"Grueling, sirrin qaddamarwa mutum ya jimre amma bai taba magana ba ”
"Flatlines… suna kamar kasancewa a ƙasan rijiya kuma suna tunanin ba ku da begen fita…. to wata rana kawai tashi daga bacci da fita. Don haka yi ƙoƙari ku more zaman lafiya da kwanciyar hankali ta layin wayata shawara ce. ”
Mujallar blog ɗinmu Abokan Abokai Masu Bukata Suna Bukata Dogaro Don Sauke Mojo ya bayyana wani sabon abu mai ban mamaki: Guys a cikin shekarunsu na ashirin da haihuwa tare da lalacewar lalata ta hanyar lalata yawanci suna buƙatar tsawon watanni don dawo da lafiyar jima'i fiye da mutane arba'in da haihuwa. Mafi muni kuma, samari matasa sun fi dadewa a cikin “layi” na ɗan lokaci (sifiri na libido, “matattu-dick”), wanda samari na kowane zamani sukan dandana har zuwa lokacin da suke murmurewa daga batutuwan da suka shafi batsa. Menene layin yayi kama?
Nick: Bayan 'yan kwanakin kwakwalwa na ƙwaƙwalwa (sha'awar sha'awa), sai na shiga cikin ɗakin kwana na tsawon makonni. Koda yake ina jin damuwa sosai game da 'yan mata, jima'i, komai. Kyakkyawan murya daga labarun zinare ta zama mini a baya na tunani, amma mafi yawa, ban damu ba. Kuma na azzakari ba ta da rai da ƙananan. Ya zama kamar wanda kawai ya ja da toshe akan duk abin da inji yake ba da jima'i. Babu wani libido.
Haruna: (Age 22) Na lura da cutar 'azabar azzakari' duk lokacin da na yi ƙoƙarin daina batsa / al'aura. Bayan kimanin kwanaki 4-5 an lalata libido dina kuma azzakarina ya zama ba komai. Abin tsoro ne a zahiri.
Ba lallai ba ne a faɗi, mutane da yawa suna ba da belin sake dawowa a wannan lokacin kuma suna hanzarta komawa ga jarabarsu, suna jin tsoron za su rasa shi har abada idan ba su yi amfani da shi ba. Bayan 'yan shekarun da suka gabata, duk da haka, ɗan shekara 26 Ostiraliya ta ci gaba-Ya gano cewa a wani mako kusa da mako bakwai, wasikarsa ta ƙare, kuma abincinsa ya kasance. Tun daga nan, da yawa mutane sun rubuta abubuwan da suka samu game da layi da kuma abubuwan da suka samu. Zamu raba wasu shawarwari masu amfani don magance layin waya, amma da farko…
- Video by DAN AREWA TV Shin azabata na za ta raguwa kuma ta kasance har abada? (labarun nofap)
Mene ne yake sa alarin layi?
Babu wanda ya sani tukuna. Wataƙila ladaran yana tasowa ne daga ƙungiyar abubuwa. Tabbas layin kowane mutum yanada ɗan banbanci dangane da tsanani da kuma tsawon lokaci. Duk abin da asalinsa yake, alama ce cewa amfani da batsa ta Intanet ya canza layukan kwakwalwar mai laushi ta hanyoyi masu mahimmanci. Rashin hankali a cikin in ba haka ba samari masu lafiya galibi ba hade da raguwa mai tsanani a libido
1. Shin labarun kawai shine bambancin bayyanar cututtuka?
Mun fara ɗaukar hoto ne kawai daban-daban na tsarin janyewar blues. Ganawa rahotanni na batsa abin mamaki mai jan hankali bayyanar cututtuka, ba kamar labarun likita ba. Lokacin da duk wani mai shan magani ya daina jaraba, ana iya hango canje-canjen neurochemical da salon salula a cikin takamaiman yankuna kwakwalwa. Wannan cascade na gyare-gyaren neurochemical na janyewar iya haɗa da:
- kara karuwa cikin matakan dopamine
- kara karuwa a opioids da endorphins
- Kashewa a GABA, wanda yake shi ne mai yuwuwar tashin hankalin neurotransmitter
- tashi a cikin kwakwalwa na damuwa CRF da kuma norepinephrine
- dagagge dynorphin, wanda ya hana dopamine kuma ya rage yarda da amsa
Wannan haɗuwa na iya kashe libido dan lokaci. Tare da ƙananan dopamine, an lalata alamar sakamako na iya ba da isasshen kuzari ga maza Cibiyoyin ginawa a kwakwalwa. Ƙananan motsa jiki yana nufin ƙananan ƙwayoyin jijiyoyin da suke tafiya zuwa kashin baya don taimakawa.
Ba kowane mutumin da ya bar batsa ya sami cikakkiyar hasara na libido a wani matsayi ba. Duk da haka, yawancin wadanda ke bayar da rahotanni suna tashi kamar yadda mutanen da suka fara a highspeed sun sami kashi mai yawa daga masu fama da ED.
2. Shin alamar layi ne saboda sauyawa a cikin tasirin jima'i na kwakwalwa musamman ga batsa na Intanit?
Na farko, wasu bayanan. Duk wani jaraba ya haifar da wannan ƙwaƙwalwar kwakwalwa a cikin maɓalli ƙwaƙwalwar kwakwalwa. Kwanan baya a cikin cibiyar ladabi (nucleus accumbens) yana kaiwa zuwa tarawa na DeltaFosB, da kuma canzawar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, irin su rage ƙwarewa ga dopamine (lalatawa).
Koyaya, kowane lada na halitta (abinci, ruwa, soyayya ko jima'i) suma suna da keɓaɓɓiyar kewayarsu a cikin kwakwalwa. Misali, yawan cin kiba yana haifar da ƙarin canje-canje a cikin tsarin kwakwalwa na ciyarwa, ƙoshin abinci da kumburi. Babban dan wasan shine hypothalamus - cibiyar kula da lu'u-lu'u saboda yawancin muhimman ayyukan jiki - gami da yunwa da sha'awar jima'i.
Yana iya zama cewa jita-jita na tsayin daka na yau da kullum ya canza yanayin kwakwalwa mai zurfi wanda ke jagorantar halayyar jima'i na maza (hypothalamus) kazalika da hanyoyin kwakwalwa da aka lazimta da kayan aiki. Mun san cewa takaddun suna buƙata isa dopamine a cikin alamar sakamako da kuma da namiji jima'i cibiyoyin. kwanan nan, Masu binciken Italiyanci ' tunanin kwakwalwa na mutane tare da "psychogenic ED" (sabanin "kwayoyin ED," wanda ke fitowa daga lamuran da ke kasa da bel) ya bayyana atrophy na launin toka a cibiyar ladan kwakwalwar su (ƙananan accumbens) da kuma cibiyoyin jima'i na da hypothalamus.
Tashin hankali yana da inda kwayoyin jikinsu ke sadarwa, da kuma rashin launin toka yana nuna ƙananan kwayoyin halitta na kwayoyin halitta da ƙananan kwayoyin jijiyoyin da ke karɓar dopamin. A wasu kalmomi, binciken shine shaida cewa psychogenic ED ne ba m, amma na jiki. Ya zo ne zuwa low dopamine da dopamine alamar. Wadannan binciken sun daidaita daidai da maganar da na gabatar da shekaru da suka wuce a cikin wannan ƙaddara Shafin batsa & ED.
Shekaru na yin amfani da hotuna na Intanit na iya raunana dopamine a cikin hypothalamus a cikin hanyoyi da ba su faru a cikin wasu tsofaffin abubuwan ba. Irin waɗannan canje-canje zasu iya taimakawa wajen kula da ƙwararrun ED (da kuma tarwatsewa) a cikin samari masu lafiya.
Tabbas yawancin masu amfani da batsa na yau suna ba da rahoton rashin jan hankali ga abokan tarayya na ainihi, ɓarkewar dandano na jima'i, asarar libido, da lalata jima'i tare da abokin tarayya (jinkirin fitar maniyyi, lalacewar mazakuta da ma saurin tsufa tare da ɗan azzakari mara kyau). Wasu sun ga canje-canje mafi tsayi:
Karl: Idan na kalli batsa, Ina da karfi mai karfi… kodayake tsawon shekaru yana da rauni ba tare da na san shi ba. Tare da batsa Ina tsammanin tsayuwa ta [ni kaɗai] ta gamsar da ni.
Jake: Porn ba ya buƙatar haɓaka don ci gaba da ba da ƙarfafawa. Ina mamakin idan rashin natsuwa na yana nufin na raunana haɗin tsakanin hanyoyin jin daɗin ƙwaƙwalwata da hanyoyin tsagewa. Wataƙila kwakwalwata ta koyi kayan gini ba lallai ba ne don jin daɗi.
3. Shin jigon layi ne saboda kyawawan ladabi (yanayin jima'i)?
Samarin da suka fara fara al'ada ta batsa ta Intanit suna buƙatar mafi tsayi don warkar da su daga layin waya, wanda ke nuna cewa suna yin wani abu da ya bambanta da mutanen da ba su yi ba. A cikin wasu waɗanda suka fara akan layin yanar gizo recur don shekara ta farko ko kuma don dawo da su. Wannan ba haka ba ne tare da mutanen da suka fara fafatawa ga abubuwan da suka shafi abokan hulɗa ko mujallu.
Yaran da suka fara samari akan batsa ta Intanet suma galibi suna da matsala wajen amsa jima'i ga abokan tarayya. Wannan na iya zama saboda sun yi amfani da wayoyin samartaka ne ta hanyar bidiyo kawai, sabon salo mara iyaka da kuma rayayyun masu kallo, hangen nesa. Matasa shi ne maɓalli mai mahimmanci lokacin da ƙwayoyin mamma ke farko don daidaita yanayin halayen su don tayar da hanyoyi a cikin yanayin. Bayan haka, ƙwaƙwalwar farawa zata fara raɗaɗɗen wuri marar amfani - watakila ma'anar kewaye da shi da bin abokan abokan hulda, wanda da an sami ci gaba sosai a cikin kakannin mutanen nan. (Onari akan yanayin jima'i.)
Tim: Abin da wataƙila kuke mamaki shi ne, "Don ƙaunar allah ED ɗin ta fi kyau ko kuwa ina azabtar da kaina ba gaira ba dalili?!" Na yi mamakin hakan kuma. Amsar ita ce 'irin,' to 'Ee!' Abinda zaku iya fuskanta da zarar kun shiga cikin jima'i shine kwakwalwarku tana cewa, "Menene jahannama?" Ba'a amfani dashi don ainihin jima'i azaman hanyar farko ta jima'i. Saduwa ta ainihi tana farawa aikin “sake sakewa”. Za ku sake wayar da kanku game da ainihin jima'i. Mace-kame al'aura sauti sananne? Jima'i ba shi kusa da wannan, kuma wannan abu ne mai kyau saboda jima'i bayan sake sakewa da sake sakewa yana jin KYAU KYAU. Ba za a iya bayyana shi a cikin kalmomi ba. Don haka za'a sake aiwatar da sakewa inda zaku iya fututtuka kuma ku sami 'yan matsaloli kaɗan amma a ƙarshe kuna hura wuta a kan dukkan silinda. Yanzu? Zero ED, Ban ma da tunani game da shi ba. A zahiri, Zan iya yin tunani a raina “Mutum Ina fata tsayuwa ta ba zata tafi ba. Kai, har yanzu ba zai sauka ba kuma ban ma mai da hankali kan jima'i ba, wow, yep… har yanzu ma can… yep. ”
4. Shin shimfidar layin jiki ne yake kokarin murmurewa daga saurin inzali?
Guys tare da mafi girman litlines sukan kwatanta rashin karuwa a cikin shekarun da bazuwa ba saboda rashin jin tsoro ko jin tsoron ladabi, maimakon horniness:
Ian: Na shiga cikin lokaci mai tsawo na libido, kawai yin batsa saboda ba ni da komai mafi kyau. Na ji babu wata damuwa ko jin dadi, kuma an kawo ƙarshen sakamakon ko kuskure.
Yakubu: (Age19) Na fara fara al'ada sau ɗaya a rana a matsakaici tun daga aji 6. BAN taɓa samun buƙatar fap yanzu ba. Na dai koyi cewa zan iya 'goge daya' kuma abin dadi ne. Tabbas, wannan ya yiwu ne saboda batsa mara iyaka da ake samu akan Intanet. Ina sane da cewa mutane da yawa suna yin jima'i koyaushe kuma basa haɓaka ED, amma a gefe guda, na san fewan mutane da suke shekaru na da suke kallon yawan batsa kowace rana kuma suna rayuwa ta al'ada.
Tyler: Na kasance a kwaleji, ina da tarin lokaci kyauta kuma na kasance nesa da budurwata, don haka na kalli A LOT. Kwatsam wata rana ba zan iya ci gaba da ci gaba ba kuma ba ni da libido, don haka na daina kallon batsa. Amma sai na ji mafi muni kuma dick zai yi rauni, don haka na yi tunanin barin batsa ya sa ya zama mafi muni kuma zan sake kallo. Bayan haka, bayan da na lura cewa hakan ba zai iya zama gaskiya ba kuma in sake dainawa, bayan kimanin kwanaki 8-10 zan fara samun HINT na libido kuma in sake kallon batsa. Na tsawon shekaru 6 a hankali nake fita daga layin, sannan kuma sannu a hankali na sa kaina a ciki.
Bincike kan ratsan namiji yana nuna cewa wucewa fiye da mahimmanci na yaudara yana haifar da wasu alamun bayyanar cututtuka kuma kwakwalwar kwakwalwa tana canzawa a cikin ratsi ta amfani da kwayoyi zuwa wuce haddi. Masu bincike sunyi imani canje-canje ma'auni ne na kariya daga wuce gona da iri, wanda (zai dace) yayi aiki ta hanyar taka birki na ɗan lokaci. Lokacin da bera ya sami gamsuwa da jin daɗin jima'i, raguwa mai yawa a cikin masu karɓar inrogene (testosterone), da kuma tsalle-tsalle a cikin masu karɓar estrogen, suna faruwa ne a cikin ladar ladar kwakwalwa da cibiyoyin jima'i.
Zai yiwu cewa lokacin da masu amfani da batsa ke ci gaba da tsayar da tsarin halayensu na jima'i tare da taimakon batsa na Intanet, suna haifar da canje-canje irin filastik a cikin kwakwalwar su. Ko kuma wataƙila wannan aikin yana lalata ɗan mojo ta hanyoyi da ke ɗaukar lokaci don warkar:
Jeff: My ka'ida: Mun fara fara al'ada ta batsa ta Intanit sosai, mun ci gaba da yin shi kamar mahaukaci har sai mun gaji da tunaninmu da jikinmu. Lokacin da kuka gaji, kwakwalwarku da jikinku sun shiga yanayin bacci (wanda muke kira layi) don murmurewa don haka zai iya amsawa ga sake motsa jiki. Idan da mun bari ya huta a baya to da alama zai iya zama layi ne na 'yan kwanaki kadan kafin abubuwa su koma yadda suke. Amma bamu barshi ya huta ba. Duk da kasancewa a cikin layi, muna amfani da batsa don ci gaba har sai mun isa kasa. Don haka yanzu bazai ɗauki fewan kwanaki kafin abubuwa su farfaɗo ba. Zai ɗauki fewan watanni ko ma shekara ɗaya a wasu yanayi. Amma zai wuce.
Ba kowa da kowa ya sami ladabi ba daidai ba
Ga wasu yana da ƙarfi:
Chadi: Barin sha'awar tafi jin daɗi. Ba wai ina so in zama mai ƙarancin buri ne har abada ba, amma a yanzu haka ina samun duk nasarar da nake so tare da mata. Ba lallai ne in sa su a gado ba. Jin daɗi kawai tare da su da wauta ya riga ya zama nasara. Kuma mata suna jin daɗin hakan. Kuma ni, a biyun, na yaba da saduwa da mata fiye da kowane lokaci. Yana taimaka sosai a cikin wannan aikin.
Sergio: Na fahimci layi na a matsayin amsawa ta asali ta kwakwalwa don neman al'adar jima'i. Sanin haka, Na fara son layin waya saboda ina jin cewa jima'i ba shine yake iko da ni ba. Zan iya mai da hankali kan wasu abubuwa banda jima'i da mata. Ya fi kyau fiye da kwaɗayi.
Josh: Gaskiya ne, ina tsammanin cewa mafi girman bangare na labarun shine gaskiyar cewa kai ba tare da yunkuri ba kuma ka fuskanci rayuwa ba tare da kullun ba, babu mafarki na kubuta ta wajen karfafa kanka da sha'awar jima'i. Yana tunatar da ni lokacin da na bar aiki kuma na shafe shekaru daya. Ga watanni na farko, Ina da kwanaki masu dadi. Abin da zan iya tunani game da su shine abubuwan damuwa da abin da-idans. Yin aiki ta waɗannan matsalolin ba tare da wannan damuwa ba ne mai wuya, amma yana da mahimmanci.
Toby: Flatlines suna da ban tsoro saboda sun farfashe karyar da muka siya tsawon lokaci — wato cewa “mutumin” duniya yana da luwadi. Yana rayuwa wacce take ta kwararar jima'i. Abokan tarayya da yawa, wani lokaci a lokaci guda, mata suna roƙon jima'i. Ya yi suna a matsayin wanda zai iya kwancen kowa kuma zai iya biyan ta duk wata buƙata ta jima'i. A cikin tunaninmu, muna daukar dogon lokaci muna kallon batsa. Lissafin layi yanki ne wanda ba a san shi ba ga maza, amma yana daga cikin tsarin sake daidaitawa.
Bayanin farfadowa
Zama m. Wadanda suka warke sauri ("sake yi") Suna da daidaituwa wajen guje wa batsa, batsa fantasy, calling Facebook, Craigslist da kuma shafukan yanar gizo, jima'i tare da hotties, da sauransu. Wasu na iya rage ko kawar da masturbation da kuma raguwa (na dan lokaci).
Edging zuwa batsa yanar gizo ba tare da inganci ba musamman, saboda 1) batsa na intanet yana nuna ED, kuma, 2) matakan dopamine yawanci suna daukaka don tsawon lokaci, wanda zai iya inganta lalatawa.
Kada ku gwada tare da batsa. Lokacin da libido ya ba da labari, ko kana da wasu alamun bayyanar cututtuka kamar "azzakari marar rai," yana da sauƙi don tsoro kuma yana so ka jarraba kanka da batsa don ganin ko har yanzu za ka iya tilasta yin tsage.
Jed: Tilastawa ko “bincika” tsarin ginin ku ba zai haifar da da mai ido ba. Sau tara cikin goma baikai yadda ake tsammani ba kuma zaka sami damuwa. Ba kwa yin hakan don dalilai na jima'i, wanda ke nufin ba da gaske kuke tunani game da irin tunanin da azzakarinku ya kamata ko da amsa ba. Gwargwadon yadda zaka karya yadda ma'ana take wajen “bincika” kanka, da kyau zaku fahimci hakan tilasta ginawa ba zato ba tsammani kuma yawanci kawai ya hana ku.
Yi hakuri. Ku zauna a cikin Muryar har jikinku ya ba ku alamar cewa kwakwalwarka da karɓar jima'i sun koma al'ada, ko har sai kun ji lokaci ya yi da za a fara farawa da sha'anin shaƙatawa (a ƙasa). A halin yanzu, idan kuna buƙatar taimako don daidaita yanayinku, gwada ƙoƙari mai ƙarfi, kwarkwasa, hulɗa da abokai, tunani ko ma a ruwan sanyi.
Kada ku sake yin hakan idan lokacin ya zo. Yi sauƙin sau ɗaya lokacin da ka yanke shawarar sake dawo da haɗin kai na yau da kullum. Yawancin matakan da aka samu a cikin sauri sun aika da mutane dawo cikin cikin layi. Idan ka ji rauni sosai a ƙafarka, shin zai dace ka yi wasan ƙwallon kwando na tsawan awa shida washegari bayan ka bar sandarka? Da farko, duk wani inzali ko tashin hankali na iya haifar da iko “tasiri, ”Kuma idan sakamakon yana yawan yin batsa, yana jinkirin dawowa. Cunkushewa ga jijiyoyin jiki kawai, ba tare da motsa jiki ba, bai zama matsala ba. Yana iya taimakawa daga baya a cikin tsari.
Kada ka gwada kanka da wasu. Na farko, kwakwalwa sun banbanta a cikin hankalinsu da kuma mayar da martani ga wuce gona da iri na kwayoyi (motsa jiki). Maywaƙwalwarka na iya daidaitawa da sauri, kuma yana iya buƙatar ƙarin lokaci don dawowa cikin daidaituwa. Abu na biyu, amsar da aka yi wa lambobi, wanda ke haifar da lalacewa, ba ya da alaƙa kai tsaye da awanni na kallo bisa ga binciken. Ya danganta da “tsananin kwarewa.”
Idan labarunku bai inganta bayan watanni ba, kuma kuna jin cewa kun kasance makale, kuyi kokarin farawa da libido. Idan kun yi amfani da yarinku don yin waya zuwa batsa na Intanit da / ko haɗuwa da mutuwar maimakon matakan (matsala), za ku iya ƙarshe don gyarawa ga horar da ku rasa. Kamar yadda kake tsammani, hanya mafi mahimmanci don yin wannan shine cikin dangantaka da abokin tarayya mai amincewa wanda zai shiga cikin ƙungiyoyi masu ƙauna ba tare da yin jima'i ba.
Duk da haka, mutane sun sami wasu wasu hanyoyin da zasu taimakawa: motsa jiki na wurare dabam-dabam, sauti na yau da kullum a cikin wanka (ba dole ba ne) yayin da ake mayar da hankali kan taba, ba fansa ba, ko (ƙarshe) kawai daya ko biyu masturbations to climax (ba tare da batsa / batsa fantasy). Don karin shawarwari ziyarci wannan zane.
Alama: A ranar 120 na damu saboda libido na har yanzu yana kwance. Na yanke shawarar masturbate ba tare da batsa ko fantasy. Hannuna kawai, da kuma shanyewar haske a wannan. Babu wani daga waccan annamonda-kamawa. Ma'anar wannan gwajin shine in ga ko zan iya yin wahala ba tare da wani yanayi na waje ba ban da jin dadi. Da kyau, Na yi mamaki ƙwarai. Na yi wuya bayan kimanin dakika 2, kuma ina nufin da wuya sosai. Ban dade sosai ba. Ban gamsu ba, duk da haka, saboda ban taɓa al'ada ba a kusan watanni 4. Na yanke shawarar sake gwadawa a yau, wannan lokacin tare da kwaroron roba. Da kyau, Ban sanya kwaroron roba ba tare da matsala ba, har yanzu yana da matukar wahala kafin da bayan, kuma ba ni da matsala kammalawa a cikin robar. Ga waɗanda ke damuwa game da libido ɗin su, kuna iya zama cikakke lafiya kuma kawai ba ku sani ba. Na yi tunanin cewa bayan 'yan watanni zan yi tafiya a kusa da 24/7 tare da tsage, amma ba mu kasance 15 ba. A zahiri ina tunanin ganin likita da kuma duba matakan testosterone na, don haka wannan zaman al'aura ya kiyaye min 'yan dala dari! Yanzu na san cewa babu wani abu da ke damuna a jiki. Kuna iya gwada wannan a cikin kwanaki 60 ko 90. Idan baza ku iya samun tsage daga yin wannan ba, kar ku tilasta shi. Kuna buƙatar ƙarin lokaci don warkewa.
Dave: A cikin jima'i, Ina jin kamar ban taɓa ji ba. Dukan jikina yana jin daɗin jima'i. Ina jin kamar ina da sabon filin wasa don bincika ni kadai ko tare da wani. Batsa baya sha'awar ni kuma. Ban taɓa shirya barin al'aura gaba ɗaya ba, amma tabbas na koyi lokacin da jikina ke buƙatar saki idan aka kwatanta da yin shi ba tare da gajiya ba. Na fara al'ada a wannan safiyar kuma abin mamaki ne. Wata burina na zuwa kwanaki 90 na shine na dawo da hankali a azzakarina daga matse hannu da yawa. Tabbas ya dawo, abin da nake matukar farin ciki da shi. Na tabbata aikin warkarwa zai ci gaba. Na koyi al'aura ba shine babban yarjejeniyar da wasu mutane ke yi ba. Yana da wuri da lokaci. Ina jin cewa na fara shigowa cikin jima'i ne a karon farko ina da shekaru 29, kuma ba zan iya jiran ganin abin da zai faru nan gaba ba.
Saukewa yana cike da hankali
Grant: Bayan mako 1, yana jin kamar na azzakari ba shi da rai. Wannan shi ma ya mutu. Na ji tsoro kamar jahannama. Amma bayan makonni biyu da uku, fararen safiya ya fara dawowa. Ba su da karfi sosai (kawai kamar 20%) amma sun inganta kuma zan ce suna cikin 70% a kowane lokaci.
Dietmar: Na kasance a wannan kashe kuma na tsawon watanni 10, tare da yin abokai, al'aura da yin amfani da batsa a tsakanin, kuma yanzu ina jin ci gaban sosai. A kwanan nan, na kasance mai rashin ƙarfi kuma ba zan wuce sumbatarwa ba don fewan kwanakin farko. Wannan shi ne karo na farko da na sake sakewa inda ban tsallaka zuwa layi ba bayan mako na farko ko 2. Ina da katako na safiyar yau da kullun tun daga ranar 11. Ina tsammanin dick dina a ƙarshe yana cewa, “Dude na sami walwala da shiri tafi! ”
Leo: Na fara NoFap 146 kwanakin da suka gabata tare da daina shan sigari, daina shan maye, daina shan sigari. Abubuwan fa'idodin da nake da su nan da nan sun kasance ƙaruwa sosai da kuma jin daɗin kusan kowane lokaci. Wannan na ƙarshe na kusan sati 2. Na buga layi daga ranar 15 zuwa rana ta 45. Layin layi ya ƙare a kan mafarki na farko da na taɓa yi a cikin shekaru 6 ko 7. Komai yana tafiya a hankali tun daga wannan lokacin kuma yana da kyau!
Ba koyaushe bayyane bane cewa kun sami asali har sai kun kasance tare da abokin tarayya:
Kent: Lokacin da ban ji daɗin libido ba a makonni 8 sai na damu ƙwarai, amma komai ya yi aiki. Kawai ci gaba da tafiya kuma daga ƙarshe zaku dawo. Gaskiya ban fara jin sake dawowa da gaske ba sai bayan da na kasance tare da yarinya. Ya bude kofofin ruwa. Ingantawa tsakanin yanzu zuwa weeksan makwannin da suka gabata kwata-kwata mahaukaci ne.
Hans: (Shekaru na 21) Ba ni da tsinkayen da ba zato ba tsammani kafin in sadu da wannan yarinyar [Ya jima da yin jima’i a karon farko, cikin nasara]. Zan sami jin daɗi a can a wani lokaci, amma shi ke nan. BAYAN yin jima'i ko da yake, wani lokacin ina samun tsararrun kawai riƙe ta. Ko da kallon ta kawai nake yi. Ina tsammanin wasu daga cikinmu an gina su ne kawai da buƙata wani abokin tarayya don tashi da gaske fara libido a rayuwa.
Ko da bayan ka fara lura da alamun rayuwa, al'ada ce ka ga yadda suke biye da yanayin bacci-libido kafin ka dawo daidai. Kuna iya lura da ci gaba na tsawon watanni. Misali, alamar sau da yawa na ci gaba da murmurewa ita ce cewa ƙwanƙolin da ke bayan neurochemical ya ragu:
Rob: Zan shiga cikin kwanaki 56 ba tare da PMO ba, sa'annan, bayan na fara al'ada, sai na ji kamar ba ni, komai, damuwa. Amma tsammani menene? Bayan waɗannan watanni 6 ba batsa ba a ƙarshe zan iya cewa ba zan sake damuwa game da mummunan rauni ba. Fogaramar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ita ce kawai alama ta a yanzu.
Ahmed: [Bayan sake sakewa] Jiya muna kan gado muna kallon fim, sai ta fara sumbatar ni. Na yi wuya, kuma na san cewa wani gini ne na daban, tsohon gini, lafiyayye, farke daya, kuma tsammani menene? Munyi soyayya, ba tare da wani ED ba, ba tare da wata rudu ba, kuma ji tayi kamar wata sabuwa ce nake ganowa. Ko da na ji kamar sabon mutum. Jima'i bai kasance mai yawan damuwa ba, har ma bayan inzali ba na jin wani baƙin ciki, kawai cikakkiyar gamsuwa ta lafiya.
Kammalawa:
Har yanzu akwai sauran abubuwa da yawa don koyo game da sabon layin, amma a yanzu, rahoton kai-da-kai shine mafi kyawun bayanan da muke dasu. Kodayake samari suna murmurewa, samari na yau wani lokacin suna buƙatar tsayi da tsayi. A cikin wannan bidiyo, mai shekaru 25 yana bukatar watanni 9 don amsawa akai-akai a gado-kuma yana da alatu na budurwa.
Glen: Ya banbanta ga kowa. Wasu mutane suna yin magana mai tsawo, wasu basuyi, wasu basu taɓa samun ɗaya ba. Yana da wahala a auna komai saboda wannan jarabawar sabo ce. Da fatan a cikin 'yan shekaru za mu fara ganin wasu abubuwa kuma za mu iya ba da kyakkyawar shawara ga waɗanda suka bar aikin. Abin baƙin ciki mun kasance masu jagoranci a cikin wannan.
Wani mutumin ya bayyana labarun a wani dandalin
Bayan na dandana shi a matakai guda uku, zan iya gaya muku cewa faɗakarwa wani lamari ne mai ban mamaki, wanda a zahiri babu wanda ya iya bayani. Matsayi ne da ya zama dole don dawo da hormones da matakan neurotransmitter zuwa al'ada. Lokacin da kake al'aura, matakan dopamine suna harbawa, amma yayin da kake zubar da jini, prolactin ya rinjayi dukkan matakan dopamine wanda ke haifar da rashin jin daɗi, kasala, rashin jin daɗi. Lissafin layi shine kawai prolactin ya karɓa, ya kawar da duk wani sha'awar neman sha'awar jima'i. Ba don ba ku so ba, amma saboda jikinku ba zai ƙyale ku ba. Kuna kwakwalwa yana sakewa, yana warkar da duk hanyoyin da ke lalacewa ta kowane amfani da batsa. Yana ɗaukar lokaci kawai, kada ku firgita lokacin da kuka buge shi. Idan kana sane to abin zai fi sauki.
Hakanan, yayin layin waya, kusan babu jin a cikin azzakari; watau babu tsage, ba jin komai. Kuna iya jin sha'awar fap kawai don ganin idan komai yana aiki. DAN ALLAH KAR KA YI, wannan shine mafi kuskuren da mutane sukeyi. Sannan yana da ma'ana ka ɓata kwanaki 45 ba komai.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Flatline shawara daga mai dawo da mai amfani
Na fara wannan lokacin na 90 saboda cin hanci da rashawa. A gaskiya na ke yin amfani da ɗan littafin kaɗan kafin in fara, amma na ci gaba da ba da tabawa saboda wannan al'ada ce kawai na ci gaba. Flatlines ne mai albarka albarka. Babu wanda ya zo da kullun yana kallo don kaddamar da kansu, kuma wannan shi ne ainihin abin da alamar motsa jiki ke ji. Tabbas, yana da sauƙi, tun da ba ka da kanka an jarraba shi kamar yadda yake ba, amma yana da karfi ga girman kai. Yi la'akari da cewa, idan kun kasance a nan saboda ED, girman kai na jima'i ba shine hakan ba, ga wannan kamar yadda duniya ta yi duhu kafin alfijir. Zai wuce. Ban yi imani ba zai faru ba, Na sayi wani sakon layi na sirri don taimakawa ta wuce ta ƙasa. Tef bai taimaka ba. Nofap ya taimaka. Amma har yanzu kwanan nan 90 na kwarewa game da kayan aiki ya bambanta da abin da yake kama lokacin da nake al'ada. Ina samun bishiya, amma ba kowace safiya ba, bana da shi a kowace safiya tun lokacin da nake 19. Na lura cewa yana da kyau game da kwanaki 55, ina zaune a kusa da wani kyakkyawan yarinya a kan jirgin. Hannunmu sun taɓa ta kuma hannuna yana kusa da wurin zama, saboda na ke fitowa kamar yadda na ke so, kuma tana kwance cikin hannuna. Ƙarfin kafa don tsawon lokacin tafiya a gaban wannan baƙo. Ka tuna cewa kayan aiki ne mai kyau, kuma ko da yake sun kasance da sauƙi a wasu lokuta, kamar lokacin da kake tsaye don shiga jirgin, ba su da matsala. Su ne hujjoji na ilmin halitta cewa kai ne jima'i. Kuma idan kun tsaya tare da nofap, al'amuran halittunku zasu dawo zuwa gare ku.
Wajibi ne a yi la'akari da layi a matsayin damar. Da wuya kamar yadda ya kasance, kawai ka watsar da flaccidity a cikin wando da kuma mayar da hankali kan kanka. Kana da karin lokaci a yanzu. Rahoton rahoton 90 - ED ya warke
Shekaru 16 - Rahoton 90
Flatline - Ya fara ne kimanin kwanaki 50 kuma ya tsaya kamar kwanaki 30. Wannan lokacin da gaske gaske wuya. Na yi tunani da yawa game da ƙoƙarin fap, don ganin ko har yanzu yana aiki. Amma na kasance da ƙarfi kuma zan iya rubuta wannan sakon! Amma bayan an gama za ku ji kamar allahn fucking, ku amince da ni.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;