(PERUUTTAMINEN) Tauon ottaminen: Facebookin ja Instagramin lomien vaikutus subjektiiviseen hyvinvointiin (2019)

Loman vietäminen sosiaalisen verkostoitumisen sivustoilta (SNS), kuten Facebook ja Instagram, on suhteellisen uusi ilmiö, jolloin ihmiset irtautuvat yhdestä tai kaikesta SNS: stä jonkin aikaa. Tutkimuksissa on havaittu, että SNS-käytöllä on monia etuja, pääasiassa lisäämällä sosiaalista pääomaa, mikä vaikuttaa myönteisesti itsetuntoon ja subjektiiviseen hyvinvointiin (SWB) [1, 2], mutta se voi olla haitallista myös SWB: lle [3-5]. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tauon tekeminen SNS: stä on usein motivoituneita sosiaalisista häiriöistä, kuten huono tunne ylöspäin suuntautuvasta sosiaalisesta vertailusta, altistuminen vääristyneelle (liian positiiviselle) esitykselle, tunne merkityksettömältä tai kyllästyneeltä ja ihmissuhteiden väliset riidat [6-11]. Kuitenkin, kun ihmiset vievät SNS-lomaa, he erottuvat paitsi SNS-käytön kielteisistä vaikutuksista myös sen eduista. Tämä herättää kysymyksen siitä, onko SNS-tauon ottamisella positiivisia vai kielteisiä vaikutuksia subjektiiviseen hyvinvointiin.

Subjektiivinen hyvinvointi on yksilön kokemuksen sisällä, ja sillä on kaksi komponenttia: affektiivinen hyvinvointi (positiivinen ja negatiivinen vaikutus) ja elämätyytyväisyys [12-13]. Tutkimuksissa on havaittu, että tapa, jolla ihmiset suhtautuvat SNS: ään, olipa se aktiivinen tai passiivinen, on tärkeä muuttuja siinä, miten SNS: n käyttö vaikuttaa SWB: hen [14]. 'Aktiiviseen käyttöön' sisältyy sisällön luomista ja suoraa kommunikointia muiden kanssa. esimerkiksi tilapäivitysten lähettäminen, kommenttien kirjoittaminen, keskustelu ja viestien jakaminen [3]. Toisaalta 'passiivisella käytöllä' tarkoitetaan muiden ihmisten tietojen kuluttamista kommunikoimatta muiden kanssa [5]. Passiiviseen toimintaan sisältyy uutissyötteiden selaaminen, muiden viestinnän seuraaminen, ystävien profiilien tutkiminen ja heidän valokuvien katseleminen vastaamatta [5]. Aktiivinen ja passiivinen käyttö eivät ole täysin erillisiä rakenteita, ja tutkimuksissa on havaittu, että ne korreloivat maltillisesti, koska aktiivisten käyttäjien on kuluttava myös muiden ihmisten tietoja käyttäessään SNS: ää [15]. Tarkoitamme 'aktiivisia käyttäjiä' ja 'passiivisia käyttäjiä' tarkoittamaan ihmisiä, jotka pyrkivät aktiivisempaan tai passiivisempaan käyttötyyliin jatkuvuuden kautta puhtaasti passiivisesta pääasiassa aktiiviseen käyttöön.

Burke et al., SNS: n ja sosiaalisen hyvinvoinnin tutkimus. [16] ja Ellison et ai. [1] totesi, että aktiivinen käyttö liittyy sosiaalisen pääoman muodostumiseen ja ylläpitämiseen, mikä liittyy lisääntyneen itsetunnon ja subjektiivisen hyvinvoinnin positiivisiin seurauksiin. Sen sijaan passiivinen käyttö liittyy vähentyneeseen SWB: hen [3-5]. Useimmilla ihmisillä on taipumus julkaista vain positiivisia juttuja elämänsä kehityksestä SNS: ssä [5], luomalla itsestään epärealistisen esityksen. Kun passiiviset käyttäjät kuluttavat tätä tietoa, he harjoittavat niin sanottua "ylöspäin suuntautuvaa sosiaalista vertailua" ja toteavat, että muut ovat onnellisempia ja paremmassa asemassa kuin he itse [17-18]. Tämä voi aiheuttaa kateutta, masennusta ja vähentynyttä SWB: tä [3, 5, 19-20], vaikutus, joka on voimakkaampi ihmisille, jotka ovat alttiimpia sosiaaliselle vertailulle [21-23].

Jos passiivinen käyttö liittyy heikentyneeseen subjektiiviseen hyvinvointiin, tämän online-käyttäytymisestä luopuminen voi parantaa subjektiivisen hyvinvoinnin tasoa. Harvoissa tutkimuksissa on kuitenkin tutkittu, vähentääkö SNS-loma näitä kielteisiä seurauksia, ja tuotettuja tuloksia on erilaisia. Hinsch ja Sheldon [24] teki kaksi tutkimusta, joissa tutkittiin Facebookin tai online-pelaamisen vähentämisen (Tutkimus 1) tai lopettamisen (Tutkimus 2) vaikutuksia 48-tuntien ajan. Molemmissa tutkimuksissa havaittiin, että Facebookin käytön / online-pelaamisen vähentäminen tai lopettaminen lisäsi osallistujien tyytyväisyyttä, mutta laski positiivisen vaikutuksen. Tromholt [25] käytti suurta näytettä ja Facebook-viikon tauon. Tämä tutkimus havaitsi lisääntyneen elämätyytyvyyden ja positiivisen vaikutuksen hoitoryhmässä (Facebook-tauko) verrattuna kontrolliryhmään (ei Facebook-taukoa). Vaikutukset olivat voimakkaammat raskaiden Facebook-käyttäjien, passiivisten käyttäjien ja muiden kateuttavien ihmisten keskuudessa. Toisaalta, Vanman, Baker ja Tobin [26] havaitut kortisolitasot kokeellisissa ryhmissä osallistujilla laskivat Facebook-tauon jälkeen, mikä viittaa siihen, että Facebook on stressaavaa. Tämä tapahtui enemmän, kun passiivinen käyttö oli vähäistä; aktiivisen käytön moderointivaikutusta ei ollut. Kokeellisten ryhmien osallistujat kokivat myös vähemmän tyytyväisyyttä elämään verrattuna kontrolliryhmään (jonka elämätyytyväisyys kasvoi tuona aikana).

Näissä tutkimuksissa oli yhteinen rajoitus: SNS: n käyttö ja käytön väheneminen mitattiin itseraportoinnin avulla, joka voi olla epätarkka tai altis vääristää kysyntäominaisuuksien vuoksi [27]. Ihmiset eivät usein tiedä kuinka usein he tarkistavat tai kuinka paljon aikaa viettävät SNS: ään, ja heillä olisi vaikeuksia ilmoittaa tarkka käyttö. Ei ollut mitään mekanismia, jolla tarkistettaisiin, että Facebookin käyttö on vähentynyt tai lakannut olemasta kokeilujen aikana, muuta kuin itseraportointi.

Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää olemassa olevan tutkimuksen rajoitukset ja antaa tarkempi vastaus kysymykseen SNS-lomaan liittyvistä vaikutuksista subjektiiviseen hyvinvointiin. Kokeellista suunnittelua käyttämällä testattiin SNS: n (Facebook ja Instagram yhdessä) täydellisemmän tauon vaikutusta subjektiiviseen hyvinvointiin ottaen huomioon aktiiviset tai passiiviset käyttötavat. Tärkeää on, että käytimme objektiivista SNS-käytön mittaa käyttämällä RescueTime-ohjelmistoa, joka asennettiin heidän mobiililaitteisiinsa ja kannettaviin laitteisiinsa. Testausta edeltävien toimenpiteiden perusteella osallistujat luokiteltiin aktiivisemmiksi tai passiivisiksi käyttäjiksi ja jaettiin sitten satunnaisesti SNS-loma- tai odotuslisto-olosuhteisiin. SNS-lomaolosuhteissa pääsy Facebookiin ja Instagramiin estettiin rekisteröidyissä laitteissa yhden viikon ajan, ja kaikkien muiden laitteiden käyttö voitiin tunnistaa.

Koska passiivinen käyttö liittyy korkeampaan ylöspäin suuntautuvaan sosiaaliseen vertailuun [22] ja alempi SWB [4-5, 15], odotimme, että SNS-loma hyödyttäisi passiivisia käyttäjiä, mikä lisäisi yleistä elämäntyytyväisyyttä ja afektiivista hyvinvointia. Sitä vastoin, koska aktiiviset käyttäjät hyötyvät SNS: n käytöstä, kuten sosiaalinen pääoma ja itsetunto, odotimme, että katkaiseminen viikoksi voi olla haitallista. Aikaisemman tutkimuksen mukaisesti mittasimme subjektiivisen hyvinvoinnin kahta eri komponenttia: elämätyytyväisyyttä ja affektiivista hyvinvointia (positiivinen ja negatiivinen vaikutus). Arvelimme olettamukseksi, että käyttötyylin mallivaikutus olisi sellainen, että SNS-loman jälkeen elämätyytyväisyys ja tunteellinen hyvinvointi paranisivat passiivisempien käyttäjien keskuudessa ja vähentyisivät aktiivisempien käyttäjien keskuudessa.

Tutkimukseemme sisältyy myös korrelaatiokomponentti, joka testasi, korreloivatko ennen testiä SNS: n käytön taajuus (minuutit) ja passiivinen ja aktiivinen käyttö elämätyytyvyyteen ja afektiiviseen hyvinvointiin. Hypoteesiksi (1), että yleisempi SNS-käyttö (minuutteina) liittyisi negatiivisesti elämätyytyvyyteen ja afektiiviseen hyvinvointiin; (2), että passiivinen käyttö suhtautuisi negatiivisesti elämätyytyvyyteen ja vaikuttaisi myönteisesti; ja (3), että aktiivinen käyttö suhtautuisi positiivisesti elämätyytyvyyteen ja positiiviseen vaikutukseen.

Materiaalit ja menetelmät

tulokset

RescueTime tallensi keskimäärin 449 minuuttia (SD = 43.6) SNS: n käytöstä lähtötilanteen seurantaviikolla välillä 3 - 1664 minuuttia. Jakelu oli positiivisesti vinossa; mediaanikäyttö oli 192 minuuttia (moodi = 5.6). SNS: n käyttö lähtötilanteessa ei eronnut merkittävästi koe- ja kontrolliryhmien välillä (t_{lokimuunnettu SNS-käyttömäärä} = -.41, p = .69).

Korrelaatioiden tulokset, esitetty Taulukko 2, osoittavat, että SNS: ään käytetty aika ei korreloinut merkittävästi elämäntyytyväisyyden tai afektiivisen hyvinvoinnin kanssa (PA ja NA). Aktiivinen käyttö korreloi positiivisesti positiivisten vaikutusten ja elämätyytyväisyyden kanssa. Passiivinen käyttö korreloi positiivisesti (mutta heikosti) elämätyytyväisyyden kanssa, mutta ei PA: n tai NA: n kanssa. Parillinen näyte t-testissä kävi ilmi, että keskimäärin osallistujat harjoittivat passiivista käyttöä (M = 3.05, SD = .98) kuin aktiivinen käyttö (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

Tulokset (Taulukko 3) paljasti kokeellisen tilan ja käyttötavan merkittävän vuorovaikutuksen PA: llä ja vähäisen merkitsevän kokeellisten olosuhteiden ja käyttötavan vuorovaikutuksen NA: lla (p = .07). Ei ollut merkittäviä vaikutuksia elämätyytyvyyteen. Hajottamalla vuorovaikutusvaikutus PA: hen, suurin muutos havaittiin kokeellisissa olosuhteissa siten, että PA laski T1: stä T2: iin aktiivisemmille käyttäjille, vastapäätä oletettua, ja osoitti vain vähän muutosta passiivisemmille käyttäjille (kuvio 1), jossa oletimme laskua. Kontrolliryhmän osallistujien PA: ssä ei tapahtunut muutoksia. Yksinkertainen kaltevuusanalyysi (kuviot 1 ja 2) 1 ja 2) paljasti merkittävän negatiivisen suhteen tilan (kontrolli vs. kokeellinen) ja PA-muutoksen välillä aktiivisemmille käyttäjille. Passiivisemmille käyttäjille SNS-lomalla ei ollut merkittävää vaikutusta muutoksen positiiviseen vaikutukseen.

NA: lla oli samanlainen vuorovaikutusvaikutus. Passiivisempien käyttäjien kohdalla NA laski kontrolliryhmässä ja lisääntyi kokeellisessa ryhmässä (kuvio 2). Yksinkertainen kaltevuus oli kuitenkin vain vähäinen (p = .06). Aktiivisille käyttäjille NA osoitti vain vähän muutoksia kummassakaan tilassa.

Keskustelu

Aikaisemmissa tutkimuksissa havaittiin, että aktiivinen SNS-käyttö liittyi lisääntyneeseen PA: hen ja elämätyytyvyyteen (subjektiiviseen hyvinvointiin), kun taas passiivinen käyttö ja useampi käyttö liittyivät vähentyneeseen PA: hen ja elämätyytyvyyteen (ks. Verduyn [14] tarkistettavaksi). Tämän perusteella ihmisten, jotka harjoittavat pääasiassa passiivista SNS-käyttöä, voitaisiin odottaa hyötyvän SNS-lomasta, mutta aktiivisemman käyttötyylin omaavilla ihmisillä ei olisi. Testasimme viikon lomien vaikutuksia Facebookista ja Instagramista yhdessä saadaksemme täydellisemmän SNS-loman kuin taukoa vain yhdestä SNS: stä. Ohitimme myös itseraportoinnin ongelmia käyttämällä ohjelmistoja seuraamaan ja estämään Facebookin ja Instagramin käyttöä, ja hallitsimme sosiaalisia toivomusvaikutuksia raportoitaessa elämätyytyväisyyttä käyttämällä erilaisia ​​kysymyksiä ennen testiä ja sen jälkeen. Osallistujia rekrytoitiin kolmesta eri maasta, joten havainnot eivät rajoitu vain yhteen kansalliseen kontekstiin.

Tulokset paljastivat käyttötyylin maltillisen vaikutuksen, esimerkiksi sen, että lomasta Facebookista ja Instagramista väheni PA aktiivisemmille käyttäjille, ei passiivisimmille käyttäjille. NA: lla oli myös pieni vaikutus, niin että NA parani kontrolliryhmän passiivisille käyttäjille, ei kokeelliselle ryhmälle. Ei ollut merkittäviä vaikutuksia elämätyytyvyyteen.

Kuten nykyinen tutkimus, Hinsch ja Sheldon [24] havaitsi, että SNS-tauko (Facebook ja online-pelaaminen) johtivat PA: n vähenemiseen. Tätä ei löytänyt Vanman et ai. [26], eikä Tromholt [25]. Nykyisissä tuloksissa SNS-tauosta johtuva vähentynyt PA rajoitettiin aktiivisempiin SNS-käyttäjiin. Aktiiviset käyttäjät rakentavat ja ylläpitävät sosiaalista pääomaa ja lisäävät siten itsetuntoaan ja SWB: tä SNS-käytön avulla [1, 16], siksi se on olennainen osa heidän elämäänsä. Siksi he todennäköisesti riippuvat SNS: stä ylläpitää ja kehittää sosiaalisia siteitään, mikä saattaa selittää PA: n vähenemisen tässä tutkimuksessa. Sellaisenaan erittäin aktiivisilla käyttäjillä voi olla riippuvuus SNS: stä. Hormes, Kearns ja Timko [37] löysi todisteita SNS: n epäsäännöllisestä käytöstä 9.7%: lla amerikkalaisesta yliopistokohortista. Jos tämä on aktiivisten SNS-käyttäjien kohdalla, riippuvaisten aktiivisten käyttäjien osuus voi olla melko korkea. Uskomme, että tämä on tärkeä suunta tulevaisuuden tutkimukselle. Tämä vaikutus näkyi myös aktiivisen käytön ja elämätyytyväisyyden ja PA: n välisissä positiivisissa korrelaatioissa.

Kontrolliryhmän passiivisilla käyttäjillä NA oli vähentynyt hieman T2: ssä verrattuna kokeellisen ryhmän käyttäjiin. Tämä oli kuitenkin vain vähäistä merkitystä. Vanman et ai. [26] analysoi osallistujien ajatuksia SNS-lomaan varaamisesta, ja monet osoittivat pelkoaan tästä mahdollisuudesta. On mahdollista, että kontrolliryhmän osallistujamme saivat helpotuksen siitä, että heidät osoitettiin tähän tilaan, ja he seurasivat seuraavan viikon vähemmän negatiivisuutta SNS-käytössään. Voitaisiin myös väittää, että koska heidät asetettiin odotuslistaan ​​kokeakseen SNS-lomaa, tällä saattoi olla vaikutusta siihen, että SNS: ää arvostetaan enemmän väliaikaisesti, vähentäen NA: ta.

SNS: ään käytetty aika ei korreloinut minkään SWB: n T1-mittauksen kanssa (PA, NA tai elämätyytyväisyys). Tämä on mielenkiintoinen tulos, koska meidän tekemämme tutkimus oli ensimmäinen, jolla mitattiin SNS: iin käytetty aika objektiivisesti ja korreloitiin se subjektiivisen hyvinvoinnin kanssa. Passiivinen käyttö osoitti myös vähän suhdetta T1in subjektiiviseen hyvinvointiin, ilman suhteita PA: hen tai NA: hon ja vain pienen poikkeavan suhteen elämäntyytyväisyyteen. Wang et ai. [22] havaitsi saman vaikutuksen kiinalaisessa passiivisen SNS-käytön tutkimuksessa. Passiivisella käytöksellä oli tutkimuksessaan epäsuora vaikutus subjektiiviseen hyvinvointiin, jota välitti ylöspäin suuntautuva sosiaalinen vertailu ja itsetunto ja jota moderoi osallistujien taipumus osallistua sosiaaliseen vertailuun. Ding et ai. [20] raportoi samanlaisista tuloksista, joissa kateellisuus (korkean sosiaalisen vertailun tuote) välitti yhteyttä passiivisen SNS-käytön ja alhaisen subjektiivisen hyvinvoinnin välillä, ja tämä oli naisilla vahvempi kuin miehillä. Tromholt [25] havaitsi, että Facebook-lomasta oli enemmän hyötyä, kun Facebook-kateus oli korkea. Nykyiseen tutkimukseen sisältyi Facebook Envy Scale [38], joten jälkijärjestelmän analyysina tarkistimme mahdollisuuden, että kateus välittäisi passiivisen käytön ja subjektiivisen hyvinvoinnin välistä suhdetta. Vaikka kateus korreloi negatiivisesti positiivisen vaikutuksen kanssa (r = -.42) ja elämätyytyväisyys (r = -.48), se ei korreloinut passiivisen käytön kanssa. Siksi mitään epäsuoraa vaikutusta ei ollut. Wang et ai.22] tulokset herättävät mielenkiintoisia mahdollisuuksia nykyiselle tutkimukselle ja viittaavat siihen, että hienommainen kuva saataisiin sisällyttämällä mittaukset ylöspäin suuntautuvaan sosiaaliseen vertailuun, sosiaaliseen vertailu taipumukseen ja itsetuntoon.

Kun otetaan huomioon SNS: n maailmanlaajuinen suosio, niiden suhteita SWB: hen koskevalla tutkimuksella on tärkeitä vaikutuksia suurelle yleisölle. Tämän tutkimuksen kliinisillä vaikutuksilla on, että aktiivisesti harrastajat, postittaneet omaa sisältöänsä ja seurustelleet SNS-käyttäjiä olivat positiivisempia kuin passiiviset käyttäjät. Lisäksi aktiivinen käyttö korreloi positiivisesti elämätyytyväisyyden ja positiivisen vaikutuksen kanssa. Niillä, jotka saivat aktiivisessa käytössä korkeamman arvon, positiivisten vaikutusten väheneminen tapahtui, kun he ottivat lomaa SNS: stä, mikä osoittaa aktiivisen SNS: n käytön syy-vaikutuksen positiiviseen vaikutukseen. Siksi aktiivinen käyttö näyttää olevan edullisin tapa osallistua SNS: ään positiivisten vaikutusten suhteen. Mahdollinen toimenpide voi olla passiivisten käyttäjien kouluttaminen aktiivisen käytön eduista, passiivisen käytön kielteisistä vaikutuksista ja keinoista parantaa heidän positiivista kokemustaan ​​SNS: stä. Vaikka käyttötyyppi voi riippua muista muuttujista (esim. Persoonallisuus), passiiviset käyttäjät voivat saada vähintään positiivisen kokemuksen kommentoidessaan ystävien viestejä ja käymällä ystävien kanssa viestien kautta.

Päätelmät

Yhteenvetona voidaan todeta, että tämä tutkimus vahvisti, että aktiivisen SNS: n käyttö liittyy positiivisesti SWB: hen. Lisäksi ennakoituja negatiivisia suhteita passiiviseen käyttöön ja SWB: hen ei löytynyt. Itse asiassa viikon loman ottaminen SNS: stä oli haitallinen aktiivisten käyttäjien positiivisille vaikutuksille, eikä se vähentänyt kielteisiä vaikutuksia tai parantanut elämäntyytyväisyyttä. Tämä tulos on ristiriidassa monien suosittujen odotusten kanssa ja osoittaa, että SNS-käytöstä voi olla hyötyä aktiivisille käyttäjille. Ehdotamme, että käyttäjiä voidaan kouluttaa aktiivisen käytön eduista ja keinoista parantaa heidän positiivista kokemustaan ​​SNS: stä. Ehdotamme myös, että tätä havaintoa tutkitaan edelleen sen arvioimiseksi, voivatko erittäin aktiivisten SNS-käyttäjien positiivisuus vähentyä SNS-riippuvuudesta johtuen.