Postaus – 45 valhetta, joita mielesi käyttää pitääkseen sinut riippuvaisena
Kokemukseni perusteella olen oppinut, että kiireitä on helppo vastustaa asianmukaisten tekniikoiden ja käytännön avulla. Keskeinen tekijä, josta olen varma, että monet - sekä uudet tulokkaat että vanhemmat - kamppailevat, on järkeistäminen.
Mieli yrittää luonnollisesti perustella pornon, sukupuolen ja itsetyydytyksen, koska se on vakuuttunut siitä, että tarvitsemme sitä. Kun aloin kuulla sen syyt kaikkiin näihin, huomasin useimmiten itseni uusiutuvan.
Meidän on oltava tietoisia tästä yhdestä totuudesta: puhtaiden keinojen saavuttaminen ei tyydytä vaatimuksia. Antakaa se todella uppoaa. Kaikki muu, mitä mielesi kertoo, on vain yrittää saada sinut uusimaan.
Harmaata aluetta tai "maltillisuutta" ei ole. Vain riippuvaisilla on koskaan ollut tarvetta saavuttaa perustelut, jotka luetelen, ja et voi parantaa riippuvuutta antamalla heille juuri sitä, mitä he ovat käyttäneet väärin.
On vaikea pysyä puhtaana, kun uskomme tämän "päättelyn", jonka mielemme yrittää antaa meille. Ja eläminen yhteiskunnassa, joka kannustaa vastuutonta seksiä, ei tee siitä helpompaa. Meidän on taisteltava sen "logiikkaa" totuudella, muuten sinä lopulta uskot siihen ja teet sen tekosyynä uusiutua. Muista, että se ei ole jos, se on tahtoa.
Tietämätön addikti on sitoutunut addikti. Jos et tiedä pornon taustalla olevia tosiasioita ja mielesi käyttämiä temppuja, pääset lopulta virheellisiin johtopäätöksiin, jotka takaavat jatkuvan riippuvuuden.
Muista: Olen kokenut kaikki nämä perustelut, ja voit odottaa heidän yrittävän saada sinut myös uusiutumaan. Mutta ajan myötä, kun tunnistat ne valheiksi, huomaat, että ne katoavat ja sinulle jää vain halu, jota on paljon helpompi hallita jälkikäteen.
DISTRESS
Toipuminen on emotionaalisesti uuvuttava vaihe elämässämme. Ei ole kauan, ennen kuin koemme hetken, joka on erittäin stressaavaa. Näinä aikoina vartijamme on heikentynyt ja olemme valmiita hyväksymään ja / tai luomaan syyn uusiutumiseen.
1) Olen aina yksinäinen
2) Nyt kun olen riippuvainen, minulla ei ole koskaan suhdetta
3) Tämä vie mieleni pois asioista
4) Se on ainoa tapa, jolla voin tuntea oloni hyväksi
5) Vain tämä tekee kipu pois
6) Minun täytyy ajatella sitä selkeästi
7) Tämä tekee kehotuksen pysähtymään
8) Pelkään elämää ilman sitä
9) Olen jo aloittanut, en voi jättää sitä
10) En ole tarpeeksi vahva lopettamaan
11) Olen nyt liian häpeissään
12) En voi koskaan antaa anteeksi itselleni
13) Maailma ei koskaan hyväksy minua sen takia, mitä olen tehnyt
14) Olen niin vihainen; tämä rauhoittaa minua
”Racionalisoi se POISSA
15) Se on täysin luonnollista
16) Toiset tekevät sen niin, että sen täytyy olla kunnossa
17) Minä olen ongelma, en mitä teen
18) Pystyn hallitsemaan sitä ilman, että pääsin pois
19) Teen sen vähemmän ja vähemmän, kunnes lopetan
20) Tämä on mitä haluan, joten tämä on kunnossa
21) Vastustaminen on epäterveellistä
22) Jos en katso kovia juttuja, niin se on ok
23) On hienoa, jos katson amatööritavaraa pornotähtien sijaan
24) On okei, jos ihmiset eivät ole todellisia
25) Minun ei tarvitse katsoa pornoa, voin vain masturboida (ja päinvastoin)
26) Voin masturboida, jos en fantasioi
27) Kukaan ei loukkaannu, jos vain minä olen mukana
28) Niin kauan kuin kukaan muu ei kärsi, mutta voin käsitellä sitä
29) Jos kukaan ei tiedä siitä, se on ok
30) Voin lopettaa, kun olen vanhempi ja vahvempi
31) Joitakin ihmisiä ei voida parantaa tai heillä ei ole tahdonvoimaa
32) Odotan, kunnes minulla on poikaystävä / tyttöystävä lopettaa
33) Jos teen kaiken tämän kanssa poikaystäväni / tyttöystäväni kanssa, niin se on ok
34) Kukaan muu ei välitä niin miksi minun pitäisi?
35) Tämä on mitä minä olen, ja minun pitäisi hyväksyä se
36) Masturbaatiossa ei ole mitään vikaa
37) En tarvitse rajoja sukupuolessa
38) Joillakin ihmisillä on ongelmia, mutta se ei ole seksiä tai pornoa
39) Seksuaalisuudessa ei ole vastuuta. Niin kauan kuin se on yksimielinen, ei ole väliä mitä teen tai miten ajattelen
40) Jos ihmiset toimivat kuten sluts, meidän pitäisi kohdella heitä slutsina
41) Porno ja itsetyydytys ja sukupuoli ovat työkaluja, joita on tarkoitus käyttää
42) Jos henkilö haluaa käyttää seksiä tai pornoa, meidän pitäisi käyttää niitä
43) Kiinnostus on aina olemassa, joten minun pitäisi vain luopua ja jatkaa käyttöä
44) Jos haluan likaa itseni, kuka välittää?
45) On luonnollista houkutella joku ja haluaa harrastaa seksiä hänen kanssaan
Kuten sanoin, kärsin kaikista näistä - ja siellä on enemmän kuin mitä listoin - ja muutamia muunnelmia niistä, eikä yksikään niistä voi auttaa minua. Mutta heidän ei pitänyt tehdä; heidän tehtävänsä oli saada minut uusiutumaan eikä mitään muuta. Mielesi näkökulmasta kiistät sille jotain, mitä "tarvitset", joten tietysti se yrittää vakuuttaa sinut uusiutumaan. Seuraa edes yhtä näistä valheista, takaan, että et koskaan tule puhtaaksi.
Ei riitä mennä muutama päivä tai jopa vuosi ilman tätä tavaraa. Jos mikään meistä ei muutu, olemme vain aikapommeja, jotka odottavat uusiutumista.
Fiktio ja väärät tiedot ovat muokkaaneet voimakkaasti seksuaalisuuden näkemyksiämme. Pornosta, kasvamiseen ihmisten ympärillä, jotka eivät tienneet tosiasioita, esimerkkeihin mediasta (medialla tarkoitan romaaneja, elokuvia, pelejä, sinä nimität sen). Otimme todellisuuden opetuksia fantasiasta ja katsoimme, mistä se sai meidät.
Puhdistaminen vaatii näitä kolmea asiaa: totuuden tunnistaminen sukupuoliriippuvuudesta ja pornosta, muuttuneen ehdollisen mentaliteetin muuttaminen ja seksuaalisesti riippumattomaksi tuleminen.
Jotkut saattavat kysyä, mitä tarkoitan kolmannesta. Se tarkoittaa, että voit käydä läpi elämän ilman epätoivoista tarvetta harrastaa seksiä tai masturboida. Se tarkoittaa, ettei sinun tarvitse olla parisuhteessa. Tietenkin voit haluta olla yhdessä, mutta et tunne tarvetta. Jos et satuta törmäämään tuon erityisen jonkun kanssa, voit elää itse. (Mutta sinun on myös tiedettävä, että todellinen suhde on työtä; se ei ole niin yksinkertaista kuin kaksi ihmistä pitävät toisistaan. Mutta se on toisen aiheen kannalta.) Se tarkoittaa myös sitä, että ihmiset ovat ihmisiä, eikä niitä saa koskaan käyttää seksuaaliseen tyydytykseen missään olosuhteissa.
Ja jos tätä tulkitaan väärin, ei, en sano sinulle, että sinun ei pitäisi koskaan harrastaa seksiä.
Joten se siitä. Ei bs. Ota mitä olen osoittanut sinulle ja käytä sitä auttaaksesi sinua toipumisessa.
Pysy hyvin, kaikki.
CrypticVoicen luoma
45 totuutta vapauteen (vastaus CrypticVoicen julkaisuun ”45 valhetta, joita mielesi käyttää pitämään sinut riippuvaisena”)
fapstronaut85 :n kirjoittama
Tämä on vastaus CrypticVoicen viestiin "45 valhetta, joita mielesi käyttää pitämään sinut riippuvaisena".
Halusin vain lähettää totuuksia, joilla voit kumota ne. Muoto on, että numero menee valheen kanssa, kun taas kirjain menee totuuden kanssa kumoamaan sen. Teen tämän ensisijaisesti kunnioituksesta CrypticVoicea kohtaan ja vain saadakseni jonkin verran käytäntöä kumota kaikki valheet, jotka uskoin pornosta. Monet niistä ovat täällä.
DISTRESS - Palautuminen on emotionaalisesti uuvuttava vaihe elämässämme. Ei ole kauan, ennen kuin koemme hetken, joka on erittäin stressaavaa. Näinä aikoina vartijamme on heikentynyt ja olemme valmiita hyväksymään ja / tai luomaan syyn uusiutumiseen.
1) Olen aina yksinäinen ... a. Kuka tietää tulevaisuuden.
2) Nyt kun olen riippuvainen, minulla ei ole koskaan suhdetta ... a. Suhteet ovat pussoille! Haha, tosissasi. Sinulla ei voi olla todellista suhdetta riippuvaisuutena, mutta voit vapautuessasi.
3) Tämä vie mieleni pois asioista ... a. Ei. Vain minuutti, sitten se on pahempi.
4) Se on ainoa tapa, jolla voin tuntea oloni hyväksi ... a. Se on ainoa tapa, jolla et voi tuntea mitään. Tunnet olosi hyväksi vasta, kun käsittelet kipua.
5) Vain tämä saa kivun menemään… a. Tämä hämmentää sitä, ei muuta, ja lisää katumusta seuraavalla kerralla.
6) Tarvitsen sen ajattelemaan selkeästi ... a. PMO johtaa letargiaan ja kärsimykseen. Se tapahtuu joka kerta.
7) Tämä saa halu pysähtymään ... a. Pakeneva kiusaus tulee.
8) Pelkään elämää ilman sitä ... a. Elämä tapahtuu sen kanssa tai ilman sitä.
9) Olen jo aloittanut, en voi jättää sitä ... a. Voit tehdä mitä haluat juuri nyt.
10) En ole tarpeeksi vahva lopettamaan… a. Jos pystyt pitämään kätesi poissa housuistasi, silmäsi pornosta ja mielesi varattu muualla, et tarvitse voimaa. Tarvitset päätöksen.
11) Olen nyt liian häpeissään ... a. Okei. Joten lakkaa tekemästä sitä, mikä saa sinut häpeään.
12) En voi koskaan antaa anteeksi itselleni ... a. Anteeksi antaminen itsellesi ei todellakaan auta, joka tapauksessa. Kun alat tehdä oikein, anteeksianto tulee luonnollisesti. Ihmiset anteeksi itselleen on joka tapauksessa niin läsnä kaikkialla. Jos diktaattorit pystyvät siihen, niin sinäkin!
13) Maailma ei koskaan hyväksy minua sen takia, mitä olen tehnyt ... a. "Maailmaa" ei ole olemassa. Ongelma on omat ajatuksesi itsestäsi.
14) Olen niin vihainen; tämä rauhoittaa minua ... a. Vihasi pahenee vasta onanismin jälkeen.
"Racionalisoi se POISSA 15) Se on täysin luonnollista ... a. Luonnollinen ei tarkoita terveellistä.
16) Toiset tekevät sen, joten sen on oltava kunnossa ... a. Toiset tupakoivat, saivat sairauksia ja kuten jenkit.
17) Minä olen ongelma, en mitä teen ... a. Olet todellakin riippuvuutesi, mutta olet myös paljon enemmän.
18) Pystyn hallitsemaan sitä ilman, että minua kiusaa ... a. Jos teet sen, olet jo hallitsematon.
19) Teen sitä vähemmän ja vähemmän, kunnes lopetan ... a. Hitto. Lopeta jo.
20) Tätä haluan, joten tämä on okei ... a. Haluatko masturboida tai terveellisen elämän ja mielen?
21) Sen vastustaminen on epäterveellistä ... a. Sen vastustaminen on ainoa terveellinen vaihtoehto.
22) Jos en katso kovia juttuja, niin se on okei ... a. Et valitse, mitä napsautat, kun olet vyöhykkeellä.
23) On hienoa, jos katson amatööritavaraa pornotähtien sijaan ... a. Molemmat ovat pornoa.
24) On okei, jos ihmiset eivät ole todellisia ... a. Masturboitko myös luolamaalaukseen?
25) Minun ei tarvitse katsoa pornoa, voin vain masturboida (ja päinvastoin) ... a. Molemmat vahvistavat toisiaan. Pysäytä molemmat.
26) Voin masturboida, jos en fantasioi ... a. Ja voin nauttia aterian, jos en niele pureskeltani.
27) Kukaan ei loukkaannu, jos vain minä olen mukana ... a. Et. Yksityisesti olet sama kaveri, kun menet julkisuuteen, ja olet huono aviomies, ystävä ja isä huumeita käyttäessäsi.
28) Niin kauan kuin kukaan muu ei kärsi paitsi minä, pystyn hoitamaan sen ... a. Me kaikki kärsimme. Ajattele ihmisiä, joihin luotit elämässäsi ja jotka auttoivat sinua tarvittaessa. Entä jos he olisivat lyöneet pois, kun olit alhaalla?
29) Jos kukaan ei tiedä siitä, se on okei. a. Tiedät siitä.
30) Voin lopettaa, kun olen vanhempi ja vahvempi ... a. Et tiedä, onko sinulla niin kauan.
31) Joitakin ihmisiä ei voida parantaa tai heillä ei ole tahdonvoimaa ... a. Jotkut ihmiset eivät vain halua olla vapaita tarpeeksi huonosti.
32) Odotan, kunnes minulla on poikaystävä / tyttöystävä lopettamaan… a. Et saa haluamaasi bf / gf-tiedostoa ollessasi siinä.
33) Jos teen kaiken tämän kanssa poikaystäväni / tyttöystäväni kanssa, niin se on okei ... a. Ei. Silloin pilaat myös todellisuuden.
34) Kukaan muu ei välitä, joten miksi minun pitäisi? … A. Me kaikki välitämme! Miksi muuten rohkaisisimme toisiaan NoFapissa?
35) Tällainen olen ja minun pitäisi hyväksyä se…. a. Kuka olet, muuttuu aina.
36) Masturbaatiossa ei ole mitään vikaa ... a. Miksi sitten tunnet syyllisyyttä ja häpeää? Miksi se on epäterveellistä? Ja olet riippuvainen masturbaatiosta, ei vain masturbaatiosta.
37) En tarvitse rajoja sukupuolessa ... a. Sitten löydät ne solulohkosta C.
38) Joillakin ihmisillä on ongelmia, mutta se ei ole seksiä tai pornoa ... a. Yksi näistä ongelmista on kieltäminen.
39) Seksuaalisuudessa ei ole vastuuta. Niin kauan kuin se on yksimielinen, sillä ei ole väliä mitä teen tai miten ajattelen ... a. Ihmiset, jotka suostuvat ihmisarvonsa menettämiseen, ansaitsevat sääliä, eivätkä hyväksy dekadenssiaan.
40) Jos ihmiset toimivat kuin huoria, meidän tulisi kohdella heitä kuin huoria ... a. Miksi sitten piilotat riippuvuutesi? Jos kohtelet heitä kuin huoria käyttäytymisensä suhteen, ihmisten tulisi kohdella sinua kuin vitun addikti sinun. Ole kiitollinen ihmiset ovat armollisempia kuin se.
41) Porno, itsetyydytys ja sukupuoli ovat työkaluja, jotka on tarkoitettu käytettäväksi… a. Peniksesi - ei itsetyydytys tai porno - on työkalu, joka on tarkoitettu käytettäväksi ja käytettäväksi hyvin. Ja sukupuoli on suhteesta.
42) Jos joku haluaa käyttää seksiä tai pornoa, meidän tulisi käyttää häntä…. a. Sinun pitäisi armoa heitä ja näyttää heille, että siellä on mahdollisuus parempaan elämään.
43) Halu on aina olemassa, joten minun pitäisi vain antaa periksi ja käyttää edelleen… a. Kiire kuolee, kun pakenet siitä.
44) Kuka välittää, jos haluan likaantua? … A. Tahdon.
45) On luonnollista ryöstää joku ja haluaa harrastaa seksiä hänen kanssaan. a. Luonnollinen ei ole ihminen. Ihmisenä oleminen on rakkautta. Seksillä on paikkansa, mutta me - naiset mukaan lukien - olemme paljon enemmän kuin seksuaalisuutemme.