Tämä on ollut pitkä aika. En tehnyt sitä supervoimien puolesta. Tein sen, koska se oli oikea asia. Olen taistellut tätä asiaa yli puolet elämästäni, ja se on imenyt aikaa ja huomiota rakkailtani, tuhonnut itsekunnioitustani ja vahingoittanut elämääni ja ihmiskehitystäni tavoilla, joilla voin älä koskaan palautu täysin.
Porno + internet = vaarallinen yhdistelmä, ja lapsi, joka kompastuu siihen vähän kontekstia tai puolustusta varten, voi saada vakavasti munaa.
Toisaalta olen vahva uskovainen, että tahdonvoima voi voittaa melkein kaiken, ehkä ei yksin, vaan tuella, luovuudella ja sitkeydellä.
Jos sinulla on vaikeuksia päästä sinne, tässä ovat suositukseni siitä, mikä toimi minulle:
- Muistuta itsellesi päivittäin, miksi teet tämän, mitä sinun on menetettävä ja mitä sinun on saatava. Älä unohda: tämä vaikuttaa sinuun ja kaikkiin ympärilläsi.
- Uteliaisuus tappoi juovan: muistuta itsesi päivittäin (ja aina, kun saat haluaa), että porno on porno on pornoa - riippumatta siitä millainen se on, se päätyisi samaan paikkaan: sinä yksin, nykimässä ja tunne kauhea, kurja ja valitettavaa.
- Aseta seuraukset itsellesi. Jos uusiutuminen tapahtuu, ota pois jotain, josta nautit viikossa. Tee siitä satuttaa (ei fyysisesti, mutta tiedät). Muistuta itsellesi noista seurauksista joka päivä ja tartu niihin tarvittaessa.
- Ole tietoinen itsestäsi ja haluamistasi. Meditoi, muistuta itseäsi elämään hetkessä. Ota se päivä kerrallaan. Se on ainoa tapa päästä sinne.
- Anna itsellesi jotain tekemistä. Aseta aikataulu. Liity kerhoon. Jos uusiutuminen tarkoittaa, että pelastat suunnitelmiasi, sinulla on lisäpaine, että sinulla on jotain muuta, mitä haluat tai tarvitset. On paljon helpompaa luopua, jos istut ympärilläsi yrittäessäsi selvittää, mitä tehdä vapaa-ajallaasi.
- Se on kuin Truman Show siellä. Jos joku haluaa virittää itsensä ja nähdä kaiken, mitä teet verkossa, hän todennäköisesti keksii keinon tehdä se. Älä oleta, ettei kukaan tiedä mitä teet, koska joku todennäköisesti tekee niin. Selaustoimintasi saattaa palata puremaan sinua joskus.
- Älä anna periksi. Todella. En voi kertoa sinulle kuinka monta kertaa epäonnistuin ja uusiuduin ja otin itseni ylös ja pääsin niin pitkälle ja epäonnistuin ja uusiuduin uudelleen. Jatka yrittämistä, ja jos jokin toimii, pidät kiinni siitä, kuten elämäsi riippui siitä. Se tekee.
Tässä ei toiminut minulle:
- Pornon estäjät: Kiertelin heidän ympärillään. Plus, mitä se sanoo, jos et voi luottaa itseesi? Mielestäni on parempi päästä ongelman ytimeen.
- Harhauttaminen muihin riippuvuuksiin: se ei koskaan tuntunut toimivan. Voin tulla kotiin voimakkaalla keholla ja pelata videopelejä tuntikausia, kunnes se katosi, mutta se näytti vain viivyttävän väistämätöntä. Parempi käsitellä kiireellisyyttä.
- Anteeksi itsestäni: se vie vain arvokkaampaa tahdonvoimaa. Jos uusiudut, katsokaa mitä tapahtui, oppikaa siitä, ymmärtäkää, että ihmiset tekevät virheitä, panostavat siihen positiivisesti (hei, olen vain uusiutunut x kertaa viimeisen y päivän aikana, se on parannus!), Valitse itsesi ylös ja yritä uudelleen kostolla!
Joka tapauksessa kesti noin 15 vuotta, mutta olen täällä. Ymmärrän, että se ei ole ohi, mutta se tuntuu uudelta luvulta. Saan edelleen kiireitä, mutta olen varma, että minulla on työkalut niiden läpikäyntiin.
Lyhyesti sanottuna: se oli vaikeaa, kesti kauan, mutta tein siitä 90-päiviä, ja se tuntuu todella, todella hyvältä mielekkäästi.
Toivottavasti pääset myös sinne.
LINKKI – 90 päivää: Mikä toimi, mikä ei
therestofourlivesin tekijä