Älypuhelimesta riippuva kuntoutus (2013)

J Exerc Rehabil. 2013 Dec 31;9(6):500-505.

Abstrakti

Internet-riippuvuus älypuhelimen käynnistämisen jälkeen on tulossa vakavaksi. Siksi tässä artikkelissa on yritetty hahmotella monipuolinen riippuvuushoito ja tarkistaa sitten kuntoutuksen toteutettavuus. Syy internetin tai älypuhelimen addiktiolle on yksilöityjä yksilöihin liittyviä henkilökohtaisia ​​psykologisia ja emotionaalisia tekijöitä sekä sosiaalisia ympäristötekijöitä heidän ympärillään. Olemme osoittaneet, että 2: n havaittavissa olevat lähestymistavat johtuvat 2: n erilaisista riippuvuussyistä: se on käyttäytymishoitoa ja täydentävää hoitoa. Kognitiivinen käyttäytymismalli (CBT) on käyttäytymisen hoidossa edustavia menetelmiä additiivisten ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseksi. Motivoiva haastattelu (MI) on myös lyhyt lähestymistapa henkilöille, jotka eivät ole valmiita muuttamaan käyttäytymistään. Mindfulness-käyttäytymiskognitiivinen hoito (MBCT) myös mukautettu hoito, joka perustuu CBT: hen. On olemassa erityyppisiä tyyppejä painokkaan pisteen, tietoisuuteen perustuvan uusiutumisen ehkäisyn (MBRP) tai tietoisuuteen suuntautuneen palautumisen parantamisen (LISÄÄ) seuraamiseksi. On ilmeistä, että terapeuttinen virkistys, rumpumistoimintaa käyttävä musiikkiterapia ja taideterapia ovat hyödyllisiä täydentäviä hoitoja. Liikunta kuntoutus sisälsi systemaattiset toimenpiteet ja kattavat toiminnot aikaisempiin riippuvuushoitoihin verrattuna sisällön ja tekniikoiden perusteella. Liikunta kuntoutus voi hoitaa sekä fyysisiä oireita ensin että mielenterveysongelmia seuraavassa vaiheessa. Joten enemmän todisteisiin perustuvia kuntoutumistutkimuksia on tehtävä, mutta on erittäin todennäköistä, että kuntoutus voi hakea älypuhelinten väärinkäytöstä.

Avainsanat: Älypuhelinriippuvuus, liikunta kuntoutus, kognitiivinen käyttäytymisterapia, täydentävä hoito

JOHDANTO

Älypuhelimien levinneisyysaste Koreassa kirjattiin 67.6%: n maailman #1-arvoksi kesäkuussa 2013. Tämä on 4.6 kertaa maailman keskimääräisestä levinneisyysasteesta, 14.8% ja 10% korkeammat kuin Norjassa. Toiseksi korkeampi levinneisyysaste (55.0%). 2012: n tapauksessa Anypang-pelin villitys räjähti Koreassa. Pelin päivittäinen numero oli 10milion. Se tarkoittaa, että melkein kaikki älypuhelinta käyttävät pelaavat Anypangia (Jung, 2012).

Korean Internet-kehityskeskuksen ja viestintäkomission tekemän ”2011 Internet Addiction Survey” -kyselyn mukaan 8.4% korealaisista oli voimakkaasti riippuvaisia ​​älypuhelimesta. Älypuhelinten riippuvuusaste on korkeampi kuin koko Internet-riippuvuus. Ongelmana on, että 11.4% 10 sukupolven 10.4% 20 sukupolven oli riippuvainen älypuhelimeen.

Riippuvuuden syy on älypuhelimen, kuten kannettavan mediasoittimen, nopea langaton tietokonelaskentatoiminto, nopea langaton mobiilijärjestelmä. Kädessä oleva älypuhelin voi käyttää Internetiä helpommin ja mukavammin kuin tietokone. Älypuhelimille tehdään laaja valikoima sovelluksia ja pelejä.

Internet-riippuvuuden yleinen muoto voidaan jakaa peliin, chattiin, pornografiaan, mutta älypuhelinten riippuvuus voi luoda uuden lisäysluokan, kuten SNS- tai sovelluslisäyksen. Älypuhelimet vaativat muihin medioihin verrattuna enemmän väliintuloa ja aiheiden toimintaa, välitön yhteys ja sosiaalinen vuorovaikutus pelinä vaikuttavat pelin upotukseen ja riippuvuuteen.

Soulin pääkaupunkiseudun koulutustoimisto tutki maaliskuussa 2013-tapaa tapaa käyttää keskiasteen ja keskiasteen oppilaiden Internetiä. Tuloksena 6.51% älypuhelinten käyttäjien kokonaismäärästä käytti puhelinta liikaa. Heistä 4,585-opiskelijat (1.81%) olivat riskialttiita käyttäjiä; he eivät voi tehdä kunnolla koulu-, ihmissuhteita ja tuntea psykologista ahdistusta ja yksinäisyyttä käyttämättä älypuhelinta (Online-uutiset, 2013).

Älypuhelinten väärinkäyttö ei ole henkilökohtainen ongelma. Älypuhelimen riippuvuus on aiheuttanut yhä enemmän vakavia väärinkäyttöongelmia, etenkin nuorille opiskelijoille. Tämä on aika löytää tapa kuntoutua älypuhelinten väärinkäytöstä kansallisella tasolla. Kun arvioimme edellistä Internet-riippuvuudesta tehtyä tutkimusta, kuntoutuksen lisätutkimus on suhteellisen nuori, se on edelleen perustamassa perushoitoaan. Riippuvuuden tapauksessa, paitsi farmakoterapia, on tyypillisesti käytetty käyttäytymislähestymistapaa kognition ja käytöksen stimuloimiseksi. Yksi tämän laitteen erinomaisista ominaisuuksista on, että erilaisia ​​hoitoja on hyväksytty riippuvaisille henkilöille.

Koreassa toimiva nuorisosuojelukomissio kehitti Internet-riippuvuushoidon ja riippuvuusmallin 2004: ssä. 2005: n jälkeen he toteuttivat nuorten perheleirin Internet-riippuvuus- ja luonnollista parannusohjelmaa varten Korean vihreän kulttuurisäätiön kanssa 2007: ssä (nuorisosuojelukomissio, 2008). Leirin ja muun riippuvuusohjelman perusteella analysoidaan yhä enemmän yrityksiä parantaa riippuvuutta, ei pelkästään keskittymällä klassiseen hoitoon.

Siksi tässä artikkelissa yritetään tarkastella aikaisempien tutkimusten mukaisia ​​riippuvuushoitoja yleiseen riippuvuuteen ja älypuhelinten riippuvuuteen ja tarjota mahdollisuus kuntoutukseen älypuhelinten väärinkäytössä.

INTERNETIN JA Älypuhelimen riippuvuus

Mikä on älypuhelinten riippuvuus?

On olemassa 2-tyyppisiä riippuvuuksia, joista yksi on huumeiden väärinkäyttö, kuten huume, alkoholi, ja toinen on toimintakäyttäytyminen, kuten peli, Internet, jopa älypuhelin. Valitettavasti Internet-riippuvuus on resistentti hoidolle, siihen liittyy merkittäviä riskejä ja sen uusiutumisaste on korkea (Estä, 2008). Älypuhelimen tapauksessa tutkimusta on tehty vähän. Älypuhelinriippuvuudella on monia näkökohtia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Internet-riippuvuus, ja sellaisenaan Internet-riippuvuuskriteerit on otettava huomioon kehitettäessä älypuhelinten riippuvuuskriteerejä. Joten tässä tutkimuksessa etsittiin Internet-riippuvuushoito-ohjelmaa älypuhelinten riippuvuuden parantamiseksi.

Termit Internet-riippuvuus tunnistettiin diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan, päihteiden väärinkäytön ja patologisen pelaamisen VI-TR-määritelmän (America Psychiatric Association, 2000) perusteella, mutta tällä hetkellä se kuvataan impulssiohjaushäiriöiden luokkaan, joita ei ole muuten määritelty.

Tohtori Ivan Goldberg keksi ensin termin Internet addiction häiriö (IAD) patologiseen, pakonomaiseen internetin käyttöön (Brenner, 1997). Internetiriippuvuus on kattava termi, joka kuvaa viittä ongelmallista Internet-aiheeseen liittyvää kysymystä: kyberseksuaalinen riippuvuus, kybersuhteiden väärinkäyttö, nettopakot, tiedon ylikuormitus ja vuorovaikutteisten tietokonepelien riippuvuus (Young et ai., 1999). Internet-riippuvuuden oireita ovat sosiaalinen syrjäytyminen, perhetilat, avioero, akateeminen epäonnistuminen, työpaikkojen menetys ja velat (Young et ai., 1999).

Syyt ja oireet

Aiempien tutkimusten lähestyessä tutkimus on tarjonnut syyn siihen, miksi ihmiset ovat riippuvaisia ​​internetistä. Internetin väärinkäytöllä on merkitystä 3-tekijöille, toisin sanoen Internetin erityispiirteille, henkilökohtaisille psykologisille ja emotionaalisille ominaisuuksille sekä sosiaalis-ympäristöominaisuuksille (Choi ja Han, 2006; Kim et ai., 2006).

Yleensä ihmiset, joilla on psykologisia ja emotionaalisia piirteitä, kuten masennus, yksinäisyys, sosiaalinen ahdistus, impulsiivisuus, häiriötekijä (Kim, 2001) helposti riippuvainen Internetistä. Paikka, jossa Internet-yhteys, Internetin käyttöaika, vertaissuhteet, vanhemmuustyypit liittyvät myös riippuvuuteen.

Internet-lisäys ravistaa fyysisiä ja psykologisia ongelmia. Se provosoi fyysisiä oireita, kuten kuivat eves, karpaalitunnelin oireyhtymä, toistuvat liikuntavammat, ranteet, kaula, selkä ja hartiat, migreeni päänsärky sekä turvotus ja kipu peukalossa, etusijassa ja keskisormissa. Kuten Youngin tutkimus (1999), viisikymmentä neljä prosenttia Internet-riippuvaisista ilmoittaa aikaisemmasta masennuksestaan; 34% ahdistuneisuushäiriöillä; ja 52%, joilla on ollut alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöä.

Riippuvuuskäsittelyt

Käyttäytymishoidot

Edellisten tutkimusten perusteella henkilökohtaisilla tekijöillä voi olla avainasemassa Internetin käytössä ja Internet-riippuvuuden kehittymisessä. Teini-ikäisiin persoonallisuusominaisuuksiin, jotka korreloivat positiivisesti Internet-riippuvuuteen, sisältyi korkea haittojen välttäminen, palkkio-riippuvuus, matala itsetunto ja matala yhteistyö (Weinstein ja Lejoyeau, 2010). Heikko akateeminen saavutus saattaa liittyä alhaiseen itsetuntoon ja käyttäytymisongelmiin, kuten unihäiriöihin, aggressiivisiin tai masennusoireisiin, koulunkäynnin keskeyttämiseen, epäsosiaalisiin persoonallisuushäiriöihin ja alkoholin väärinkäyttöön (Valdez et ai., 2011). Nuoret, joilla on heikko akateeminen saavutus, saivat yleensä vähemmän kunnioitusta ympäröiviltä ihmisiltä, ​​ja huonoihin akateemisiin saavutuksiin saattaa liittyä alhainen itsetunto ja käyttäytymisongelmat, kuten unihäiriöt, aggressiiviset tai masennusoireet, koulun keskeyttäminen, epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö ja alkoholin väärinkäyttö. . Tällaiset tunteet ja eristyneisyys tekisivät nämä nuoret menemään verkkoon etsimään kuulumista ja itsetyytyväisyyttä.

Useimmat tutkimukset ovat keskittyneet psykologisten ominaisuuksien ja Internet-riippuvuuden välisiin suhteisiin (Choi et ai., 2006). Klassinen hoito oli keskittynyt yksittäisiin tekijöihin, kuten alhaiseen itsetuntoon ja aggressiivisiin ja masennusoireisiin. Klassisen hoidon pääkysymys on kuinka muuttaa henkilökohtaista tunnetta ja ajatuksia.

Kognitiivinen käyttäytymismalli (CBT)

CBT on tyypillinen mielenterveyshoito kehittää psykologisia oireita, kuten pakko-oireinen häiriö. CBT voi auttaa yksilöä Internet-riippuvuushäiriössä tunnistamaan ajatuksia ja tunteita, jotka saavat käyttäjän käyttämään tietokonetta väärin henkilökohtaisiin tarpeisiinsa (Orzack, 1999).

Yleensä CBT on tehokas menetelmä lääkkeiden väärinkäytön, masennuksen ja ahdistuksen hoitamiseksi päihteiden väärinkäytöstä ja huumeiden väärinkäytöstä. .Lisäksi on näyttöä siitä, että integroitujen lähestymistapojen käytöllä masennuksen ja alkoholin väärinkäytösten hoidossa on parempi menestysaste (Baker et ai., 2010; Magil ja Ray, 2009).

CBT-termi esiintyi ensimmäisen kerran tieteellisessä kirjallisuudessa 1970-julkaisuissa, joka perustuu Beckin teoriaan, ja siitä on sittemmin tullut valintakäsittely monenlaisille käyttäytymis-, tunne- ja psykiatrisiin ongelmiin. Tähän päivään mennessä sitä on kokeiltu useilla aiheilla, kuten ahdistushäiriöt, masennus, pakko-oireiset häiriöt, syömishäiriöt ja riippuvuus (Frank, 2004).

CBT on fuusio 2: n erillisistä psykologian perinteistä. CBT käsittelee ajatusten, tunteiden, fyysisten tunneiden ja käyttäytymisen vuorovaikutusta. Se käyttää kognitiivista prosessointia auttaa asiakkaita tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja käyttäytymisstrategiat auttavat heitä tunnistamaan hyödyllisen ja hyödyllisen käytöksen.

CBT: n tehtävänä on tunnistaa huolellisesti käytökseen ja päätöksentekoon vaikuttavat puolueelliset kognitiiviset prosessit ja valottaa sekä uusiutumisprosessia että mielen ja reaktion tiloja, jotka jättävät ihmisen alttiiksi vanhoille ratkaisuille. On olemassa 5-vaiheita käyttäytymisen muuttamiseksi ylitöistä. Se on ennen mietiskelyä, pohdintaa, valmistelua, ylläpitoa ja lopettamista. Mietiskelyä edeltävässä vaiheessa terapeutti keskittyy estämään kieltämisen, että tietokoneen käytössä on vakava ongelma. Mietiskelyvaiheessa yksilö tunnustaa muutoksen tarpeen, mutta halu muuttaa ei välttämättä ole merkittävää ja tunne tai uupumus voi esiintyä. Valmisteluvaiheessa henkilö on valmis laatimaan suunnitelman ongelman ratkaisemiseksi. Ylläpitohoito alkaa, kun henkilö tuntee hallitsevansa tietokoneen käyttöä ja vie vähemmän energiaa käyttäytymisen muutoksiin. Viimeisen vaiheen, irtisanomisen tarkoituksena on estää uusiutuminen.

CBT: n tarkoituksena ei ole vain tehdä konkreettisia ja tunnistettuja muutoksia ajatuksiin ja käyttäytymiseen, mutta myös tehdä asiakkaista omia terapeutteja. Tämä antaa heille mahdollisuuden soveltaa istuntojen aikana ja välillä kehitettyä oppimista yleensä elämään.

Motivoiva haastattelu (MI)

MI on lyhyt, potilaskeskeinen, direktiivin mukainen lähestymistapa, jossa korostetaan henkilökohtaista valintaa ja vastuuta. Yleensä MI on suurimmat haasteet päihteiden käyttöhäiriöiden hoitotoimistoilla. Enimmäkseen jotakin riippuvaisia ​​ihmiset kiistävät ongelman eivätkä halua kuntoutua. Joten henkilöille, jotka eivät ole valmiita muuttamaan käyttäytymistään yksin, MI voi auttaa (Merlo ja kulta, 2008).

Mindfulness-käyttäytymiskognitiivinen hoito (MBCT)

Zindel Segal ja hänen kollegansa löysivät mahdollisen ratkaisun käytännössä 'tietoisuuteen' - eräänlainen meditaatio, joka auttaa ihmisiä luopumaan negatiivisista ajatuksista ja niihin liittyvistä surullisista mielialoista (Segal, Williams ja Teasdale, 2011). MBCT näytti estävän uusiutumisen potilailla, jotka olivat kokeneet vähintään kolme masennusjaksoa. Riippuvuus on pohjimmiltaan tapa. Riippuvaisen uskotaan toimivan automaattisesti tai "mielettömästi" tuntematta vain viitteitä ja aiheuttaen päihteiden väärinkäytön. Ajatus tietoisuuden lisäämisestä voisi siten osoittautua tärkeäksi riippuvuuksien torjunnassa (Frank, 2004).

Huomaavaisuuteen perustuva uusiutumisen ehkäisy (MBRP) on toinen nimi MBCT: lle. MBRP on psykologinen kasvatusintervenssi, jossa yhdistyvät perinteiset kognitiivis-käyttäytymiselliset uusiutumisen ehkäisystrategiat meditaatiokoulutuksen ja tietoisen liikkeen kanssa. MBRP: n päätavoite on auttaa potilaita sietämään epämukavia tiloja, kuten himoa, ja kokemaan vaikeita tunteita. Huomaavainen liike sisältää kevyen venytyksen ja muun perustason lempeän liikkeen.

Huomaavaisuuteen suuntautunut palautumisen parantaminen (MORE) on mukautettu MBCT: stä masennuksen hoitokäsikirjaan. MBRP ja MORE on myös ohjelma, joka keskittyy meditatiivisiin lähestymistapoihin halujen selviytymisessä, samoin kuin koulutukseen siitä, kuinka tunnistaa ja taitavasti muuttaa tai järkevästi antaa olla henkiset prosessit, kuten ajatuksen tukahduttaminen, vastenmielisyys ja kiinnittyminen (Garlandet al., 2011).

Täydentävä hoito

Aikaisemmissa tutkimuksissa on dokumentoitu, että murrosikäisen perheympäristö on erittäin ennustava murrosikäisen Internet-riippuvuudelle (Nam, 2008). Lisäksi useissa Etelä-Korean tutkimuksissa on löydetty perhetekijöitä, jotka vaikuttavat nuorten Internet-riippuvuuteen. Suojaavien tekijöiden, kuten vanhempien asenteen, viestinnän ja perheiden yhteenkuuluvuuden sekä murrosikäisten Internet-riippuvuuden, välisistä suhteista on tehty monia tutkimuksia (Hwang, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).

Täydennyshoidot ovat keskittyneet enemmän ympäristötekijöihin ja käyttävät monipuolista toimintaa Internet-riippuvuuden parantamiseksi. Älypuhelimien lisäysnopeuden vähentämiseksi on olemassa monia tutkimuksia erityisten tehokkaiden toimintojen, kuten musiikin, taiteen ja jopa liikunnan, löytämiseksi.

Terapeuttinen virkistys

Terapeuttinen virkistys on ammattimainen interventio vapaa-ajan elämään. Terapeuttinen virkistys on tarkoituksenmukaista ja huolellista laadukkaiden vapaa-ajan kokemusten helpottamista sekä henkilökohtaisten ja ympäristöllisten vahvuuksien kehittämistä, mikä johtaa parempaan hyvinvointiin ihmisillä, jotka sairauteen, vammaisuuteen tai muihin elämäntilanteisiin mahdollisesti kohtaamiensa haasteiden vuoksi, tarvitsevat yksilöllistä apua saavuttaakseen tavoitteensa ja unelmansa (Anderson ja Heyne, 2012). Tavoitteen saavuttamiseksi on monia helpotustekniikoita.

Harvoissa tutkimuksissa on tutkittu vaikutusta, joka esimerkiksi vapaa-ajan toiminnalla voi olla stressi-ja terveyssuhteeseen ikääntyneiden miesten keskuudessa. Normatiivisen ikääntymistutkimuksen (NAS) tietoja käytettiin tutkimaan, mittasivatko tietyt vapaa-ajan aktiviteettien ryhmät (sosiaalinen, yksinäinen ja sekatoiminta; yksin tai yhdessä muiden kanssa suoritetut aktiviteetit) stressin vaikutuksen ikääntyneiden miesten terveyteen ja olivat erot tässä vaikutuksessa surittujen ja ei-ravittujen miesten välillä. 799-miesten otos jaettiin kahteen ryhmään: perheen ja ystävien surraan ryhmään ja surmaton ryhmään. Hierarkkisessa regressioanalyysissä verrattiin alkuperäistä mallia, suoran vaikutuksen mallia ja moderointimallia. Tulokset osoittavat, että molemmilla miesryhmillä sekalaiset vapaa-ajan toiminnot hillitsivät stressin vaikutusta fyysiseen mutta ei mielenterveyteen. Lisäksi rakastetulle ryhmälle sosiaalinen toiminta hillitsi stressin vaikutuksia fyysiseen terveyteen. Elämän stressitekijöiden (lukuun ottamatta surua) kielteisiä vaikutuksia voidaan hillitä harjoittamalla vapaa-ajan toimintaa sekä surneille että ei-surneille vanhuksille. Tulosten vaikutuksista tulevaisuuden käytäntöön ja tutkimukseen keskustellaan (Fitzpatrick et ai., 2001).

Perhe- ja ulkoiluaktiviteetit sekä osallistava ja tukeva vanhempien seuranta vähentävät taipumuksia. Vanhempien valvonta estää nuorten Internet-riippuvuutta. Siksi murrosikäistä tulisi valvoa ja valvoa päivittäisissä rutiineissaan ja rohkaista osallistumaan perheen ja ulkoiluun. Lisäksi nuorten tulisi kehittää positiivinen asenne vapaa-aikaan ja taitot estää liiallinen riippuvuus verkkosuhteista (Chien et ai., 2009)

Internet-riippuvaiset voivat olla eräänlainen väärä vapaa-ajan malli. Internet-riippuvaisilla on usein ajanhallintaongelmia. Tämä tarkoittaa epätasapainoista ajanjakoa ja vapaa-ikävystymistä sekä epämiellyttävän vapaa-ajan harrastusten tyytymättömyyttä.

Suuririskisistä peliriippuvaisista ihmisistä ei ole paljon vapaa-ajan toimintaa perheen kanssa verrattuna vähäriskisiin peliriippuvuuteen osallistuviin. Mitä enemmän he ovat riippuvaisia ​​pelistä, sitä enemmän he haluavat saada virkistystoimintaa tai harrastuksia. He vastasivat osallistumiseen vapaa-ajantoimintaan ystävien (46.4%) tai perheiden (27.6%) kanssa. 65.3% pelistä riippuvaisista nuorista alaikäisistä haluaa osallistua perheen vapaa-ajantoimintaan. Epätavallinen asia on, että rikkaat tai korkeasti koulutetut opiskelijat olivat myös riippuvaisia ​​pelistä.

Musiikkiterapia: Rummut

Viimeaikaiset julkaisut paljastavat päihteiden väärinkäytön. Ohjelma on yhdistänyt rummutuksen ja siihen liittyvät yhteisö- ja shamaaniset toiminnot päihteiden väärinkäytön hoitoonMichel, 2003).

Rummipiireillä on tärkeä rooli täydentävänä lisähoitona, etenkin toistuvien uusiutumisten yhteydessä ja silloin, kun muut neuvontamuodot ovat epäonnistuneet.

Rummuttaminen parantaa hypnoottista herkkyyttä, lisää rentoutumista ja indusoi shamanisia kokemuksia (Mandell, 1980). Rummut ja muut rytmiset kuulostaiminnot aiheuttavat ajotavan aivoille, etenkin teetaa ja alfa-raivoja. ASC: hen liittyvät fysiologiset muutokset helpottavat paranemista ja psykologista rentoutumista: helpottavat fysiologisten prosessien itsesääntelyä: vähentävät jännitystä, ahdistusta ja fobisia reaktioita: manipuloivat psykosomaattisia vaikutuksia; tajuttoman tiedon käyttö visuaalisessa symbolismissa ja vastaavissa esityksissä; mukaan lukien pallojen välinen fuusio, synkronointi ja kognitiivisen-emotionaalisen integroitumisen ja sosiaalisen sitoutumisen helpottaminen (Mandell, 1980).

Taidehoito

Park et ai. (2009) sovelsi taideterapiaa peliriippuvuuden alaikäisiin parantamaan itsehallinnan tekniikoita. Seurauksena vihamielisyys oli vähentynyt ja sosiaalinen vuorovaikutus vertaisryhmän ja perheenjäsenten kanssa lisääntynyt.

HARJOITUSJÄRJESTELYJEN SOVELTAVUUS

Liikunta kuntoutuksella on todisteisiin perustuvaa liikuntatietoa monien fyysisten ja psykologisten ongelmien ratkaisemiseksi. Se käyttää liikuntatieteen perusteella liikuntaohjelmia potilaan kuntoutukseen. Se seuraa tieteellistä prosessia. Kliinisellä alakentällä on asetettava perustaso, kuten fyysinen suorituskyky, terveystiedot, sairaushistoria, työtila ja aikaisempi harjoittelukokemus. Arvioinnin jälkeen ohjatut kuntoutusistunnot, jotka toteutettiin asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Liikunta kuntoutuksella pyritään palauttamaan leikkauksen, kroonisen kivun tai väsymyksen, neurologisten tai aineenvaihduntatilojen lisäksi myös nivelten kuntoutuksen lisäksi myös psykologiset tilat, kuten masennus ja ahdistus.

Älypuhelinten väärinkäyttö on psykologinen häiriö, joka ilmenee fyysisinä ja psykologisina oireina. Internetistä tai älypuhelimesta riippuvainen henkilö ei tee paljon fyysisiä toimintoja, yleensä hän jättää huomioimatta terveytensä ja myös negatiiviset fyysiset oireet, kuten karpaalitunnelin oireyhtymä, huono ryhti, selkänojat, migreenipäänsärky, huono henkilökohtainen hygienia, epäsäännöllinen syöminen, unen puute, silmien rasitus. , silmien kuivuminen, unettomuus voivat vaikuttaa immuunien toimintaan ja hormonien eritysmalleihin, sydän- ja verisuoni- ja ruuansulatuskuvioihin (Diane, 2005).

Liikunta kuntoutus voi käyttää ensimmäistä tavoitetta fyysisen terveyden palauttamiseen pinnalle. Lisäksi, jos he nauttivat erityisestä liikuntaohjelmasta, kuten ratsastusta tai voimistelua, hoito voi jatkua toiseen vaiheeseen. Mindfulness-ohjelma perustuu myös joogaan tai fyysiseen toimintaan meditaation aikaansaamiseksi. Liikunta kuntoutus voi etsiä henkisiä muutoksia itseluottamuksen, tyytyväisyyden ja uuden onnellisuuden tunteen kautta.

KESKUSTELU

Riippuvuuteen on monia syitä, Internetin saatavuus on myös yksi ratkaisevimmista tekijöistä korkeakouluopiskelijoiden liialliselle käytölle (Anderson, 2012; Lin ja Tsai, 2002). Kun pääsy on ilmaista ja helppoa, korkeakouluopiskelijat ovat yleensä alttiita Internetin riippuvuuteen (Kandell, 1998). Etelä-Koreassa kaikilla on helppo Internet-yhteys valtakunnallisen Internet-infrastruktuurin takia, ja he voivat olla alttiita patologiselle Internetin käytölle. Joten reilu ei ole reilu Internet- ja älypuhelinten riippuvuus. Meidän on säänneltävä internet- ja älypuhelinten käyttöä.

Tähän päivään mennessä Youth Internet Addiction -harjoitteluohjelma koostui klassisesta hoidosta, joka edusti käyttäytymistä ja kognitiivisia käyttäytymistä koskevia lähestymistapoja keskittyen tietoisuuteen Internet-riippuvuuden riskeistä ja vakavuudesta sekä opiskelemaan tapoja säännellä heidän tunteitaan ja säätääkseen sitten käyttäytymistään. Internet-riippuvuuden kasvavan riskin ja sen kielteisten seurausten vuoksi on tarpeen tutkia interventiomalleja. Valitettavasti kirjallisuustutkimus osoittaa, että Internet-riippuvuuden hoitoon on olemassa vain muutama hoitosuunnitelma, kuten CBT- ja MI-toimenpiteet, ryhmähoito yhdistettynä valmistautumiseen muutokseen (RtC), (Orzack et ai., 2006) sekä todellisuushoidon ryhmäneuvontaohjelmat.

Tutkimme viitteitä täydentävästä hoidosta, jossa käytetään monia toimintoja Internet-riippuvuuskuntoutuksen parantamiseksi ympäristöriippuvuuskerroin perusteella. Terapeuttinen virkistys kiinnostaa paljon perheen vapaa-ajan tyyppejä, rumpumistoimintaa käyttävä musiikkiterapia on hypnoottista alttiutta, lisää rentoutumista ja indusoi shamanisia kokemuksia.

Liikunta kuntoutus ei ole toistaiseksi hyödyntänyt paljon Internet-riippuvuutta, mutta jos otetaan huomioon, että nuoret opiskelijat olivat eniten Internet-riippuvaisia, liikunta kuntoutus voi olla tehokas toiminta, johon he haluavat osallistua, ja auttaa myös kasvattamaan terveyttä ja henkistä tilaa.

JOHTOPÄÄTÖKSET

Tässä artikkelissa on yritetty hahmotella monipuolinen riippuvuushoito ja liikunnan kuntoutuksen toteutettavuus. Lyhyesti kappituloitumiseksi olemme osoittaneet, että 2: n havaittavissa olevat lähestymistavat: käyttäytymishoito ja täydentävä hoito. Riippuvuushoidon jakamisen standardi on hukkunut riippuvuuspolusta ja syistä. Lisäykseen on 2-tekijöitä; se on henkilökohtaisia ​​yksilöitä ja ympäristötekijöitä heidän ympärillään. CBT edustaa klassisia menetelmiä additiivisten ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseksi. MI on myös lyhyt lähestymistapa henkilöille, jotka eivät ole valmiita muuttamaan heidän käyttäytymistään. MCBT myös mukautettu hoito, joka perustuu CBT: hen. Stressitason jälkeen seuraa erilaisia ​​tyyppejä, MBRP tai LISÄÄ. On ilmeistä, että terapeuttinen virkistys, rumpalitoimintaa käyttävä musiikkimenetelmä ja taideterapia ovat hyödyllisiä täydentäviä hoitoja. Yleisesti ottaen on erittäin todennäköistä, että kuntoutus voi koskea älypuhelinten riippuvuutta.

Väite, joka on paras ohjelma käyttäytymisen ja täydentävän hoidon välillä, on ajanhukkaa. Tulevaisuuden tutkimuksen on vielä määriteltävä todisteisiin perustuva tietty riippuvuustutkimus, joka paljastaa merkittävät tekijät. Liikunta kuntoutusohjelma voi olla myös yksi älypuhelinten väärinkäytön pääohjelmista, mutta huomattavaa työtä on tehtävä.

alaviitteet

KILPAILUMENETTELY

Tämän artikkelin kannalta merkityksellisestä eturistiriidasta ei ilmoitettu.

REFERENSSIT

  1. Anderson L, Heyne L. Terapeuttinen virkistyskäytäntö: vahvuuksien lähestymistapa. State College, PA: Venture Publishing; 2012.
  2. Baker AL, Kavanagh DJ, Kay-Lambkin FJ, Hunt SA, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Satunnaistettu kontrolloitu kognitiivisen käyttäytymisterapian koe samanaikaisesti masennuksen ja alkoholiongelmien varalta: lyhytaikainen tulos. Riippuvuus. 2010, 105: 87-99. [PubMed]
  3. Lohko J. DSM-V: n ongelmat: Internet-riippuvuus. Am J psykiatria. 2008, 165: 306-307. [PubMed]
  4. Brenner V. Internetin käytön, väärinkäytön ja riippuvuuden parametrit. Internetin käytön tutkimuksen ensimmäiset 90-päivät. Psychol edustaja 1997; 80: 879 – 882. [PubMed]
  5. Chien L, Shong L, Chin W. Vanhempien seurannan ja vapaa-ajan tylsyyden sekä murrosikäisen Internet-riippuvuuden vaikutukset. Nuorten. 2009, 44: 993-1004. [PubMed]
  6. Choi NY, Han YJ. Lasten ja nuorten peliriippuvuuden ennustajat: impulsiivisuus, kommunikointi vanhempien kanssa ja odotukset Internet-peleistä. Korean J Koti Manag. 2006, 24: 209-219.
  7. Diane M. Tietokoneriippuvuus: vaikutukset hoitotyön psykoterapiakäytäntöön. Tulevaisuuden psykiatrinen hoito. 2005, 41: 153-161. [PubMed]
  8. Fitzpatrick TR, Spiro A, Kressin NR, Greene E, Boss R. Vapaa-ajan aktiviteetit, stressi ja terveys surneiden ja surmaton ikääntyneiden miesten keskuudessa: normatiivinen ikääntymistutkimus. J Kuolema kuolema. 2001, 43: 217-245.
  9. Frank R. Lähestymistapa riippuvuussarjan osaan 4. Huumeet alkoholia tänään. 2004, 4: 30-34.
  10. Garland EL, Boettiger CA, Howard MO. Kognitiivisen ja afektiivisen riskimekanismin kohdistaminen stressistä johtuvasta alkoholiriippuvuudesta: integroitu, biopsykososiaalinen malli automaattisuudesta, allostaasista ja riippuvuudesta. Med Hypoteesit. 2011, 76: 745-754. [PMC vapaa artikkeli] [PubMed]
  11. Hwang SM. Erilaiset näkemykset kyberavaruuden kokemuksista murrosikäisten ja aikuisten ryhmien välillä. Korean J Psychol: Kehitys. 2000, 13 (2): 145-158.
  12. Jung IJ. Päivän myynti 100 miljoonan jättipotin 'Anypang', mikä on seuraava 'Anypang' 2012 saatavana http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
  13. Kandell JJ. Internet-riippuvuus kampuksella: opiskelijoiden haavoittuvuus. Cyberpsychol Behav. 1998, 1: 11-17.
  14. Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Korean nuorten Internet-riippuvuus ja sen suhde masennukseen ja itsemurha-ajatuksiin: kyselylomake. Int. J Nurs Stud. 2006, 43: 185-192. [PubMed]
  15. Kim MO. Tutkimus vammaisten lasten perheen adoption vaikutuksista perheen joustavuuteen. Korean J perheen sosiaalinen työ. 2001, 8: 9-39.
  16. Lin S, Tsai CC. Taiwanilaisten lukioikäisten sensaatiohaku ja Internet-riippuvuus. Laskuri Hum Behav. 2002, 18: 411-426.
  17. Magill M, Ray LA. Kognitiivinen käyttäytymishoito aikuisten alkoholin ja laittomien huumeiden käyttäjillä: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten metaanalyysi. J Stud alkoholin huumeet. 2009, 70: 516-527. [PMC vapaa artikkeli] [PubMed]
  18. Mandell A. Kohti transcendenssin psykobiologiaa: jumala aivoissa. Julkaisussa: Davidson D, Davidson R, toimittajat. Tietoisuuden psykologia. New York, NY: Plenum Press; 1980.
  19. Merlo L, Gold M. Riippuvuustutkimus ja hoidot: TAIDEN tila 2008: ssä. Psychiatr Times. 2008, 25 (7): 52-57.
  20. Micheal W. Lisähoito riippuvuuteen: huumeiden rummuttaminen. Am J Kansanterveys. 2003, 93: 647-651. [PMC vapaa artikkeli] [PubMed]
  21. Nam YO. Tutkimus nuorten Internet- ja cyber-riippuvuuden psykososiaalisista muuttujista ja heidän ongelmallisesta käytöksestään. Korean J Soc Welf. 2008, 50: 173-207.
  22. Online-uutiset. Nuorten vakava älypuhelinriippuvuus. 2013. saatavilla http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
  23. Orzack M. Tietokoneriippuvuuksien tunnistaminen ja hoitaminen. Suuntiin. 1999, 9 (2): 13-20.
  24. Orzack M, Voluse AC, Wolf D, Hennen J. Käynnissä oleva tutkimus ryhmähoidosta miehille, jotka osallistuvat ongelmaiseen Internet-pohjaiseen seksuaaliseen käyttäytymiseen. Cyberpsychol Behav. 2006, 9: 348-360. [PubMed]
  25. Park KA, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Internet-riippuvaisten nuorten aikuisten perheen ja henkilökohtaisen muuttujan vaikutus. Korea J Health Psychol. 2009, 14: 41-51.
  26. Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia masennuksessa: uusi lähestymistapa uusiutumisen estämiseen. Lontoo: Guilford Press; 2011.
  27. Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Varhaisen mielenterveyden riskin ja akateemisten ongelmien tunnistaminen murrosikällä: pitkittäistutkimus kaupunkien nuorista. Lastenpsykiatria Hum. 2011, 42: 521-538. [PMC vapaa artikkeli] [PubMed]
  28. Weinstein A, Lejoyeux M. Internet-riippuvuus tai liiallinen Internet-käyttö. Olen J huumeiden väärinkäyttö. 2010, 36: 277-283. [PubMed]
  29. Nuori K, Pistner M, O'Mara J, Buchanan J. Kyberhäiriöt: mielenterveyshuoli uudella vuosituhannella. Cyberpsychol Behav. 1999, 2: 475-479. [PubMed]