Tha mi air a bhith ann am modh cruaidh bho Diardaoin 14th Sultain 2017. Buannachdan dhòmhsa: fèin-spèis nas fheàrr, is ann ainneamh a bhios mi a ’faireachdainn iomagain, conaltradh sùla fada nas fheàrr, a’ giùlan mi fhìn gu math àrd, ìomhaigh nas fheàrr de bhoireannaich mar dhaoine a ’dol tro bheatha dìreach mar mi-fhìn, a’ ceasnachadh agus ag obair a dh ’ionnsaigh mo bheatha adhartachadh.
Tha fo-mhothachadh glan agam, a thaobh porn co-dhiù, buailteach a thaobh mar a tha mo bhruadar air atharrachadh thairis air na mìosan agus air a dhol air adhart gu ìre mhòr mar a leanas:
- A ’lorg làrach porn agus a’ suirghe,
- A ’lorg làrach porn mus fàs mi mothachail ann am bruadar agus stad mi fhìn,
- A ’faighinn feise le cuideigin,
- Dreams nach eil ceangailte ri gnè - sa mhòr-chuid.
- (Is e an t-amas san àm ri teachd pad notaichean a bhith ri taobh mo leabaidh gus aislingean a sgrìobhadh sìos mus dìochuimhnich mi iad a-nis gum faigh mi leughadh glan air na ramblings subconscious agam).
Nuair a bha mi fhathast a ’bruadar mu dheidhinn porn bha e gu math creidsinneach gun robh mi air ath-chraoladh gus an dùisg mi agus gum faighinn faochadh. Faodaidh aislingean fliuch a bhith leth-riaghailteach fhathast ged nach eil mi air a bhith agam o chionn ghoirid airson timcheall air dà sheachdain, agus mar sin bidh e inntinneach fhaicinn a bheil iad a ’sìor fhàs cunbhalach san àm ri teachd (rudeigin a tha mi a’ dol a leantainn gu mothachail chun latha an-dràsta airson saidheans).
Tha an taobh bruadar fliuch dheth gu sònraichte inntinneach airson eòlas pearsanta a ’chuirp ga riaghladh fhèin agus an taobh saidhgeòlach de ejaculating gun bhrosnachadh corporra sam bith - cò aig an robh fios.
Tha an dòigh-inntinn nas glaine agam air mo eadar-obrachadh le daoine eile a leasachadh. Ann an co-theacsa dàimh romansach tha mi an dòchas gum bi seo co-ionann ri ‘conaltradh nas fheàrr & fìor cheangal le cuideigin, dàimh bhrìoghmhor & càirdeas a bhith agad, gnè math a bhith agad’ - ath-aithris ann an cearcall a tha a ’sìor fhàs (is dòcha ròs-dhath sealladh mar nach d ’fhuair mi eòlas air seo gu tur fhathast).
Thòisich mi a ’leasachadh cuid de rudan agus tha mi airson barrachd a thoirt a-steach fhad‘ s a chumas mi air mo thuras:
- Smaoinich gach latha,
- Cùm còmhraidhean gu math airson gach taobh a ’cur ris gu h-iomchaidh agus ag èisteachd gu sgileil,
- Biodh gnàth-shìde madainn agad a chuireas mi fhìn suas an rud as fheàrr as urrainn dhomh airson a ’chòrr den latha,
- Bidh dopamine adhartach a ’bualadh thairis air taingealachd gun inntinn sa bhad ie surfing YouTube an àite a bhith a’ cur air dòigh na tha mi airson a dhèanamh airson an latha a dh ’fhaodar a bhriseadh sìos gu gnìomhan 2-mionaid.
- A dhèanamh agus ag iarraidh a ’chuid as fheàrr dhomh fhìn.
- (Dh ’fhaodadh sin a dhol air adhart ach leigidh mi dhut an còrr a lìonadh le amasan a tha pearsanta dhut!)
Gu crìch, tha NoFap air dearbhadh gu bheil fèin-smachd agam agus is urrainn dhomh earbsa a bhith agam. De na mòran rudan nach eil mi an-còmhnaidh onarach mu dheidhinn agus a ’coimhead thairis air, a bhios mar fhòcas leantainneach dhomh, is e fios a bhith agam nach till mi a-riamh gu porn an rud as fhaisge air sìth a-staigh & fìrinn iomlan nam bheatha gu ruige seo. Chan eil buannachd sam bith aig porn dhomhsa no dhutsa. Tapadh leibh agus a h-uile deagh.
LINK- Latha 200! Glan earraich fo-mhothachail (A ’chiad phost)
By Vesien
;
