Tämä tiedemies ei puhu riippuvuuteen liittyvistä muutoksista, mutta hän kuvailee, miten oppiminen muuttaa aivoja. Riippuvuus on patologista oppimista . Tämä keskustelu julkaistiin Reddit.comissa otsikolla ”AskScience”.
Miksi pornosta / itsetyydytys / orgasmi pidättäytyminen vähenee tilapäisesti libidon lisäämiseksi?
/r/nofap- tiedostossa on tapana "käynnistää" ylistimuloituja aivoja uudelleen, jotta herkkyys seksuaaliselle kiihottumiselle palautuisi. (Koko mekanismi on kuvattu osoitteessa www.yourbrainonporn.com ) Tämän pidättäytymisen aikana on kuitenkin vaihe, jota kutsutaan "flatliningiksi", jolloin libido on vähäinen tai olematon, ja se tapahtuu melkein kaikille miehille, jotka sitä tekevät. Joillakin on vain yksi flatlining-jakso, toisilla niitä on useampia. Joillakin se kestää päiviä, toisilla kuukausia.
Kysymykseni on, miksi näin tapahtuu? Olisin odottanut, että pidättäytyminen näistä asioista lisäisi libidoa, joten mietin tämän tieteellistä selitystä (joko fyysistä / kemiallista tai henkistä). Kiitos.
vastata
Luulen, että syy, miksi voimme olettaa libidon lisääntyvän, johtuu siitä, että hyväksymme intuitiivisesti ajatuksen siitä, että käyttäytymistämme ohjaavat perusajot (nälkä, sukupuoli jne.) Ja että pyrimme palauttamaan nämä tasot jonkinlaiseen homeostaasiin. Tämä on lähinnä sitä, mitä psykoanalyytikot väittivät "höyrykoneen" vihateoriansa (tunnetaan myös nimellä "katarsis-teoria") kanssa, koska joudut jouduttamaan "päästämään höyryä" joskus, jotta et ota sitä muille ihmisille ja jotta saat sen hallintaan.
Kävi ilmi, että nämä käyttäytymistä kuvaavat käsitykset eivät ole kovin tarkkoja. Viettiteoria osoittautui erittäin huonoksi selitykseksi käyttäytymiselle, ja se saavutti pisteen, jossa käyttäytymisen selittämiseksi meidän piti jatkuvasti luoda uusia "viettejä", kuten "rahaviettejä" ja "liikuntaviettejä" jne. Siitä tuli epätieteellistä, epäsäästöistä ja se pudotettiin tieteestä (hyvä keskustelu löytyy Mazurin teoksesta " Oppiminen ja käyttäytyminen "). Tämä ei tarkoita, etteikö olisi olemassa perustavanlaatuisia biologisia elementtejä, jotka vaikuttavat, ohjaavat tai kontrolloivat tiettyä käyttäytymistä, mutta se, että niiden ajatteleminen "vietteinä" tai pyrkimyksenä "tyydyttää haluja" ei selitä käyttäytymistä kovin hyvin.
Vaikka arkipäiväisessä elämässämme saattaa tuntua järkevältä uskoa, että "purkautuminen" voi lievittää tarvetta tehdä jotain, todellisuudessa tapahtuu päinvastoin . Käytössä on kuitenkin se, että normaalit käyttäytymisen lait pätevät edelleen käyttäytymiseemme; toisin sanoen, jos toiminnan seuraus on miellyttävä, toistamme sen todennäköisemmin (operantti ehdollistuminen). Sen sijaan, että lievittäisimme haluamme, alamme itse asiassa vahvistaa näitä assosiaatioita ja teemme niistä todennäköisempiä, että ne toistuvat tulevaisuudessa. Tämä tarkoittaa sitä, että jos olemme vihaisia ja hakkaamme nyrkkeilysäkkiä 30 minuutiksi, vihamme kasvaa ja todennäköisemmin ärähdämme ihmisille.
Sama periaate pätee kaikkeen käyttäytymiseen, ja niin sen pitäisi päteä myös seksuaalisesta tyydytyksestä pidättäytymiseen. Kun pidättäydyt, et ainoastaan käännä tottumuksen vaikutuksia herkkyyteen, vaan myös laitat itsesi läpi eräänlaisen " sammutusprosessin ", jossa vähennät käyttäytymistä (tässä tapauksessa "viettiä" tai "libidoa") poistamalla siihen liittyvän positiivisen vahvistuksen.
Ja sitten on tosiasia, että rikkot useita käyttäytymisketjuja ja sekvenssejä pidättäytymällä - joten aikaisempi tietokoneen käynnistäminen myöhään illalla on saattanut johtaa tiettyyn toimintaan, nyt se tarkoittaa vain, että selaat reddit- tai ebay-tiedostoja. tai jotain. Nämä käyttäytymistä laukaisevat vihjeet ovat syrjiviä ärsykkeitä, ja aivan kuten ihmiset, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin, mutta heidän on vaikeampaa vastustaa juomisen aikana (koska he tekivät molempia yhdessä), voit saada saman asian esimerkiksi itsetyydytys. Käyttäytymisesi muuttaminen voi rikkoa nämä käyttäytymisketjut, mikä osittain selittää siihen liittyvät kiihottumisen tunteet ja libidomme.
tl;dr: Peruskäyttäytymismekanismit voivat (ainakin osittain) selittää kuvailemasi ilmiön – operantti ehdollistuminen, tottuminen, sammuminen jne.
Alkuperäinen kirjoittaja (taas)
Mielenkiintoista, kuvitteletko, että miellyttävä ärsyke (libido tässä tapauksessa) asettaisi uuden alemman perustason pysyvästi vai palaisiko se lopulta takaisin alkuperäiselle tasolle, kun keho on 'tottunut' uuteen herkkyyteen?
vastata
Minulla ei ole todisteita tai tutkimusta tämän tukemiseksi, mutta olisin olettaa, että se olisi väliaikaista - ainakin useimmille ihmisille. Tämä johtuu yksinkertaisesta tosiasiasta, että 1) on olemassa monia, monia vihjeitä, jotka voivat laukaista käyttäytymisen, josta voi olla vaikea päästä eroon juurtuneiden kuvioiden vuoksi (minkä vuoksi huonoja tapoja on vaikea ravistella), ja 2) sukupuolielinten stimulaatio yleensä tuntuu melko hyvältä, joten vaikka et aktiivisesti harrastaisikaan itsetyydytystä, siellä on silti kosketuksia sukuelinten puhdistamisesta suihkussa, niitä hankaavien kankaiden vahingossa tapahtuvista vaikutuksista, miehillä on erektioita visuaalisten ärsykkeiden herättämisestä jne., ja kaikki tämä yleensä saa ihmiset haluamaan jatkaa tekemistä sen sijaan, että pidättäytyisivät kokonaan.
Palataanko "alkuperäisille tasoille" vai ei, riippuu käytöksen seurauksista. Erilaiset vahvistusmallit samalla luodessaan samanlaisia käyttäytymissekvenssejä voivat johtaa sen harvempaan tai ehkä jopa useammin.