Olin (ja olen edelleen) 21-vuotias nörtti. En ollut koskaan ollut suhteessa aiemmin. Kerroin itselleni, että minun oli keskityttävä opintoihini (ja olin), että en tarvinnut ketään elämässäni.
Toisinaan syyttäisin jopa tyttöjä siitä, että he eivät kiinnittäneet huomiota minuun. Ja ehkä jotkut teistä, ajattelin kirjaimellisesti joka päivä neitsyydestäni. Ajattelin kaikin tavoin saada aikaan.
Mitä tulee fappingiin, aloitin 15: stä ja katselin P: tä verkossa. Luulin löytäneeni täydellisen tavan välttää suhdetta. Kolmen vuoden ajan olen taputtanut 3-3 kertaa viikossa. Se ei ole raskas M, mutta silti tarpeeksi riippuvuuden luomiseen, unettomuuden, keskittymiskyvyn puuttumisen, aivosumuun ... Yritin lopettaa useita kertoja yksin, mutta en yrittänyt tarpeeksi kovasti, joten palasin pian vanhoihin tapoihin . Perhekysymysten takia törmäsin masennukseen ja lopetin NoFap-haasteen pitkäksi aikaa. Kun olin aikeissa saavuttaa pohjan, tajusin, että minun oli muutettava! Silloin aloin tehdä sen hyvin vakavasti
Nyt:
En ole taputtanut yli 90 päivää. Se muutti elämäni täysin. Olen oppinut olemaan vähemmän itsekäs, ylläpitämään silmäkontaktia (en tekisi sitä ennen). En ole myöskään koskaan ollut niin keskittynyt elämässäni. Mieleni on selkeä kuin päivä.
Suhteistani tapasin täydellisen tytön heti, kun lopetin huolehtimisen pariskunnasta tai ei, neitsyestä tai ei. Mukava, älykäs, kaunis, hyvin ujo kuin minä, mutta se on hieno. Olemme olleet parissa noin puolitoista kuukautta. Se on vasta alkua, se ei ehkä onnistu lopulta, mutta en välitä, otan elämän sellaisenaan!
Mitä tulee fappingiin, en tunne enää tarvetta; Unohdin jopa, miltä tuntui olla riippuvainen tästä paska. Tiedän, ettei kukaan ole koskaan turvassa fappingiltä, joten olen edelleen hyvin varovainen laukaisijoiden ja niin edelleen suhteen. Minulla kesti 30 päivää tappaa “päivittäinen halu”. Sitten osuin "tasoittamiseen", mikä ei ollut minulle niin tuskallista. Lopuksi kiireet palasivat, mutta olin varautunut siihen, joten pääsin niistä eroon helposti. Nyt tunnen olevani normaali.
Aiemmin olin introvertti, pelkäsin puhua ihmisille tai julkisesti. En sano, että olen täydellisesti näiden kanssa juuri nyt, mutta se on varmasti helpompaa. Ylittämällä introvertioni, sain paljon uusia ystäviä, miehiä ja naisia (olin ennen hiukan naispuolisten ystävien suhteen).
Mikä auttoi minua:
- Pitkän aikavälin hanke: Aloin oppia espanjaa. Jotkut sukulaisista puhuvat espanjaa, joten ajattelin, että olisi mukavaa. Se piti päätäni riippuvuudesta jonkin aikaa. Aloin pyöräilyä ja patikointia.
- Meditaatio: se auttoi paljon. Se opettaa sinua lopettamaan kuuntelemisenne, tappamaan fantasisoinnin (mielestäni fantasointi on luonnollista, mutta meidän tapauksessamme se on erittäin vaarallista).
- Yksityiskohtaisen päiväkirjan pitäminen: kirjaa kaikki upeat, märät unet, tunteet. Analysoi heidät ja löydä ne kääntämään positiivisesti. Esimerkiksi "Haluan M: n, kun olen yksin huoneessani eikä ketään ole lähellä" => "Mene ulos tai mene kirjastoon työskentelemään espanjasi kanssa"
- Tuki: Internetissä täällä. Minun tapauksessani luotin suuresti vanhempaan sisareni. Tiedän, että voin luottaa siihen, että hän pitää tällaista salaisuutta ja on aina tukeva. Kaikilla ei ole mahdollisuutta saada niin rohkaisevaa sukulaisuutta. Joka tapauksessa löytää ihmisiä auttamaan sinua.
Toivon, että tämä viesti auttaa sinua, jotka kamppailevat edelleen. Minulla on vielä yksi asia sanottavaa: ole rohkea, se on sen arvoinen!
Anteeksi pitkän postin, mielestäni jotkut saattavat löytää sen hyödylliseksi.
by Muhitat
;