He aha nā hopena e pono iaʻu keʻaʻa i ka wā e hoʻi hou ai au (ua hoʻi hou wau)?

He aha nā ala a me nā mea hōʻeuʻeu e pono iaʻu e hōʻalo i ka wā o kaʻu reboot a pehea wau e ʻike ai inā hoʻi wau. Nā nīnau maʻalahi akā koʻikoʻi, me kekahi mau pane paʻakikī. Loaʻa nā ala like ʻole.

Ke kiʻi hou nei i ka porn pili kānāwai:

E kiʻi i kēia: Ke ʻike wau i kahi pepa paʻi ma ke kahua kaʻa ʻōhua o kahi kaikamahine i ka bikini, ʻaʻole pane iki kaʻu puʻupaʻa. Inā ʻimi wau me ka noʻonoʻo pono ma ka pūnaewele a ʻike ma ka papakaumaka o kaʻu kamepiula, loaʻa iaʻu hoʻokahi.

ʻLelo mai kēlā iaʻu ʻaʻole ia ke kiʻi maoli e ala mai nei iaʻu, akā pili pili loa kaʻu ʻōpala i kaʻu kamepiula (ʻo ia kaʻu koho).

ʻAʻohe oʻu pilikia me ka hoʻolaha ʻana, ke waiho ʻia ia ma waho pūnaewele. Weird, ʻeā? (LINK)

• E nānā i kēia wikiō - Hoʻohou hou: He aha ka helu like me kahi hoʻi hou? - na Noa Church.

ʻO kaʻu'ōlelo aʻo,ʻo ia e pale i kaʻimi ikaika i nā mea a pau ʻimi hoʻopunipuni nā mea hoʻonāukiuki i ka wā o kāu reboot. Inā ʻaʻole ia he kanaka maoli, e ʻōlelo wale ʻaʻole.

E like me ke kani o kēia, ʻaʻohe mea e like me ka porn. ʻIke pololei ka lolo he aha ka waiʻona a heroin paha, akā ʻaʻohe ala o ka circuitry uku no ka ʻike ʻana i ka porn. Ma kahi o, nā ʻāpana kiʻekiʻe o ka lolo e hoʻouka i nā aʻa aʻa e pili ana i nā ʻike, nā kani, nā ʻala, a me nā hoʻomanaʻo i ke kaapuni uku. ʻO ka ikaika o kēia mau hōʻailona paʻakikī loa e hoʻoholo i nā pae pīhoihoi i ana ʻia e oukou huakaʻi uku. ʻO ka mea nui maoli nā kui o ka uku kaapuni dopamine (a me nā neurochemicals ʻē aʻe), ʻaʻole ka mea ma ka pakuhi.

Nā nīnau nui: Ke hoʻouluhua nei kāuʻano ʻike i nā alana hōʻailona, a ke hoʻonui nei paha ʻoe i kou ʻōnaehana dopamine i kuhi ʻia? (Heluhelu "ʻO Porn, A laila & I kēia manawa: Welina i ka hoʻomaʻamaʻa Brain"A  No ke aha e loaʻa ai iaʻu ka Pornʻoi aku ka hauʻoli ma mua o ka hoa hana? e hoʻomaopopo maikaʻi ʻoi aku ka pili o ka hoʻomaʻamaʻa lolo ma mua o ka ʻike.)

Loaʻa iā mākou nā nīnau i kēlā me kēia lā e pili ana i ka mea i "ʻae ʻia", a he aha ia "hoʻi hou", a i ʻole inā X, Y, a Z paha, e hoʻolohi i kahi mea hou. ʻAʻole hiki ke pane ʻia ia mau nīnau. ʻO kahi nīnau ʻoi aku ka maikaʻi, "He aha ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa lolo e alakaʻi ai i nā loli i loko o koʻu lolo, a ke ʻālia nei au?"

E pili ana i kēia, ʻaʻohe hoʻi hou o ka loaʻa ʻana o kahi mea i kahi mea e hōʻeuʻeu nei. I ka ʻoiaʻiʻo, ke kānalua nei wau i nā kiʻi kūpono ʻole o kekahi mea, e like me ka porn hardcore, hiki ke hoʻonohonoho i hoʻokahi (ke ʻole e hana kekahi iā ia e ka hoʻokalakupua e pili ana iā ia a ʻimi paha i nā mea hou aʻe). Kū kekahi i ka wā e alualu ai kahi addict i kāna mea hōʻalo. Hōʻike nā hoʻokolohua holoholona i ke koho ikaika ʻana e lawe i ka lāʻau lāʻau i ka lolo i ʻokoʻa mai ka hoʻoilina ʻia ʻana me ka ʻole stimulus stimulated. Ke alualu ʻana a i ʻole ka hana ʻana no ka lāʻau hoʻowalewale ke kumu o ka hoʻomāhuahua - ʻo ia ʻO KA loli o ka lolo i hoʻololi i ka lolo - a ʻo ka mea hoʻi i ke kumu o pornonings pili pono porn-induced i ka poʻe i ʻaʻaha ʻole. Hoʻopili ka holoholona i ka lāʻau me kāna hana ponoʻī, a me ka lolo e like me ia.

Ke hoʻomaka nei eʻimi i Facebook e hoʻouka ʻike i nā alana hōʻailona (e ʻimi nei i nā kiʻi wela ma ka pūnaewele) a hoʻoikaika i kāu mea hōʻalo. ʻO ke kuʻi ʻana i nā kiʻi paʻakikī, a laila pani koke ʻana i ka ʻaoʻao ke hoʻoikaika nei i nā ʻāpana makemake o kou lolo. Inā hiki i kahi meaʻona lama ke kū mālie ma hope o ka 1/2 kīʻaha waina ... ʻaʻohe ona pilikia ... pololei? (E nānā Ka Hana Hana Hana Hana Kūlohelohe (hoʻopauʻana) no nā mea'ē aʻe).

E lawe i kahi kaʻawale huliʻimi me manawaleʻa. ʻAʻole koho ʻia kahi ʻike kuʻikuʻi. Eia nō naʻe, ke noho nei ma ke kiʻi āu e ʻike ai, e hoʻokalakupua ana ma hope, a i ʻole ke ʻimi nei i nā kiʻi ʻē aʻe ma muli o ka hiki ke hana maikaʻi ʻole.

ʻO nāʻano o nā nīnau e hoʻopuka pinepineʻia e komo, “Maikaʻi anei i….

• ʻO Surf Facebook?
• E nānā i nā kiʻiʻoniʻoni?
• Nā kiʻi heʻe nalu o nā kaikamahine i loko o nā ʻauʻau ʻauʻau?
• ʻIke i nā kaikamāhine maoli?
• Makehewa i ka moekolohe me nā kaikamāhine maoli?

OR, "Ua hoʻi hou wau inā …….

• ʻIke au i ka pop-up o porn?
• Pūnaewele Surfed no nā wikiō wikiwiki?
• Uaʻike au i ke kiʻi o nā wāhine'ōlohelohe?
• E heluhelu i kahi moʻolelo paʻakikī?
• Ua kipaʻia i kahi pūnaewele porn no nā manawa 2?
• E pāʻani ana me aʻu iho e nānā ana i kahi pāʻani PG-13?
• Inā he moena moe?

Pau ʻole ka papa inoa. ʻO ka mea mua, ʻaʻole he moe hou nā moemoeā pulu, no laila mai hele i laila. ʻO ka lua, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ka huaʻōlelo hoʻi hou i nā makana kūlohelohe e like me ka moekolohe, ka ʻai ʻana i ka meaʻai, a i ʻole ke kūʻai ʻana. ʻO ka hoʻōla ʻana mai ka hoʻāʻo ʻana i ka porn ʻaʻole like ia me ka hoʻihoʻi ʻana mai nā mea hōʻalo i ka waiʻona a lāʻau paha. ʻEleʻele a keʻokeʻo nā mea kolo. Hoʻohiki kahi mea inu ʻona i ka inu no ke ola. ʻO Orgasm, sex, masturbation, sex scene i nā kiʻi ʻoniʻoni, nā kiʻi o nā wahine wahine, e hoʻomau i nā ʻāpana o kou ola. Inā manaʻo ʻoe ua hoʻi hou ʻoe - hoʻopau iā ia - a hoʻi hou i ka lio manuahi ʻole porn.

E ʻoluʻolu mai noi inā pono ʻoe e hoʻonohonoho hou i kāu pānaʻi i ka lā mua. ʻO ka helu ʻana i nā lā he psychological wale nō. ʻO ka mea e hana nei i kou lolo ka mea nui. ʻO kahi nīnau maʻamau loa “e hoʻihoʻiʻia wau i kēia lā i kēia lā? ” a i ʻole “Ua lilo iaʻu nā mea a pau aʻu i loaʻa ai? ” ʻOiai ʻaʻole hiki iā mākou ke nānā i kou lolo, ʻo ka pane maʻalahi ʻaʻole. ʻAʻole hiki ke holoi ʻia nā loaʻa āu i loaʻa ai me hoʻokahi binge. I kēlā me kēia manawa e hoʻomaka hou, pono e maʻalahi, ma muli o ka lōʻihi o kāu hōʻole. E hoʻomanaʻo i ka ʻaneʻane o kēlā me kēia mea e hoʻōla hou i ka hoʻomana porn. Video maikaʻi: "Ua hoʻi hou wau, ua hoʻopau wau i kaʻu holomua a pau ??"

Hoʻoponoponoʻana

No ke aha e lawe ʻole ai ka mea ʻona i kekahi mau sīpiʻipiʻi pia? No ka mea e hoʻoulu i kēlā kikoʻī like nā ala nui no ka meaʻawaʻawa wai. A ʻikeʻia ke ala ala ʻaʻole i ka hoʻomanaʻo nui. ʻO ka hoʻonāukiʻana i kahi mea nui e hoʻonā i ka pōpili kālā i ka lima o ka'āpana, a wehe i nā mana o ka hana mua (ka mana-kai). ʻOiai inā paʻa ka meaʻona lama ma 2 sips, ua hoʻopau houʻia nā alahele a ke hoʻomauʻia e kāhea hou aku. Eʻikeʻo ia i ka hoʻonuiʻia o nā manaʻo a me nā manaʻo.

Hiki iaʻu keʻike i nā moʻoleloʻeleʻele iʻoi aku ka hewa ma mua o ka porn ma kekahi mauʻano, no ka mea, lōʻihi ka lōʻihi e heluhelu ai i kahi moʻolelo,ʻo ia ka mea e hiki ai i ka dopamine lōʻihi. Hoʻohui pinepineʻia lākou i mau wahi he nui, kahi e hoʻomau ai ka mea kākau e kūkulu i luna, e hiki ai i ka makemake pauʻole e hoʻomau i ka huliʻana no kahi pale.

Manaʻo ʻoe he ʻoluʻolu ke kuhi ʻana no nā hola he nui no kēlā kī kīnā ʻole i loko o kahi wikiō? E noʻonoʻo e ʻimi nei i kēlā hanana "hemolele" i ke kai o nā huaʻōlelo. Ke ʻimi nei i kēlā ʻōlelo hoʻokahi i ka moʻolelo 20 ʻaoʻao e wili i ka ʻili. ʻAʻole ma kēia moʻolelo? Pehea e pili ana i ka mea aʻe? ʻO ka mea aʻe .. Ua hoʻonele ʻia nā makahiki o koʻu ola i ka alualu ʻana i ka hoʻoponopono i nā moʻolelo erotic. ʻū *

ʻO ka nīnau āu e nīnau ai iāʻoe iho: "Hana wau i kaʻu mau hana a hana paha e like me kaʻu e hoʻohana ai i ka porn?" Inā pēlā, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻoulu hou i nā ala ʻōpala sensitized. Hiki iā ʻoe ke pane i kēia nīnau. ʻO Facebook kahi hiʻohiʻona maʻamau aʻu e lohe ai, kahi e hoʻohālikelike ai nā kāne i ka MO like (ke ʻano o ka hana) e like me ka hana ʻana me ka porn: ke ʻimi nei, ke kaomi ʻana, ka heʻenalu ʻana i ka ʻimi no ka wahine moekolohe synthetic (ʻaʻole pili me nā poʻe maoli i ke kanaka) i ke kauoha e hoʻonāukiuki i kā lākou lolo desensentu. A i ʻole maʻalahi wale, e nīnau, "Ke pani nei paha wau i nā stimulus artifica no ka mea maoli?"

ʻO wai keʻano like me ka porn pili pono?

1. ʻO kahi hoʻolālā ma kahi hoʻolālā, ma ka noʻonoʻoʻana i ka wahine me nā wāhine i hōʻaʻahuʻia a pau, e kaomiʻana mai ke kiʻi i ke kiʻi.
2. He awakea i loko o kahi kolomu pumehana?

Helu ʻekahi, ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole pili ka porn porn i ka ʻōlohelohe - he mea hōʻona i ka mea hou. Nā mea hou i hana ʻia.

ʻO kahi laina lalo maʻalahi i ka mea e hōʻalo ai:

1. "Porn" - Nā ʻano āpau. Inā pono ʻoe e nīnau, a laila ʻo ka pane, 'neʻe maikaʻi ʻole.' He maʻalahi ia: hana a vs.
2. E hōʻole i nā hana e pili ana i kā hoʻomau porn. ʻO ka mea maʻamau,ʻo ia nāʻano hana e hoʻololi i ka synthetic a me nāʻanoʻelua no ka hana maoli.
3. ʻO ka hoʻopau ʻana i nā mea hana a synthetic paha mai hana i ka “cam to cam” a i ʻole nā ​​lumi kūkā kamaʻilio.
4. ʻO ka hoʻoweliweliʻana i Facebook, YouTube, a iʻole ka hopena pūnaewele no nā kiʻi a me nā hoʻokūkū pilikino e pili ana i ka hoʻohālikeʻoliʻoli i ka beer maoli.
5. ʻO ka haʻalulu e pili ana i ka porn ʻaneʻane like ia me ka nānā ʻana iā ia, ʻoiai ʻoe e hoʻoulu nei i nā ala pili pili i ka noʻonoʻo.
6. Heluhelu ʻia nā moʻolelo "erotic" ma ke ʻano he moemoeā porn
7. "Pehea e pili ana i ka moemoeā e pili ana i nā wahine maoli?" He paʻakikī e ʻōlelo. Inā hōʻike hou ʻoe i nā hiʻohiʻona porn, a laila ʻaʻole loa. E heluhelu ma lalo e pili ana i ka moemoeā.

No kekahi, ʻo ka ʻoki ʻana i ka moemoeā o ke ola maoli ka mea i wikiwiki i ka hana a maʻalahi. Eia nō naʻe, hiki mai paha kahi manawa, i kāu reboot, kahi e pono ai ka moemoeā e pili ana i nā hoa ola maoli, a he mea nui no ka hoʻi hou ʻana i ka lolo i ka "honua maoli". Pili kēia i nā keiki ʻōpio me ka ʻike moekolohe iki. (E nānā: Pehea e pili ana i ka haʻalulu i ka manawa e hou ai?)

Ua ʻike hope kēia kanaka ʻo ka 'nānā ʻana' i ka porn ka mea i lohi i kāna hoʻōla ʻana: Makahiki 24 - Hoʻōla ʻia ʻo ED, ʻoiai wau i manaʻo ai ʻaʻole e hiki (20 mau mahina)

ʻO ka mea i "ʻae ʻia," a paipai ʻia, e launa pū me kahi hoa ola maoli. ʻO ka hoʻopā, hoʻopā ʻana, hoʻomāʻewaʻewa, a i ʻole ka moe mālie. Manaʻo ka poʻe he nui e pale i ka orgasm me kahi hoa i ka wā mua, akā pili maoli ia i kāu mau pahuhopu, inā loaʻa iā ʻoe pili pili i ka pili porn, a he aha ke kahua āu i ka hana. Nui nā kūkulu, akā ʻaʻole pono e koi ʻia e ka stimulate ikaika. Inā kū lākou, hiki lākou.

Ua hoʻolilo ʻoe i mau makahiki i ka ʻae ʻana i kou lolo e nānā i nā mea āna e makemake ai, a e hauʻoli ai i nā moemoeā kolohe hiki iā ia ke hoʻopili. ʻAʻohe mea kūpono ʻole me ka moemoeā. Akā i kēia manawa, ke hoʻāʻo nei ʻoe e wehe i nā makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa lolo i hoʻokomo ʻia e ka porn hoʻohana ʻole ʻia. ʻAʻole hewa kekahi i ke kūkulu ʻana i nā mākala noʻonoʻo, a koho i kahi e kuhikuhi ai i kou noʻonoʻo.

Ma kahi e kahe ai ka wai e hana i nā ruts. Aia i hea kou wai noʻonoʻo e kahe ana? ʻO ia kāu haʻawina no ka lā, nā ʻūhini.

'Lelo kahi Redditor e pili ana i nā "Anti-porn documentaries:

E ʻoluʻolu e ʻike i kēia pou, ʻaʻole wau e kuhikuhi nei i nā wikiō e like me nā wikiō YBOP a Ted paha, ʻaʻole ia he palapala. Ma hope i ka manawa i puka mua mai ai ʻo "Hot Girls Wanted", ua nānā au i kahi trailer pōkole nona, a ua nānā wau i kahi ninaninau 5 (e pili ana) i kahi ninaninau me ka mea hana, i hōʻike ʻia nā pōkole pōkole mai ia. Ua lawa kēlā iaʻu e ʻike ʻo kēia ke ʻano o ka palapala i, i ka wā i hala, ua hoʻoikaika nui iaʻu e heʻe.

Hauʻoli wau i ka loaʻa ʻana o kēia palapala, no ka mea, ua lilo ka porn i mea nui, manaʻo nui nā poʻe (me nā poʻe o koʻu ʻohana, ka poʻe holomua i ke kaiāulu) ʻaʻohe mea maikaʻi ʻole. Hiki i kēia poʻe maʻamau, ʻaʻohe porn-addict, ke pōmaikaʻi mai ka nānā ʻana i kēia. Akā ma ke ʻano he addict porn piha, ʻike wau iaʻu iho a me kaʻu mea hōʻalo maikaʻi loa e ʻike ai ʻo kēia ka mea e hana ke nānā wau i nā palapala e like me kēia:

1) Hoʻomaopopo wau i ka maikaʻi o ka hana ʻana, e ka mea persuasive o ka wikiō. Akā ʻaʻole wau e aʻo i kekahi mea, no ka mea ua ʻike wau i ka porn mainstream hana ʻia e nā assholes.

2) Hoʻopiliʻia ka porn i loko oʻu e ke kiʻi pixellated, e nā kāmela a hoʻonohoʻia, e nā hīmeni moe kolohe, ma nā kiʻi a pau o porn. I koʻu kuhiʻana,ʻaʻohe mea'ē aʻe iʻoi aku ka nani ma mua o ka nānāʻana o kahi hoʻonohonoho porn.

3) A laila e hoʻomaka ke kūkā kamaʻilio - Pehea e pili ana i kēlā mau kiʻi ʻoniʻoni maoli i hana ʻia e nā mea hōʻikeʻike maoli? ʻAʻohe assholes i ka hana ʻana o kēlā, ʻeā? Pehea e pili ana i ka porn e hōʻike nei i nā wahine makua? He ʻelemakule a akamai lākou e hiki ʻole ai ke hoʻopilikia ʻia, ʻeā? Hana ʻia ʻo Porn mai ka ʻoihana hana X i ka moekolohe a maikaʻi i hana ʻia, ʻeā? Akau? AKAU???

ʻAʻohe mea maikaʻi iaʻu. A ke pili wau inā ʻoe he porn pili, ʻaʻohe mea maikaʻi nāu. E nīnau iā ʻoe iho inā ʻo ka ʻāpana o kou makemake e nānā ʻo kēia ka ʻāpana ʻoi loa o ʻoe.

"Aia nā mea hoʻonāukiuki ma nā wahi āpau. ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no kēia inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke aʻo e mālama iā lākou. ”

ʻOiaʻiʻo. Aʻo keʻano o kā mākou mau meaʻai e lawelawe ai iā lākou,ʻo ia ke kaʻawale iā lākou. Hoʻomau mākou i ka ikaika ma ka paleʻana i ka mea e nāwaliwali ai mākou. ʻO ka noʻonoʻo olaʻana,ʻo ka hiki iā lākou ke koho wale i ka haʻalele i ka mea e hoʻonāwaliwali ai mākou,ʻaʻole hiki iā mākou ke hōʻike aku iā mākou iho i ka inoa o ka nick.  Pono nā Porn addicts e pale aku i nā pakuhi anti-porn

THREADS -ka "ʻAʻole Arousal”Nā Hana - Celibacy o ke Kino ME KA MANAʻO

ED - Ma hope o ka hoʻi hou ʻana no 8 mau mahina ua hiki iaʻu ke moe kolohe mau

"I ka hoʻomaka o ke ola ʻana ua pale wale wau i ka porn akā ʻaʻole wau i haʻalele i nā kiʻi moekolohe a me nā moemoeā. ʻO kēia ka mea i hoʻolohi iaʻu. ”

He aha kāu e manaʻo ai porn?

(Hoʻokahi pane) Ke manaʻo nei au na mea a pau e porn.

He aha ke kiko o ka nānā ʻana i ka hale hōʻike Facebook piha i nā wahine i ka lole wāwae yoga?

He aha ke kiko o ka nānā ʻana i nā wikiō YouTube o nā kaikamahine e hulahula ana i ka pōkole? A…

He aha ke kuhi o ka sexting, nā kamepiula, ke kāne kelepona, ka leʻaleʻa mau, ka heluhelu ʻana i nā moʻolelo erotic, ke kele ʻana i nā pili aloha (me ka manaʻo ʻole e hoʻopili aku iā lākou)

E hoʻonui kēia mau hana āpau i kou makemake e masturbate. Hoʻoikaika lākou i nā ala like like āu e hoʻāʻo nei e hoʻonāwaliwali. Mālama lākou i kou noʻonoʻo me nā manaʻo moekolohe, nā lūlū, nā hoki, nā ʻoniʻoni, ke kiʻi ʻana, nā moa wela, a pēlā aku. A ʻoi aku ka paʻakikī a me ka ʻeha o ka hoʻouka hou ʻana iā lākou. ʻAʻole lākou i lawelawe i kekahi kumu waiwai maoli.

E ho'āʻo pahaʻoe e kau (kokoke i nā kaikamāhine, hoʻonohonoho i nā lā, hoʻohui me nā wāhine, hoʻokaʻawale i nā hoaaloha, hele mau i nā manawa) aiʻoleʻoe e hana i kekahi mea i piliʻole i ka moekolohe (hana, aʻo, hoʻolālā, kauʻana, nānā i nā kiʻi).

ʻO kēia wahiʻeleʻele o ka nānā mauʻana i nā moa ma ka pūnaewele e hoʻopau i kahi meaʻole. ʻO ka manaʻo holoʻokoʻa,ʻo ia ke hele aku mai kēlā ao paʻa / hiʻona a me ka ke ao maoli.

ʻAʻole au e ʻōlelo ana e "hoʻi hou" ʻoe inā ʻoe e nānā i kekahi mau hale kaʻa bikini ma ka pūnaewele. ʻO nā mea aʻu e ʻōlelo aku nei e mālama ʻoe iā lākou ma ke ʻano he porn a noho kaʻawale iā lākou. He mea pale lākou i kā mākou kumu nui (kaikamahine maoli, wahine maoli, pili maoli).

ʻO kahi hiʻohiʻona hou o nā mea i kapa ʻia ʻo:

E hauʻoli r / nofap, ehia mau manawa i haʻalele aiʻoe?

E hoʻomaka wau.

Ua hoʻomaka wau ma Iulai (e pili ana i ka 3 a me ka hapa mahina i hala aku nei)

• Ua hoʻokuʻu wau i ka nui o nā manawa 60-70.
• ʻO ka lā lōʻihi 4 mau lā. (Haʻaheo wau no ia)

No ke aha wau i kākau ai i kēia?

• Nui ka hana. Hoʻopilikia ka noʻonoʻo a ʻaʻole maʻalahi. ʻAʻole wau i kahi kokoke i ka kūleʻa a hoʻokō ʻana paha i kēia.
• Akā ua ʻoi aku koʻu ikaika a maikaʻi ma kēia ma mua o ka wā ma mua. He hauʻoli 2 mau lā noʻu i kēia manawa. Ke nānā nui nei wau i nā lā 30. Kupaianaha ka akāka noʻonoʻo.
• Kēia mahina. Ke hilinaʻi nei wau e pili ana i 7 mau lā. ʻAʻole wau i ʻike i kēia hilinaʻi ma mua.
• Manaʻo wau he mea nui ka huakaʻi, hoʻokūpaʻa ikaika ia i ke kanaka.
• Ka hoʻomaopopo a me kaʻae ʻana i ka manaʻo hiki ʻole ke hele a ikaika i lawa e kaohi iā ia. ʻIke wale wau. ʻO wai ka mea i hoʻi hou i kēia nui?

ʻO kekahi kanaka:

Ua hala iaʻu hoʻokahi makahiki a me 5 mau mahina, a hiki i kēia manawa, e kiʻi i ka 90 lā māka. I kēlā me kēia manawa ke hele wau i kahi kaha kūpono, ua like wau me ka makemake e pahū i ka moekolohe. ʻAe ma laila ka "superpowers" - ikehu, noʻonoʻo, makaʻala, kamaʻilio hou aku me nā poʻe, a pēlā aku, akā he horny wau i nā manawa āpau. Maikaʻi ʻo libido, akā he mea hoʻomākeʻaka ia, a hiki i kahi i hiki ʻole ai iaʻu ke nānā. Ua ʻoi aku koʻu koʻikoʻi me ke noi ʻana i nā kaikamahine i waho a me nā mea like, akā naʻe, ʻo nā mea āpau aʻu e makemake ai mai ka kaikamahine ka wahine.

Ua ʻike wau e hoʻopunipuni ana wau iaʻu iho. ʻAe ua haʻalele wau i ka porn, akā ua pani wau iā ia me nā kiʻi moekolohe ʻē aʻe. "Top 10 bikini" nā mea āpau, r4r, pili aloha Craigslist, gonemild. Hoʻokahi wale kaomi a i ʻole ka manaʻo mai ka hoʻi hou ʻana, aʻu i hana pinepine ai. Akā i kaʻu kaha hope loa, ua hele au i ka turkey anuanu mai kēlā mau ʻōpala. ʻOiai e hoʻāʻo e hoʻāʻo e hōʻalo i ka moemoeā me nā kaikamahine i ke ola maoli aʻu i ʻike. (ʻAe ʻana i kēlā e aneane lilo i kumu aloha iaʻu i kekahi mau makahiki i hala aku nei).

A ua hana kaʻu mau hoaaloha. Pono ʻoe e hōʻoki i ke kahawai pūnaewele o ka pāpaho i ʻike ʻia. He mea hoʻomakeʻaka ia, a i kēia manawa ke hele nei i kahi hale kūʻai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke nānā me ka ʻike ʻole ʻana i nā supermodels ma nā makasina. Loaʻa iā mākou ke kiʻi hou aku i nā kiʻi o nā kaikamahine i ka lā i loaʻa i kekahi mōʻī i ko lākou wā e ola ana. Minamina ia, a ʻo ke ala wale e hele aku ai ka hele ʻana mai kahi ʻōpala. Ke hana nei i kēia, ma kahi o ka lā 40-50 (?) Ua iho i lalo. Ke hoʻomaka nei wau e ala a loaʻa ka 0 i koi iā M. ʻOiai inā wau i hele i ke ʻano zombie fap i ke kakahiaka, ʻaʻohe mea i loko oʻu i manaʻo e pono e hele i ka orgasm.

A ʻo kēia kahi hōʻoluʻolu nui loa aʻu i ʻike ai i loko o nā makahiki, MAKAHIKI. ʻAʻohe 5 mau minuke session hiki ke hoʻohālikelike i ka manaʻo o ke ala ʻana a me ka noʻonoʻo maʻalahi, maʻalahi, me ka ʻole o nā ʻōlelo pupule. Aloha wau iā ia. Kāhea paha ʻoe i kēia pālahalaha, akā ua kapa ʻia ʻo “NORMAL.” ʻOi aku ke ola ma mua o ka hiki ke loaʻa kahi boner. E nā kānaka koʻikoʻi, e hoʻi mai nō ia ke ʻike ʻoe i ke kanaka kūpono. Makahiki 28 - ʻoi aku ka ikaika, ka noʻonoʻo, ka makaʻala, ke kamaʻilio hou aku me nā poʻe, ka pilina hou

ʻO kahi hōʻailona e hōʻoleʻole

ʻO ka hoʻihoʻiʻana,ʻaʻole ia he a complete hoʻonohonoho hou! Mai hōʻeha iā ʻoe iho ma ka binging.

Kaʻu ma NoFap e pili ana i ka hoʻololi ʻana i ka "porn" me nā mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe:

ʻO ka hopena o ka hoʻohālike o ka hapalua

Aloha kākou makemake wau e kaʻana aku iā ʻoukou i kekahi mea aʻu i ʻike ai i kēia mau lā e pili ana i ke ʻano o ka hoʻomana porn / masturbation.

Ke hana nei wau iā NoFap ma kahi o 1,5 mau makahiki i kēia manawa. Ua hoʻomaka wau e like me ka hapanui o mākou - ua hoʻāʻo e hele i 90 mau lā, ua holo, ua hoʻāʻo hou, ua holo hou ʻole, ua hoʻāʻo hou nō, ua holomua hou nō naʻe. Ma hope o kekahi mau hemahema ʻelua ua hoʻoholo wau ma kahi o ka hele ʻana i ke ʻano paʻakikī e hele wau i kahi ala maʻalahi no laila ua hoʻoholo wau ʻaʻole wau e kiʻi i ka porn, a nānā i nā porn liʻiliʻi i hiki iaʻu. A ua hana wau i 90 mau lā ma kēia kūpaʻa, a laila hoʻoholo e hoʻomau a ma ka hopena o ka lā wau i paʻi wale i ka porn i ʻelua mau manawa mai Kepakemapa 2012. (Ma ke ʻano he hoʻohālikelike wau i ka porn i kēlā me kēia lā i ka 2011, i kekahi manawa ua palua wau lā)

A hiki i kēia manawa ua haʻaheo loa wau iaʻu iho a ua like wau me he luna. Ua manaʻo wau ua hiki iaʻu ke kāpae i kaʻu hana kolohe, manaʻo wau ua olakino a maikaʻi wau.

A laila ua hoʻomaka ka wanaʻao iaʻu ua hewa wau a ua hoʻopunipuni wau iaʻu iho. Uaʻike wau ua hoʻololi wale wau i nāʻanoʻokoʻa hou o nā mea'alapiko i porn.

He ʻoiaʻiʻo ʻaʻole wau i nānā hou i nā kiʻi ʻoniʻoni porn, akā ua hoʻololi ʻia lākou me kahi hui hou o nā mea hoʻonāukiuki hou - hoʻomaka wau e heluhelu i nā moʻolelo erotic, hoʻomaka wau e kipa i nā lumi kūkā e ʻimi nei i ka poʻe e kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe. kekahi mau kiʻi ma gonewild a heluhelu paha i ka blog e pili ana i ke ola moekolohe o nā poʻe ʻē aʻe. E haʻalulu nō hoʻi wau e pili ana i nā wahine ʻē aʻe. ʻOiai ke manaʻo nei wau he maikaʻi ka paʻi ʻana me ka porn ʻole i kekahi manawa i hana wau i kēia mau mea hou. I ka hopena o ka lā ua ʻike wau i ka mahina i hala e hoʻomaka ana wau e kiʻi pinepine e like me kaʻu i hana ai ma 2011 - ʻaneʻane wau i palu ʻelua a ʻekolu paha manawa i ka pule i Iulai. "Eh, ʻaʻohe kumu e hopohopo ai - Ke hoʻopunipuni nei wau iaʻu iho - he hala ʻole wale nō kēia, ʻaʻohe porn pili wau e maikaʻi".

A laila ʻike koke wau aia kekahi kumu e hopohopo ai. Ua ʻike wau i kēia ʻano hou o ka erotica i kahi ʻano like i koʻu lolo e like me nā kiʻi ʻoniʻoni porn. Ua ʻike wau i ka maikaʻi o kaʻu ola wahine me kaʻu wahine i hoʻomaka e hāʻule hou, ua hoʻomaka wau i kekahi mau pilikia i loaʻa iaʻu i ka wā o kaʻu papaʻai porn. Ua hoʻomaka wau e hōʻoluʻolu e pili ana i ka moekolohe a me ka pili aloha.

I kahi ala a laila ua ʻike wau ua hoʻi hou wau i koʻu lolo i nā ʻano like ʻole, hoʻomāhuahua pū kekahi. Ua hoʻi wau i koʻu lolo mai ka porn i nā mea i ʻike ʻia he "hala ʻole"

Hōʻike ka moʻolelo e hōʻike nei i keʻano o ka hoʻounaʻana e like me ka mea hoʻokūlana. ʻO ka haʻalulu no ka hoʻonaniʻana, he heʻenalu no ka hoʻonani.

ʻO wau ʻo 28. Ua hoʻokomo wau iā porn iā ED, a ke hopohopo nei wau e pili ana i ka ʻole o ka hāpai ʻana aʻe, a i ʻole ke kiʻi ʻana iā 50-60% a me ka cumming koke. Eia kekahi, he manaʻo haʻahaʻa koʻu, a ʻoiai hiki iaʻu ke nīnau i kekahi kaikamahine i ka lā, makaʻu wau i kaʻu e hana ai i ka pili wahine. Makaʻu wau i ka pili pili. I ka manawa like makemake wau ia, akā ʻike wau iā ia ma ke ʻano he kumu hoʻohoka nui paha.

Manaʻo au i koʻu mau pilikia i pili i kaʻu hana PMO, akā, akā,ʻaʻole i loaʻa i kēia manawa kekahi hōʻike hōʻike. ʻImi au i kekahi pūnaewele i kekahi manawa, eʻimi ana i kahi hōʻoia e pume i ka porn, akāʻaʻole loaʻa iaʻu. A laila, i kekahi lā, uaʻike wau i kaʻupena a loaʻa i kāubrabrason.com a me kaʻikeʻole i ka hopena. Uaʻike wau iaʻu iho i ka nui o nā moʻolelo. Uaʻike wau i nāʻanoʻano likeʻole o ka hana, nā manaʻo like. Uaʻike maopopo loa wau i ka porn.

I ka lā like, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo hou i kuʻu ponoʻī, i mea e hoʻi hou ai i koʻu lolo a hoʻomaka wau e loaʻa kahi ola. Pēlā wau i hana ai. Ua hoʻomaka wau i ka puke pai, e hoʻoikaika kino mau, e ala a ala aʻe i ka manawa like i kēlā me kēia lā ... Ua noʻonoʻo nui wau. Hoʻohui wau e noʻonoʻo nei (ʻaʻole pili i ka rebooting ua hoʻomaka wau ma mua o ka makahiki ma mua).

Lawe i nā hōʻailona:

ʻO nā lā mua i loaʻa ai ka ikaika a me ka haʻalulu ikaika, akā, ua paʻa loa koʻu manaʻo e hiki iaʻu ke pale aku iā lākou,ʻoiai i ka wā e pono ai au e noho i mua o ka kamepiula no kekahi mau hola i ka lā (hana wau i ka home).

Pule 2-3.  Lethargy, māluhiluhi, hoʻohaʻahaʻa loa iā ʻoe iho, nā manaʻo haʻahaʻa, ʻaʻohe lāʻau kakahiaka, haʻahaʻa libido, hoʻololi i ke ʻano, hopohopo.

Pule 4. Hoʻomaka ka nāwaliwali o nā ʻōuli, hele mai ka libido i ka maʻamau, ke ʻano o ka naʻau a puni ka wahi, akā ʻaʻole maikaʻi ʻole kekahi mau lā.

Pule 5. ʻO nā lā maikaʻi a maikaʻi ʻole 50:50. I kekahi mau lā ua ʻike wau i kekahi mau manaʻo nui me ka ikaika e kahe ana. Ua maʻa wau i kēlā mau ʻano loli (ʻike i ka wā maikaʻi ʻole e hala koke ana).

Iʻa wiki 6: ʻO nā lā maikaʻi a maikaʻiʻole,ʻo ia ka 70: 30, i kekahi mau mea e nānā i ka porn, akā e mālama. ʻO ke poʻomanaʻo o ka moodoo e hele ana me ka amplitude kaha.

Ma ka pule 6, ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea āpau. Ua loaʻa mau iaʻu ka wahie kakahiaka (ʻaʻohe moeʻuhane pulu). Ke piʻi mālie nei koʻu manaʻo ponoʻī a hilinaʻi wau i hiki ke hoʻāʻo i kaʻu laki ma kahi lā, e ʻike pehea ia e hele ai. No laila ua hōʻaiʻē wau i ka kāmela o koʻu kaikunāne, hana i kekahi o nā kiʻi iaʻu iho a hoʻopaʻa inoa ʻia ma nā pūnaewele pili aloha ʻekolu.

Ma kēia manawa maikaʻi loa, akā aia kahi makaʻu, i ka wā mua, ʻaʻole wau i ʻike. ʻIke ʻoe, like nā pūnaewele hoʻolauna me nā pūnaewele porn. Hiki iā ʻoe ke kānana i ka huli ʻana i kekahi mau kaikamahine mai kou kaona, hoʻokahi, ma waena o 23 a me 30yo ... nui lākou. A nui nā kiʻi liʻiliʻi me kā lākou mau kiʻi, a ke kaomi ʻoe i ka kiʻi liʻiliʻi aia nā kiʻi o kā lākou mau kiʻi a wela kekahi o nā kiʻi (ʻoiai ʻaʻole ʻōlohelohe, akā ma hope o 6 mau pule o ka PMO ua lawa lākou).

A he aha ka manaʻo o ka moʻo moʻo e pili ana i nā kiʻi wahine wela he nui? Pololei kēlā ...… mau hoa kūpono ... hoʻokuʻu i ka dopamine! Ma hope koke iho nei wau e kipa nei i nā pūnaewele pili aloha i nā manawa he nui i ka lā e nānā "he aha nā mea hou", a ua hoʻi hou i ka lā 40

Ma hope o kēlā, ua hoʻoikaika wau no hoʻokahi malama e hoʻi hou wau i ke ala me ka huki hou. He mau kinakī i kēlā me kēia mau lā, i kahi oʻelua o lākou me ka porn. Uaʻike wau ua pono wau e haʻalele i kēlā mauʻimi pūnaewele. He mea paʻakikī kēia, no ka mea, ke kamailio nei au me kekahi mau kaikamāhine, a ke kali nei au iʻekolu mau lā. Akā naʻe, ua kāohi au i nā pūnaewele.

I kēia manawa hoʻi wau i ke ala a ʻo kēia koʻu lā 16 o ka PMO. ʻO ka pule mua ua ʻike wau i kekahi kuko, akā ua hoʻokele wau.

ʻO ka pule ʻelua he mau ʻōuli ʻē aʻe aʻu i ʻike ʻole ma mua: ka hopohopo nui (ka makaʻu i ka nalowale ʻana o koʻu noʻonoʻo), ke kaumaha, nā manaʻo o ka waiwai ʻole, ka maʻi hebedoma holoʻokoʻa (ʻaʻole paha e pili i kaʻu reboot).

ʻO ke ahiahi i nehinei, kokoke pau i kēia mau ʻōuli, ʻoiai wau e nāwaliwali a ʻano palupalu. Ma muli o ka maʻi palū, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻoikaika kino a moloā au i ka noʻonoʻo ʻana. Akā i nehinei ua hiki iaʻu ke kaomi iaʻu iho i 10 min o ka noʻonoʻo i nehinei. Me he mea lā ua kōkua. Akā hoʻi, hauʻoli loa wau i ka pau ʻana o koʻu kaumaha.

I kēia manawa, ʻaneʻane ʻaʻohe oʻu makemake, akā he mau moemoeā kolohe kaʻu i nā manawa he nui i ka lā, kahi aʻu e hoʻāʻo nei e pakele ke hiki mai. E pili ana i ka launa ʻana a me ka hālāwai ʻana me nā wahine: Ke nānā nei wau i mua i ka lua o ka papa yoga aʻu i kipa aku ai ma mua. E hoʻomaka koke ana ia. Nui nā wahine uʻi a hoihoi hoʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o ka launa ʻana i ke ola maoli a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka upena. ʻO ia kaʻu pahuhopu i kēia manawa.

ʻO kekahi kanaka:

Ua ke hoʻololi aku nei i kekahi mau 'ōlelo' ōlelo me kaʻu hoaaloha e pili ana i nā kūlana pili wahine a pehea kona makemake e pilikī me aʻu. Ma hope o ia mau kamaʻilioʻana, ua hauʻoli au. Akā, i ka lā e hiki mai ana i kēia lā, e hōʻeha wau i keʻano o ka puʻuwai a me ka luhi (ka lāʻau neurochemical). Ua lōʻihi koʻu manawa e hoʻomaopopo mai iaʻu i nā manaʻo mana 100 = 1orgasm / 1porn kiʻi kiʻi. Hāʻawi loa nā momona iāʻoe i ka holo hoʻokahi o ka dopamine, akā, ma nā mea liʻiliʻi loa. No laila, inā makemakeʻoe e holo hou, e pale i nā hopena a pau,ʻoiai inā lākou me nā wāhine maoli!

ʻO kahi kāne me ED i loko o ka moekolohe:

Ināʻaʻole kūpono ka manawa no ka moekolohe, mai hanaʻoe i kekahi mea:

• manaʻo maikaʻi i nā'āpanaʻeleʻele
• Ke hāʻawi nei iāʻoe i ka manaʻo nui o kou puʻuwai e hiki ke loaʻa iāʻoe ke hoʻonāukiuki waleʻia
• Hoʻonāukiuki iāʻoe ma nāʻano moe kolohe
• Hoʻolālā ka'ōpū i kou puʻuwai a me ka wikiwiki wikiwiki i nāʻano likeʻole

Ma muli o koʻu manaʻoʻiʻo he hōʻike āpau nā mea i luna aʻe nei e ʻauʻau ana ʻoe i kāu mau pepelu dopamine i kā lākou wai punahele a ke lawelawe nei e mālama iā lākou 'piha' i hiki ʻole iā lākou ke loaʻa ka manawa 'pololi.'

Inā wau wale nō inā e ʻae wau iā lākou e pōloli ma kahi o hoʻokahi pule, hiki iaʻu ke paʻakikī, noho paʻakikī, lōʻihi, a hoʻopau paʻakikī. A ʻo ka nūhou nui ua hana hou wau i kēia hoʻokolohua i kēia manawa no kahi helu maikaʻi o nā iterations a ʻaʻole i hāʻule iaʻu. Ua hina wau ma luna ona no ʻaneʻane 5 mau mahina i kēia manawa… a ʻo ka mea wale nō i hana mau i ka waiho ʻana iā ia wale nō ka pīpī ... ʻO nā kiko pōkā ma luna i wehewehe ʻia ʻo "ia" ..

ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoi maikaʻi loa i ka mea ʻeha mai ka PMO-ED inā makemake ʻoe e hana kāu dick ... E hoʻohana wale i kāu ʻōnaehana hoʻonani moekolohe no ka PIV (penis ma ka ʻōpala) a ʻo ka manawa wale nō e ʻae ai kāu libido maoli (ʻaʻohe āu koho ʻē aʻe. E hoʻopoina e pili ana i ka ʻimi ʻana i nā ala e loaʻa ai ka ʻoluʻolu MA KAHI a me KA MAKAHI ʻē aʻe ma mua o PIV, PIM, PIA, a i ʻole ma hea ʻoe e makemake ai e kau i kāu Penis a i kāu SO. He mea ʻāpiki mākou ... ʻAʻohe mea e like me ka 'liʻiliʻi'