotasuna dopamina eta dopamina D2 hartzaileen erregulazio baxua baino askoz gehiago da. Gainera, anabolic esteroideak hartzeko pentsatzen ari bazara, ikus material hau.
Garunaren funtzionamendu hobearen inguruko txostenak ikusi ditut (horren atzean teoria eta ikerketa zientifiko onak daude) eta lo hobea omega 3 osagarriak hartzerakoan. Nolanahi ere, kalitate handiko koipeak garuneko osasunerako bereziki garrantzitsuak direla dirudi, beraz, dietan hartzen dudan kopurua handitzen saiatzen ari naiz garuneko oreketan laguntzeko. Hemen eztabaidatzen ditugun arazoak garunean daude, ez genitaletan. Hotz sakatutako olioak dira onenak. Liho olioa kaltegarria izan daiteke freskoa ez bada.
Egun geroztik 85 magnesioa osagarriak hartzen ditut eta dena hobetu egin da. Depresioa alde egin zuen, antsietatea alde egin zuen, krisiak desagertu egin ziren, burmuineko lainoa aaaand kanpoan geratu zen ... LH joan zen !!!
Magnesioa ez da depresio edo antsietarako sendabiderik. Baina sintomak gutxitu ditzake. Jende asko magnesio gabezia dauka. Arrazoia: kafea, kokea, indigestion estresa, kirola eta fapping. Agian Nof zapatari asko magnesio gehigarri batzuk hartzea pentsatu beharko lukete! Egin ikerketa horri buruz googleri buruz! 32 urte - ED larria sendatuta, antsietate arina eta depresioa sendatuta
Osagarriek laguntzen dute. Biziki gomendatuko nuke ohera joan aurretik 200-400 mg magnesio zitrato hartzea, batez ere lehenengo hilabetean. Jende gehienak eskas ditu eta oso lasaigarria da / loarekin izugarri laguntzen du. Melatonina bezalako lo naturalerako beste laguntza batzuek ez bezala, ez du inolako zentzurik mendekotasunik. Beldurra baduzu, jan ezazu hosto iluneko berde entsalada handi bat oheratu aurretik. Litekeena da 200-400 mg magnesio baino askoz gehiago kontsumitzea (hala ere, ez itzazu zure berdeak ordezkatu boiz eta gurlz osagarriekin. Osagarriak esaten zaie eta ez arrazoi batengatik otorduak). Adina 19 - Onura asko, gero pornora erori ziren, orain berriro igo ziren
Sendatzen ari diren pertsona batzuek bitaminak zin egiten dituzte, nik barne. Niretzat horiek erabiltzearen eta ez erabiltzearen arteko aldea izugarria da. Bitaminak hartu ondoren askoz motibatuago nagoela, antsietate gutxiago, abstinentzia sintomak ditudala eta normala baino azkarrago berreskuratzen naizela iruditzen zait. Hartzen dut:
2 500mg Omega 3 eguneko kapsula 1 Bakailao gibeleko olioa eguneko kapsula 2 Zinka Glukonato pilulekin egunean 4 Kaltzioa gehi D bitamina pilulak 3 egunean behin Dosi honek nahiko ondo funtzionatzen du niretzat. Gainera, Omega 3 bitamina berrien kaxan nabaritu dut zerbait interesgarria , dio: "LC Omega 3 DHA mantenugaia burmuinaren egiturazko atal bat da eta garuneko funtzio osasuntsua babesten lagunduko du" Dauzkadan kapsulek 107 mg DHA dituzte, nire kapsula zaharrek DHA eta 85 mg dituzte. desberdintasuna antzeman dezake. Uste dut DHA-k gure garuneko dopamina berriro orekatzerakoan izan dezakeela, gutxienez, nire abstinentzia sintomak eta antsietatea murrizten ditu.
Egunero Omega 3 Fish Fish-eko sei kapsula hartu ditut eta nire ajea murriztu egin dut orgasmaren ondoren. Iraganean, ekaitzaren ondorengo 2 egunak ahultuta sentitu nintzen, deprimituta, energia baxua, nekatuta eta lotan. Orain, sintomak murriztu egin dira. Egun gutxi baldin badago, ordea, sentimendu gutxi sentitzen dut eukuletan bakarrik.
Duela gutxi Julia Ross-en "The Mood Cure" izeneko liburua irakurri dut. Informazio nahiko interesgarria du antsietate / depresio gaixoei eta SSRI bezalako botikak nola bilatu ohi dituzten (serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboa). Luzea eta laburra da SSRIak [BATZUK] jendeak "normalagoak" edo gutxiago deprimituta eta antsietateak sentiarazten ditu garuneko serotonina kopurua handitzen duelako. Jakina, bigarren mailako efektu ugari ditu. Erregimentu espezifikoak ditu (nahiz eta medikuarekin kontsultatu behar zenukeen) triptofanoa, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine eta SAM-E osagarriak erabiliz (ez dira denbora luzez hartu behar) seratonina orekatzeko. dopaminak modu "naturalago" bat hartzen du SSRI bezalako botikak saihestuz. Aminoazido horiek ugari dituzten elikagaiak ere aztertzen ditu. Ez nago ziur serotonina maila baxuak jokatzen duen ala ez pornoaren menpekotasunean, baina berreskuratutako marihuana eta edari energetikoen mendeko gisa, pertsonalki serotoninarekin arazoak izan nituen ikusi nuen. Gehiago eztabaidatu.
Omega 3-6-9 lagundu didala uste dut, aurretik omega3 hartu nuen, baina omega3-6-9-rekin zalantzarik gabe sentitzen dut. Nire azazkalak barregarri daude, ilea askoz ere politagoa da, azala hobeto sentitzen da, kontzentrazio hobea dut. Garunarentzat ona dela irakurri dudalako hartzen dut eta hori guztia. Orduan, agian garunarentzat errazagoa da sendatzea? Ez dakit. Niretzat gutxienez funtzionatzen du.
Aryuvedic belarra hartzen hasi nintzen, ashwagandha. Nire antsietatea lasaitzen eta fokatze mentala berehala hobetzen lagundu zuen. Normalean ez dut belarrekin nahasten, baina oraindik ez dut belar horri dagokionez dokumentatu diren bigarren mailako efektu txarrak aurkitu. PMWrik gabeko denboran zehar ashwagandha erregimen koherentea izan dut. Nire berrabiaraztea nahiko ondo joan da irakurri ditudan istorio askorekin alderatuta. Ez dakit zehatz-mehatz belarri horri zenbateko egotz diezazkioketen. Hau partekatuko nuela pentsatu nuen, norbaitek interesa izanez gero. 2 hilabete baino gehiago daramatzat bertan identifikatu dezaketen bigarren mailako efektu negatiborik. Denok nahi duzue zuek aztertu nahi izatea. Azpimarratu behar dut, ez egin akatsik, berrabiaraztearen oinarria EZ PMO izan dela eta belar batetik jaso dezakedan edozein laguntza ontzian tantarekin alderatuta. Eta, belar-erregimena hastea erabakitzen baduzu, ziurtatu kutsatuta ez egoteko konfiantzazko marka dela.
Magnesioak lagundu al diezaieke pornoaren mendekoei? Magnesio osagarriak jaso zituzten alkoholikoek alkohol gutxiago edaten zuten. Ikus “Magnesioaren tratamendua alkoholikoengan: ausazko saiakuntza klinikoa ".
Dopaminarekin lotutako hiru osagarri azpian daude. Lehenengo produktuak zientzia onak ditu atzean. Memoria hobetzeko, lesioaren ondoren burmuina birsortzeko erabiltzen da eta nahiak murriztu ditzake. dopamina hartzailearen dentsitatea ere handitu dezake. Garestia da. Bi esteka eskaintzen dira.
- CDP-Choline, edo marka, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: dopamina, epinefrina eta norepinefrina aitzindaria den aminoazido funtsezkoa. Burmuina doapmin bihurtzen du. Batzuk dopamina gutxiko baldintzetan lagungarria izan litekeela iradokitzen du. Ez da zientzia asko baieztatzeko. Nahiko merke
Horrekin esperimentu pixka bat egiten ari naiz.- Pilula batzuk nituen Mucuna Pruriensekin. 1 egunez erabili ondoren, masturbazioan zehar burmuinean izandako eraginak desberdinak direla esan dezaket, eta nire buruko egoera kaltetuta dagoela. Bat, hasieran normala baino jakintsuago sentitzen nintzen. Eta sentimendua piztu zenean, bestelakoa sentitzen zen. Plazera ez zirudien leuna edo leuna, baina zorrotzagoa. Nire gogoa kaltetuago sentitzen zen, drogaren gainean gehiago balitz bezala. Eta etorri nintzenean, istripu bat izan nuen, normalean ongizate eta poztasun sentimendu orokorra sentitzen dudala. Bukatu nuen buruko mina, nahiz eta esan behar nukeen plazera bera ohi ez zen bezain ona izan, "altua" biziagoa zen eta "mendekotasun" nahia sentitzen nuen. Zaila deskribatzen. Baina normalean baino ahulago sentitu nintzen gero, ohean etzan eta atseden pixka bat hartu behar izan nuen, errodamenduak berreskuratu.
Belar eta osagarriekin batera aurkitu ditut hauek: - Relora (Source Naturals-etik): cortisol-mailak igotzeari laguntzen dio. neure burua antsietate txikiagotu zuen. Orgasmak igortzen dituztenak aurkitu dutela lagungarria dela (zerrendako goiko aldean) .- B konplexua, ziurrenik Jarrow-etik (badirudi gauza onak direla) - Jarrow-en SAMe, baina dosi txikietan soilik ( 1mg pilula bat egunean niretzat 4 / 200) zure burmuinean metatzen duelako. - NANXHTP, libidoaren murriztapena eta larritasuna murrizten dituen serotonina handitzen lagun dezake. Begiratu sareak istorioak eta http: //www.raysahelian. com
Badirudi te berdeak lagundu nauela erretiratzen. Japoniako te berde bat edaten egon naiz (Costco-ren Signature marka, poltsan mantxa pixka bat duena ere) ... baina agian edozein barietate duinek egingo luke trikimailua.
Kafea moztu dut. Azkenean Ginseng tea asko edaten ari naiz, asko gustatzen zait. Badirudi nire aldartea orekatzen duela, ematen dit energia eta kasualitatea izan daiteke, baina nire erekzioak maizago izaten ari dira (hau da, berezkoa).
Lupo erdi, kaskabur erdia nahastuta egindako belar te bat lasaigarria dela aurkitu dut O mendekotasuna berreskuratzeko. Biak "anafrodisiakoak" naturalak dira. (Libidoa jaisteko jarduten dute.) Ez ezazu oso indartsua izan, garagardoa bezalako mikatza baita. Garagardoaren zaporea gustatzen ez bazaizu behintzat, kasu horretan nik baino lasaiago aurkitu beharko zenuke
Ginseng bezalako belar egokituak, ashwagandako erroa eta erregelaren likidoa lagungarria izango da, baita C bitamina, Pantotenoa (B-5 bitamina) eta gatza ere zure dieta ere. Substantzia horiek guztiak bide luzea egiten dute adrenal guruinak sendatzen, norbaitek oso estresa ager daitekeenean estres ugari dagoenean.
St. Johns Wort hartu dut nire aldartea hobetzeko, eta horrek asko errazten dit positiboa izatea oraindik berrabiarazi eta berriro orekatzen ari naizen bitartean.
N-Acetylcysteine Addiction Cravings murrizten du
Nutrizio osagarrien zalea naiz. Dena den, artikulu hau aurkitu dut "N-Acetylcysteine" osagarriari buruz, normalean NAC laburdura; "N-azetilzisteinak kokainak eragindako metaplastizitatea alderantzikatzen du" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Uste nuen, agian, antzeko efektua izango zuela Porno mendekotasunean? Osagarria YBOP gunean egindako artikulu honetan ere aipatzen da https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 hortik aipatzen dut "N-azetil zisteina, accumbens nukleoan glutamato zelulaz kanpoko kontzentrazioa berreskuratzen duen aminoazidoa, joko premiak eta jokabideak murrizten ditu jokalari patologikoen azterketa batean (89), eta kokaina irrika (90) eta kokaina kontsumoa murrizten ditu (91) ) kokainazaleetan ".
Hemen aurkituko duzu N-Acetylcysteine gehigarriari buruzko informazio gehiago http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Gune honetara lotu dut berrikuspen orekatuak aurkezten baititu IMOk, erreklamazio sinestezinak egin gabe
NAC neuk askotan erabili dut beste helburu batzuetarako; Hotzeria izatean pilaketa murrizteko oso ona iruditu zait, egia esan, amari zenbait eman nizkion eta zin egiten du merkataritza deskongestibo batzuk baino eraginkorragoa zela. Gibelaren oso babesa omen du eta Tylenol gaindosiak tratatzeko erabiltzen da. Pertsonalki aurkitu dut erabiltzen dudanean psikologikoki orekatzeko eragin ona duela. Prostata arazoetarako foroko beste kide batek ere gomendatu du osagarria https://www.reuniting.info/node/10991.
Badirudi NACek mukiak sortzen dituzten guruinen irteera mugatzen duela eta espekulatzen ari naiz foroko beste kideari nola lagundu diola horrela, abstinentzian pilaketak murriztuz? Osagarri honekin ez nuke alde batera utziko, baina eguneko 600mg dosi batekin itzuliko naiz, normalean gomendatutako dosia izaten baita. Funtsean, L-Cisteinaren aminoazidoaren deribatua da. Modu honetan existitzen da orain dela urte batzuk eta osasun osagarri gisa erabiltzen da, baita mediku establezimenduak ere. Osasun dendetan eros dezakezu baina nik hauts soltean erosten dut http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Modu honetan erostea kapsuletan baino askoz ere merkeagoa da. Besterik gabe, erosi ezazu zure dosia neurtzeko min-bola edo miniaturazko balantzetako bat (egunean 600 mg hartzen ditut).
Forma honetan modu naturalean existitzen ez denez, ezin du gorputzak erauzi zure proteina normaletik. Propietate antioxidatzaileak dituen konposatu oso erabilgarria da eta pertsonalki pozik nago dosi txikietan erabiltzea hilabete batzuetan zehar, iraganean bigarren mailako efektu negatiborik gabe egin bezala. Jakina, irakurleek beren buruak hartu behar dituzte hartu aurretik, informazio ugari dago Interneten
Ayurvedic Churna hau egin daiteke, etxean kostu handirik gabe. Hartu lehorrako amalak (antzara fruituak) Emblica Officinalis zuhaitz baten fruituak eta ehotzeko hautsa. Prestatutako Amala hautsa merkatuan ere eskuragarri dago. Nahastu Amala hautsaren bi zati hauts hautseko zati batekin. Prest dagoen nahasketa hau ashram batetik ere lor dezakezu. Eraman koilarakada hautsa ordu erdiz ohera joan aurretik. Hauts honek semen hazten du. Idorreria ere arintzen du. Vata (Haizea), Pitta (Bile) eta Kafa (Phlegm) oreka berreskuratzen du. Ametsez bustitzen dutenentzat ere onuragarria da. Pertsona osasuntsuek ere autokontrolatzen laguntzen dute.
18en urterekin SAW PALMETTO hartu nuen erabakitzeko ilea erortzeko. Saw Palmetto aukeratu nuen, naturala delako eta droga propeciarako salatu diren albo-efektuen beldur nintzen. Saw Palmetto osagarri bitxia da. DHT murrizten du testosterona DHT bihurtzen duen entzima blokeatuz. Gorputza oso konplexua da eta ez dakigu nola ikusi Palmetto funtzionatzen duen eta zer gehiago egiten du gorputza. Gainera, ez dakigu zer testosterona bihurtzen duen entzima hau DHTrako ere.
Noiz Saw Palmetto nire sexu unitatea jaitsi zen. Ez dakit zergatik edo nola, baina ez da izan behar askoz biodibertsitatea testosterona besterik DHT bihurtu ez da. Nire ilea ere askoz ere lodiagoa izan da. Orduan, gizonezkoentzako ametsetako osagarria dela esan nahi zenuke. Pixka bat egin nuen. Jendeak nire ile itxura atsegina eta zenbat lodi zegoen komentatuko luke. Garai hartan, gainera, pornoari adikzioa lortu nuen. Ez da ona. Askok masturbatu dut. Saw Palmetek burutik ixten zituen goizeko muntaketa. 2-4x agian hilabete bat edo astean behin lortuko nuke zortea izanez gero. Kezkagarria zen. PMO utzi nahi nuen eta Saw Palmetto-n ezinezkoa izan zen.
Orduan arazoak hasi ziren. Muskulu gainbegiratzen ari nintzen, eta gehiegi gantz irabazten zirela iruditu zitzaidan eta bularra oso moabiza zitzaidan. Ondoren, moztutako dieta egin nuen, eta pisua galtzea zaila izan zen. Saw palmetto ikertu nuen eta itxuraz albo-efektuak uraren atxikipena eta pisua gainditzen dira. Beste alderdi batzuetara ere begiratu nuen eta beldur nintzen. Webguneak jendea zegoela esaten zuen palmetto han hiltzen zutenak eta bertan bizitza suntsitu zuten. Saw Palmetto pozoi gisa deskribatu zuten. Bertan egon nintzen 2 urteetarako. Antza denez, Saw Palmetto-rekin arazo bat da estra estrogenoa bihurtzen den proba gehigarria, eta are gehiago erabiltzen da emakumezkoen bularreko tamaina handitzeko.
Saw Palmetto kanporatu nuen. Pisua galdu nuen, nire goizeko muntaketa itzuli nintzen, ilea berriro ere meheagoa eta harrigarriro muskulua galdu eta sexu-unitatea galdu nuen. Nire ahotsa sakonagoa zen. Saw palmetto-ren bigarren mailako efektua zen nire ahotsa sakonki asko galdu zuela. Orain, Saw Palmetto 11 hilabeterako doakoa da. Nire sexu-unitatea besterik ez da ikusi aurretik ikusi zena.
Garrantzitsua da zure esperimentuak egitea. Hemen ideiak ez dira nahitaez lagunduko duzu. Saio bat foro kide:
Jada omega-3 osagarri bat hartu dut (arrain olio kapsulak) zenbait urtez PMO abstentzioa hasi aurretik eta ez ninduen lagundu erretiratze sintoma sendoak garatzen. Multivitaminak, D bitaminak, kaltzioak eta zinkak ez didate ezer egin PMO erretiratzeko sintomen inguruan. Te berdeak eta triptofanoak ere ez zuten lagundu.
;
