An X Dearg
Faodar miannan no cravings tar-ghnèitheach de nàdar corporra a dhèanamh leis an dòigh air cuir às don ìomhaigh mus ruig e cruthachadh agus a ’tàladh lùth. Le bhith a ’cur stad air an ìomhaigh no an fhaoineas bho bhith a’ faighinn momentum sàbhalaidh sin tòrr trioblaid agus tòrr pian agus strì neo-riatanach. Seo sgrìobhadh mun phròiseas bhon Dr. David R. Hawkins. Smaoinich air an ìomhaigh a chuir dheth cho luath ‘s a nochdas e le X mòr dearg (Chaidh seo ath-sgrìobhadh bho DVD leis an t-ainm“ Dè a tha Fìor? ”)
Mar a tharraingeas tu air miann sam bith de nàdar corporra. Mar a gheibh thu seachad air cròn.
Bidh craving an toiseach a ’tòiseachadh nad inntinn mar ìomhaigh. Ma choimheadas tu air seo gu faiceallach chì thu sgàineadh sam bith a ’nochdadh an toiseach mar ìomhaigh, ge bith an e cheeseburger, hamburger, corp lomnochd a th’ ann, ge bith dè a th ’ann, no ma tha thu deoch làidir. An toiseach thig ìomhaigh an deoch. Cuiridh tu às dha sa bhad (smaoinich air an X mhòr dhearg air an ìomhaigh [agus “cluinn” gong àrd no clamhan nad inntinn]).
Bidh an ìomhaigh a ’tarraing lùth thuige, mar sin nuair a nochdas e an toiseach, chan eil ann ach mu 5 watt. Mura cuir thu às dha taobh a-staigh a ’chiad diog, tha e timcheall air 150 watt, an uairsin 600 watt, agus an uairsin feumar“. ”Faodaidh tu casg a chuir air adhartas le bhith a’ cur stad air an ìomhaigh. Gu h-iomchaidh, mar sin eadhon ged a choimheadas tu air rudeigin, cheeseburger, no ge bith dè a th ’ann, chan e dìreach an cheeseburger a th’ ann. Is e sin anns a ’bhad tha ìomhaigh cheeseburger nad inntinn, agus is e sin a tha thu a’ tachdadh. Mar sin, feumaidh tu a bhith gu math luath agus gum faic thu cuspair an t-seallaidh a ’nochdadh nad chogais agus roghainn a dhèanamh cuir às dha a-nis.
Deagh chomhairle
Bidh mi an-còmhnaidh ag innse dha deoch-làidir gu bheil timcheall air diog no dhà agad gus cuir às don ìomhaigh sin de dheoch. Anns an leabhar AA, tha e a ’bruidhinn mu dheidhinn cuideigin Guy, sober 14 bliadhna, no 11 bliadhna no rudeigin, agus, choisich e ann an taigh-òsta agus thàinig ìomhaigh martini gu inntinn, agus gu h-inntinn choisich e chun bhàr agus às deidh 13-14 bliadhnaichean de shunnd, ghluais e a-rithist agus ghabh e an deoch. Mar sin, anns an diog sin, chì thu ann an leabhar AA, far a bheil na buill tràtha ag aithris na dh ’fhiosraich iad, gun do nochd ìomhaigh a’ martini gu h-obann, agus sin a-mach às an àite sin. nuair a bha an cothrom aige. Nuair nach do chuir e às don martini sa bhad, choisich e chun bhàr gu fèin-ghluasadach agus chaill e 14 bliadhna de shàmhchair. Cha do thagh e gu mothachail; cha robh an dòigh mothachaidh aige, an dòigh spioradail (airson fios a bhith agad air cur às don ìomhaigh).
Dh'fheuch na daoine seo e cuideachd:
- Tha mi air stad a chuir air fantasizing mu dheidhinn porn mu cheithir seachdainean air ais. Tha innleachd agam a dh ’obraicheas gu math dhomh. Aon uair ‘s gu bheil flashback porn a’ tighinn a-steach nam inntinn chì mi comharra-X mòr dearg a ’tighinn a-steach don t-sealladh agam. Às deidh sin, tha mi a ’smaoineachadh air dùdach carbad-eiridinn dearg le fuaim àrd. Ma tha an ìomhaigh porn fhathast a ’putadh air adhart, spreadh mi an ìomhaigh na mo cheann, gu dearbh a’ faicinn spreadhadh mòr. Tha sin gu ruige seo air cuir às do luaith dopamine sam bith nam eanchainn co-cheangailte ri porn. Is e an iuchair a bhith sgiobalta agus tha mi a ’creidsinn gum fàs an innleachd nas fèin-ghluasadach ann an ùine.
- Is e stampa rubair a th ’anns an X mhòr dhearg agam agus tha e a’ dèanamh fuaim “Ehh Eh!” - am fuaim nuair a chaidh freagairt ceàrr a thoirt seachad air an taisbeanadh Tbh “Family Fortunes”.
- B ’e mo mhearachd nuair a nochd seallaidhean porn no ìomhaighean de nigheanan nude nam cheann gum bithinn a’ toirt aoigheachd dhaibh mus fheuch mi ri faighinn cuidhteas iad. Leugh mi rudeigin an-dè a thuirt gu bheil àrdachadh inntinn mar bholgain solais. Is e an fheadhainn a mhaireas airson diog 5 watt, is e 2 watt 60 watt, agus trì watt 600 watt. Ann am faclan eile, mar as luaithe a thèid fantasasan a chuir às, is ann as fhasa a tha iad an aghaidh. Mar sin, tha mi air a bhith a ’cleachdadh an dòigh X dearg an-diugh. Cho luath ‘s a nochdas ìomhaigh, bidh mi a’ tilgeil an X dearg le cùl-raon dubh thairis air agus ga bhacadh. Tha e gu dearbh a ’fàs barrachd is barrachd fèin-ghluasadach, agus tha mi a’ faireachdainn gu math nas fheàrr nam faireachdainn nuair nach bi mi a ’toirt aoigheachd do na fantasasan. Tha iad coltach ri teasers eanchainn mòr a tha gam fhàgail air an leòn gun àite a dhol.
Dèan an X dearg do shlighe
- B ’fheudar dhomh an dòigh-obrach atharrachadh. Gach turas a bhithinn a ’feuchainn ris an X dhearg a chleachdadh, bhiodh an ìomhaigh air a chùlaibh fhathast a’ tighinn troimhe. A-nis, tha mi a ’dìreadh mo lùth air“ togail ”an X dhearg sin am broinn mo chinn. Bidh mi a ’smaoineachadh dè an dath a th’ air. Dèan sgrùdadh dlùth air an dubhar. A bheil e dorcha dearg, magenta, fuil dearg? Bidh mi ga dhealbh le beagan doimhneachd ris. Tha e a ’coimhead cruaidh. Tha taobhan air agus cùl ris. Mar a tha mi a ’smaoineachadh air na rudan sin, tha mi a’ dol an sàs cho mòr anns a ’phròiseas fradhairc gu bheil na fantasasan PMO dìreach a’ dol air falbh. Tha e a ’fàs nas fhasa an‘ X ’dearg a ghairm nuair a tha feum agam air.
- Tha cùl dubh aig an X dearg agam, gus nach fhaigh ìomhaighean sam bith troimhe! Sounds amaideach, ach tha e ag obair. Tha Mine a ’coimhead dìreach mar am fuamhaire‘ X ’air scrion tiotal a’ gheama bhidio ‘Xenogears’ air a bheil mi gu math eòlach (feuch sgrùdadh ìomhaigh google airson sin). Cha do dhealbhaich mi e mar sin, is e sin dìreach an X sònraichte a nochd nam inntinn! Haha. Bidh e na chuideachadh ann a bhith a ’dèanamh fradharc air an X dhearg aig amannan nuair nach eil thu a’ faireachdainn meallta. Tha an dòigh-obrach nas èifeachdaiche san dòigh sin. A bharrachd air an sin, tha an X dearg agam eadhon a ’toirt a-steach fuaim geata meatailt mòr a’ dùnadh! Really cliog m ’inntinn air ais gu fìrinn. Bidh thu gu dearbh airson na 'leasachaidhean' sònraichte agad fhèin a chuir ris a bhios ag obair nas fheàrr dhut gus casg a chuir air do mhiann.
Chan eil fealla-dhà / smaoineachadh mu ghnè
Is e seo rudeigin nach do thuig mi / nach robh mi a ’tuigsinn an toiseach, ach mhothaich mi gun robh m’ ath-ghluasad a ’tighinn suas nuair a stad mi a’ smaoineachadh / a ’cluich feise nam inntinn. Tha seo a-rithist a ’magadh orm oir bha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh mu dheidhinn feise agus bha mi den bheachd gur e pròiseas nàdarra a bh ’ann, ach cha robh còir aig m’ eanchainn a bhith air a thogail gu cunbhalach! Coltach ri pornagrafachd feumaidh dòigh-obrach cunbhalach a bhith ann, mar sin ma lorgas tu thu fhèin a ’dol a-steach gu fantasas feise a’ smaoineachadh air rudeigin mar soidhne ‘Stop’, no an dath dearg, b ’iad sin ìomhaighean sgiobalta a chleachd mi agus dh’ obraich e thar ùine, agus a-nis tha na smuaintean feise a chaidh a thoirt a-steach don chuimhne air crìonadh.
Stomp air gluasadan
1 bhliadhna + - tip sìmplidh a nì cinnteach gum bi soirbheachas ann (Post sgoinneil mu cho cudromach sa tha “poileasaidh fulangas neoni” air a bhith a ’coimhead agus a’ cnuasachadh mu luchd-brosnachaidh is craving.)
Tog do fhèin-smachd
Bhiodh mi a ’feitheamh ris an ùine (mar as trice anmoch air an oidhche, nam aonar, anns an t-seòmar-cadail agam, leis an laptop agam agus an eadar-lìn no iphone agus flicker). Thòisicheadh mi air an t-seisean àbhaisteach agam a bhith a ’taipeadh anns na làraichean porn àbhaisteach agam no rannsachaidhean prìomh fhaclan (thoir fa-near, chan e“ iomall ”a tha seo ach ath-sgeadachadh). Cho luath ‘s a bhuail mi am putan“ cuir a-steach ”, bha mi a’ faireachdainn an othail sin nam bhodhaig, ach bha dùil agam ris. Mar sin, is e am putan X air mullach a ’bhrobhsair sin an caraid as fheàrr agam ... Bhuail mi am putan mus tòisich an duilleag eadhon a’ luchdachadh, agus le truffle seoclaid fillte faisg air làimh, bidh mi a ’tionndadh dheth an wi-fi sa bhad, cuir dheth an coimpiutair, no i-Phone, thoir a-mach e don chàr agam mar a bhios bouncer a ’dèanamh clubber air mhisg, agus tilg an teòclaid nam bheul gus an eanchainn radan beag leònte agam a dhaingneachadh. Rinn mi seo co-dhiù gach latha agus cuideachd nuair a bhuail cravings ris nach robh dùil.
A ’ceangal porn le faireachdainn
Seo tip stèidhichte air neur-eòlas:
B ’e an ro-innleachd agam gu ruige seo dìreach feuchainn gun a bhith a’ smaoineachadh mu PMO idir. Uill cha do dh ’obraich an ro-innleachd seo. An toiseach, tha e do-dhèanta smaoineachadh a dhubhadh às do inntinn. San dàrna àite, nuair a tha thu an-còmhnaidh a ’feuchainn ri smaoineachadh mu ghnìomh sònraichte (PMO) a sheachnadh, tha seo gu fo-mhothachail ag innse don eanchainn agad gu bheil an gnìomh seo (PMO) ion-mhiannaichte. Mar sin, seo na dh ’ionnsaich mi. O chionn seachdain no dhà bha an t-ollamh neuro-saidheans agam a ’toirt seachad òraid air an fhaireachdainn a bha a’ cumail smachd air pàirtean den eanchainn. Thuirt e gur e dòigh èifeachdach air giùlan nach eilear ag iarraidh a bhith a ’ceangal an giùlan sin le faireachdainn sònraichte, an dara cuid adhartach no àicheil a rèir dè an t-amas a th’ agad.
Bheir seo mi chun streap 8 latha a th ’agam an-dràsta, na 8 latha as fhasa de nofap a rinn mi a-riamh. Tha an ro-innleachd agam air a bhith mar seo: Gach uair a smaoinicheas mi air PMO a ’tighinn a-steach do mo cheann bidh mi a’ dèanamh dealbh sa bhad às deidh dhomh tuiteam, le mo bhriogais timcheall m ’adhbrannan a’ faireachdainn an aithreachas agus a ’bhròn a tha mi an-còmhnaidh a’ faireachdainn aig amannan mar sin. Às deidh 8 latha de bhith a ’dèanamh seo, tha porn air tòrr a chall. A-nis nuair a thig smuaintean mu bhith a ’coimhead porn a-steach do mo cheann an àite a bhith ag ràdh rium fhìn“ Chan e, cha dèan thu sin! ” Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ smaoineachadh “Carson a bhiodh an ifrinn eadhon ag iarraidh sin a dhèanamh ma tha e a ’dol a thoirt orm a bhith a’ faireachdainn cho dona? ” Feuch am fear seo a-mach, tha e na chuideachadh.
An Eye Bounce
Sgaoileadh a ’moladh“ breab na sùla ”nuair a choinnicheas tu ri sealladh porn gun dùil. “O, tha dealbh de nighean sexy, BOUNCE. ” Mar as motha a nì thu e is ann as fhasa a gheibh e. Mu dheireadh, bidh a bhith a ’coimhead air falbh gu bhith na chleachdadh. Bidh e a ’toirt air falbh an t-acras.
An Còmhlan Rubair
Coltach ris an dòigh ‘Red X’, faodaidh an dòigh ‘Rubber Band’ cuideachadh san aon dòigh. Cùm còmhlan rubair timcheall do chaol-dùirn agus a h-uile uair a thòisicheas tu a ’toirt aoigheachd do smaoineachadh no fantasy a bhios gad bhrosnachadh, cuir greim air a’ chòmhlan rubair air do chaol gus pian a bhrosnachadh. Suidhichidh tu an eanchainn agad gus an t-inneal-brosnachaidh sin a cheangal ri bhith nas lugha na duais thar ùine.
Cha robh e a ’còrdadh rium a-riamh a bhith a’ cleachdadh an Red X cho mòr oir tha mi den bheachd gu bheil e seòrsa de robotic agus nach eil “brìgh” sam bith ann nuair a chuireas mi a-steach e. Mar sin, an àite a bhith a ’cleachdadh an Red X is e a bhios mi a’ dèanamh ag ràdh rium fhìn “Fuck that shit” cho luath ‘s a thig an t-ìmpidh. Dh ’obraich e gu math dhomh gu ruige seo! Feumaidh tu a dhèanamh cho luath sa bhios ìomhaigh a ’nochdadh nad cheann. An dearbh mhionaid a gheibh thu an rùn sin a bhith a ’coimhead air porn. Feumaidh tu a dhèanamh mus tòisich thu air leisgeulan a dhèanamh. Às deidh dhut “Fuck that shit” a ràdh, thèid thu air adhart gus ath-chuimseachadh air d ’inntinn mu na bha thu a’ dèanamh roimhe seo. Feuch air!
Lèirsinneachd Sgriosadh
“Seo an t-sealladh a bhios mi a’ dèanamh nuair a gheibh mi ìomhaighean agus fantasachd nam cheann: tha mi a ’toirt an ìomhaigh a tha air a losgadh nam eanchainn mar sgàineadh agus tha mi ga fhaicinn ga sgrios, mar a bhith a’ dol tro inneal-brisidh pàipeir, ga losgadh suas agus an uairsin a bhith air a thilgeil air falbh. Tha e air mo chuideachadh a-mach nuair a bha mi mothachail air na smuaintean. Bha eadhon ùine agam nuair a rinn mi lèirsinn agus a ’faireachdainn mar gum biodh m’ eanchainn air a ghlanadh no air fhalamhachadh bho na h-ìomhaighean sin. ”
Teicneòlas Eeeew
- “Feumaidh tu a-staigh gu bheil duilgheadas agad agus is e a’ phàirt as prìomhaiche den eanchainn agad as coireach. Dèilig ris mar chuid de neach reic sleazy a tha a ’gealltainn an saoghal dhut ma ghabhas tu brath air an tairgse cuibhrichte aige. Nuair a tha ìmpidh ort, na smaoinich air dè cho math ‘s a bhios na faireachdainnean corporra. An àite sin, ceangail P agus M ri faireachdainnean de eu-dòchas, trom-inntinn, iomagain, mathan ag ithe fear, sloc de nathraichean mòra anaconda - rudeigin làn !!!!!!! An-dràsta, nad cheann, co-cheangail rud sam bith a chunnaic thu o chionn ghoirid ri rudeigin air a bheil gràin agad no a tha nàire ort. Dealbh e ann an sùil do inntinn. Bi cruthachail. Abair gu bheil an rud seo agad airson rionnag P sònraichte agus gu bheil gràin agad air daolagan (a ’bhiast). Cruthaich dealbh inntinn de daolagan a ’snàgail air feadh an neach seo no a-mach às a beul. Cùm a ’cleachdadh an dòigh seo.”
- [Fear eile] “Mura h-obraich seo agus ma tha an ìomhaigh steigte, cho tinn‘ s a tha seo, smaoinich air an fheòil air na daoine a tha an sàs anns an inneal-brosnachaidh mean air mhean a ’grodadh mar rudeigin bho fhilm uamhasach. Tha seo a ’toirt orm dragh a chuir air m’ inntinn, ach tha mi a ’faighinn a-mach le bhith a’ dèanamh seo gu bheil e a ’cur às don chunnart a th’ ann, agus gu luath thig e gu bhith na smaoineachadh mì-thlachdmhor seach a bhith na rud brosnachail. ”
- [Fear eile] “Tha e a’ cuideachadh mòran le bhith a ’smaoineachadh oirre a’ sèideadh a sròin, a ’cuir a-mach, a’ casadaich phlegm, no a ’dol don t-seòmar-ionnlaid. Tha sinn an dòchas gu bheil co-dhiù aon dhiubh sin tarraingeach agus is dòcha èibhinn. Cha bhith e a ’marbhadh an tarraing dhomh gu maireannach, ach bidh e a’ toirt an oir dheth gus nach bi mi cho draghail mu dheidhinn. Is e an dragh dha-rìribh na tha e coltach a bheir cumhachd lèirsinneach no flashback. "
Smaoinich gu rèidh
Bidh mi a ’seachnadh fantais nuair a chì mi dealbh le bhith a’ smaoineachadh le statach. Is e telebhisean statach an rud as falamh air an t-saoghal. A h-uile uair a thèid suidheachadh porn a-mach no rudeigin co-cheangailte ris, cha leig thu leas ach smaoineachadh gu bheil thu a ’seasamh thairis air an ìomhaigh porn / bhideo. Feuch an smaoinich thu air gu bheil an statach ga thoirt thairis gu tur. Bidh mi fiù 's a ’cur ris an fhuaim a bhios a’ cur dragh orm agus bidh e a ’cuideachadh gu mòr.
No… chan eil gin de na tha gu h-àrd
Tha mi air an dòigh X dearg fheuchainn, ach chan eil fhios agam an e am fear as èifeachdaiche. Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil e nas èifeachdaiche (dhòmhsa) dìreach“ a bhith a ’putadh smuaintean gu aon taobh”, gun cus breithneachadh (mar a bhios iad a ’dèanamh ann am meòrachadh aire), na bhith“ gan sgrios ”ann an dòigh grafaigeach, no gan casg le X, no rudeigin mar sin. Is dòcha gu bheil e nas fheàrr fuireach socair agus gun a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn cus. Tha mi ag aontachadh gu bheil cumhachd nan smuaintean agus nan ìomhaighean sin a ’fàs mòran, tòrr nas motha leis a h-uile diog, agus gu bheil e tòrr nas fhasa cur às dhiubh tràth.
Faic cuideachd Is e an fhìrinn, CHA BHI BHLIADHNAICHEAN SEO A BHITH.
Gheibhear dòighean ath-fheitheimh eile aig an seo agus an seo.
;