Peliteoria: Miten videopelit vaikuttavat lasten ja nuorten kehittyviin aivoihin? (2014)

17-vuotiaana Anthony Rosner Lontoosta, Englannista, oli sankari World of Warcraft -pelainyhteisössä. Hän rakensi imperiumeja, johti hyökkäyksiä ja sukelsi itsensä fantasiamaailmaan, joka näennäisesti täytti hänen kaikki tarpeensa. Samaan aikaan hänen todellinen elämänsä oli käytännössä olemattomia. Hän jätti huomiotta koulutyönsä, suhteensa, terveytensä ja jopa hygieniansa.

”En koskaan nähnyt oikeita ystäviäni. Painoin painoa, tuli laiska ja vietin melkein kaiken ajan tietokoneelleni ”, kertoo Rosner, joka pelasi jopa kaksi vuotta päivittäin 18 tuntia päivässä.

Rosner melkein heitti pois yliopistotutkinnon pelin tavoittelussa. Globaalin markkinatutkimusyrityksen NPD Groupin tutkimuksen mukaan hänen pakkomielteensä ei ole ainutlaatuinen. Yhdeksän kymmenestä lapsesta pelaa videopelejä. Se on 10 miljoonaa lasta - ja jotkut heistä osuvat näppäimistöön tai älypuhelimeen ennen kuin he voivat edes virkata lauseen yhteen. Ongelma: monet tutkijat uskovat, että liiallinen pelaaminen ennen 64 tai 21 ikää voi fyysisesti yhdistää aivot.

Esimerkiksi Kiinan tutkijat suorittivat magneettikuvaus (MRI) -tutkimuksia 18-korkeakouluopiskelijoiden aivoissa, jotka viettivät keskimäärin 10 tuntia päivässä verkossa pelaten pääasiassa World of Warcraft -pelejä. Verrattuna kontrolliryhmään, joka vietti vähemmän kuin kaksi tuntia päivässä verkossa, pelaajilla oli vähemmän harmaata ainetta (aivojen ajatteluosa).

Jo varhaisissa 1990-versioissa tutkijat varoittivat, että koska videopelit vain stimuloivat aivoalueita, jotka hallitsevat näköä ja liikettä, muut mielen osat, jotka ovat vastuussa käyttäytymisestä, tunneista ja oppimisesta, voivat olla alikehittyneitä.

Tieteellisessä lehdessä julkaistu tutkimus luonto julkaisussa 1998 osoitti, että videopelien pelaaminen vapauttaa hyvän olon välittäjän dopamiinin. Videopelien pelaamisen aikana vapautuneen dopamiinin määrä oli samanlainen kuin mitä nähdään stimuloivien lääkkeiden amfetamiinin tai metyylifenidaatin laskimonsisäisen injektion jälkeen.

Onko sinulla peliriippuvuus?

Seuraavat varoitusmerkit voivat ilmaista ongelman:

Vaikka pelien kognitiivisista, käyttäytymisellisistä ja neurokemiallisista vaikutuksista löytyy todisteita, peliriippuvuuden käsitettä (verkossa vai ei) on vaikea määritellä. Jotkut tutkijat sanovat, että se on selvä psykiatrinen häiriö, kun taas toiset uskovat, että se voi olla osa toista psykiatrista häiriötä. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan nykyinen versio, DSM-V, toteaa, että on tehtävä enemmän tutkimusta, ennen kuin ”Internet Gaming Disorder” voidaan virallisesti sisällyttää.

Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että pelaamisella on addiktiivisia ominaisuuksia. Ihmisen aivot on johdotettu kaipaamaan välitöntä tyydytystä, nopeaa vauhtia ja arvaamattomuutta. Kaikki kolme ovat tyytyväisiä videopeleihin.

"Videopelien pelaaminen johtaa aivojen nautintokeskukseen dopamiinilla", sanoo David Greenfield, Ph.D., Internetin ja teknologian riippuvuuden keskuksen perustaja ja psykiatrian apulaisprofessori Connecticutin yliopiston lääketieteellisessä koulussa. Se antaa pelaajille kiire, mutta vain väliaikaisesti, hän selittää. Kun kaikki ylimääräinen dopamiini piilee ympäri, aivot saavat viestin tuottaa vähemmän tästä kriittisestä välittäjäaineesta. Lopputulos: pelaajat voivat päätyä vähentyneeseen dopamiinitarjontaan.

Ota tällainen peli pois riippuvaisista murrosikäisistä ja he osoittavat usein käyttäytymisongelmia, vieroitusoireita tai jopa aggressiota, tohtori Greenfieldin mukaan.

Pelaaminen: Vanhempien opas

Kun uutiset videopeleistä muuttavat lapsia kiusaajiksi - tai zombeiksi - ja kasvava määrä asiantuntijoita varoittaa liian pitkän käyttöajan vaaroista, saattaa olla houkuttelevaa kieltää tietokoneet ja älypuhelimet kokonaan. Älä, sano asiantuntijat.

Jos kiellät pelin, menetät kaikki mahdollisuudet vaikuttaa lastesi käyttäytymiseen. Parempi lähestymistapa: pelaa heidän kanssaan, sanoo MD, neurologi Judy Willis ja Yhdysvaltain neurologiakatemian jäsen Santa Barbarassa Kaliforniassa. Hän ehdottaa aloittamista ilmaisilla verkkopeleillä.

Avain sen varmistamiseen, että lapsillasi on terveelliset suhteet videopeleihin (ja kyllä, sellaista onkin), tarkoittaa, että he käyttävät iloisia kokemuksia näiden pelien ulkopuolella. Muutamia vinkkejä:

Mutta kaikki pelaaminen ei ole huonoa. Videopelit voivat auttaa aivoja monilla tavoilla, kuten tehostettu visuaalinen havainto, parannettu kyky vaihtaa tehtävien välillä ja parempi tietojenkäsittely. "Videopelimalli on tietyllä tavalla loistava", sanoo Judy Willis, MD, neurologi, kouluttaja ja American Academy of Neurology (AAN) -jäsen, jonka kotipaikka on Santa Barbara, Kalifornia. "Se voi syöttää tietoa aivoille tavalla, joka maksimoi oppimisen", hän sanoo.

PELIEN KEHITTÄVÄ AIVA

Videopelien suunnittelussa on täysin arvaamaton palkintorakenne. Jännitys siitä, että tiedät, että saatat pisteyttää (tai tappaa sotilasta), mutta ei tiedä tarkalleen milloin, pitää sinut pelissä. "Se on täsmälleen sama palkintorakenne kuin hedelmäpeli", sanoo tohtori Greenfield. Pelaajalla kehittyy horjumaton usko jonkin ajan kuluttua, että “tätä on aika, kun lyön siihen isoksi. ”

Aivosi peleissä: kokeellinen näyttö

Se on voimakas vetovoima nuoren kehittyville aivoille, mikä on vaikuttavaa. "Prefrontaalinen aivokuori - tuomion, päätöksenteon ja impulssien hallinnan paikka - käy läpi suuria uudelleenjärjestelyjä murrosiässä", selittää Ph.D. Tom A. Hummer, apulaisprofessori Indianan yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun psykiatrian osastolla Indianapolisissa. Kyseinen johtokeskus on välttämätön riskien ja hyötyjen punnitsemiselle ja jarrulle välittömien palkkioiden (kuten pelaamisen) tavoittelussa mukautuvampien pitkän aikavälin tavoitteiden (kuten ensi viikon kemiatesti) hyväksi.

Tämä aivojen alue saavuttaa enimmäiskapasiteetin vasta 25 tai 30 vuoden iässä, mikä voi selittää, miksi nuoret harjoittavat todennäköisemmin peliaikoja unohtamatta perustarpeita, kuten ruokaa, unta ja hygieniaa. Ilman kypsiä etulohkoja, joihin vedota, nuoret ja teini-ikäiset pystyvät vähemmän punnitsemaan negatiivisia seurauksia ja hillitsemään mahdollisesti haitallista käyttäytymistä, kuten liiallista videopeliä, mikä vaikuttaa myös etulohkon kehitykseen.

Väkivaltaiset videopelit ovat huolestuttavia monille asiantuntijoille. 45-murrosikäisillä tehdyssä tutkimuksessa väkivaltaisten videopelien pelaaminen vain 30 minuutin ajan heikensi heti aktiviteettia aivojen edestä eturauhasen alueella verrattuna niihin, jotka osallistuivat väkivallattomaan peliin. Aikaisemmat tutkimukset osoittivat, että vain 10 – 20 minuutin väkivaltainen pelaaminen lisäsi aktiivisuutta aivoalueilla, jotka liittyvät kiihtyvyyteen, ahdistukseen ja tunnereaktioon, vähentäen samanaikaisesti tunteiden säätelyyn ja toimeenpanoon liittyvää toimintaa eturintamassa.

Tutkijoiden mukaan pelaamisesta saatu dopamiinipäästö on niin voimakas, että se voi melkein sulkea prefrontaaliset alueet. Tämä on yksi syy, miksi Rosnerin kaltaiset pelaajat voivat pelata 18 tuntia suoraan. "Lapset lyövät itsensä tietokoneen eteen ja he viipyvät siellä 8, 10, 25, 36 tuntia", sanoo tohtori Greenfield.

Ja Rosnerin kaltaisille lapsille, jotka tuntevat olleensa sosiaalisia syrjäytyneitä, pelaamismaailmassa loistava voi tarjota tunteen hallitsemisesta ja itseluottamuksesta, joka puuttuu todellisesta elämästään. "Kun sinusta tulee yksi maailman parhaimmista pelaajista kuten World of Warcraft, kymmenet tuhannet pelaajat ovat pohjimmiltaan allasi, joten sinusta tulee kuin virtuaalijumala", selittää tohtori Greenfield.

"Loin Verf-tonttu Paladinin nimeltä Sevrin, perustin oman kiltani - QT Yacht Clubin - ja kohtelin sitä kuin kokopäiväistä työtä, ylläpitäen verkkosivustoa, rekrytoimalla uusia pelaajia sekä järjestämällä ja johtamalla ratsioita", kertoo Rosner. saavutti nopeasti julkkis-aseman peliyhteisössä. ”Ihmiset, joita en tiennyt, lähettävät minulle viestin ja kertovat kuinka upea olin. Se oli täysin päinvastainen kuin minulla oli tosielämässä. " Pian World of Warcraft otti etusijan kaikkeen muuhun.

PELIEN OPPIMISEN AIVA

Minkä tahansa toistuvan fyysinen harjoittelu muuttaa fyysisesti aivoja. Ajan ja ponnistuksen avulla saat parempaa harjoitettavaa tehtävää, olitpa sitten ampumassa vihollista videopelissä tai lyönyt baseballia. Nämä toistuvat toimet ja ajatukset stimuloivat yhteyksiä aivosolujen välillä, luoden hermoreittejä aivojesi eri osien välille. Mitä enemmän harjoitat tiettyä toimintaa, sitä voimakkaammaksi hermoradasta tulee. Se on oppimisen rakenteellinen perusta.

Käytä tai menetä se ei koske vain kehon lihaksia, vaan myös aivoja. Neuraalireitit, joita ei käytetä, lopulta karsitaan.

2000-luvun alkupuolella useimmat tutkimukset viittasivat siihen, että havainnointi- ja kognitiivinen koulutus olivat hyvin ominaisia ​​kyseiselle tehtävälle. Se on yksi ongelmista monissa aivokoulutustyökaluissa: ihmisten on helppo parantaa yksittäisiä minitehtäviä, joita heille annetaan - esimerkiksi järjestää luettelo aakkosjärjestyksessä tai suorittaa ristisanatehtävä - mutta nämä tehtävät eivät aina käännä parempaan ajatteluun yleensä. Videopelit näyttävät poikkeavan muunlaisesta aivoharjoittelusta.

"Toisin kuin joissakin muissa aivojen koulutusvälineissä, videopelit aktivoivat palkitsemiskeskuksia, mikä tekee aivoista muuttumattomampia", selittää Wisconsin-Madisonin yliopiston psykologian apulaisprofessori C. Shawn Green, Ph.D.

Tutkimukset osoittavat esimerkiksi toimintavideopelien pelaamisen parantavan visuaalisia ominaisuuksia, kuten useiden esineiden, henkisesti pyörivien kohteiden seurantaa ja niiden tallentamista ja käsittelemistä aivojen muistikeskuksissa. Tämä pätee jopa kaikkein epäsuotuisimpiin toiminta- ja viihdepeleihin.

Tällaiset pelit vaativat myös pelaajia ajattelemaan kokonaisstrategiaa, suorittamaan useita tehtäviä samanaikaisesti ja tekemään päätöksiä, joilla on sekä välitön että pitkäaikainen vaikutus. "Se on hyvin samanlainen kuin useimpien työpaikkojen luontainen monitoiminen", sanoo tohtori Willis. "Nämä nuoret voivat olla paremmin varusteltuja vaihtamaan tehtävien välillä helposti, sopeutumaan uuteen tietoon ja muuttamaan strategiaansa uuden panoksen tullessa."

Hyödyllisiä taitoja, varmasti, mutta kun niitä käytetään liikaa, ne voivat myös tulla ongelmiksi. Loppujen lopuksi, kun lapset tottuvat niin monenlaisiin tehtäviin ja käsittelemään suuria määriä tietoja samanaikaisesti, heillä voi olla vaikeuksia keskittyä luentoon luokkahuoneessa.

VIDEEN PELIEN HENGITTÄVÄ AIVA

Toiminta- ja viihdepelien luonne ei vain houkuttele nuoria keskittymis-, huomio- ja vihakysymyksiin (etenkin väkivaltaisten pelien tapauksessa); Se pyrkii myös vahvistamaan näitä kielteisiä käytöksiä.

Vaikka monet yritykset ovat yrittäneet luoda hyödyllisiä pelejä lapsille, joilla on tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), heillä on ollut vain vähän menestystä. "On vaikea tehdä pelejä, jotka ovat mielenkiintoisia lapsille, joilla on huomio-ongelmia, mutta ei niin jännittäviä, että peli vahvistaa ADHD-tyyppistä käyttäytymistä", sanoo tohtori Hummer.

Sen sijaan ADHD-lapset pelaavat usein toimintavideopelejä aistiensa upottamiseksi visuaalisen stimulaation, motoristen haasteiden ja välittömien palkkioiden avulla. Tässä ympäristössä ADHD-aivot toimivat tavalla, joka antaa näiden lasten keskittyä niin paljon, että heillä ei ole pelin aikana oireita, kuten häiriötekijöitä.

"Yksi hoitoon liittyvistä isoista kysymyksistä on: kuinka voit kertoa lapselle, joka on ajanut maailmaa verkossa ja kokenut suurta aistinvaraisuutta toimimaan todellisessa maailmassa, mikä ei ole kovin jännittävää verrattuna?", Sanoo Dr. Greenfield.

Panokset voivat olla suurempia lapsille, joilla on vihaa ja käyttäytymistä koskevia ongelmia, jotka löytävät lohtua väkivaltaisissa videopeleissä. Vaikka asiantuntijat ovat eri mieltä siitä, millaisilla väkivaltaisilla peleillä on vaikutusta todelliseen väkivaltaiseen käyttäytymiseen, jotkut tutkimukset osoittavat yhteyden väkivaltaisten pelien pelaamisen ja aggressiivisten ajatusten ja käyttäytymisen välillä.

Asiantuntijat sanovat, että lapselle, jolla on jo aggressiivinen persoonallisuus, se saattaa olla ongelma, koska videopelit palkitsevat nämä aggressiiviset taipumukset. Itse asiassa kahdessa erillisessä tutkimuksessa havaittiin, että väkivaltaisen videopelin pelaaminen vain 10 – 20 minuutteina lisäsi aggressiivisia ajatuksia verrattuna väkivallattomia pelejä pelanneisiin.

Kaikki pelit eivät kuitenkaan ole samanarvoisia - ja jokaisen reaktio noihin peleihin on myös erilainen. "Kysymys videopelien vaikutuksista on kuin kysymys ruoan syömisen vaikutuksista", sanoo tohtori Hummer. ”Eri peleissä tehdään erilaisia ​​asioita. Heillä voi olla etuja tai haittoja riippuen siitä, mitä katsot. "

Rosnerille pelaaminen oli haitallista. Hänen palkkaluokkansa kärsivät, hän menetti tehtäviä, ja hän ei melkein onnistunut suorittamaan ensimmäistä vuotta yliopistossa. "Täällä olin yliopistossa ja pystyin vihdoin toteuttamaan unelmani tulla elokuvan ohjaajaksi ja heitin sen pois", hän sanoo. Hänen akateeminen neuvonantaja antoi hänelle kaksi vaihtoehtoa: suorittaa kaikki ensimmäisen vuoden esseet kolmen viikon kuluessa tai epäonnistua ja suorittaa uusi vuosi uudelleen. "En halunnut pettää itseäni tai vanhempiani, joten poistin World of Warcraftin asennuksen ja keskityin työhöni", hän sanoo.

Poistuessaan pelistä Rosner löysi muita mielihyvän lähteitä. Hän liittyi kuntosalille, aloitti tanssimisen yliopistossa ja tuli sosiaalisesti paljon aktiivisemmaksi. "En voinut uskoa, mitä olin kadonnut", hän sanoo.

Ironista kyllä, World of Warcraft johti Rosnerin saavuttamaan unelmansa tehdä elokuvia. Hänen dokumentti, IRL - tosielämässä, kuvaa hänen seikkailujaan Sevrinin kanssa ja kuinka hän oppi eroon pelaamisesta. Yli 1 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa on katsellut hänen elokuvaaan, joka voidaan nähdä YouTubessa osoitteessa bit.ly/1fGbYEB. Sitä on esitelty elokuvafestivaaleilla, televisiossa sekä sanoma- ja aikakauslehdissä.

Nykyään pelaaminen on vain yksi viihdemuoto Rosnerille. Hän pelaa jopa World of Warcraftia satunnaisesti. Mutta pelaaminen ei enää hallitse hänen elämäänsä. "Ihmiset kysyvät edelleen hahmostani, Sevrinistä", Rosner sanoo, "mutta olen huomannut, että on paljon palkitsevampaa saavuttaa potentiaalisi tosielämässä."