Tänään on virallinen päivä, jolloin osuin 150-päiviä ilman pornografiaa. Joten ajattelin, että olisi hyvä kirjoittaa pohdintakappale. Aloin lopettaa riippuvuuteni huhtikuun lopulla, 2017. Olin tuolloin 19, ja tiesin vain vähän, että olin merkittävä addikti monissa asioissa ilman, että edes tajua sitä. Olin riippuvainen videopeleistä, nikotiinista, pornosta ja itsetyydytys.
Olin vain lapsi, joka pysyi kotona koko päivän ja pelasi videopelejä. Ei kovin viileä elämä, mutta tunsin ollessani mahtava ja viileä tuolloin, koska aivoissani oli ylivoimainen määrä dopamiinia ja Internet oli tärkein seurustelulähteeni.
Päätin muuttaa elämäni parempaan suuntaan, koska eräänä päivänä napsautettiin, etten pysty ylläpitämään tätä elämäntapaa ikuisesti. Huhtikuun lopussa lupasin itselleni, etten koskaan kosketa savukkeita enää. Ja seuraavan kolmen kuukauden ajattelin, että lupaus oli pahin virhe, jonka olen koskaan tehnyt. Kävin pahimman kuviteltavissa olevan vetäytymisen läpi, ja silti onnistuin läpi.
Myrskyn rauhoittumisen jälkeen päätin lopettaa pornografian katselun. Miksi? Koska olin addikti. Pornografia johti minut pimeälle tielle, sekoitin prostituoituja (menetti neitsyyteni yhdeksi) pornotottumukseni ja fetissi pahenivat hitaasti enkä nähnyt hyvää tietä siitä. Joten lopetin, kävin läpi vielä kolmen kuukauden unettomuuden, kylmän hikoilun ja voimakkaan ahdistuksen, ja tänään, vaikka taisteluni ei ole vielä ohi, minulla näyttää olevan hyvä käsitys halujeni hallitsemisesta.
Joten miltä minusta tuntuu nyt näiden taistelujen jälkeen? Itse asiassa olen uupunut. Huomasin, että kun keinotekoinen dopamiini puhdistuu, sen ei aina ole onnellinen maa ja lunastus toisella puolella. Jokainen tunne nousee pintaan, häpeä, jonka olet piilottanut, aiemmin tekemäsi virheet, virheesi, kehosi ongelmat. Kaikki tulee pintaan, ja huomaan tänään olevani epätoivoisesti strategioita, joiden avulla voin vapauttaa itseni näistä menneisyyden tunneista.
Minusta tuntuu, että tämä on paranemisen pääpeli. Kuorin pois kaikki sipulit ja olen päässyt ongelman ytimeen. Ja olen niin onnellinen, että saan mahdollisuuden korjata itseni todellinenksi tällä kertaa. Minun on oltava valppaana ja ymmärrettävä, että olen inhimillinen ja altis virheille. Ja ehkä jonain päivänä herään aamulla, hymyilen miehellä, joka todella muutti elämäänsä parempaan suuntaan.
Olen juuri päättänyt 100 päivän kuntosalin, ja nyt teen 100 päivää tanssia! Pidän tanssista paljon enemmän kuin tbh: n treenaaminen ja myös. Tein meditaatiosta myös osan elämästäni. Muita asioita, jotka ovat auttaneet minua, ovat ystävät, terapia ja kirjoittaminen.
[Meditaatio toimii] Yllättävän hyvin. Se toimii parhaiten, kun olet kiireellinen tai ahdistunut. Rauhoittaa sinut heti, ja vaikka se ei. Se antaa minulle tunteen suorituksesta. Teen sen aamulla muistuttaakseni itseäni siitä, että en unohda, mistä taistelen.
Poistuminen = nikotiini FAR: n mukaan. Akuutin jälkeinen vieroitus = fap on huonompi. Mielestäni nikotiini on vieras aine, jonka voit vain lopettaa eikä koskaan enää koskettaa. Fap on kuitenkin osa seksuaalisuuttamme. Jos nikotiini on kuin alkoholi, fap on kuin roskaruoka, tarvitsemme ruokaa elämässämme, vain terveellisiä juttuja? Mutta joskus haluat vain, että Micky D: t kello 1 aamulla. Vain siksi, että olet nälkäinen ja tarvitset nopean korjauksen.
Eli mikä on kaikkein seksuaalisuuteni. Kehot eivät poistu yhtä helposti kuin savukkeet.
LINK - 150 päivää pornoa, 1 vuosi nikotiinia.
by Brianlee1020
;