અશ્લીલ વ્યસનથી બચવા માટે પોર્ન વપરાશકર્તાઓએ તે સમજવું જરૂરી છે કે તેઓ કેમ સાથી જીવનસાથી કરતાં પોર્ન વધુ ઉત્તેજક શોધી શકે છે.
અપડેટ્સ:
- વધુ માહિતી માટે જુઓ પોર્ન અને ઇડી વિભાગ.
- પોર્નના ઉપયોગને ઓછી લૈંગિક અને સંબંધ સંતોષ સાથે જોડતા 75 થી વધુ અભ્યાસો.
- ઓછામાં ઓછા 40 અભ્યાસો જાતીય સમસ્યાઓ અને લૈંગિક સમસ્યાઓ માટે પોર્નો ઉપયોગ / લૈંગિક વ્યસનને લિંક કરે છે જાતીય ઉત્તેજના માટે. આ પ્રથમ 7 અભ્યાસ યાદીમાં દર્શાવે છે કારણો, કારણ કે સહભાગીઓએ પોર્નનો ઉપયોગ દૂર કર્યો અને ક્રોનિક લૈંગિક તકલીફોને સાજો કર્યો.
- 55 થી વધુ અભ્યાસ અશ્લીલ ઉપયોગ (સહનશીલતા) ની વૃદ્ધિ, અશ્લીલ વસ્તી, અને તે પણ પાછી ખેંચી લાવવાનાં લક્ષણો સાથે સુસંગત અહેવાલો.
- ઉપરોક્ત અભ્યાસો ઉપરાંત, આ પૃષ્ઠમાં 150 નિષ્ણાતો દ્વારા લેખો અને વિડિઓઝ શામેલ છે (યુરોલોજી પ્રોફેસર, યુરોજોલોજિસ્ટ્સ, મનોચિકિત્સકો, મનોવૈજ્ઞાનિકો, લૈંગિકવિજ્ઞાનીઓ, એમડી) જેમણે પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી અને જાતીય ઇચ્છાના પોર્ન-પ્રેરિત નુકસાનને સફળતાપૂર્વક સ્વીકાર્યું છે.
- યુ.એસ નેવી ડોકટરો દ્વારા પીઅર-સમીક્ષા પેપર - ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શનના કારણે છે? ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સ સાથે એક સમીક્ષા (2016) - આ પોર્નો પ્રેરિત જાતીય સમસ્યાઓ પર સાહિત્યની વ્યાપક સમીક્ષા છે. આ સમીક્ષા યુવા જાતીય સમસ્યાઓમાં ભારે વધારો દર્શાવે છે તે નવીનતમ માહિતી પ્રદાન કરે છે. કાગળ પોષણ વ્યસન અને લૈંગિક કન્ડીશનીંગ સંબંધિત ચેતાકીય અભ્યાસોની પણ તપાસ કરે છે. ડોક્ટરો 3 ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સ આપે છે જેણે પોર્ન-પ્રેરિત લૈંગિક તકલીફો વિકસાવ્યા છે.
————————————————————————————————-
લેખ: ન્યુરોસાયન્સ એ જાહેર કરે છે કે કેવી રીતે ઇન્ટરનેટ પોર્ન વાસ્તવિક સેક્સ ટ્રમ્પ કરી શકે છે
જ્યારે હું [સંભોગ] કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું ત્યારે ઉત્થાન મેળવવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. તેને મેળવવા માટે લગભગ 20 મિનિટનો સમય લાગે છે. ખરેખર મૂંઝવતી. પરંતુ જો હું બેસીને મારું પોર્નઝ જોઉં છું, તો તે લગભગ તુરંત જ છે. — પોર્ન યુઝર તેના 20 માં
શું તમે ભારે પોર્ન વપરાશકર્તા છો, જે લવમેકિંગ દરમિયાન, સતત ઉત્થાન ઉત્પન્ન / ટકાવી શકતા નથી અથવા વાસ્તવિક જીવનસાથીને પ્રવેશ કરી શકતા નથી, ખૂબ ઉત્તેજના અનુભવે છે અથવા પરાકાષ્ઠા (મુશ્કેલી વિના)? જો તમારા ડ doctorક્ટરે તમારી મુશ્કેલીઓ માટેના કાર્બનિક કારણોને નકારી કા ,્યું હોય, તો તે તમને વાયગ્રાનો ટ્રાયલ પેક સોંપશે અને તમારા "જાતીય મુદ્દાઓ" માટે સલાહ માટે તમને સૂચિત કરશે. તબીબી ધારણા એ છે કે તમારો મુદ્દો શરીરવિજ્ .ાનને બદલે મનોવૈજ્ .ાનિક (પ્રભાવની ચિંતા) છે. છેવટે, જો તમે તેને પોર્ન માટે મેળવી શકો છો, તો તમારું પેનાઇલ આરોગ્ય સારું છે.
વધતા પુરાવા સૂચવે છે કે સમસ્યા ખરેખર તમારા માથામાં છે, તમારી શિશ્ન નથી, પરંતુ તે મુખ્યત્વે છે શારીરિક. વિશેષરૂપે, ઓવરસ્ટિમેલેશનમાં તમારા મગજમાં પ્લાસ્ટિક ફેરફાર થાય છે, જે તમને આનંદ માટે ઓછો પ્રતિસાદ આપે છે અને હજી સુધી ઇન્ટરનેટ પોર્ન માટે હાયપર-પ્રતિસાદ આપે છે. આ વ્યસન-સંબંધિત ફેરફારો ને બોલાવ્યા હતા સંવેદનશીલતા અને સંવેદનશીલતા, અનુક્રમે એકસાથે, તેઓ સમજાવે છે કે પોર્ન કેમ કામ કરે છે અને તમારી હોટ બેબ કેમ નથી કરતી.
તમે ગભરાઈ જાઓ તે પહેલાં, જાણો કે આ મગજના બદલાવ બદલાતા હોવાનું લાગે છે - વાસ્તવિક સંભોગ માટે વાયર ધરાવતા લોકોમાં સૌથી સરળતાથી પહેલાં હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પહોંચ્યું. જે લોકો પોર્ન પર masturbating રોકવા સામાન્ય રીતે સેક્સ દરમિયાન તેમની પ્રતિક્રિયા પાછી મેળવવા 2-8 મહિનાની અંદર (ઘણી વખત પછી કથિત ઉપાડ અને ડિસ્કંર્કિંગ, કામચલાઉ કામવાસના ગેરહાજરી):
(ઉંમર 30, 4 મહિના) રીબૂટ દૃષ્ટિબિંદુથી, હું જોવાલાયક કરું છું! કોઈપણ સમયે મારી ગર્લફ્રેન્ડ અને હું બહાર કા ,ું છું, કેરી કરીશ વગેરે, મને સખત પટ્ટી મળે છે અને તે ચાલે છે. હું ખરેખર હવે પેનાઇલ ફંક્શન વિશે ચિંતા કરતો નથી.
જો પ્રભાવની સમસ્યાઓ તમને દુઃખ પહોંચાડે છે, તો આ લો સરળ પરીક્ષણ. શું તમારી સમસ્યાઓ અશ્લીલ-સંબંધિત લાગે છે? તમારા મગજમાં થતા ફેરફારો વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચન રાખો. નહિંતર, તમે ભૂલથી નિષ્કર્ષ કાઢશો કે જો તમે પોર્ન પર પહોંચી શકો છો, તમે કોઈ સમસ્યા ન હોય અને સમસ્યા તમારા દારૂના ઉપયોગમાં અથવા તમારા સાથીની વર્તણૂક અથવા દેખાવમાં અથવા ફક્ત તમારી ચિંતાજનક લાગણીઓમાં રહેલી છે. તમે પરામર્શ માટે હજારો ડોલર ખર્ચ કરી શકો છો, અથવા મોંઘા, અને વધુને વધુ બિનઅસરકારક, જાતીય ઉન્નતિ માટેની દવાઓનો આશરો લઈ શકો છો અને હજી પણ તમારી સમસ્યા સાથે છોડી શકો છો:
મને અશ્લીલતા માટે કઠિન મુશ્કેલી ન હતી, પરંતુ જ્યારે તે વાસ્તવિક વસ્તુ પર આવી, ત્યારે મેં સીઆલિસ લેવાનું શરૂ કર્યું. સમય જતાં, મેં વધુ લીધો, અને તે પછી પણ તે સમયે તે માત્ર અંશતઃ કામ કરશે. ડબલ્યુટીએચ? હજુ સુધી હું હજુ પણ પોર્ન માટે હાર્ડ મળી શકે છે.
શા માટે હોટિઝને અવગણીને ખુશ છે?
ઇન્ટરનેટ પોર્ન સાથે તે છે સરળ બનાવવા માટે સરળ છે તમારું મગજ જેથી તમને પોર્ન વધુ રોમાંચક લાગે. દરેક શોધ, દરેક નવલકથાની છબી, દરેક આશ્ચર્યજનક દ્રશ્ય, પ્રત્યેક નવી શૈલી અને જાતીય ઉત્તેજના બધા જ તમારામાં ડોપામાઇનને મુક્ત કરે છે પુરસ્કાર સર્કિટ્રી. ડોપામાઇન એ એવો ગેસ છે જે ઇનામ સર્કિટ્રીને સશક્ત કરે છે અને તે ઇચ્છા, અપેક્ષા, ગુસ્સો, અને ખાસ કરીને કંઈક જોઈએ છે.
કમનસીબે, ખૂબ ઉત્તેજના કારણો કેટલાક પોતાને દ્વારા રક્ષણ કરવા માટે મગજ ડોપામાઇનની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો, અને આમ આનંદ માટે, થોડા સમય માટે. સ્વાભાવિક છે કે, જો તમારું મગજ આવું કરે છે અને તમે પોર્નનો વારંવાર અને ભારે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા મગજમાં ક્યારેય સામાન્ય સંવેદનશીલતા પર પાછા આવવાની તક હોતી નથી. તમે તમારા ઈનામ સર્કિટરીના સુન્ન આનંદ કેન્દ્રને જાગૃત કરવા માટે વધુ આત્યંતિક સામગ્રી પર ક્લિક કરવાનું શોધી શકો છો.
સમય જતાં, તમારો મગજ ડોપામાઇન સિગ્નલિંગમાં માપી શકાય તેવા ઘટાડા સાથે આ પરિસ્થિતિને અપનાવે છે. તમે માંગો છો વધુ, પરંતુ સંતોષ ઓછો અનુભવ. આ એક વ્યસન પ્રક્રિયા કહેવાય છે desensitization. (જુઓ બિહેવીયર્સ ઇનટ્ક્સિકેટિંગ: 300 Vaginas = એ લોટ ઓફ ડોપામાઇન.) તાજેતરના સંશોધન ખાતરી કરે છે કે તે વર્તણૂકીય વ્યસનીઓમાં થાય છે જેમ કે જુગાર, ખોરાક, વિડિઓ ગેમિંગ, અને ઈન્ટરનેટ વ્યસન (જેમાં સમાવેશ થાય છે સાયબર એરોટિકા વ્યસન). જ્યારે ડિસેન્સિટાઇઝ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે બધા કહેવાતા "કુદરતી પારિતોષિકો" - હોટીઝ સાથેના સંભોગને ધ્યાનમાં રાખીને જવાબદાર અનુભવશો.
"આ કેટલું ઉત્તેજક છે?" માટે તમારું ઇનામ સર્કિટરી બેરોમીટર છે તેથી જો ડોપામાઇન સિગ્નલિંગ (ઇચ્છા) ઓછી હોય, તો ઉત્થાન સુસ્ત છે. જ્યારે થાય ત્યારે જ ઉત્પન્ન થાય છે ડોપામાઇન સંકેતો પુરસ્કાર સર્કિટ્રીથી વહે છે હાયપોથેલામસ માટે.
શ્રી હેપી પોર્ન પસંદ કેમ કરે છે?
જો ડિસેન્સિટાઇઝેશન આખી વાર્તા હોત, ઉત્તેજના એક છોકરી, તમારી કલ્પના અથવા પોર્ન હતી કે નહીં તે ઉત્થાન નબળા હશે. પરંતુ સ્પષ્ટ છે કે તે આખી વાર્તા નથી, કારણ કે પોર્ન હજી પણ કામ કરે છે. હકીકતમાં, જેમ કે તમે ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, અશ્લીલ અસર અસ્થાયી રૂપે છે વધે છે. આ તે છે સંવેદનાત્મક ચેતા માર્ગો અંદર આવો
નૉૅધ: વ્યસન પરિભાષા ગૂંચવણમાં મૂકે છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન બધા આનંદ માટે તમારી પ્રતિભાવને સામાન્ય ડાયલ કરવાનો સંદર્ભ આપે છે ... મૂળભૂત પરિવર્તન. સંવેદનશીલતા હાયપર-રિએક્ટીવીટી / ઉત્તેજનાનો ઉલ્લેખ કરે છે - પરંતુ ફક્ત તમારા મગજ તમારી વ્યસન સાથે સંકળાયેલી વિશિષ્ટ સંકેતોના જવાબમાં.
જો આ બે ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ફેરફારો બોલી શકે છે, સંવેદનશીલતા આક્રંદ કરશે, “મને સંતોષ નથી મળી શકતો” (લો ડોપામાઇન સિગ્નલિંગ), જ્યારે સંવેદનશીલતા તમને પાંસળીમાં ધક્કો મારીને કહેતો હશે, “હે મિત્ર, તને જે જોઈએ છે તે મને મળ્યું છે…” જે અસ્પષ્ટતાનું કારણ બને છે. સમય જતાં, આ દ્વિ-ધારિત મિકેનિઝમમાં પોર્ન યુઝના સંકેત પર તમારી ઇનામની સર્કિટરી ગૂંજી રહી છે, પરંતુ જ્યારે વાસ્તવિક ડીલ સાથે રજૂ થાય છે ત્યારે તેનાથી ઓછું થાય છે.
એકવાર પોર્ન સાથે જોડાયેલું, અને હું સંપૂર્ણ રીતે સીધો ન મળ્યો હોવા છતાં, જ્યારે હું સાઇટ પર ક્લિક કરું ત્યારે મને જે ધસારો થયો તેની તીવ્રતા પર વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં! ખૂબ શક્તિશાળી ઉત્તેજના - ઝણઝણાટ, સુકા મોં, અને ધ્રૂજતા પણ. હું તરુણાવસ્થાની heightંચાઈ પર હોવાથી અને છોકરીના સ્કર્ટ ઉપર એક અણધાર્યો દેખાવ મેળવ્યો હોવાથી મને તે પ્રકારનો ધસારો લાગ્યો ન હતો!
તમારો ઉચ્ચ મગજ પ્રતિસાદ લૂપ બનાવે છે
તેથી સંવેદના કેવી રીતે ઊભી થાય છે? સરળ શબ્દોમાં, સંવેદનામાં બે અત્યંત સામાન્ય મગજની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે: લાંબા ગાળાની શક્તિ (એલટીપી), જે છે synapses મજબૂત, અને લાંબા ગાળાના ડિપ્રેસન (લિમિટેડ), જે સમન્વયના નબળા છે.
લાંબા ગાળાના પાવરટેશન (એલટીપી) નો આધાર છે શીખવાની અને યાદશક્તિ. તે સારાંશ તરીકે "ચેતા કોશિકાઓ જે એકસાથે આગ કરે છે, એકસાથે વાયર કરે છે.”યાદો બે પગલામાં ઉદ્ભવે છે. પ્રથમ, તમારી ઇનામની સર્કિટરી એ સંકેત આપે છે કે તમારામાં ડોપામાઇન મોકલીને અનુભવ મહત્વપૂર્ણ છે પ્રિફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (પીએફસી). વધુ મગજનો અનુભવ તમારા મગજમાં અનુભવ સાથે જોડાયેલો છે.
બીજું, પીએફસી તમારા "આ મહત્વપૂર્ણ છે!" નો જવાબ આપે છે. (1) ઈનામ સાથે સંકળાયેલ દરેક વસ્તુને એક સાથે વણાટવાનો સંકેત, અને (2) ઇનામ સર્કિટરીમાં પાછા જતા મજ્જાતંતુ પ્રતિક્રિયા લૂપ બનાવે છે. ત્યારબાદ, કોઈ વિચાર, મેમરી અથવા કોઈ ચોક્કસ ઇનામ સાથે સંકળાયેલ સંકેત માર્ગને સક્રિય કરે છે, અને તમારી ઇનામની સર્કિટરીને બુઝિન સેટ કરે છે. તે તમારા મનપસંદ બર્ગર સંયુક્ત સાથે સંકળાયેલ ગંધ હોઈ શકે છે. ટomમકatટ માટે તે વાડમાં છિદ્ર હોઇ શકે છે જે ગરમીમાં માદા તરફ દોરી જાય છે. પક્ષી માટે તે વ્યક્તિને જોતા હશે કે જે બર્ડફિડર ભરે છે. તેનો વિકાસલક્ષી હેતુ તમને સેક્સ, ફૂડ અને રોક 'એન' રોલની કોણ, શું, ક્યાં, ક્યારે અને કેવી રીતે યાદ કરવામાં મદદ કરે છે.
અગત્યની રીતે, પ્રતિસાદ લૂપ ડોપામાઇન પર ચાલતી નથી. તે ચાલે છે ગ્લુટામેટ. બંને ન્યુરોકેમિકલ્સમાં "જાઓ તે મેળવો!" ને સક્રિય કરવાની શક્તિ છે. તમારી ઇનામ સર્કિટરીમાં સંકેતો. ગ્લુટામેટ ઉત્તેજના જ્યારે તમારા પુરસ્કાર સર્કિટ્રીએ ડોપામાઇન અને વાસ્તવિક ભાગીદારોને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કર્યું છે ત્યારે પણ પોર્ન હજી પણ તમારી ઝંખના કરી શકે છે. પુરસ્કાર સર્કિટ (ડોપામાઇન) → પીએફસી (સંગઠનો રચાયેલી) → પ્રતિસાદ લૂપ (ગ્લુટામેટ) સર્કિટ પુરસ્કાર આપવા માટે.
સંવેદીકરણ: સુપર-મેમરીનું નિર્માણ
હજી સુધી, પ્રક્રિયા સામાન્યની જેમ વ્યવસાય છે. સંવેદના, જોકે, આ સામાન્ય પીએફસી → ગ્લુટામેટ પ્રતિસાદ માર્ગને ત્રણ પગલામાં ઈનામ સર્કિટરીને સુપર મેમરીમાં પરિવર્તિત કરે છે:
- સંવેદના સાથે, સ્પષ્ટ યાદો (જેમ કે તથ્યો અને ઘટનાઓ) આદતોમાં પરિવર્તિત થાય છે, જે તરીકે ઓળખાય છે ગર્ભિત યાદોને. ઉદાહરણ: વિચાર કર્યા વગર બાઇક કેવી રીતે સવારી કરવી તે જાણીને. વ્યસન સંબંધિત અનિશ્ચિત યાદો સ્ટેરોઇડ્સ પરના પાવલોવિયન કન્ડીશનીંગ જેવા છે - અવગણવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. જ્યારે તાજેતરમાં નબળા આલ્કોહોલિક એક બાર દ્વારા ચાલે છે, ત્યારે વાસી બિઅરના હાસ્ય અને ગંધના તમામ અવાજો આ સંવેદનાત્મક સર્કિટને એક ઉત્સાહમાં ચાબુક આપી શકે છે, તીવ્ર તૃષ્ણાઓને બંધ કરી શકે છે ... અને સંભવત all તમામ સંકલ્પને દૂર કરે છે.
- એલટીપી પ્રતિસાદ માર્ગને મજબૂત બનાવે છે જેમ કે ગ્લુટામેટનો થોડો સ્ક્વોર્ટ તમારે ચેતા કોશિકાઓમાંથી કા fireી નાખવાની જરૂર છે જે સંકેત આપે છે, "ગોટા આ હવે! ” સંવેદનશીલ માર્ગો એ બિન-ડોપામાઇન મિકેનિઝમ પુરસ્કાર-સર્કિટરી ન્યુરોન્સ સક્રિય કરવા માટે - નરક અથવા waterંચું પાણી આવે છે. આ સ્નીકી સુવિધા બધા ઉમેરાઓના મૂળમાં હોવાનું લાગે છે. મુખ્ય ડોપામાઇન હાઇવે પર ટ્રાફિક જામ તમને વાસ્તવિક સેક્સથી આનંદની લાગણીથી બચાવે છે? કોઇ વાંધો નહી. તમારે ઘરે જવા માટે બીજી રીત છે, પરંતુ તે ફક્ત એક પ્રકારનાં વાહન (ઉત્તેજના) ને મંજૂરી આપે છે: પોર્ન.
- તમારી વ્યસનના સતત ઉપયોગને સક્રિય કરે છે ત્રીજા સંવેદના પ્રક્રિયામાં મિકેનિઝમ: લાંબા ગાળાના ડિપ્રેસન (એલટીડી). ઇનામ સર્કિટરીની જન્મજાત બ્રેકિંગ સિસ્ટમ (GABA) નબળા પડે છે, આગળ "તેના માટે જાઓ!" ગ્લુટામેટ સંકેતો. સામાન્ય મગજનું operationપરેશન કરવાને બદલે, જે શહેરમાં ડ્રાઇવિંગ જેવું છે જ્યાં તમે દરેક આંતરછેદ પર આવતા ટ્રાફિકની તપાસ કરો છો, તમારો સંવેદનાપૂર્ણ અશ્લીલ માર્ગ છે ઓટોબોહ્ન. રસ્તા પર કોઈ ટ્રાફિક લાઇટ નથી અને પોર્ન એ બીએમડબલ્યુ એમ-એક્સ્યુએનએક્સ છે.
ઑટોપિલોટી વસ્તુ મારા માટે ચોક્કસપણે પરિચિત છે. તે એક અશ્લીલ ક્રેઝ રાક્ષસના કબજામાં આવવા જેવું છે, અને પછી તમે એકવાર સમાપ્ત થઈ જાઓ, પછી તમારો વાસ્તવિક સ્વ પાછો આવે છે અને આશ્ચર્ય થાય છે કે નરક શું થયું છે અને તમે આટલી ઘૃણાસ્પદ વિડિઓઝ જોઈને શા માટે બગાડ્યા છો.
ડ્રગ વ્યસન માટે લૈંગિક / ખોરાક માટે સમાન માસ્ટર સ્વિચ
આ વ્યસન-સંબંધિત ફેરફારોને ચાલુ કરે છે તે માસ્ટર સ્વીચ એ પ્રોટીન છે ડેલ્ટાફોસબી. વપરાશના ઊંચા સ્તરો કુદરતી પુરસ્કારો (સેક્સ, ખાંડ, ઉચ્ચ ચરબી) અથવા દુરુપયોગની લગભગ કોઈ પણ દવાના દીર્ઘકાલીન વહીવટને કારણે જીન અભિવ્યક્તિને અસર કરતી ઇનામ કેન્દ્રમાં સંચયિત ડેલ્ટાફોસબી (એક ટ્રાંસ્ક્રિપ્શન પરિબળ) નું કારણ બને છે.
નોંધ કરો કે વ્યસની દવાઓ માત્ર વ્યસનને કારણભૂત બનાવે છે કારણ કે તેઓ મિકેનિક્સને વધારે છે અથવા અટકાવે છે પ્રાકૃતિક પુરસ્કારો માટે પહેલાથી જ. આ જ કારણ છે અમેરિકન સમાજની વ્યસન દવા unambiguously જણાવે છે કે ખોરાક અને સેક્સ વ્યસનીઓ સાચી વ્યસન છે.
ડેલ્ટાફોસબી ઉત્ક્રાંતિ હેતુ એ પ્રેરણા છે અમને "જ્યારે મેળવવું સારું હોય ત્યારે તે મેળવવા માટે!" તે માટે એક પર્વની ઉજવણી પદ્ધતિ છે ખોરાક અને પ્રજનન, જે અન્ય સમયે અને વાતાવરણમાં સારી રીતે કામ કરે છે. આ દિવસોમાં તે વ્યસન બનાવે છે જંક ફૂડ અને ઇન્ટરનેટ પોર્ન જે 1-2-3 જેટલું સરળ છે.
તે માત્ર વ્યસનની જ શરૂઆત કરે છે, પણ લાંબા ગાળા માટે તેને ટકાવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, તમે ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દો તે પછી એક અથવા બે મહિના સુધી તે અટકી જાય છે, વધુ સંભવિત રીલેપ્સ બનાવે છે. તદુપરાંત, સંવેદનાત્મક વ્યસન માર્ગો તે અજાણ્યા સમય માટે લંબાય છે. ટૂંકમાં, પોર્ન સંકેતો તમને લાંબા સમય સુધી વીજળી આપી શકે છે.
વ્યસનની ન્યુરોપ્લાસ્ટીટીનો સારાંશ આ પ્રમાણે કરી શકાય છે: સતત વપરાશ → ડેલ્ટાફોસબી → જનીનોની સક્રિયકરણ → સમન્વયમાં ફેરફાર → સંવેદનશીલતા અને ડિસેન્સિટાઇઝેશન. (જુઓ વ્યસની મગજ વધુ વિગત માટે.) તે દેખાય છે અસંતોષ આખરે દોરી જાય છે એક્ઝિક્યુટિવ કંટ્રોલ (હાયફ્રોફૉન્ટાલિટી) ની ખોટ, વ્યસનની બીજી મુખ્ય સુવિધા.
સંવેદનશીલ માર્ગો અને ઉપાડ ... ઉહ
ચાલો આપણે કહીએ કે તમે અંતિમ બલિદાન આપવાનું નક્કી કરો છો અને પોર્નનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો છો. તમે કદાચ થોડા સમય માટે સડેલું અનુભવશો. યાદ રાખો, શરૂઆતમાં તમારા મગજને આનુવંશિક બોનન્ઝા તરીકે તમારા ભારે અશ્લીલ ઉપયોગને સમજાયું હતું. એવું વિચાર્યું કે તમે દરેક સ્ખલનથી બાળકો બનાવી રહ્યા છો. તે સુપર યાદદાસ્ત નાખ્યો જેથી તમે નહીં તમારી સુંદરતા (અથવા તમે જે પણ પરાકાષ્ઠા કરી રહ્યા હતા) ની "મૂલ્યવાન" ભાવનાનો ત્યાગ કરો.
હવે, જેમ તમે તમારા મગજમાં અવરોધિત કરીને, તમારી પહેલેથી જ અવરોધિત કરો છો ઓછી ડોપામાઇન ટીપાં આગળ. પણ, કામવાસના-સ્ક્લેલિંગ મગજ તણાવ હોર્મોન્સ સીઆરએફ અને નોરેપિનેફ્રાઇન શૂટ. તમારું ડિસેન્સિટાઇઝેશન ઓવરડ્રાઇવમાં છે, તેથી વાસ્તવિક જીવનસાથી તક doesn'tભું કરી શકશે નહીં. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે મોટાભાગના લોકો આવા અનુભવ કરે છે તીવ્ર ઉપાડના લક્ષણો. તેઓ અનુભવે છે ઓછી સામાન્ય ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં ક્યારેય કરતાં આનંદ, લાગણી વધુ બેચેન, અને એક એવી વસ્તુ છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરો જે હજી પણ તેમના પુરસ્કાર સર્કિટ્રીને હાંસલ કરી શકે. ત્યાં નક્કર કારણો છે કેમ વ્યસનીઓ હરાવવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે, ત્યાગ દરમિયાન સંવેદનશીલ "ગૂગિંગ" માર્ગો પણ મજબૂત થાઓ. એવું લાગે છે કે તમારું આનંદ કેન્દ્ર ઉત્તેજના માટે ચીસો પાડતું હોય છે ... પરંતુ માત્ર વ્યસન કોલ સાંભળી શકે છે. ચેતા કોશિકાઓ પરની શાખાઓ (ડેંડ્રાઇટ્સ) ઇનામ સંકેતો પર પ્રક્રિયા કરે છે "સુપર સ્પાઇની." બનો નાના નબ્સનો આ અતિશય વૃદ્ધિ વધુ સિનેપ્ટિક જોડાણો અને વધુ ઉત્તેજના માટે પરવાનગી આપે છે. તે "કરોડરજ્જુના નળ" કોન્સર્ટમાં અટવાતી વખતે કાનના વધારાના ચાર જોડી વધવા જેવું છે. જ્યારે સંકેતો અથવા વિચારો (ગ્લુટામેટ) તમારી ઇનામ સર્કિટને ધણ કરે છે, ત્યારે તૃષ્ણા સ્કેલ અગિયારને હિટ કરે છે.
હું શોધી રહ્યો છું કે જાહેરાતો અને સામગ્રીમાંના ફક્ત રેન્ડમ ચિત્રો તૃષ્ણાઓને બંધ કરી રહ્યાં છે. જ્યારે મોડેલો સંપૂર્ણ રીતે પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે પણ હું ખરેખર આપવા માંગુ છું.
પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન, સાચી કામવાસના માટે સક્રિયકૃત સંવેદનાત્મક માર્ગને ભૂલવું સરળ છે. જો તમે લાક્ષણિક આમૂલ અનુભવો છો તો આ ખાસ કરીને સાચું છે કામવાસના માં ડ્રોપ તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિના અમુક તબક્કે આ "ફ્લેટલાઇન" તબક્કા દરમિયાન, એક પોર્ન ક્યૂ હજી પણ તમને આગ લગાવી શકે છે, અને પ્રભાવશાળી ઉત્થાનને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ તમને એવું વિચારીને મૂર્ખ બનાવી શકે છે કે પોર્ન છે ઉપચાર તમારા સુસ્ત કામવાસના માટે. વાસ્તવિક ઉપચાર તમારા મગજમાંના માળખાને તમારી નવી દિશામાં પકડી રાખવાની ધીરજપૂર્વક રાહ જોવી છે. દરમિયાન, તમારા સાથી સહિતની અન્ય તમામ ઉત્તેજના ઓછી ઉત્તેજનાવાળી છે.
મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિના બે મહિનામાં મેં એક પુખ્ત મૂવી ચેનલ પર એકદમ મૂર્ખનો સરળ ફ્રેમ જોયો. ભગવાનને પ્રામાણિક, એવું લાગ્યું કે મને કોઈ પ્રકારની દવા લગાડવામાં આવી છે. મને મારા શિશ્ન અને મગજમાં સૌથી મોટી વિનંતી છે, તેને પાછું મૂકવું. હું શાબ્દિક ઉપર દોડી ગયો અને દાંત સાફ કર્યા. જો હું નીચે રહેતો હોત, તો હું 100% ફરીથી વીતેલો હોત. હું મારા જવાનો એક ભાગ અનુભવી શકું છું, “આ માણસ શું છે? પાછા જાઓ ડાઉનલોડ્સ !!!!!!!!! ". હું ધ્રુજતો હતો અને ત્રાસી રહ્યો હતો. મારા દાંતને નોન સ્ટોપ બ્રશ કર્યાના 8 મિનિટ પછી, હું પાછો સામાન્ય રહ્યો.
પુનઃપ્રાપ્તિ સંવેદનાત્મક માર્ગોને કાગળના વાઘમાં ફેરવે છે
તેમની વિશાળ શક્તિ હોવા છતાં, સંવેદનાત્મક માર્ગો ધીમે ધીમે તેમની પકડ ગુમાવે છે કારણ કે તમારો મગજ સામાન્ય થાય છે અને રોજિંદા આનંદ વધુ સંતોષકારક બને છે. પિક્સેલ્સ પર ઝઝૂમવું ખાલી કસરત તરીકે નોંધણી કરવાનું શરૂ કરે છે, અને અંતે મગજ સંવેદનાત્મક માર્ગોને નબળા પાડવા દે છે, તે જ સમયે તે અન્ય આશાસ્પદ પુરસ્કારો (જેમ કે વાસ્તવિક ભાગીદારો) સંબંધિત માર્ગોને મજબૂત બનાવે છે.
અહીં, ગાય્સ વર્ણન કરે છે કે આ શિફ્ટ જેવો લાગે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તેમાંના મોટાભાગના લોકો અશ્લીલ ઉપાડના તબક્કામાંથી અને પોર્ન / હસ્તમૈથુનને અવગણવા એક મહિના (અથવા ઘણા મહિનાઓ) પસાર થયા છે.
- ભૂતકાળમાં મને ખરેખર આત્યંતિક, હાર્ડકોર સ્પષ્ટ દૃશ્યો જોવા માટે તીવ્ર જાતીય તૃષ્ણાઓ મળશે. પરંતુ હવે તે પ્રકારની તૃષ્ણાઓ ઓછી થઈ રહી છે. હવે હું કોઈ પોર્ન સાઇટની મુલાકાત લેવા માટે લડતો નથી - પણ ખરેખર સુંદર, ટોન, હોટ સ્ત્રી જોવાની ઇચ્છા કરવા માટે… ભલે તે કપડાં પહેરે છે. એવું લાગે છે કે હું હાર્ડકોર પહેલાં રાજ્યમાં ફરી રહ્યો છું - જ્યારે વધુ ગૂ more જાતીય સંકેતો મને ઉત્સાહિત કરી શકે છે. આ અદ્ભુત અને ઉત્તેજક છે! મને યાદ છે કે જ્યારે હું વર્ષો પહેલાં સુગરયુક્ત પીણામાંથી છૂટી ગયો હતો - હું દરરોજ 5 અથવા વધુ કોલા પીતો હતો. મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું કે હું વ્યસની છું પણ જ્યારે મેં તેમને છોડ્યા ત્યારે મારે દરેક ભોજનમાં ખરાબ રીતે કોક જોઈએ છે. માત્ર પાણી હોવાને કારણે તે વિચિત્ર લાગ્યું. પરંતુ લગભગ 2 મહિના સુધી તેની સાથે ચોંટી રહેવા પછી હું તેનો સંપૂર્ણ રીતે પસાર થઈ ગયો. કોઈ તૃષ્ણા પણ નથી. ત્યારબાદ મારી પાસે એકવાર કોક હતો, અને મને તે ખરેખર ગમતું નથી - મને જોવા મળ્યું કે હું ખરેખર પાણીને પસંદ કરું છું.
- મારા અશ્લીલ વ્યસનની Duringંચાઈ દરમિયાન, મેં ક્યારેય કંઇપણપણની આગળ જોવાની રાહ જોતા નહોતા: કામ પર જતા ભયભીત હતા, અને મિત્રો અને કુટુંબીઓ સાથે આટલું મોટું સામાજિક બન્યું નથી, ખાસ કરીને મારી અશ્લીલ વિધિઓની તુલનામાં, જે મને વધુ આનંદ અને ઉત્તેજના આપે છે. કંઈપણ કરતાં. વ્યસન મુક્તિ સાથે, થોડી વસ્તુઓ મને ખરેખર ખુશ કરે છે. હું મારી જાતને ઘણી વાર હસતો જોવા મળે છે, કોઈ વાસ્તવિક કારણોસર હસતો નથી, અને ફક્ત આજુબાજુ સારી આત્મામાં હોઉં છું. મેં વિચાર્યું કે હું નિરાશાવાદી છું, પરંતુ ખરેખર હું માત્ર એક વ્યસની હતો. આજે, એક સ્વયંભૂ ઉત્થાન 25 મિનિટથી વધુ ચાલ્યું હતું. મને હસ્તમૈથુન કરવાની અરજ ખરેખર નહોતી લાગી. મેં હમણાં જ ત્યાં બેસીને ઉત્તેજનાનો આનંદ માણ્યો, અને હું ક્યાં સુધી આવીશ તેના વિશે વિચાર્યું.
- જેમ જેમ હું પ્રગતિ કરું છું તેમ જણાયું છે, મારા કમ્પ્યુટરની સામે વાંદરાને જાતે જોતા જોવાની જગ્યાએ મારા સપના વધુ જાતીય લક્ષી અને વધુ અતિવાસ્તવ બની જાય છે. ઉપરાંત, હું જ્યારે બહાર હોઉં ત્યારે કોઈ આકર્ષક છોકરી જોઉં છું ત્યારે હસ્તમૈથુન કરવા જેવું લાગે છે porn તેના બદલે પોર્ન જોવાની જેમ લાગણી અનુભવું છું. પહેલાં, મને ક્યારેય “હસ્તમૈથુન કરવું” જેવું લાગ્યું નહીં. હું હંમેશા પોર્ન ઇચ્છતો હતો.
- મને હજી પણ કેટલીક અશ્લીલ ફ્લેશબેક્સ મળી રહી છે: પોર્ન તારા અથવા દ્રશ્યોના ભાગો. મારા રીબૂટની શરૂઆતમાં, પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા, આ ફ્લેશબેક્સ મને હસ્તમૈથુન કરવા અથવા પોર્ન તરફ જોવાની તીવ્ર વિચારણા કરશે. હવે, જ્યારે હું તે મેળવીશ, મને ખરેખર તે વસ્તુઓ કરવાની ઇચ્છા નથી લાગતી. મારા માથામાં તે છબીઓ જોઈને મને થોડો ધસારો આવે છે, પરંતુ તે તે વિશે છે. હું તેમને એકદમ ઝડપથી અને પરિણામ વિના હલાવી શકું છું. તેમની શક્તિ ફરી રહી છે.
- છબીઓ અને યાદો ફેડ: મેં લોકોની સંખ્યાબંધ પોસ્ટ્સ જોયા છે કે તેઓએ જોયેલી કેટલીક વસ્તુઓને ભૂલી શકતા નથી. હું કહી શકું છું કે મારા અનુભવથી, હા, તેમાંથી કેટલાક ક્યારેય સંપૂર્ણપણે દૂર જશે નહીં. પરંતુ વિશાળ બહુમતી કરશે. મારી પાસે 300GB સ્ટૅશ હતું અને નિયમિત રૂપે સત્રો હતા જ્યાં હું બ્રાઉઝર બંધ કરો બટનને ક્લિક કરું છું અને એક સંદેશ જોતો હતો કે "તમારી પાસે 130 ટૅબ્સ ખુલ્લા છે. શું તમે ખરેખર વિન્ડો બંધ કરવા માંગો છો? ". મેં જે જોયું છે તે xNUMX% મને યાદ નથી. પરંતુ, મને 95% યાદ છે અને તે તમારામાંના કેટલાક માટે ઘણું હોઈ શકે છે. અહીં વસ્તુ છે, તે હવે ખરેખર કોઈ વાંધો નથી. હું કેટલીક વિગતો યાદ કરી શકું છું, અને તેને બંધ કરું છું. તે છબીઓ હવે મારા પર પકડ નથી કારણ કે હું આખરે શરમ, જાતીય દમન અને નિષ્ક્રિય, વિક્ષેપ-પ્રાણવાયુ માનસિકતાને પાછળ છોડી દીધી છે જે પહેલા મને ફરીથી થવાનું કારણ બનશે.
- ભૂતકાળમાં મેં સૌંદર્યને અલબત્ત જોયું, પરંતુ કોઈ છોકરી સાથે રહેવાની ઇચ્છા ક્યારેય માનતા નહીં. મેં મારી બધી સેક્સ ડ્રાઇવને પોર્ન તરફ ડાયરેક્ટ કરી. મારા માટે જાતીય દરેક બાબત અશ્લીલ હતી. હું મારા વિશે ક્યારેય વિચારી શકતો નહોતો, આ વ્યક્તિ આ ડી * સીકે સાથે, એક વાસ્તવિક છોકરી સાથે વાસ્તવિક સંભોગ કરે છે. હવે, મને લાગે છે કે સેક્સ કરવું એ સૌથી કુદરતી વસ્તુ છે. “હેલ યહ મારા માટે સંભોગ કરવો શક્ય છે. હેલ અરે વાહ ત્યાં ઘણી છોકરીઓ છે જે મારી સાથે રાખવા માંગે છે! ” અચાનક, સ્વ-પરાજિત વિચારો એટલા મૂર્ખ અને સમયનો વ્યય લાગે છે. મોટાભાગના પુરુષો જે અનુભવે છે તે હું આખરે અનુભવું છું. અને તે અદ્ભુત છે.
- આખરે મેં કેટલીક પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરવાનું નક્કી કર્યું. એક વાત વિચિત્ર હતી: મને યાદ આવ્યું કે મને પોર્નમાંથી સમાન આનંદ મળ્યો નથી. મનપસંદ દ્રશ્યો શોધવા પણ પહોંચાડ્યા હોય તેવું લાગતું નથી. પોર્ન થોડી રીતે કંટાળાજનક હતી. મને યાદ છે તેવું તે "સારું" નહોતું, તેમ છતાં, હું હજી પણ તેના તરફ દોરવામાં આવ્યો હતો. પોર્ન લગભગ એટલું ઉત્તમ નહોતું કારણ કે મને યાદ છે, તેથી પાછા જવાનું સરળ રહેશે નહીં.
- પહેલીવાર જ્યારે મેં ફરીથી હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મારો મગજ પોર્ન શોધતો લાગ્યો. આનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ બનશે ... મારા મગજમાં એક સ્થળ હતું જ્યાં અશ્લીલ કચરો ગયો (યાદો, તૃષ્ણા વગેરે). જ્યારે મેં પોર્નનો ઇનકાર કર્યો, ત્યારે મારા મગજના તે ભાગમાં મને શાબ્દિક પતન અથવા ખાલી લાગણી અનુભવાઈ. જેમ કે તે હમણાં જ અસ્તિત્વમાં નથી અને મારા મગજને તે સમજાયું. એવું હતું જ્યારે તમે તાળીઓ પાડો. મારું મગજ હાથની વચ્ચે કંઇક અપેક્ષા રાખતો હતો, પરંતુ પછી તેને સમજાયું કે હવા સિવાય કંઈ જ નથી.
- તેથી હું અહીં છું, મારા રીબૂટમાં 75 દિવસ અને ખૂબ સારું લાગે છે. તે અત્યારે પોર્ન અથવા હસ્તમૈથુન લેવાની નહીં, કુદરતી લાગે છે. ડ્રગ સ્ટોર પર જ્યારે મેં ડ્રેગ રેસીંગ વિશે એક મેગેઝિન ખરીદ્યું, તે રીતે તે '60 અને 70 ના દાયકામાં હતું. એક ડ્રેગ રેસર વિશે એક લેખ હતો અને તેમાં તેની અસ્થિર પ્રેમિકાના ચિત્રો દર્શાવવામાં આવ્યા હતા. મને યાદ છે કે તે જ ચિત્રો જ્યારે તેઓ પ્રથમ પ્રકાશિત થયા હતા ત્યારે 70 ના દાયકાની શરૂઆતમાં પાછા જોયા હતા. તે સમયે તેઓ સામગ્રીને હટાવતા હતા, આજની રાત કે સાંજ મને કોઈ ઉત્તેજનાનો અનુભવ થયો નહીં. મને લાગે છે કે મેં આખરે કોઈ સ્ત્રીને તેનાથી વિક્ષેપિત કર્યા વિના અને મારા વિચારોને ગટર તરફ જવા દીધા વિના જોવાનું શીખ્યા છે. તે એક સુંદર સ્ત્રી હતી, તેના વિશે કોઈ શંકા નથી, પરંતુ તેણી માનવ પરિવારની અન્ય એક સભ્ય છે.
- તે હંમેશાં એવું હતું કે જ્યારે મારા મનમાં પોર્ન જોવાનો વિચાર આવે છે ત્યારે હું દુષ્ટતાનો થોડો ઝબૂક અનુભવીશ. એવું હતું કે હું કંઈક ચોરી કરું છું. . . મને ખાતરી છે કે તે મૂળભૂત રીતે રોમાંચની ભાવના હતી જે તે ટ્વિન્જથી શરૂ થઈ હતી. તે મારી સામાન્ય ઇચ્છાઓનો એક શોર્ટ સર્કિટ હતો. તો પણ, તે જોડકામાં ઘટાડો થયો હોય તેવું લાગે છે. ફક્ત તે કહેવામાં સમર્થ થવું મને અદ્ભુત લાગે છે. હું વૂડ્સની બહાર નથી, પણ હું મારા જીવનમાં ક્યારેય કરતાં ખુશ છું, ખુશ પણ છું.
- પાછલા 18 મહિનામાં, મને નજીકના પોર્નોગ્રાફ્સમાં ખુલ્લા મુકાબલાનો સમય મળ્યો છે, તે પહેલાં મેં સખત પ્રતિક્રિયા આપવાનું વલણ અપનાવ્યું હતું (પ્રથમ). મને લાગે છે કે તે સંભવતઃ રક્ષણાત્મક વસ્તુ છે, જેમ કે મદ્યપાન કરનારને મળવું તે માત્ર પીવાના મૃત્યુ છે અને તે વ્યક્તિને ખરેખર કોઈ સમસ્યા ન હોવા છતાં પીવા માટે બોલાવશે. આ મુદ્દા પર મારી પ્રતિક્રિયા આ બિંદુએ વધુ સામાન્ય બની રહી છે. હું પોર્નથી કંઇક શોધી રહ્યો હતો અને હવે હું આ કરી રહ્યો નથી. આઇએમએચઓ, જ્યારે આપણે સેક્સની ઇચ્છા કરીએ છીએ તે ખરેખર તે ભાવનાત્મક જોડાણ છે જેની આપણી ઇચ્છા હોય છે. મને લાગે છે કે આ સમજાવે છે, બીટીડબ્લ્યુ, શા માટે પ્રાણીઓ પોતાને ઉત્તેજીત કરવાને બદલે જીવનસાથી શોધવાની ત્રાસ આપે છે. મને ખાતરી છે કે પ્રાણીઓના ક્ષેત્રમાં પણ સમાગમ માટે ભાવનાત્મક ઘટક છે, તેમછતાં તે માણસો માટે ખૂબ જટિલ છે.
- આ સમસ્યા વિશેની મારી સમજણની એક કી એ હતી જ્યારે મને સમજાયું કે હું અર્થહીન સેક્સ નથી ઇચ્છતો. [એક વર્ષ પછી તે જ વ્યક્તિ] હું જે ડિગ્રી સુધી બન્યું છે તેનાથી હું ક્યારેય વધુ આશ્ચર્ય પામું છું. હું ફોરમમાં બહુ મોડેથી પોસ્ટ કરતો નથી અને મને લાગે છે કે હવે હું મારા જીવન સાથે આગળ વધી ગયો છું. હું એમ નથી કહી રહ્યો કે હું રોગપ્રતિકારક છું, તે નિષ્કર્ષ કા aવી મૂર્ખ વસ્તુ હશે, પરંતુ હું એક એવા તબક્કે પહોંચી ગયો છું જ્યાં મને હસ્તમૈથુન કરવાની કોઈ લાલચ નહીં લાગે અને પોર્ન પ્રત્યેની સ્નીકી આકર્ષણ પણ નષ્ટ થઈ ગયું છે. તે અજીબ વસ્તુ હોઈ શકે છે, પોર્ન લાગે છે કે તેણે મારી ઉપરની શક્તિ ગુમાવી દીધી છે. મારી આખી જિંદગી, બે વર્ષ પહેલાં સુધી, પોર્ન મારા પર effectંડી અસર કરી શકે છે. ફક્ત પોર્ન જોવાની સંભાવનાને ધ્યાનમાં રાખીને મને બદલાયેલી સ્થિતિમાં મૂકી શકાય છે. તેની પાસે હવે તે શક્તિ નથી. તે ક્વોન્ટમ શિફ્ટ છે જે મને આકર્ષક લાગે છે.
- તેના જેવું મારે તેના માટે એક સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રતિક્રિયા છે. તે મને રસ નથી, મને તે ઇચ્છનીય લાગતું નથી, પોર્ન જોવાની સંભાવના સંપૂર્ણપણે અનિચ્છનીય લાગે છે. તે આ જેવું છે; મારા જીવનના મોટા ભાગના માટે મેં પોર્ન તરફ જોયું હતું અને તે ક્યારેય પૂરતું નહોતું. હવે હું પોર્ન જોતો જ નથી અને તે પર્યાપ્ત કરતા વધારે છે. તે જે પણ હતું તે હું પોર્નમાં શોધી રહ્યો હતો હવે હું શોધી રહ્યો નથી.
ટૂંકમાં, સંકેતો હજુ પણ એક શક્તિશાળી લાગણી ઉત્પન્ન કરી શકે છે અપેક્ષા. તેમ છતાં, તમે વાસ્તવિક આનંદ માટે વધુ પ્રતિભાવ આપતા હોવાથી, પિક્સેલ્સમાં હસ્તમૈથુન વધુને વધુ અર્થહીન અને અપૂર્ણ છે. અલબત્ત, જો તમે વિશિષ્ટ અશ્લીલ ઉપયોગ પર પાછા ફરો, તો તમે ફરીથી સંવેદનાની પ્રક્રિયાને બરોબર કા .ી નાખો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જાતીય કાર્યની પુન recoveryપ્રાપ્તિ ભવિષ્યના અતિરેક સામે તમારું રક્ષણ કરશે નહીં.
તમે કઈ ઇવેન્ટ માટે તાલીમ આપી રહ્યા છો?
દુ Sadખની વાત એ છે કે, અશ્લીલ પ્રેરિત જાતીય તકલીફ સાથે અમારી સાઇટ પર આવનારા યુવક-યુવતીઓ પાસે વારંવાર તેમના મગજને ફરીથી કામ કરવાનો સૌથી મુશ્કેલ સમય હોય છે (જુઓ - યંગ પોર્ન વપરાશકર્તાઓ તેમના Mojo પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે લાંબા સમય સુધી જરૂર છે). અહીં એક લાક્ષણિક દૃશ્ય છે:
જ્યારે મેં મારી કુમારિકા ગુમાવ્યું ત્યારે તે ખરેખર સારું લાગ્યું નહોતું. હું ખરેખર કંટાળો આવ્યો હતો. હું દસ મિનિટ પછી ઉત્થાન ગુમાવ્યો. તેણી વધુ સેક્સ માગે છે, પણ હું કરી હતી. આગલી વખતે મેં કોઈ સ્ત્રી સાથે સેક્સ માણવાનો પ્રયત્ન કર્યો તે એક આપત્તિ હતી. મારી પાસે પહેલીવાર એક ઇમારત હતી, પરંતુ મેં ક્યારેય ઘૂસવા પહેલા તે ગુમાવ્યું. કોન્ડોમનો ઉપયોગ પ્રશ્નમાંથી બહાર હતો-સખત મહેનત માટે નહીં.
સામાન્ય રીતે તેના જેવા લોકોએ 11 અથવા તેથી વધુ વર્ષની ઉંમરે ભારે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ શરૂ કર્યો હતો અને બીજા દાયકા સુધી જીવનસાથી સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો. તેઓ હંમેશા-નવલકથા ઇન્ટરનેટ પોર્નના રૂપમાં સુપર-હાઇ ઓક્ટેન ફ્યુઅલને વાયર કરે છે, અને શક્ય છે કે તેમના મગજ પાછું કાપ્યું તેઓ કેટલાક પુખ્ત વયે પહોંચેલા "સમાગમ" સર્કિટરીના કેટલાક હેઠળ વપરાય છે.
તેઓ વાસ્તવિક સાથીઓ (નિયમિત બળતણ) પર સ્વિચ કર્યાના થોડા સમય પછી, તેઓ સાથે પિંગ કરે છે અને પ્રસંગોપાત સ્થગિત થાય છે. કેટલાકને વાસ્તવિક સંભવિત સાથીઓએ સમય પસાર કરવા માટે એક સહજ પ્રયત્નો કરવાની હોય છે, અને તેમના મગજ તેમની નવી દિશામાં પકડીને ધીરજ રાખો. સંભવિત ભાગીદારોને સામાન્ય રીતે જવાબ આપવા માટે તેઓને કેટલીકવાર 4 મહિના અથવા વધુની જરૂર હોય છે. એ કાદવ મિત્ર મદદ કરે છે.
તેનાથી વિપરીત, હાઈસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પહેલાં જેઓ વાસ્તવિક જીવનસાથીને વાય છે, તેઓ પાસે હજી પણ તે સ્થાને "વાસ્તવિક ભાગીદાર માર્ગ" છે. મોટાભાગના પ્રભાવની સમસ્યાઓ ધ્યાનમાં ન લે ત્યાં સુધી તેઓ તેમના મગજમાં ભરાઈ ન જતા કૃત્રિમ ઉત્તેજના બ્રોડબેન્ડ દ્વારા. જ્યારે તેઓ પોર્ન બંધ કરે છે, ત્યારે તેમની પુરસ્કાર સર્કિટરી પાછો આવે છે. સંભવિત સાથીઓ આપમેળે ગરમ દેખાવા લાગે છે. લગભગ બે મહિનાની જરૂર છે, પરંતુ એક 50-year-old ની તાજેતરમાં જાણ થઈ છે કે, ત્રણ વર્ષથી અશ્લીલ-સંબંધિત ફૂલેલા તકલીફ પછી, તેને સૅડલમાં પાછા આવવા માટે માત્ર 8 દિવસો પોર્ન-ફ્રીની જરૂર હતી.
જો પોર્ન એ એક માત્ર રસ્તો છે જે તમે પરાકાષ્ઠા કરી શકો છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે તમારા મગજને ખોટા લક્ષ્ય પર વાળી દીધું છે. તે નથી કે વાસ્તવિક ચપળતા અને વિગલ્સ આકર્ષક નથી. તેઓ છે. પરંતુ જ્યારે તમારી ઇનામ સર્કિટરી છે desensitized સામાન્ય આનંદ માટે, વાસ્તવિક સંભવિત સાથીઓને તમારો આંતરડ-સ્તર (ખરેખર, મગજનું સ્તર) પ્રતિસાદ છે…સરસ. પોર્ન સંકેતો હજી પણ કામ કરવા માટેનું એકમાત્ર કારણ છે કારણ કે તમે ન્યુરલ સ્લેજહામર બનાવ્યું છે, જેથી તમે તમારા અવિશ્વસનીય પુરસ્કાર સર્કિટરીમાંથી બહાર નીકળી શકો - જ્યારે તમે ખરેખર પોર્ન જોતા હોવ ત્યારે.
વાસ્તવિક સંભોગ એ ફ્લર્ટિંગ, સ્પર્શ, સ્પર્શ, ગંધ, ફેરોમોન્સ, એક વ્યક્તિ સાથે જોડાવવું અને સંપર્ક કરવો. ઇન્ટરનેટ પોર્ન એ 2D વ્યુઅરિઝિઝમ છે, માઉસ પર ક્લિક કરીને, શોધ, બહુવિધ ટૅબ્સ, અલગતા, સતત નવીનતા, હરેમ અને ફક્ત તમારા હાથ સાથે વાર્તાલાપ.
રમતના સમાનતાનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારું મગજ કઈ ઇવેન્ટની તાલીમ આપી રહ્યું છે? જો તમે કોઈ તરફીની જેમ હૂપ્સ શૂટ કરવા માંગતા હો, તો તમે ગોલ્ફ ક્લબને ઝૂલતા તમારો સમય પસાર કરશો નહીં. શું વર્ષોના ઇન્ટરનેટ પોર્ન ઉપયોગથી તમારા મગજની અપેક્ષા છે અને વાસ્તવિક સમાગમ દરમિયાન ખરેખર શું થાય છે તેની વચ્ચે મેળ ખાતી નથી? રિવાઇર કરવાનો સમય.
- મારા પતિને પોર્નનો એટલો વ્યસની હતી કે તે વાસ્તવિક જીવનમાં સેક્સ ન કરી શકે
- પોર્નિંગ ખૂબ જ? રોબર્ટ તાઇબી દ્વારા, એલસીએસડબલ્યુ
- જાતીય ડિસફંક્શન: દુરુપયોગ કરનાર પોર્નની વધતી જતી કિંમત
- "વાયગ્રાના વ્યસની: તેઓ તેમના સૌથી વાઇરલ હોવા જોઈએ, પરંતુ વધતી સંખ્યામાં યુવાનો તે વાદળી ગોળીઓ વિના સામનો કરી શકતા નથી"
- શું પીડી ઇડીમાં ફાળો આપે છે? ટાઈગર લથમ દ્વારા, Psy.D. થેરેપી બાબતોમાં
- મિડલબરી કોલેજના ચિકિત્સકે ઇડીમાં વધારો જોયો - પોર્ન દોષારોપણ
- તે ફક્ત તે જ નથી, ડેવી રોથબર્ટ દ્વારા
- ઇડી તરફથી પીડાતા લોકો શું કહે છે
- ટેડએક્સ પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી વિશે અને કોઈની જાતીયતા પર ફરીથી દાવો કરવા વિશે વાત કરે છે: ગ્રેગોર સ્મિડિંગર દ્વારા "કેવી રીતે સેક્સ ગોડ બનવું"
અભ્યાસ: મૂલ્ય-આધારિત ધ્યાન કેન્દ્રિત દિશામાં ડોપામાઇનની ભૂમિકા (2016) આ સંશોધન બતાવે છે કે સંકેતો જે એક સમયે “ઈનામ” સાથે સંકળાયેલા હતા, મગજનું ધ્યાન ન nonન-ક્યૂ ઉત્તેજના કરતાં પણ વધુ આકર્ષિત કરે છે - તે પણ “પુરસ્કારની સ્પષ્ટ ગેરહાજરીમાં.” સંશોધનકારોએ ઉમેર્યું હતું કે, "આ તારણો વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતાના ન્યુરો-કેમિકલ આધારે વેલ્યુ-ડ્રાઇવ કેન્દ્રીય કેપ્ચરને પ્રકાશિત કરે છે, જે વ્યસનની ભૂમિકા માટે જાણીતું છે."
નવું: કિશોરાવસ્થા મગજ હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન મળે છે (લૈંગિક કન્ડીશનીંગ અને કિશોરાવસ્થા મગજ પર અડધા કલાકનું પ્રસ્તુતિ)
અન્ય ફોરમ પર ટિપ્પણી કરો
અમે આ ઘણું સાંભળીએ છીએ
આ ફોરમના સભ્યે નોંધ્યું છે કે સંવેદનાત્મકતા, તાજેતરમાં મેળવેલા સ્વાદોથી શરૂ થવાનું વિચલન કરે છે.
મનોવિજ્ઞાન આજે થી ટિપ્પણી
અનામિકએ આ અંગે ટિપ્પણી કરી છે: “ધ સ્કાય ડગમગતું નથી”
Reddit માંથી ટિપ્પણી જે ખરેખર સંવેદનશીલતા વર્ણવે છે
થ્રેડ - એક સાચું વ્યસન.
Reddit.com થી
મારા પીએમઓ / ઇડી એટલા ખરાબ હતા કે મેં વિચાર્યું કે હું ઘણા વર્ષોથી અસમાન હતો
જ્યારે ફ faપિંગ દ્વીપ પર હોય છે, ત્યારે હું સેક્સ માણવા માંગતો નથી
વિચિત્ર વસ્તુઓ થઈ રહી છે
રેડડિટ નોફapપમાંથી -
પી.એમ.ઓ.ના પીને શોધી કાઢનાર કોઈપણ
હું 30 વર્ષનો છું તેથી હું જૂની વર્ગમાં પણ છું
28 દિવસ - સરસ દિવસ
ધુમ્મસ ઉઠાવી લીધો છે.
અશ્લીલ વિના ફફડવાનો પ્રયત્ન કર્યો ... અતિ માનસિક તાણ. ટ્રિગર્સ,
વાસ્તવિક સંભોગની નીચી-કી પ્રકૃતિ એ મને હંમેશાં પાછો ખેંચી લે છે
પોર્નમાંના વ્યક્તિની જેમ વાસ્તવિક અનુભૂતિ મારા અનુભવો પર ન રહી
હું મારી પત્ની સાથે સેક્સની મજા માણી શકતો નથી કારણ કે મારા મગજમાં છલકાઇ જાય છે
ઉપર અને છોડવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ
સંવેદનાનું સારું વર્ણન
તમારા ખરાબ પરિણામો
સામાન્ય ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પૂરતી સારી નથી?
મને લાગે છે કે તે અમારી પેઢીની મોટી ચિત્રનો ભાગ છે.
હું 24 વર્ષનો પુરુષ છું
અહીં જ
હું ખરેખર તમારા કેસને સમજી શકું છું, અને તે મારા જેવું જ લાગે છે… તમને ખૂબ સારા નસીબની ઇચ્છા છે!
હું મારા જીવનના કોમેપર્સને પ્રી-રીબૂટ કરવા માટે એક રીમાઇન્ડર માંગું છું
GUY 2)
મારી સાથે સંભોગ પૂરો કરી શકતો નથી, તે મૃત્યુની પકડ છે
મારી સાથે સંભોગ પૂરો કરી શકતો નથી, તે મૃત્યુની પકડ છે
ફાપિઝમ
તમારા ઇડી વિશે ..
એકલા પત્નીને તેની આત્મવિશ્વાસ-ભૌતિક પતિને આકર્ષિત કરવા માટેની ટીપ્સની જરૂર છે
મારી પાસે બે વર્ષની ગર્લફ્રેન્ડ છે જે ગરમ અને સ્માર્ટ ધૂમ્રપાન કરે છે
તમારા જંગલી સૌથી તીવ્ર કાલ્પનિક માંથી દૂર ક્લિક કરો.
કારણ કે મેં વાસ્તવિક મગજ કરતાં પોર્નને પ્રેમ કરવા માટે મારા મગજને વાયર કર્યા છે
જ્યારે નરકમાં દરેકને આકર્ષક લાગ્યું?
બીજું કોઈ એવું શોધે છે કે તેમની પાસે ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવ છે
તેની સાથે સેક્સ માણવામાં રસ નથી
એક અઠવાડિયામાં, મને સમસ્યા હોય તે કરતાં વધુને ખાતરી થઈ.
મારું મગજ પીએમઓને રીઅલ સેક્સ પસંદ કરે છે. | હું પોર્ન સાથે આમ કર્યું છે.
તેના બદલે સેક્સ, ક્રેઝી પરંતુ સાચું છે
પોર્ન અનિષ્ટ છે: પોર્ન કેવી રીતે ફેલાયેલી છે તે ફક્ત એક ટૂંકું ઉદાહરણ છે
હવે હું સ્ત્રીઓ સાથે સંભોગ કરી શકું છું (કોઈ એડ ડે અથવા પી)
અજ્ઞાત પર ટિપ્પણી કરી છે:
ઇન્ટરનેટ પોર્નનો આ પે generationીનો અતિશય ઉપયોગ મને ભયભીત કરે છે.
વધતી ચિંતા અને વ્યસનની અનુભૂતિ
યુવાન GAYS વચ્ચે સામાન્ય પીડ?
પોર્નોએ વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ પ્રત્યેના મારા વિચારોને વિકૃત કર્યું છે
સ્પર્સપેક81 દિવસ
હું મુલાકાત મંચો સૂચવે છે
અને તે પ્રશ્નો પૂછવા - સક્રિય મંચો માટે સપોર્ટ ટેબ હેઠળ જુઓ.
પોર્ન સાથેનો સેક્સ એ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે
મારા બીએફના પીએમઓએ કેવી રીતે જાણે મને અંધારાવાળી જગ્યાએ દબાણ કર્યું… અને શા માટે
વધુ પાવલોવિઅન કન્ડીશનીંગ?
સંવેદીકરણ ફેડ્સ જ્યારે તે કેવી રીતે અનુભવે છે તે એક વ્યક્તિ વર્ણવે છે:
મારી અંતઃકરણથી પોર્નો ફેલાઈ રહ્યો છે: આમ છતાં ખૂબ જ ધીમે ધીમે. મારા મનપસંદ દ્રશ્યો વિશેની યાદો હજી છે, પરંતુ હું તેમના વિશે વારંવાર વિચારતો નથી. મારા પર તેમનો શક્તિશાળી પ્રભાવ ઓછો થઈ ગયો છે. વાસ્તવિક જીવનની મહિલાઓની છબી જેની હું ઇચ્છા કરું છું તે આ દ્રશ્યોનું સ્થાન લે છે ("અશ્લીલ" રીતે નહીં, પરંતુ કુદરતી અને સુંદર). તે ખરેખર એક અવાજ જેવું છે કે જેવું આગળ જતા રહ્યું છે.
ઉંમર 26 - ઇડી લગભગ ચાલ્યો ગયો છે, હું એક વધુ ખુશ અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ વ્યક્તિ છું
જ્યારે પોર્ન કરતાં વાસ્તવિક સેક્સ વધારે સારું હશે?
બીજું કોઈ તેની નોંધ લે છે
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
તમે જે જુઓ છો તેના કરતાં પોર્ન તમને ઘનિષ્ઠતા બતાવે છે
તમે જે કંઇક ભાગ લેતા હો તેના કરતાં તમે જુઓ છો તે રીતે પોર્ન તમને ઘનિષ્ઠતા બતાવે છે.
અશ્લીલતાથી તમને ડરાવતાં પૉર્ન ખરેખર એક સરસ નોકરી કરે છે