Voivatko XXX-elokuvat aiheuttaa erektiohäiriöitä? Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää
Joten asiat ovat kuumissa ja raskaissa makuuhuoneessa ja huomaat kykenemätön esiintymään. Mietit, mikä se on - rakastat kumppaniasi ja haluat todella olla yhteydessä häneen. Hän sanoo kaikki oikeat asiat, hän tekee kaikki oikeat liikkeet - mutta jostain syystä et vain pysty saada vahva erektio ja anna hänelle mitä hän kertoo.
"Olet viriili nuori kaveri ja kumppanisi on erittäin kuuma, joten mikä ongelma on? Todella outoa on, että tätä ei koskaan tapahdu katsellessasi pornoa, vain tosielämässä ”, kertoo Robert Weiss, uskottomuuteen ja riippuvuuksiin erikoistunut digitaalisen iän läheisyyden ja suhteiden asiantuntija Koiran ulkopuolella.
Jos tämä kuulostaa tutulta, saatat joutua käsittelemään porno-indusoitua erektiohäiriötä (PIED), joka vaikuttaa fyysisesti terveiden miesten kasvavaan määrään. "PIED on sidottu siihen, mitä psykologit kutsuvat" ehdolliseksi vasteeksi ".
Sisällys
- 1 Onko Porno-indusoitu erektiohäiriö Myytti?
- 2 Mitä tehdä, jos kärsit pornon aiheuttamasta erektiohäiriöstä
- 3 Kuinka kauan kestää elvyttämisen Porno-indusoidusta erektiohäiriöstä?
- 4 Voisitko palata pornoon erektiohäiriön jälkeen?
1. Onko Porno-indusoitu erektiohäiriö myytti?
Periaatteessa, jos käytät 70ia, 80ia tai jopa 90%: a seksuaaliseen elämään verkossa porno - loputtomat kuvat seksikkäistä, jännittävistä, jatkuvasti muuttuvista kumppaneista ja kokemuksista - sinusta tulee ehdollinen seksuaalisen intensiteetin tasolle ”, Weiss sanoo. Sitten voit todellakin todeta, että reaalimaailman kumppaneitasi on paljon vähemmän innostavaa riippumatta siitä, kuinka paljon pidät tietystä lihavaltaisesta kumppanista.
Erektiohäiriöt on tietysti monimutkaista. Siellä voi olla monia syitä. Joten, jos kärsit siitä, sinun ei tarvitse välttämättä heti olettaa, että se liittyy pornotapasi.
”On olemassa useita vakavia lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka ovat monimutkaisia ja joita ei ole helppo korjata, mikä voi vaikuttaa niiden kykyyn saada aikaan ja ylläpitää erektiota, ja on olemassa useita erektiohäiriöiden syitä, jotka ovat hyvin hallinnassa Sanoo Magnus Sullivan, luoja ManShop.com ja sen sisar-sivusto, BetterThanTheHand.com.
Jos sinulla on ED, on tärkeää ymmärtää syy, jotta voit tehdä tarvittavat toimet ongelman korjaamiseksi. "Diabetes, MS, eturauhasleikkaus ja munuaisten vajaatoiminta voivat aiheuttaa ED: n, ja nämä ovat monimutkaisia asioita, jotka vaativat ammattitaitoista lääkärinhoitoa. Yleinen stressi, huumeiden käyttö, parisuhdeongelmat, kuntoilun puute ja tupakointi ovat myös yleisiä syitä ED: ään, ja nämä syyt ovat enemmän henkilökohtaisen hallinnassamme kohtuullisia ", Sullivan sanoo.
Useimmat miehet kokevat jossain muodossa erektiohäiriöitä (myös seksuaalisen ruokahaluttomuuden tai seksuaalisen anoreksian menetys), mutta kulttuurimme ei tunnista sitä sellaisenaan. Ja usein masturbaatio, joskus pornon kautta, on itse asiassa tapa kouluttaa itseäsi kestämään pidempään ja kestämään enemmän.
”Itsetyydytys on munaa. Jos minua lähestytään luovuudella ja mahdollisuuden tunteella ('Kuinka kauan voin pysyä pystyssä ennen orgasmia? Kuinka voin pysyä pystyssä orgasmin jälkeen? Voinko orgasmin ensimmäisen, toinen tai kolmas orgasmi? '), itsetyydytys on paras tapa paitsi käsitellä ED: tä myös ymmärtää seksuaalisen potentiaalisi ulottuvuus ", Sullivan sanoo. Ellei sinulla ole yhtä edellä mainituista lääketieteellisistä kysymyksistä, voit pysyä pystyssä orgasmin jälkeen, sinulla voi olla useita orgasmeja, sinulla voi olla voimakas seksuaalinen elämä jo hämärävuosidesi aikana.
Mutta tietysti kaikki maltillisesti. Emme millään tavalla ehdota pornoa tai itsetyydyttämistä olevan huono asia. Se on todella hyvä sinulle. Mutta on kohta, että katsot niin paljon pornoa, että se muuttuu riippuvuutta aiheuttavaksi. Tarvitset enemmän graafista, intensiivisempää, kovempia seksuaalisia tilanteita tuohon näyttöön, jotta voit stimuloida sinua, ja todellinen elämä alkaa vain olla tarpeeksi.
Tuo tyttö sängyssäsi ei vain houkuttele sinua yhtä paljon kuin virtuaalitodellisuus, johon olet upottanut itsesi. Jos sinulla on ED-ongelmia täällä, on todennäköistä, että tämä on psykologista, ei biologista. Pornotottumuksesi on saanut sinut kärsimään seksuaalisen ruokahalun (tai seksuaalisen anoreksian) menetyksestä tosielämässä. Se tapahtuu. Enemmän kuin luulisi.
Yksinkertaisesti, se on kohta, jossa saatat mennä liian pitkälle. "Miehillä on taipumus herkistyä eroottisista ärsykkeistä pitkäaikaisessa pornokäytössä", kertoo tohtori Ralph Esposito, Armonkin integraatiolääketieteen toimiva lääkäri ja integroivan urologian ja miesten terveyden asiantuntija. "Näyttää siltä, että heidän ruumiinsa kaipaa pornoa, kun he ovat alastoman naisen edessä. Tämä liittyy dopamiinireseptoreihin ja nautinnonhakujärjestelmään, joka tuottaa jonkinlaista korkeaa. "
Pornotietojen ja omien reaalielämän suhteiden välillä on tehty paljon tutkimusta. Journal of Sexual Medicine valmistui äskettäin tutkimukseen, jossa todettiin, että porno katsojat kuuluvat useisiin luokkiin. Näihin luokkiin kuuluvat virkistys-, pakko- ja riskialttiit.
Toisessa tutkimuksessa yhdisti pornokulutuksen erektiohäiriöön. Tämän riski riippuu suurelta osin siitä, mihin kuulut näihin kolmeen luokkaan - virkistysnäkymillä on paljon vähemmän huolta kuin vaarallisilla katsojilla - mutta lopulliset tulokset sanovat, että jos katsot paljon pornoa, voit tottua niin ylhäältä eroottisten kohtausten yli kuin tosielämän tyttö edessäsi on vähemmän kykenevä herättämään sinua. Sinusta tulee herkkä todellisuudelle virtuaalimaailman kautta. Rohkea uusi maailma, todellakin.
Porno on terve ja sitä ei pidä koskaan joutua peittämään tai käsiteltävä synninä (meillä oli siitä äidit!), Mutta liian hyvä asia voi olla huono asia riippumatta siitä, mikä on hyvä asia. Totuus on, että ihmiset katsovat pornoa enemmän kuin koskaan. tutkimus 2014 havaitsi, että kolmannes miehistä katsoi pornoa joka ikinen päivä. Se tapahtui kolme vuotta sitten. Se vain nousee korkeammalle, varsinkin kun maailma kasvaa virtuaalisemmaksi ja toisiinsa yhteydessä.
”Käytin pornografiaa työkaluna seksuaalisuuteni parantamiseksi ja yrittäen saavuttaa erektioita”, sanoo Dan Canfield, erektiohäiriön asiantuntija ja elinikäinen sairauden kärsine, tulevan kirjan kirjoittaja Hack ED-koodi.
”Synnyin erektiohäiriön kanssa ja yritin melkein kaiken erektion saamiseksi. Valitettavasti, koska minulla oli sepelvaltimoidun kudoksen fibroosi, kaikki yritetyt epäonnistumiset. Pidä mielessä, että porno ei kannustanut mieleeni ja johti minut erittäin herättämään, viscerally ”, Canfield sanoo.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että pornografian yliannostus voi ajan mittaan johtaa tiettyjen aivojen reseptorien herkistämiseen. ”ED: n kolme pääasiallista syytä voidaan luokitella Biologinen, psykososiaaliset ja Tuki- ja liikuntaelimistön. Riippuvuus pornoon olisi varmasti psykososiaalinen. Työssäni olen havainnut, että viestintä kumppanisi kanssa on avainasemassa erektiohäiriöiden hoitamisessa ”, Canfield kertoo.
Niin monet miehet, jotka nyt ovat usein pornografisia sivustoja, ovat kehittäneet liiallista stimulointia liian paljon itsetyydytys ja ovat opettaneet itseään vain stimuloimaan uudempia ja epärealistisempia ärsykkeitä. Ylimääräinen stimulaatio vaikeuttaa stimulointia. Jotta heillä olisi jokin kiihottuma todellisen lihan kanssa, se vaatii paljon keskittymistä ja keskittymistä.
”Tämä voi olla hyvin kaukana molemmille osapuolille, koska nainen voi löytää itsensä ei toivottavaksi ja ajattelee siellä jotain vikaa”, sanoo Elsa Orlandini, Psy.D .. lisensoitu kliininen psykologi ja sertifioitu seksiterapeutti.
Katso esimerkki tästä tarinasta käyttäjä Redditissä:
"Tapasin äskettäin tämän tytön töissä, joka oli mielestäni erittäin houkutteleva, ja päätin, että halusin menettää sen hänen kanssaan, vein hänet hotelliin ja kaikki ja teimme tavallista, esipeliä ja kaikkea muuta, mutta kun tuli tekoa, ystäväni ei ollut sitä varten. Se oli äärimmäisen outoa minulle, koska oletin, että 25-vuotiaalla neitsyllä olisi kova mulkku valmis lyödä tämän poikasen aivot. Mutta ei mitään, se vain löystyi ja oli minulle erittäin kiusallista. Olemme yrittäneet uudelleen muutaman kerran ja melko saman asian, ja olen melko varma, että hän ei enää vaivaudu minuun. Aluksi oudoksi pidin sitä, että kun katselin pornoa, saatoin sen hankalaksi, erittäin kovaksi ja minulla oli upeimmat orgasmit. Olen katsonut pornoa 16-vuotiaasta lähtien ja löysin melkein, että voit cum jälkeen itsetyydytys melkein vahingossa ja on ollut säännöllisesti masturboi lähes 9 vuotta.
Mies, joka asuu salassapitovelvollisuudella ja tietää, että hänellä on vaihtoehtoinen seksuaalinen elämä porno tähteä - virtuaaliset kokonaisuudet, joita hän ei koskaan tapaa. Tämä käyttäytymismalli voi olla häiritsevää riippuvuutta aiheuttavaa ja erittäin kallista.
”Monet asiakkaistani eivät tule työskentelemään nukkumasta eikä osallistumasta heidän päivittäiseen toimintaansa löytääkseen aikaa, jonka kuluessa nämä suhteet näihin virtuaalisiin kokonaisuuksiin ovat. Heidän kumppaninsa muuttuvat asteittain kaukaisemmiksi ja vihaisemmiksi ja haastavat heidän uskollisuutensa ja haastavat heidän kyvynsä esiintyä, sanoo Dr. Orlandini.
Toisinaan, kun henkilö päättää päästä paremmaksi, kumppani ei ole enää käytettävissä eikä halua avata itseään läheisesti.
2. Mitä tehdä, jos kärsit pornon aiheuttamasta erektiohäiriöstä
Nopea vastaus tähän on se, että sinun täytyy lopettaa katsomassa pornoa. Jos jätät pornon syrjään ja korvataan se reaalimaailmassa muiden ihmisten kanssa - virkistys ystävien ja rakkaimpiensa kanssa -, teidän ilmastoidun vastauksenne häviää. ”Yleensä, jos kävelet pois pornosta, sinun seksuaalista suorituskykyä palaa normaalitasolle muutaman kuukauden kuluessa. Toisin sanoen paluu perusviivaan voi kestää vuoden tai enemmän joissakin miehissä, Weiss sanoo.
Huomaathan, että lääketieteelliset ongelmat voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä myös nuoremmilla miehillä. ”Jos näin on, Viagran kaltaiset lääkkeet voivat auttaa. Vastaavasti varhaisen elämän trauma-ongelmat voivat johtaa erektiohäiriöön. Jos näin on, hoito, joka auttaa sinua käsittelemään tätä traumaa, saattaa auttaa. Jos ongelma liittyy yksinomaan pornoon, lääkkeet ja neuvonta eivät todennäköisesti auta, ja sinun täytyy lopettaa porno, Weiss sanoo.
Kuinka keskustella kumppanisi kanssa
Jos pornoon liittyvä erektiohäiriö aiheuttaa ongelmia suhteessasi, on parasta kertoa kumppanillesi, että asia ei ole vetovoiman puute, se on ehdollinen vastaus katsomallesi pornolle. ”Sitten voit kertoa kumppanillesi olevasi poistaminen porno, ja odotat, että reaalimaailman seksuaalinen toiminta palaa vähitellen, kun aivojesi viihdekeskus normalisoituu ”, Weiss sanoo.
”Aina kun työskentelen erektiohäiriöiden parissa, käsittelen kutakin henkilöä erikseen ensin ymmärtääkseen häiriön kustannukset”, sanoo tohtori Orlandini.
"Jos näen pornografian aiheuttaman, mitä teen, yritin laittaa heidät täydelliseen ruokavalioon enkä sallinut heidän olla minkäänlaista läheisyyttä jonkin aikaa ja annoin heidän nähdä vain kumppaninsa minkäänlaisena ärsykkeenä. Kannustin hänen kumppaniaan ymmärtämään jonkinlaista uudelleenkalibrointia ilman paljon yhteistyötä toivoen, että he tarjoavat kumppanilleen tilaa ja aikaa muuttaa tapaa, jolla heidän aivonsa näkevät sukupuolen, ja mikä on ärsykkeiden ja halun lähde heille ", kertoo. Tohtori Orlandini.
Yhteistyökumppaneille on kuitenkin yleistä tietää, että on olemassa joitakin monipuolinen itsetyydytys mukana on pornografia. ”Tällöin se sallii selvennyksen, koska se, mitä heidän kumppaninsa aivoissa on tapahtunut ja mitä voidaan tehdä niiden läheisyyden parantamiseksi ja vahvistamiseksi. Harvoin rohkaisen pornografiaa käyttämään osana seksuaalisen läheisyyden parantamista, koska vaarana on regressio pornografian riippuvuuteen. ”, Sanoo tohtori Orlandini.
"Useat miehet, joiden kanssa olen puhunut, kuvailivat, kuinka naiset erosivat heistä löytäessään heidän masturboivan pornoon tai aikakauslehtiin", Sullivan sanoo. Toiset kuvasivat, kuinka heidän vaimonsa osallistuivat pariskunnan hoitoon heidänporno-riippuvuus"tai" sukupuoliriippuvuus ".
”Terapeutin ystävä mainitsi, että noin 80% kaikista heteroseksuaalisista pariskunnista, jotka näkevät hänet, tekevät sen ensimmäistä kertaa, koska naispuolinen kumppani uskoo, että miehellä on sukupuoliongelma. Jos useammat naiset ymmärtävät paremmin masturboinnin laajamittaisen motivaation ja itsetyydytyksen edut, miehet voisivat helpommin sietää häpeän ja pelon, ja ironista kyllä tulla kumppaneidensa tarkkaavaisiksi ja luoviksi ystäviksi. Jos pystymme muokkaamaan itsetyydytysmahdollisuuksia paitsi fantasian täyttymisenä, myös tärkeänä osana ymmärtämään itseämme ja tulemaan laajemmaksi rakastajaksi, ehkä kolme kertaa päivässä masturboi mies, mistä naiset eivät mene pois? ”, Sanoo Sullivan.
Jos joku havaitsee, että heidän kumppaninsa on kysymyksiä itsetyydytys, on tärkeää ymmärtää, mitkä ovat heidän huolensa ja miten voit lieventää niitä. Siellä jotkut parit törmäävät vaikeuksiin. He alkavat yhdistää syyllisyyttä ja häpeää ennen kuin siirtyvät sen ohitse.
"Syy ulottuu paljon enemmän kuin itsetyydytyksen henkilökohtainen ilo: tämä kysymys - miespuoliseen seksuaaliseen fantasiaan ja sooloon liittyvä pelko, häpeä ja häpeä - liittyy suoraan terveyteen liittyvien ongelmien lisääntymiseen, suhteiden lisääntyneeseen stressiin, lisääntynyt henkilökohtainen stressi, seksuaalista suorituskykyä koskevat ongelmat ja ulottuvuus laajenee sukupuolen ja sukupuolen ympärillä oleviin jäykkiin sosiaalisiin asioihin ”, Sullivan sanoo.
Se ei ole vain este omalle henkilökohtaiselle seksuaaliselle kasvulle, mutta se myös rajoittaa potentiaalisi ulottuvuutta ihmisenä, suhteesi potentiaalia ja kykyäsi vaikuttaa positiivisesti ympärilläsi oleviin.
”Se leikkaa sen ytimen, kuka me olemme ihmisiä ja miten tunnemme perusvaatimuksemme. Ja tämä ei ole uudenikäinen musing: On olemassa vahvoja todisteita siitä, että itsetyydytys vähentää dramaattisesti eturauhassyövän riskiä, estää erektiohäiriöitä ja inkontinenssia iän myötä vahvistamalla lantion lihaksia, vähentämällä stressiä, tehostamalla immuunijärjestelmää, kohottamalla mielialaa, auttaa hallitsemaan ennenaikainen siemensyöksy, parantaa unta ja parantaa orgasmin kykyä. Pelkästään tämä oikeuttaa pyrkimyksen siirtää itsetyydytys ja seksuaalinen fantasia kumppanisi silmissä. Mutta todellinen syy käsitellä asiaa on sidottu johonkin enemmän hämärään, mutta paljon merkityksellisempään: seksuaalisuuden koko ottaminen on kriittinen osa ymmärrystä ja hyväksymistä, kuka olet, sanoo Sullivan.
Ja se on luottamuksen peruskivi: selkeys ja empatia.
3. Kuinka kauan kestää Pornon aiheuttaman erektiohäiriön palauttaminen?
Tietysti tämä vaihtelee henkilöstä toiseen, ja kuten kaikessa, luultavasti näet hyviä ja huonoja päiviä. Saatat kokea vetäytymisen ja halun tunteita: Jos sinulla on riippuvuus ja pidättäydyt äänestämästä, kaipaat sitä lääkettä vielä jonkin aikaa. Mutta sinun pitäisi nähdä asteittainen paluu parempaan erektioon, seksuaaliseen haluun (kumppanisi, ei pornon puolesta), ja saat nautintoa todellisesta seksistä jälleen.
SAMANKALTAISET Viisi tapaa lopettaa itsetyydytys auttoi minua menestymään
"Aluksi haluan kannustaa asiakkaitani ottamaan kuukauden loma kaikesta läheisyydestä sekä itsetyydytyksestä että kumppanin kanssa", sanoo tohtori Orlandini. "Tämä antaa mahdollisuuden ruokavalioon ja aivoihin kehittää terveempi halu ja terveellinen ruokahalu todellisille ärsykkeille. Sitten paraneminen alkaa ja aika vaihtelee henkilöstä toiseen, kuinka kauan paraneminen kestää ”, sanoo tohtori Orlandini.
Se todella kiertää noudattamista ja molempien kumppaneiden kykyä asettaa etusijalle ongelman ratkaiseminen.
Tietenkin, kuten minkä tahansa palautuksen yhteydessä, sinun on noudatettava ohjeita. Välttätkö johdonmukaisesti pornoa tai sinulla on joitain liukastumisia? Onko sinulla tällä hetkellä seksikumppania? Aidon sukupuolen nauttiminen on helpompaa, jos harrastat todellista seksiä! Katsomasi pornotyyppi voi myös olla merkitystä. Jos huomaat etsivänne yhä järkyttävämpiä ja intensiivisempiä juttuja, tosielämässä voi kestää jonkin aikaa elää sen mukaan.
Mutta uudelleenkäynnistyksellä voi olla todella jännittäviä tuloksia käyttäjä Redditissä osakkeita:
Olen epäillyt PMO: ta aiheuttavan ED: täni jo jonkin aikaa. Minulla on ollut vain käsi täynnä seksuaalisia kohtaamisia parin viime vuoden aikana, koska joka kerta kun yritin, pystyin tuskin kutsumaan puoliksi. Se oli kiusallista ja hyvin turhauttavaa. Päätin vastata haasteeseen toivoen, että ehkä se ratkaisee ongelmani. Olen tehnyt NoFapia 2-3 kuukautta, 2-3 relapsilla. Mutta vaikka uusiuduin tänä aikana, varmista, että ainakaan relapseihin EI liittynyt pornoa. Joten viime yönä päätin kokeilla seksikokemusta jonkun kanssa tapasi OkCupid. En ollut liian kiinnostunut tästä henkilöstä; se oli pohjimmiltaan vain testi. Tapasimme, en pitänyt henkilöä fyysisesti kovin houkuttelevana, eikä meillä näyttänyt olevan paljon kemiaa. Ja ottaen kaikki tämä huomioon, kun tämä henkilö alkoi koskettaa minua ja pääsi alas romuni ... BAM! Melkein heti, TÄYSIN MAST. Olen niin, niin onnellinen tästä! Pystyin kutsumaan erektion ja pitämään yllä erektiota sellaisen henkilön kanssa, josta vain lievä kiinnostus oli heidän kosketuksestaan. En halua sanoa, että olen täysin parantunut, ennen kuin yritän tätä sellaisen henkilön kanssa, josta olen erittäin kiinnostunut. Mutta olen erittäin rohkaissut! Luulen, että olen pornon kanssa lopullisesti valmis. Tämä testi osoittautui suureksi menestykseksi. Jos luulet, että sinulla voi olla pornon aiheuttama ED, luultavasti sinulla on! Luovuta. Se ei ole todellista - eikä todellista ihmisen vuorovaikutusta voida verrata.
Jos otat odotettua kauemmin uudelleenkäynnistystä, saatat haluta tutustua lääkäriisi ja varmista, että siellä ei ole muuta kuin pornoa.
4. Voitko palata pornoon erektiohäiriön jälkeen?
Jos olet kokenut PIED: ää (tai mitä tahansa muuta pornoa koskevaa ongelmaa) ja lopetat sitten pornon ja palasit normaaliin toimintaan, se on hienoa. Ja sinun pitäisi todennäköisesti jäädä pois pornosta tulevaisuudessa. Miksi sotku menestykseen, eikö? ”Tietysti saatat pystyä käyttämään pornoa maltillisesti ja ilman seurauksia tulevaisuudessa, mutta on olemassa yhtä suuri tai parempi mahdollisuus, että alat käyttää sitä uudelleen voimakkaasti, mikä johtaa PIED: n (ja mahdollisesti myös muiden ongelmien) uudelleenmuodostumiseen”, sanoo Weiss.
;