Schwartz teicnigeach airson ath-stiùireadh OCD

Seo duilleagan bho An Brain a Dh 'atharraicheas e fhèin:

p. 172

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


p. 173

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


p. 174

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Tuilleadh earrannan à leabhar Doidge, le mòran dhiubh co-cheangailte ri cleachdadh porn.

Barrachd air dòighean Schwartz bhon làrach-lìn aige fhèin:

  • http://www.hope4ocd.com/selfhelp.php
  • http://www.hope4ocd.com/foursteps.php
  • http://www.hope4ocd.com/mindfulness.php

Faic cuideachd - Leigheas neo-nochdte airson HOCD? Faodaidh HOCD co-cheangailte ri pornagan iarraidh a 'phròtacal leigheas fhèin