Katsellut pornoa noin noin 14. Nopea P vähintään 8-10 vuotta - yliopistosta lähtien. PIED, Symptomit olivat päällä ja pois, joten sitä oli vaikea arvioida, mutta sanoisin noin vuoden. Mikä sai minut todella huolestumaan parista peräkkäisestä epäonnistumisesta, ja silloin aloin tehdä tutkimusta ja sain selville YBOP: sta ja NoFapista ja pysäytin kaiken.
Alun perin otin ginsengiä ja tavaraa, kun ymmärrän sen kohtuullisen terveellistä, mutta sitten noin 40 päivän kuluttua sain työn pullon kanssa, enkä oikeastaan jatkanut sitä. Olin vakuuttunut hitaasta mutta vakaasta parantumisprosessista noin kolmen viikon kuluttua ... Jos sinulla on tämä ongelma, NoFapiin tarttuminen on ehdottomasti hieno veto, mutta ole kärsivällinen ja anna sille aikaa.
Halusin vain viettää aikani sanoa kiitos tälle redditille. Useat täällä olevat viestit ovat auttaneet minua vastaamaan useisiin kysymyksiin, ja erilaisten ihmisten paranemistapojen lukeminen kaikilla eri tavoilla on ollut hienoa. PIED, jonka olen saattanut aloittaa paranemisen noin päivän 20 aikana ja päivään 60 mennessä, se oli melko poissa.
Minun supervoimani tulivat ja menivät - se on uusi normaali asia, johon olen tottunut, ja olet imo, että olet todella käynyt läpi tämän, kun lopetat jokaisen päivän laskemisen ja sinulla on päiviä, jolloin et ajattele M.Seksiä -elämä on upeaa. Lopetin tupakoinnin 8. päivän ympäri ja olen myös tehnyt sen. En tuhlaa tuntia tai enemmän päivässä pääministerille ja keskityn sen sijaan kumppaneihin. Kaipaan M: ää silloin tällöin ja se on ok. Ei iso juttu, koska se on ajanhukkaa - siitä ei ole epäilyksiä. Sama tupakoiden kanssa. Paljon terveellisempää nyt.
Onnea kaikille täällä - pidä vain sitä, täysin sen arvoista.
LINK - Toinen lyhyt 90-päivän raportti
by sxa841
Hänen 30-päiväraporttinsa
Okei minun on aika tehdä panokseni. Siihen aikaan asti, kun löysin YBOP: sta ja tästä sub-redditistä - olin joutunut pieneen reikään, melko masentavaan, jos haluat PMO: n takia. Minulla on kaunis tyttö ja sitoutuneessa pitkäaikaisessa suhteessa (yli 5 vuotta), mutta PMO alkoi aiheuttaa tuhoja, ja koska kuten monet meistä, en koskaan tajunnut sen aiheuttamia vahinkoja, jatkoin. Sitten alkoi esiintyä joukko PIED-asioita, jotka järkyttivät minua ja aloin etsiä vastauksia. Silloin päädyin tänne ja YBOP. Se loi kaivattua toivoa ja lähdin liikkeelle.
PIED on silmää avaava kokemus ja huomaat sukupuolen, fyysisen ja emotionaalisen läheisyyden tärkeyden. Se on kasvojesi suurin isku, joka pakottaa sinut saamaan paskaasi yhteen. Ainakin näin minä näen sen. Tuolloin ja nyt. Joten - lopetin PMO: n altogtherin, muutama päivä myöhemmin kerroin tytölle siitä ja hän oli tietysti järkyttynyt, mutta seisoi vieressäni. Se sai minut emotionaaliseksi ja jos voin sanoa hiukan masentuneemmaksi, kun tunnet tämän tunteen vain pettää puolisosi. Mutta ainoa tie on ylöspäin - optimismini ja toivoni tunne tämän foorumin ja YBOP: n takia auttoivat minua messuilla. NoFapin ensimmäiset päivät olivat hieman vaikeita kiireiden takia, mutta tahtoani on ollut paljon vahvempi. Lopetin tupakoinnin muutama päivä myöhemmin, joten se oli kaksinkertainen hyökkäys, jonka aloitin vanhoihin tapaani. Ei P, Ei M, ei sikareita, ei satunnaista rikkaruohoa jne. Muistan, että minulla oli pari erittäin tunnepitoista ja aggressiivista päivää, jolloin olin vain vihainen siitä, mitä olen tehnyt keholleni ja halusin vain vapauttaa aggressiivisuuden . Menin juoksemaan, juoksin pitkään ja nopeammin kuin ennen kuin lopetin savukkeet. Keuhkoni alkoivat avautua ja voisin hengittää todellista happea. Ovat pitäneet sitä yllä. Muutama päivä myöhemmin liittyi kuntosalille. Muutama päivä myöhemmin alkoi mennä ulos hieman enemmän. Puhuin jatkuvasti puolisolleni, joka on siitä hieman emotionaalisesti loukkaantunut, vaikka hän tukee. Saan sen - hän ansaitsee huomioni ja selitykseni. En vihastunut häneen tai yrittänyt estää. Olin tarkkaavainen hänen emotionaalisiin tarpeisiinsa ja yritin parhaani saadakseni hänet tuntemaan itsensä erityiseksi. Voi olla, että olen alkanut tulla ihmisemmäksi?
Noin 18. päivänä yritimme harrastaa seksiä ja se toimi. Se toimi hyvin. Voi luoja, se todella nosti itseluottamustani, ja minulla on toinen ketju siitä tällä foorumilla. Sitten meillä ei ollut yhtään O: ta, ja olen pitänyt vahvan pääministerin päättämättömyyden. Aamumetsät alkoivat palata, ja olin matkustanut, joten O: ta ei ollut. Sillä välin olen ollut yhteydessä puolisoni emotionaalisiin tarpeisiin ja eräänlaisessa uudelleenrakentamisprosessissa saadakseni hänet takaisin. Vain yksi O päivänä 18 ei tehnyt asioita oikein. Kuntosali ja juoksu jatkuvat, olen alkanut ottaa multivitamiineja ja mennä kauemmaksi Cigsistä. Joten nyt noin 40 päivää (vaikka tunnukseni sanoo 30, sain merkin 10 päivää myöhemmin).
Olet harrastanut seksiä 3 päivää peräkkäin. Tyttö on onnellisempi kuin koskaan ja rehellisesti sanottuna on iloisesti yllättynyt. Ollakseni rehellinen niin olen minä - tämä on mahtavaa. 0 PIED. Vain yhdellä kosketuksella se menee ja jatkuu vahvana ja kolmena päivänä. Voisin mennä uudestaan ja uudestaan, eikä tyttöni ole koskaan ollut niin onnellinen. Se tekee minut niin onnelliseksi ja olen kiitollinen. Meillä oli yksi niistä täydellisistä emotionaalisista / fyysisistä sukupuolista, kuten pari, joka on äskettäin rakastunut - olimme aina rakastuneita, mutta se on uudenlainen alku. Ja olen tuskin puolivälissä No Fapin kautta. Luulen, että olen parantunut ja kiitän jumalaa siitä ja tuesta, jonka olen saanut täällä ja YBOP: lla. Mutta älä tee virhettä - Älä koskaan palaa takaisin pääministeriin ja sen NoFapiin ikuisesti. Jos fantasioin, harrastan seksiä, jos olen kiimainen, harrastan seksiä. Ei vain Fapia, ei väärennöksiä ...
Joten niille, jotka ovat uusia täällä, voin ymmärtää, kuinka hämmentävää ja turhauttavaa se voi olla, ja tunnen empatiaa. Haluan vain sanoa, että pidä siitä kiinni - NoFap-juttu ... 90 päivää tuntuu olevan ikuisesti poissa, mutta mene vain sen, litteän linjan jne. Läpi. 90 päivän uhraaminen asettaa sinut mukavasti henkiseen ja fyysiseen olemuksellesi toivottavasti, loppuelämäsi. Erot alkavat näkyä muutaman viikon kuluttua ... Onnea!
;