Mar sin an seo tha mi, aig deireadh mo dhùbhlan 90-day, a bha na thuras fada fada de fèin-smachd agus fèin-chuingealachadh. Is e trì mìosan gu math inntinneach a th ’air a bhith ann, air a lìonadh le àrdachadh is crìonadh agus grunn strì pearsanta neo-thròcaireach is buaireasach, ach ann an dòigh air choreigin Fhuair mi air an streak a chumail beò agus fhuair mi air an amas agam de làithean 90 a ruighinn.
Is ann leis an ìre seo de dh ’amharc, a dh’ ionnsaigh àrdachadh is ìsleachadh an turais seo, a tha mi a ’sgrìobhadh na dreuchd seo; gus daoine ùra a chuideachadh a dh ’fhaodadh a bhith airson an dùbhlan seo fheuchainn; gus NoFappers gnàthach a bhrosnachadh a ’feuchainn ri crìoch a chuir air an turas aca, agus a bhith a’ cuimhneachadh le NoFappers fad-ùine gnàthach air slighean agus ùmhlachd an turais seo.
Bidh mòran dhaoine a ’bruidhinn mu dheidhinn NoFap mar gum b’ e mìorbhail a th ’ann. Mar gum biodh tu a ’gabhail ris an dùbhlan agus an turas seo gu mòr ag atharrachadh do bheatha airson na b’ fheàrr; mar a tha cuid de shàr potion coltach ri Cinderella, bheir sin do aislingean gu buil. Tha mi an seo gus innse dhut, gu mì-fhortanach, Chan eil.
Tha NoFap na thuras fèin-thuigse; turas aig nach eil stiùireadh, ach a-mhàin a-steach.
Innsidh mòran dhut gun toir a bhith a ’gabhail NoFap làn-chumhachdan dhut; gun toir togail air an dùbhlan seo do mhisneachd agus gun toir e air boireannaich ruith às do dhèidh; le bhith nad NoFapper gheibh thu thu air a chuir sìos nas trice agus le bhith a ’gealltainn dùbhlan mar sin gad dhèanamh soirbheachail agus gun tòisich na aislingean agad gu bhith nan fhìrinn. A-rithist, tha mi an seo gus innse dhut, gu mì-fhortanach, seo chan e an fhìrinn.
Thòisich mi NoFap mar dheuchainn. Bha mi a ’faireachdainn gu robh mi gu slaodach a rèir pornagraf mar dhòigh air‘ leigeil ma sgaoil ’, gu sònraichte nuair a bha làithean uamhasach trom agus iomagain & eallach obrach a’ ruith àrd. A h-uile turas a bha mi ann am bathar mo sheòmar-cadail agus a ’faighinn togail, bhithinn a’ fosgladh tab incognito air Chrome gu fo-mhothachail, a ’breith air an rolla feumail de phàipear toileat a chùm mi leis an laptop agam, agus bhithinn a’ falbh air falbh gus am bithinn a ’faireachdainn mo bidh cuideam, iomagain, eagal agus iomagain a ’seòladh air falbh leis an ìre as lugha de dh’ ionnsaigh ejaculation fuadain.
A-mhàin, cha robh.
Cha do chuidich Masturbation mi a-riamh ann a bhith a ’cur aghaidh air na prìomh dhuilgheadasan nam bheatha; cha robh ann ach dall bhuapa. Bidh Masturbation, mar dhroga sam bith stèidhichte air dopamine, ag obair mar deimhinneach a ’tarraing air falbh bho dhraghan‘ an-diugh ’, a’ cruthachadh faireachdainn gu tur fuadain de shàsachadh leis na beatha a tha sinn a ’fuireach. Seo tràilleachd gu facade fuadain is e aon de na prìomh chùisean a tha a ’buntainn ri cuir-ris porn agus masturbation èigneachail; bidh sinn a ’crìochnachadh susbaint le ar beatha, eadhon ged a tha an ìre susbaint sin air a chruthachadh gu h-ealanta le scrion coimpiutair. Is e Afterall, ath-riochdachadh ginteil an prìomh obair bith-eòlasach de gach fàs-bheairt, agus ejaculation (no gnè) an aon dòigh anns a bheil thu a ’dèanamh sin. Le bhith ag ath-aithris gnìomh bith-eòlasach cho bunaiteach agus cho bunaiteach, ann an dòigh ath-aithriseach, èigneachail agus fuadain tha e coltach gum bi buaidh aige.
Agus tha seo dìreach far a bheil buannachdan de NoFap laighe.
Chan eil NoFap mu bhith a ’faighinn‘ superpowers ’no‘ a ’fàs alpha’ no ‘a’ sgòradh boireannaich ’. Tha NoFap mu dheidhinn fèin-smachd.
Nuair a thòisicheas tu air NoFap, tha thu gu bunaiteach a ’gealltainn tionndadh a h-uile droch inntinn, cleachdaidhean agus cuir-ris a leasaich thar nam bliadhnaichean. Tha thu a ’gealltainn gun cuir thu às pàirt àicheil dhut fhèin, eadhon ged a tha e duilich. Tha thu a ’gealltainn a dhol air falbh bho dhràibhearan no cravings a tha cho prìomhach is gun toir iad comharraidhean tarraing-às dhut, agus tha sin a’ feumachdainn smachd.
Is e an smachd seo an fìor superpower air cùl NoFap; oir chan eil stad air masturbation ach a ’chiad cheum. Mus cuir thu eòlas air, tòisichidh an tiomnadh làidir seo, diongmhaltas agus gràdh airson mì-chofhurtachd a ’dol a-steach do ghrunn earrannan eadar-dhealaichte de do bheatha, agus gu h-obann tha thu ag obair a-mach, a’ cumail an taighe glan, a ’dol air cinn-latha agus a’ coileanadh gu math ann an obair. Tha seo a ’tachairt chan ann a chionn’ s gun deach do thoirt seachad gu h-obann le bìdeadh damhain-allaidh le cumhachdan nach robh thu a-riamh roimhe, ach seach gun do dhùisg thu bhon tiùrr fuadain a chuir thu thu fhèin agus cho-dhùin thu dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha thu air a bhith a ’seachnadh fhad‘ s a tha thu ag ionnsachadh ciamar gu gun a bhith a ’toirt a-steach buaireadh no cravings sealach.
A chàirdean, tha Pornagrafaidheachd na bathar, ach tha a h-uile dad ri thabhann ceàrr. Is dòcha gu bheil cuid dhiubh toilichte a bhith a ’fuireach beatha stèidhichte air breug fuadain; às deidh a h-uile breug cofhurtail is dòcha gum bi e nas fhasa dèiligeadh ris thairis air fìrinn mì-chofhurtail. Ach, mas e neach a th ’annad as fheàrr leat a bhith a’ dùsgadh gach madainn gus do bheatha fhèin a phìleat, tha mi a ’mionnachadh ort, is e ceum a dh’ ionnsaigh na mì-chofhurtail a ’chiad cheum de thuras fìor shoirbheachail, agus faodaidh e tòiseachadh an-diugh. Chan eil agad ach dìreach co-dhùnadh gu math onarach a dhèanamh leat fhèin, stèidhichte air aon sìmplidh ceist:
“Cò tha thu airson a bhith?”
Tha e gu tur sìmplidh a ’seòladh às a sin.
LINK - 90 latha às deidh sin - Mo smuaintean air 'Superpowers' agus NoFap
;
