Tha fios agam nach e 100 latha a th ’ann ach cluinn mi a-mach. Às deidh nach d ’fhuair mi seachad air 19 latha air NoFap ann an 6 bliadhna, lorg mi pornfree agus cho-dhùin mi tòiseachadh an sin. Thug e beagan ath-chraoladh ach mu dheireadh tha mi air a ’chiad amas de 30 latha a bhualadh. Cha robh dùil agam a-riamh gum bithinn an seo.
Na tha mi air mothachadh gu ruige seo:
- Tha barrachd ùine agam air mo làmhan airson stuth a dhèanamh a tha ùidh agam mar a bhith a ’leughadh mu mhargaid nan stoc, a’ gabhail chlasaichean air-loidhne a dh ’ionnsaigh an dàrna ceum Bachelors agam, agus tha mi air tòiseachadh ag ithe nas fhallaine agus a’ cumail ris (mas urrainn dhomh stad a chuir air porn, gu cinnteach tha e nas fhasa stad a chuir air biadh shitty).
- Tha ìmpidh is cravings agam fhathast. Cha bhith iad cho dian. Ma tha mi air mothachadh gu bheil iad nas dèine, ach às deidh dhomh streap susbainteach a thogail (dhòmhsa) tha e nas fhasa innse dhomh fhìn nach eil. Bidh am mac-meanmna a ’fàs nas laige agus nas laige as fhaide a chumas tu a-mach. Bidh ìmpidh is cravings ann, agus tha mi a ’ciallachadh cravings dian, ach tha fios agam gu bheil fèin-smachd agam airson roghnachadh gun a bhith a’ coimhead a ’toirt orm cumhachd agus dòchas a bhith agam.
- Tha gf agam agus cha do mhothaich mi gin de na ‘superpowers’ air a bheil iad a ’toirt iomradh r / NoFap. Tha mi ga fhaighinn ro dhoirbh agus fhathast feumach air a leigeil ma sgaoil agus a ’cleachdadh mac-meanmna a-mhàin.
- Tha mo PIED air falbh. Doirbh mar chreig. Tha gnè iongantach a ràdh co-dhiù. Cha bhith faireachdainnean brònach nas brònach nach urrainn dhut a chumail suas.
Gu h-iomlan tha mi moiteil àsam fhìn agus cha bhith mi a-riamh ag iarraidh tilleadh gu mo sheann fèin. Tha mi an dùil leantainn air adhart a ’dèanamh porn an-asgaidh agus an dòchas mi fhìn a thoirt air falbh bho masturbating thairis air na mìosan a tha romhainn fhad‘ s a tha mo mhac-meanmna a ’lagachadh.
Do gach neach a tha a ’strì le ath-chraoladh. Faodaidh tu a dhèanamh. Is e seo roghainn a nì thu. Feumaidh tu an URL a chuir a-steach, no roghnachadh leantainn air adhart le modalan IG, ach is e an fhìrinn gun soirbhich leat, gu litearra feumaidh tu dìreach dad a dhèanamh. Tha cumhachd aig a h-uile duine atharrachadh airson na b ’fheàrr, agus bheir e beagan nas fhaide na feadhainn eile, ach fhad‘ s a bhios tu seasmhach agus nach leig thu seachad gu bràth, soirbhichidh leatsa cuideachd.
Siubhal Sàbhailte.
;
