Tha mi nam dhuine 27-bliadhna. Tha mi air a bhith a ’frasadh mòran bho aois 13. Lorg marijuana nuair a bha 19. A’ smocadh poit bhon uairsin suas chun na h-ìre seo. Tha an cothlamadh de masturbation agus weed a ’toirt tòrr toileachas dhomh agus àrd. Tha mi a ’faireachdainn adharcach ma bhios mi a’ smocadh poit leis fhèin agus chan urrainn dhomh a dhol na aghaidh agus bidh mi a ’mastachadh. Tha mi nam dhuine còir coimhead. Bha na cothroman agam le caileagan ach bha rudeigin an-còmhnaidh gam chumail air ais fhad ‘s a bha mi a’ feuchainn air nigheanan anns an robh ùidh agam.
Tha porn agus masturbation air fucked mo wiring eanchainn. Cha do choimhead mi ach airson cothroman far am b ’urrainn dhomh pot a smocadh agus masturbate. Sguir mi a choinneachadh ri gin de mo charaidean agus thuirt mi riutha gu robh mi trang ach cha robh mi a ’dèanamh ach a’ smocadh phoit agus a ’suirghe. Dh ’fhàs mi uamhasach reamhar agus grànda a’ coimhead. Bho bhith nad ghille coimheadach gu duine reamhar agus grànda. Bha mi a ’faireachdainn cho neònach gun do stad mi a’ coimhead a-steach do shùilean dhaoine eile. Bheachdaich mi gu math ìosal orm fhìn. Thòisich mi ag adhradh dha na boireannaich teth uile air Instagram. Thòisich mi a ’coimhead air balaich eadhon ged nach robh mi gay. B ’àbhaist dhomh a bhith air mo thionndadh le cuid de ghillean teth dìreach air sgàth gu robh mi a’ faireachdainn cho àrd sa bha mi a bhith na b ’ìsle.
Mar sin fhuair thu a ’phuing cho dona sa bha an suidheachadh agam.
Mar sin, thòisich mi air NoFap. Bha fios agam a-riamh mu NoFap eadhon mus robh seo uile ann ach cha robh mi cinnteach mu dheidhinn. Nuair a bha mi nam leanabh anns na 2000n b ’àbhaist dhomh a bhith ag innse mu dheidhinn‘ gun a bhith a ’masturbating’ ri mo charaidean fhad ‘s a bha mi a’ sgrùdadh airson deuchainnean bha mi a ’faireachdainn gun tug e fortan dhomh anns na deuchainnean ach bhiodh an fheadhainn as sine sa bhuidheann charaidean agam ag innse dhuinn gu bheil masturbation fallain . Mar sin, nam leanabh lean mi e ged a bha mi fhìn air eòlas fhaighinn air an deagh fhortan a bhithinn a ’faighinn nuair a stad mi a’ mastachadh. Mar sin, lean mi air masturbating.
Mar sin, gheàrr mi chun an latha an-diugh gu robh an suidheachadh agam na bu mhiosa, grànda a ’coimhead, reamhar, fhathast a’ fuireach le pàrantan air airgead phàrant… chuir mi romham nofap a dhèanamh. Cho-dhùin mi an toiseach streap de 2 latha a dhèanamh. Rinn mi sin gu soirbheachail. An uairsin airson 3 latha an uairsin 5, 7 agus mar sin air adhart. Agus an-diugh chuir mi crìoch air 90 latha làn mhodh manach.
Mar sin, dè a dh ’ionnsaich mi?
1. Bha mi a ’tuigsinn gu mòr na tha mi airson a dhèanamh anns an ath 2-3 bliadhna. Tha seo air sgàth anns na 90 latha sin bha mi a ’cur aghaidh air tòrr chòmhnard (timcheall air 30 latha gu h-iomlan ach air mo sgaradh). Anns na loidhnichean còmhnard sin bha mi dìreach brònach is trom-inntinn ach cha do thill mi a-rithist agus chùm mi a ’lorg na bha mi ag iarraidh. Mar sin lorg mi na bha mi airson a dhèanamh. Lorg mi na tha a ’toirt toileachas dhomh agus chan e dìreach toileachas sìmplidh.
2. Tha toileachas agus toileachas 2 rud eadar-dhealaichte. Feumaidh ar co-dhùnaidhean nar beatha a bhith nas motha a dh ’ionnsaigh toileachas agus nas lugha a dh’ ionnsaigh toileachas. Nuair a stadas tu air masturbating lorg thu an ath stòr dopamine is dòcha gur e biadh sgudail, siùcar msaa a th ’ann. Mar sin rinn mi na rudan sin. An àite masturbating dh'ith mi sgudal, dh'òl mi sgudal agus choimhead mi air YouTube a h-uile latha airson co-dhiù 8 uairean. Mu dheireadh, às deidh 20-25 latha dh ’fhàs mi sgìth de na cleachdaidhean sin agus thòisich mi ag ithe glan agus thòisich mi ag obair a-mach cuideachd. Mar sin, bidh stad air masturbation a ’leantainn gu deagh chleachdaidhean eile.
3. Barrachd lùth fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach. Tarraing nighean. Ged nach do chuir mi ceann-latha air duine sam bith anns na 90 latha sin cha d ’fhuair mi fhathast glè bheag de dh’ àireamhan fòn de nigheanan grinn. Cha deach mi air adhart ge-tà oir bha mi airson an gleidheadh làn seamhan 90-latha seo a dhèanamh. Dìreach ghabh mi na h-àireamhan aca dìreach gus faicinn an urrainn dhomh na h-àireamhan aca fhaighinn. Bha barrachd fòcas agam air m ’obair agus cha robh cus dragh orm oir bha fios agam nach robh mi a’ dol a masturbate agus mar sin stad mi a ’smaoineachadh mu nigheanan teth.
4. Às deidh 60 latha - Bidh thu ann a bhith a ’faireachdainn cho duilich leis nach do chòrd orgasm riut cho fada agus a-nis tha thu airson a leigeil ma sgaoil. Ach na leig às e fhathast, oir mura dèan thu masturbate bidh an eanchainn agad a ’faighneachd dhut dè a tha thu ag iarraidh? aig an àm seo chan eil biadh no dad a ’toirt toileachas dhut dìreach feuch an lorg thu an obair a tha gad dhèanamh nad dhuine toilichte. Mar sin tòisichidh tu a ’lorg sonas a tha na rud math.
Bidh porn a ’magadh ort. Tha e a ’sealltainn dhut na rudan nach eil agad. Agus mar sin, tha thu a ’faireachdainn an othail airson masturbate. Mar sin, na bi eadhon a ’coimhead. Ma choimheadas tu, bidh thu faisg air earbsa a chuir air ais tha fios agam gu bheil an adharcachd. Agus bidh an rud agad ag obair às deidh 90 latha gun fheum air sgrùdadh. Mar sin seachain peeking aig a h-uile cosgais.
5. Tòisich le bhith ag eacarsaich a ’fàs teth… oir às deidh na streaks fada agad bhiodh tu airson gum biodh thu teth oir bidh thu nad bhiast cho cuimsichte gum biodh nigheanan airson do mhealladh. Dìreach kidding… hehe. Is e an adhbhar airson eacarsaich gu bheil eacarsaich a ’teagasg dhut an dàimh eadar pian agus aoibhneas. Nuair a bhios tu a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach tha làithean ann far am bi thu dìreach a’ faireachdainn gun a bhith ag obair a-mach. Ach nuair a nì thu eacarsaich bidh thu a ’dol tro phian agus às deidh an eacarsaich tha dìreach toileachas crìochnachaidh a’ fuireach. Mar sin, bidh pian a ’leantainn gu toileachas.
Mar sin, tha mòran bhuannachdan ann bho fap sam bith a dh ’fhiosraich mi a b’ urrainn dhomh a dhol air adhart agus mar sin tha mi air stad.
Ach às deidh 90 latha tha mi dìreach air ath-chraoladh agus bha mi dìreach airson m ’eòlas a roinn dhut. A-nis tha mi a ’dol a thòiseachadh streak ùr agus an turas seo tha mi an dùil a dhol suas gu 120 latha gun masturbation. Ionnsaichidh an turas ùr seo tòrr rudan ùra dhomh. Ma gheibh seo còrr air 1000 upvotes nì mi post mu stiùireadh air NoFap.
LINK - Chrìochnaich mi 90 latha airson a ’chiad uair. Dè a dh’ ionnsaich mi bhon turas nofap seo?
by guc_9833
;