Psychiatry Res. 2018 Dec, 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Poimintoja
- Pysyvyys ja stressi ovat kliinisesti merkittäviä, jos teknologiaa käytetään liiallisesti.
- Tutkimme useiden päivien sosiaalisen median pidättymisen vaikutuksia havaittuun stressiin.
- Käytimme pre (t1) –postia (t2), koteloa (abstinensiota) - ohjausta (ei abstinensiota).
- Noin viikon pituinen pidättyminen tuotti stressiä.
- Stressin vähentäminen oli huomattavasti voimakkaampaa liiallisissa käyttäjissä.
Abstrakti
Verkossa olevat sosiaalisen verkostoitumisen sivustot (SNS), kuten Facebook, tarjoavat usein ja runsaasti sosiaalisia vahvistajia (esim. Tykkäyksiä), jotka toimitetaan vaihtelevin aikavälein. Tämän seurauksena jotkut SNS-käyttäjät osoittavat liiallista, sopeutumatonta käyttäytymistä näillä alustoilla. Liialliset SNS-käyttäjät ja samankaltaiset käyttäjät ovat usein tietoisia voimakkaasta käytöstä ja psykologisesta riippuvuudesta näistä sivustoista, mikä voi johtaa lisääntyneeseen stressiin. Itse asiassa tutkimus on osoittanut, että pelkästään SNS: ien käyttö aiheuttaa kohonnutta stressiä. Muut tutkimukset ovat alkaneet tutkia lyhyen SNS-pidättyvyysjakson vaikutuksia paljastaen myönteisiä vaikutuksia subjektiiviseen hyvinvointiin. Kohdistimme nämä kaksi tutkimuslinjaa ja oletimme, että lyhyt SNS-pidättyvyysjakso aiheuttaisi havaitun stressin vähenemisen etenkin liiallisilla käyttäjillä. Tulokset vahvistivat hypoteesimme ja paljastivat, että sekä tyypilliset että liialliset SNS-käyttäjät kokivat kokeneen stressin vähenemisen useiden päivien SNS-pidättymisen jälkeen. Vaikutukset olivat erityisen voimakkaita liiallisilla SNS-käyttäjillä. Stressin väheneminen ei liittynyt akateemisen suorituskyvyn nousuun. Nämä tulokset osoittavat SNS: n pidättymisen hyödyn - ainakin väliaikaisesti - ja tarjoavat tärkeitä tietoja terapeuteille, jotka hoitavat potilaita, joilla on liiallista SNS: n käyttöä.
Avainsanat: Pidätys; Liiallinen käyttö, riippuvuus; Facebook; Sosiaalinen media; Sosiaalisen median sivustot; Stressi
Teorian 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;
