Ke pakele nei mai ka hana hoʻomehana porn he mea pono ia no nā mea hoʻohana porn e ʻike i ke kumu e hiki ai iā lākou ke kiʻi i nā kiʻi porn hoihoi hou aku i kahi ʻoiaʻiʻo.
Nā UPDATES:
- No ka 'ike hou aku e nānā i ka ʻAoʻao ʻo Porn & ED.
- Ma nā'ōlelo 75 e pili ana i ka porn hoʻohana i ka liʻiliʻi i ka moekolohe a me ka pilina pili.
- Ma ka liʻiliʻi o 40 e pili ana i ka porn hoʻohana / pili pono i ka moe kolohe a me ke kumu haʻahaʻa i ka uluʻana. ʻO nā noi mua 7 ʻikeʻia ma ka papa inoa ka hopena, i ka wā i hoʻonele ai nā haumāna i ka hoʻohanaʻana i ka porn a ho'ōla i ka hanaʻana i nā mea pili i ka wahine.
- Ma nā noi 55 hōʻike i nā hopena i kūlike me ka piʻi ʻana o ka hoʻohana porn (hoʻomanawanui), maʻa mau i ka porn, a me nā hōʻailona haʻalele.
- Ma waho aʻe o nā haʻawina i luna nei, Aia kēiaʻaoʻao i nāʻatikala a me nā wikiō ma o nā luna 150 (urology professors, urologists, psychiatrist, psychologists, sexologists, MDs) keʻae a ua hoʻokō maikaʻi i ka ED i hoʻokomoʻia i ka porn a me ka poho pūpū o ka moekolohe.
- ʻImiʻia e Pelekikena Nā Navy Navy - ʻO ka PūnaekalaʻIke Pūnaewele ke kumu e hana ai i nā mea pili kino? ʻO kahi hōʻike me nā hōʻike hōʻailona (2016) - He loiloi nui ia o nā puke e pili ana i nā pilikia moekolohe i hoʻokomo ʻia e ka porn. Hāʻawi ka loiloi i ka ʻike hou e hōʻike ana i kahi piʻi nui i nā pilikia moekolohe ʻōpio. Nānā pū ka pepa i nā noiʻi neurological e pili ana i ka hoʻowalewale ʻana i ka porn a me ka hoʻokau wahine. Hāʻawi nā kauka i nā hōʻike lapaʻau 3 o nā kāne i hoʻomohala i nā hana moekolohe i hoʻokomo ʻia e ka porn.
————————————————————————————————
PAUKU: Hōʻike ka neuroscience i ka porn pūnaewele i hiki ke hoʻokani i ka pili maoli
He paʻakikī loa ke kūkulu ʻana ke hoʻāʻo nei wau e [moe kolohe]. Lawe ʻia ma kahi o 20 mau minuke a ʻoi paha e kiʻi iā ia. Hilahila maoli. Akā inā wau e noho nei a nānā i kaʻu pornz, ʻaneʻane kokoke koke ia. — Mea hoʻohana porn ma kāna 20s
He mea hoʻohana porn koʻikoʻi ʻoe i ka wā o ke aloha ʻana, ʻaʻole hiki ke hana / hoʻomau mau i ke kūkulu ʻana a i ʻole komo i loko o kahi hoa maoli, manaʻo nui, a hopena paha (me ka paʻakikī ʻole)? Inā ua kāpae kāu kauka i nā kumu kūlohelohe no kāu ʻino, e hāʻawi paha ʻo ia iā ʻoe i kahi ʻāpana hoʻāʻo o Viagra a kuhikuhi iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo no kāu "pilikia pili wahine." ʻO ka manaʻo olakino ʻo kāu pilikia he psychological (hopohopo hana) ma mua o ka physiological. Ma hope o nā mea āpau, inā hiki iā ʻoe ke kiʻi iā ia no ka porn, maikaʻi kou olakino penile.
Nā hōʻike ulu 'ōleloʻia e pilikia maoli nō ka pilikia ma kou poʻo,ʻaʻole i kāu peni, akāʻo ka mea nui physical. ʻO keʻano kūpono, ua hoʻololiʻia ka hoʻololiʻana i nā pale paleki i kou lolo, kahi i liʻiliʻi aiʻoe i ka leʻaleʻa-a me ka hapanui e pane i ka porn pūnaewele. ʻO kēia nā hoʻololi pili i nā loli kāheaʻia hoʻoponoponoʻole a ʻike, pakahi. Hoʻomaopopo pū lākou i ke kumu e hana ai ka porn i ka hana a ʻaʻole hana kāu pēpē wela.
Ma mua o kou hopohopo, e hoʻomaopopoʻoe i ka loli o kēiaʻano o ka lolo -ʻo ka maʻalahi loa i nā kāne i hele i ka wahine maoli imua o ua hōʻea mai ka Internet kiʻekiʻe. ʻO nā kānaka i ho'ōkiʻole i ka pākōkō i ka porn, e hoʻi hou i kā lākou pane i ka wā o ka wahine i loko o nā mau makahiki 2-8 (ma hope o ka ka huki hoʻoluhi a me ka haunaha, lōʻihi ka nele o ka libido):
(Makahiki 30, 4 mahina) Mai ke kuanaʻike hou, ke hana nei wau i nā mea kupaianaha! I kēlā me kēia manawa a me kaʻu ipo wahine e hele ai, ʻoluʻolu a pēlā aku. ʻAʻole wau hopohopo e pili hou ana i ka hana penile.
Inā pilikia nā pilikiaʻoihana iāʻoe, e lawe i kēia ho'āʻo iki. Makemake paha kou mau pilikia e pili ana i ka porn? E hoʻomau i ka heluhelu e aʻo hou e pili ana i nā loli i loko o kou lolo. Ināʻole, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ka hopena inā hiki iāʻoe ke hoʻokau i ka porn, oe ʻaʻohe ou pilikia, a aia ka pilikia i kāu hoʻohana ʻona ʻana a i ʻole ke ʻano a me nā helehelena a kāu hoa, a i ʻole wale i kāu mau manaʻo hopohopo. Hiki iā ʻoe ke lilo i mau kālā he mau kaukani no ke aʻo ʻana, a i ʻole ka ʻimi ʻana i nā kumukūʻai, a me ka hoʻonui ʻole ʻana o ka pono ʻole, nā lāʻau hoʻoholomua e moekolohe ai - a koe nō naʻe me kou pilikia
ʻAʻole wau i loaʻa ka pilikia i ka paʻakikī no ka porn, akā i ka loaʻaʻana o ka mea maoli, hoʻomaka wau e lawe iā Cialis. Ma hope o ka manawa, ua lawe hou aku au, aʻo ia nō hoʻi kekahi manawa i kahi manawa o ka hana. WTH? Akā ua hiki iaʻu ke paʻakikī i ka porn.
No ke aha e Mr. Happy i ka nānāʻole i nā hoʻolimalima?
Me ka Pūnaewele porn ʻo ia hiki ke hoʻonui kou lolo e ʻike ai i kahi porn hoihoi i ke kiʻi hou aku. ʻO kēlā me kēia hulina, kēlā me kēia kiʻi hou o kēlā me kēia kiʻi, nā ʻano pīhoihoi, kēlā me kēia ʻano hou, a me ka moʻoʻae kūpono pono e hoʻokuʻu i ka dopamine i loko o kāu ka circuitry uku. ʻO Dopamine ka kinoea e hoʻonālā i ka pōleʻa kālā a ua like me ka makemake, ka manaʻo, ka makemake, a me ka nele i kekahi mea ma kahi.
ʻO ka mea pōʻino, nui nā kumu hoʻonāukiuki kekahi manaʻo nui e pale aku iā lākou iho e emi ana ko lākouʻike i ka dopamine, a pela i ka lealea, no kekahi manawa. ʻIke nō, inā hana kēia i kou lolo a ke hoʻohana nei ʻoe i ka porn pinepine a koʻikoʻi, ʻaʻole i loaʻa i kou lolo ka manawa e hoʻi ai i ka ʻike maʻamau. E ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e kaomi ana i nā mea ʻoi loa aku e hoʻāla i kāu kikowaena circuitry uku numbed.
Ma ka manawa lōʻihi, hiki ke loli kou lolo i kēia kūlana me ka emiʻana o ka hōʻailona dopamine. ʻOʻoe makemake ʻOi aku, akā,ʻo kaʻikeʻana e emi iho ana ka hōʻoluʻolu. He hana hōʻailona kēia i kapaʻia hoʻoponoponoʻole. (E nānā Nā meaʻona hōʻona: 300 Vaginas = He Lot of Dopamine.) Ua hōʻoia ka noiʻi i kēia manawa ma ka hoʻomōhala hana e like me piliwaiwai, ai, kiʻi wikiō, a ʻAno Pūnaewele (e komo pū ana ke kāpili o ka cyber erotica). Ke hoʻopau ʻole ʻia, ʻike ʻoe i kahi pane numbed i nā mea āpau i kapa ʻia he "uku kūlohelohe" - me ka moekolohe me nā wela.
ʻO kāu kaapuni makana ka barometer no "Pehea ka pīhoihoi o kēia?" no laila inā haʻahaʻa ka hōʻailona dopamine (makemake), lohi ka hana. Kū wale nā kūkulu i ka wā hele ka hua'ōlelo dopamine mai ka lālā hoʻolimalima kālā i ka hypothalamus.
No ke aha i koho aiʻo Mr. Happy porn?
Inā he desensitization ka moʻolelo holoʻokoʻa, e nāwaliwali ke kūkulu ʻana inā paha he kaikamahine ka mea hoʻonāukiuki, kou manaʻo, a porn paha. Akā akāka ʻaʻole ia ka moʻolelo holoʻokoʻa, no ka mea, hana mau ka porn i ka hana. I ka ʻoiaʻiʻo, ke hoʻāʻo ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i ka hopena o ka porn i kekahi manawa piʻi ka piʻi. ʻO kēia kahi ʻikeʻia nā ala ala e komo mai.
'Ōlelo Aʻo: Hoʻopili nā'ōlelo'onikala hōʻalo. ʻO ka makemakeʻana pili i kahi kelepona ʻana i lalo o kāu pane i kāu leʻaleʻa a pau ... kahi loli laina. Hoʻoponoponoʻana pili i ka hanu-hoihoi / hauʻoli-akā i ka paneʻana i nā helu kiko'ī a kou lolo e hui pū me kāu hōʻailona.
Inā hiki i kēia mau loli neuroplasticʻelua ke'ōlelo, hoʻoponoponoʻole e ʻū ana, "ʻAʻole hiki iaʻu ke leʻaleʻa" (hōʻailona dopamine haʻahaʻa), ʻoiai ʻikeʻia e kiki ana iā ʻoe i nā iwi ʻaoʻao a ʻōlelo, "E ka hoa, ua loaʻa iaʻu ka mea āu e pono ai" ... ʻo ia ka mea i hana i ka desensitization. I ka hala ʻana o ka manawa, ua loaʻa i kēia ʻano hana pālua kou makana kaapuni makana ma ke kuhi o ka hana porn, akā ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hauʻoli i ka manawa e hōʻike ʻia ai ka hana maoli.
Ua hoʻi hou wau i ka porn i hoʻokahi manawa, a ʻoiai ʻaʻole wau i kū pololei, ʻaʻole hiki iaʻu ke hilinaʻi i ka ikaika o ka wikiwiki i loaʻa iaʻu ke kaomi ʻana i ka pūnaewele. Hōʻeuʻeu ikaika loa - tingling, waha maloʻo, a me ka haʻalulu hoʻi. ʻAʻole wau i ʻike i kēlā ʻano wikiwiki mai koʻu wā i ke kiʻekiʻe o ka wā ʻōpio a loaʻa kahi nānā i manaʻo ʻole ʻia i ka palule o kahi kaikamahine.
ʻO kou poʻo kiʻekiʻe ke hana nei i kahi kāwaha pane
No laila pehea e ala ai kaʻike? Ma nā'ōlelo maʻalahi,ʻo ka pilikino e pili ana iʻelua mau hanaʻeha maʻamau i laweʻia ma kahi lōʻihi: ka hopena lōʻihi (LTP),ʻo ia hoʻi ka ke hoʻoikaikaʻana i nā synapses, a ka wāleʻa lōʻihi (LTD),ʻo ia ka hoʻonāwaliwaliʻana i nā synapses.
ʻO ka wā lōʻihi (LTP) ke kumu o aʻo a me ka hoʻomanaʻo. Hiki ke hōʻuluʻulu ʻia ʻo “nā pūpona pūnana e'āʻana i ke ahi, kele pū.”Kū aʻe nā mea hoʻomanaʻo i ʻelua mau ʻanuʻu. ʻO ka mea mua, hōʻailona kāu circuitry uku he mea nui ka ʻike ma ka hoʻouna ʻana iā dopamine i kāu ka hana kino mua (PFC). ʻO ka nui o dopamine kaʻoi aku o ke koʻikoʻi o kou lolo i kahiʻike.
ʻO ka lua, pane ka PFC i kāu "He mea nui kēia!" hōʻailona e (1) ke kāwili pū nei i nā mea āpau e pili ana i ka makana, a (2) e hana ana i kahi loop feedback neural e hoʻi i ka circuitry uku. Ma hope, nā manaʻo, hoʻomanaʻo, a i ʻole cue e pili ana i kahi makana kikoʻī e hoʻoulu i ke ala, a hoʻonohonoho i kāu circuitry uku i kahi buzzin '. He ʻala paha e pili ana i kāu hui burger punahele. No kahi tomcat hiki i ka lua o ka pā ke alakaʻi i kahi wahine i ka wela. No kahi manu e ʻike ana paha i ke kanaka nāna e hoʻopiha i ka mea kahu manu. ʻO ke kumu hoʻolālā e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka mea, he aha, ma hea, pehea a pehea pehea ka moekolohe, nā meaʻai a me nā pōhaku 'n' roll.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole holo ka loop loop feedback ma dopamine. Holo ia glutamate. He mana ko nā neurochemical ʻelua e hoʻonā iā "Go get it!" nā hōʻailona i kāu circuitry uku. ʻO Glutamate ka hoʻonāukiuki no ke kumu e hiki ai ke hoʻomanawanui i ka pimes i ka wā i pau ai ka hoʻopiʻiʻana i ka dopamine a me nā hoa maoli. Nā kaapuni o ka hoʻokele (dopamine) → PFC (nā hanana i hanaʻia) → ka hanana puka (glutamate) e uku i ka circuit.
Hoʻoponopono: ka hanaʻana o kahi super-memory
Ma kēia manawa, ʻo ke kaʻina ka ʻoihana e like me ka maʻamau. ʻO ka sensitization, ke hoʻololi nei i kēia PFC maʻamau → glutamate pathway hoihoi i ka circuitry uku i loko o kahi hoʻomanaʻo-nui i ʻekolu mau hana:
- Me ka hoʻoweliweli ʻana, e hoʻomanaʻo nei nā hoʻomanaʻo ʻana (e like me nā ʻike a me nā hanana) i nā ʻano maʻamau, kahi i ʻike ʻia hōʻokoʻa hoʻomanaʻo. Ka Laʻana: kaʻike pehea e holo ai i ke kaʻa me ka noʻonoʻoʻole. Hoʻomaopopo kūpono piliʻole e like me ka hoʻonohonoho Pavlovian ma luna o nā steroid-paʻakikī loa e nānā ʻole. I ka wā e hele wāwae ai kahi ʻona ʻona ma kahi pā, hiki i nā leo ʻakaʻaka a me nā ʻala o ka pia bale ke wili i kēia kaapuni i loko o ka huhū, e waiho ana i nā kuko ikaika ... a e hoʻopau ana paha i nā hoʻoholo āpau.
- Hoʻoikaika ʻo LTP i ke ala pane e like me ka liʻiliʻi o ka glutamate e pono ai e puhi i nā aʻa nerve e hōʻailona, "Gotta have keia ʻānō! ” ʻO nā ala helehelena a ʻO ka hanaʻole dopamine no ka hoʻoulu ʻana i nā neo-circuitry uku-hele mai i gehena a wai kiʻekiʻe paha. ʻO kēia hiʻohiʻona sneaky ma ke kumu o nā hoʻohui āpau. Kūleʻa ka huakaʻi ma ke alanui nui dopamine e mālama iā ʻoe mai ka leʻaleʻa mai ka wahine maoli? Aʻole pilikia. He ala ʻē aʻe kāu e hoʻi ai i ka home, akā ʻae wale ia i hoʻokahi ʻano kaʻa (stimulate): PORN.
- E hoʻomau i ka hoʻohanaʻana i kāu hana hoʻoponopono a ke kolu ʻoihana i ke kaʻina hana sensitization: kaumaha lōʻihi (LTD). ʻO ka ʻōnaehana braking ʻōnaehana circuitry uku (me Gaba) nāwaliwali, hoʻonui hou i ka "Hele no ia!" hōʻailona glutamate. Ma kahi o ka hana lolo maʻamau, ʻoi aku ka like me ke kalaiwa kūlanakauhale kahi āu e nānā ai no ka hiki mai ʻana o nā kaʻa ma kēlā me kēia kuʻina, ʻo kāu ala porn sensitized ka autobahn. ʻAʻohe mālamalama hana aʻo ka porn wale nō ka BMW M-5 ma ke alanui.
ʻO ke alamea kamaʻāina iaʻu. Me he mea lā ua uluhia ʻoe e ka daimonio hoʻowalewale porn, a laila ke pau ʻoe, hoʻi hou kāu mea maoli a kahaha i ka mea i hana wale ʻia ai ka pō a no ke aha ʻoe i hoʻonele ai i kēia manawa ke nānā nei i nā wikiō hoʻowahāwahā ʻia.
ʻO ke kelepa hoʻololi hoʻokahi no ka wahine / meaʻai e like me ka lāʻauʻalo lāʻau
ʻO ka loiloi haku e hoʻopiʻi i kēia mau hoʻololi pili pili i ka mea hōʻailona ka mea waiwai DeltaFosB. Kūlana kiʻekiʻe o kaʻaiʻana nā uku maoli (anal, kōpaʻa, nui momona) aiʻole ka hoʻomaluʻana o ka lāʻau maʻamau i ka hopena o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau no DeltaFosB (kahi helu helu) e hōʻiliʻili i loko o ka hale uku waiwai, e pili ana i ka hōʻike hanauna.
E hoʻomaopopo i nā meaʻaʻai hōʻailona ke kumu i ka mea hōʻailona no ka mea e hoʻonui a hōʻalo paha i nā hana i ka manawa no ka uku kūlohelohe. ʻO ke kumu kēia o ka American Society of Addiction Medicine 'ōlelo maikaʻiʻole ʻo kaʻaiʻana a me ka moe kolohe heʻoiaʻiʻo maoli ia.
ʻO DeltaFosB ʻO ke kumu hoʻolālā ke hoʻoikaikaʻana iā mākou e "loaʻa ʻoiai maikaʻi ka loaʻa ʻana." He hana binge no ai a kope, i hana maikaʻi i nā manawa a me nā wahi. ʻO kēia mau lā he mea hōʻalo ka meaʻai maikaʻi 'ole i ke kino a me ka porn pūnaewele e like me ka mea like me ka 1-2-3.
ʻAʻole wale ia i hoʻomaka i ka mea hōʻalo, akā kōkua pū nō hoʻi ia no ka lōʻihi o ka manawa. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke kau nei ia a puni hoʻokahi mahina aiʻole pahaʻelua ma hope o kou haʻaleleʻana i ka hoʻohanaʻana, e like paha me ka hoʻihoʻi hou. Eia kekahi, keʻano o nā mea hōʻailona hōʻailona e pili ana i ka manawa no ka manawaʻikeʻole. I ka pōkole, porn cues hiki ke hoʻololi iāʻoe no ka manawa lōʻihi.
Hiki ke hōʻuluʻuluʻia nā neuroplasticity hōʻaia ma: ka hoʻomauʻia → DeltaFosB → hoʻoukaʻiaʻana o nā gen → hoʻololi i nā synapses → ka pilikino a me ka hoʻomauʻana. (E nānā ʻO ka maʻi hōʻailona no kaʻike hou aku.) Uaʻikeʻia hoʻopau ka hoʻoponoponoʻana i ka poho o ka mana hoʻolālā (hypofrontality), kekahiʻano nui o ka pākiko.
Nā ala hele a hoʻoneʻe ʻia… ugh
E ʻōlelo mākou e hoʻoholo e hana i ka mōhai hope loa a haʻalele i ka hoʻohana ʻana i ka porn. E popopo paha ʻoe no kekahi manawa. E hoʻomanaʻo, ua ʻike mua kou lolo i kāu hoʻohana porn koʻikoʻi ma ke ʻano he bonanza genetical. Manaʻo ʻoe ke hana nei ʻoe i nā pēpē me kēlā me kēia ejaculation. Ua waiho i lalo nā hoʻomanaʻo loa pēlā ʻoe ʻAʻole haʻalele i kāu bevy "waiwai" o nā mea nani (a i ʻole nā mea āpau āu e ʻike ai).
I kēia manawa, i kou kū'ēʻana i kou lolo ma o ka hoʻomauʻana, ua hala ʻO ka hāmole o ka dopamine ma mua. Eia kekahi,ʻo ka lolo libido-squelching e hoʻopilikia i nā homona CRF a me nā norepinephrine pana i luna. ʻO kāu desensitization kahi i overdrive, no laila ʻaʻole kū kahi hoa maoli i kahi manawa. ʻAʻole he mea kupanaha e ʻike ka hapanui o nā kāne i kēlā nā hōʻailona koʻikoʻi koʻikoʻi. Ke manaʻo nei lākou emi ʻoluʻolu ma mua o ka paneʻana i nā hanana kūlohelohe, ka manaʻo hou makemake, a e ho'āʻo ana e haʻalele i ka mea hoʻokahi e hiki ke hoʻomau i ka heluna uku uku. Aia kekahi mau kumu kūpono no ka paʻakikī paʻakikī.
ʻOi aku ka maikaʻi, i ka wā o ka abstinence i nā ala "goose" sensitized e ulu aʻoi aʻe ka ikaika. Me he mea lā ke uē nei kāu kikowaena leʻaleʻa no ka hoʻonāukiuki ... akā hiki i ka mea hōʻolo ke lohe i ke kāhea. Nā lālā (dendrites) ma nā hunaola nerve e hana ana i nā hōʻailona uku lilo i “spiny spiny.” ʻO kēia ulu ʻana o nā nubs liʻiliʻi e ʻae i nā pilina synaptic hou aʻe a me ka hauʻoli nui aʻe. He like ia me ka hoʻoulu ʻana i ʻehā mau hui pepeiao keu i paʻa i ka ʻaha mele ʻo “Spinal Tap”. Ke kuhi a i ʻole nā manaʻo (glutamate) hāmare i kāu kaapuni makana, pā ka ʻumikumamākahi i ka ʻumikūmākahi.
Ke ʻike nei wau i nā kiʻi wale nō i nā hoʻolaha a me nā mea e waiho nei i ka ʻiʻini. ʻOiai ke ʻaʻahu piha ʻia o nā hiʻohiʻona, makemake au e hāʻawi.
I ka wā o ke ola ʻana, maʻalahi e kuhihewa i kahi ala sensitized i hoʻoikaika ʻia no ka libido maoli. Heʻoiaʻiʻo maoli kēia inā ʻike ʻoe i ka radical maʻamau iho i ka libido i kekahi manawa i kou ola hou ʻana. I loko o kēia pae "papahola", e puhi paha kahi cue porn iā ʻoe, a hoʻomaka pū i kahi kūkulu kupaianaha. Hiki i kēia ke hoʻopunipuni iā ʻoe i ka noʻonoʻo ʻana ʻo ka porn ka ho'ōla no kāu libido palaualelo. ʻO ka mea ola maoli,ʻo ka hoʻomaliʻana i nā hale i loko o kou lolo no ke kākoʻo i kāu alakaʻi hou. I kēia manawa,ʻo nā kumu hou'ē aʻe, e like me kāu hoa noho,ʻaʻohe mea hoʻoulu.
I ʻelua mau mahina i koʻu ola hou ʻana ua ʻike wau i kahi kiʻi maʻalahi o ka hoki hakahaka ma ke kīwī kiʻiʻoniʻoni makua. ʻOiaʻiʻo i ke akua, ua like wau me ka injected me kekahi ʻano lāʻau. Loaʻa iaʻu ka makemake nui i kaʻu peni a me koʻu noʻonoʻo, e hoʻihoʻi iā ia. Ua holo maoli wau i luna a palaki i koʻu mau niho. Inā wau i noho i lalo, e hoʻi hou wau i 100%. Ua hiki iaʻu ke ʻimi i kahi ʻāpana o koʻu hele ʻana, “HEAHA KA MANU HELE? E hoʻi i hope !!!!!!!!! ”. E haʻalulu ana au a pantan. Ma hope o 8 mau min o ka palu ʻana i koʻu mau niho me ka kū ʻole, hoʻi wau i ka maʻamau.
Hoʻoukaʻia ka huliʻana i nā ala iʻikeʻia i loko o ka nūpepa pepa
Ma muli o ko lākou mana nui, hiki i nā ala kelepona ke lilo i ka paʻaʻana i ka manawa e hoʻi ai kou lolo i nā loina mau a me nā hoʻonanea i nā lā a pau e hoʻonui ana. Ke nānā aku nei i nā pixels e hoʻomaka i ke kākau inoaʻana heʻoihana pōkole, a ma hope e hiki i ka lolo keʻae i nā ala alalahi e hoʻonāwaliwali i ka manawa like e hoʻoikaika ai i nā ala pili i nā mea maikaʻi'ē aʻe (e like me nā hoa maoli).
Maʻaneʻi, e wehewehe nā kānaka i keʻano o kēia loli. E hoʻomanaʻo i ka hapanui o lākou ma loko o ka manawa hoʻouka ikaika a hoʻokahi mahina (aiʻole mau mahina) o ka paleʻana i ka porn / masturbation.
- I ka wā i hala e makemake wau i ka moekolohe nui e nānā i nā hiʻohiʻona loa. Akā i kēia manawa ke emi nei kēlā ʻano ʻiʻini. ʻAʻole au e hakakā hou ana iaʻu iho e kipa aku i kahi pūnaewele porn - akā makemake wau e ʻike i kahi wahine kupaianaha, ikaika, wela ... ʻoiai inā e ʻaʻahu ana i ka lole. Me he mea lā ke hoʻi nei wau i kahi mokuʻāina ma mua o hardcore - ke hiki ke hoʻohauʻoli iaʻu i nā kuhi moekolohe ʻē aʻe. He weliweli a pīhoihoi kēia! Hoʻomaopopo wau i ka wā i haʻalele ai wau i nā mea inu momona i nā makahiki i hala aku nei - ua inu wau i 5 a ʻoi paha mau inu cola i kēlā me kēia lā. ʻAʻole wau i manaʻo ua lilo wau i mea addict akā ke hāʻawi wau iā lākou makemake wau i kahi coke maikaʻi ʻole i kēlā me kēia pāʻina. ʻAno ʻē ka loaʻa ʻana o ka wai. Akā ma hope o ka pili ʻana me 2 mau mahina ua hala wau. ʻAʻole nō i kekahi kuko. Ua loaʻa iaʻu kahi coke mai ia manawa mai, a ʻaʻole wau makemake nui iā ia - ua ʻike wau makemake wau i ka wai.
- I ke kiʻekiʻe o kaʻu hana kolohe porn, ʻaʻole wau i nānā i mua o ka nui o kekahi mea: makaʻu wau i ka hana, ʻaʻole wau i ʻike i ka launa ʻana me nā hoaaloha a me nā ʻohana e like me nā mea maikaʻi loa, keu hoʻi i ka hoʻohālikelike ʻana i kaʻu mau hana porn, ka mea i hāʻawi iaʻu i ka leʻaleʻa a me ka hoʻonāukiuki hou ʻana. ma mua o kekahi mea ʻē aʻe. Me ka lilo o ka hōʻalo, nā mea liʻiliʻi hauʻoli loa wau. ʻIke wau iaʻu iho e ʻakaʻaka pinepine ana, ʻakaʻaka ana no ke kumu ʻole, a me ka ʻuhane maikaʻi a puni. Ua manaʻo wau he pessimist wau, akā maoli nō wau he mea addict wale nō. I kēia lā, he 25 mau minuke ka lōʻihi o ke kūkulu kū hoʻokahi ʻana. ʻAʻole wau i manaʻo nui i ka makemake e masturbate. Ua moe wale wau ma laila a leʻaleʻa i ka manaʻo, a noʻonoʻo e pili ana i kahi e hele ai.
- Ua ʻike wau i koʻu holomua ʻana, ua lilo kaʻu mau moemoeā i mea moekolohe a i mea ʻoi aku sure, ma kahi o ka ʻike wale ʻana iaʻu i ka pīpī ʻana i mua o kaʻu kamepiula. Eia kekahi, makemake wau e like me ka masturbating ke ʻike wau i kahi kaikamahine uʻi ke hele wau i waho — ma kahi o ka manaʻo e nānā i ka porn. Ma mua, ʻaʻole wau i manaʻo e like me "ka masturbating wale nō." Makemake au i ka porn.
- Ke loaʻa nei wau i kekahi mau flashbacks porn: nā hōkū porn a i ʻole nā ʻāpana o nā hiʻohiʻona. I ka hoʻomaka o kaʻu reboot, i nā pule mua ʻelua, ʻo kēia mau flashbacks e hoʻonāukiuki iaʻu e noʻonoʻo pono i ka masturbating a i ka nānā ʻana i ka porn. I kēia manawa, ke loaʻa iaʻu ia mau mea, ʻaʻole wau e noʻonoʻo i ka makemake e hana i kēlā mau mea. Loaʻa wau i kahi wikiwiki mai ka ʻike ʻana i kēlā mau kiʻi i koʻu poʻo, akā ʻo ia wale nō. Hiki iaʻu ke hoʻoluliluli koke iā lākou me ka hopena ʻole. Ke emi nei kā lākou mana.
- Manaʻo nā kiʻi a me nā hoʻomanaʻo: Uaʻike wau i nā hanana mai nā poʻe e'ōlelo anaʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopoina i kekahi o nā mea a lākou iʻike ai. Hiki iaʻu ke'ōlelo aku, mai koʻuʻikeʻana,ʻo ia,ʻo kekahi o lākouʻaʻole loa e hele loa. Akāʻo ka hapa nui. Loaʻa wau i ka 300GB a me nā manawa he mau kahi kahi e pāomi ai au i ka polokalamu kele pūnaewele pāʻoihana aeʻike i kahi leka e haʻi ana "Ua weheʻia nāʻaoʻao o ka 130. Makemakeʻoe makemake e pani i ka puka makani? ". ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka 95% o nā mea aʻu iʻike ai. Akā, hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka 5% a he nui paha ia no kekahi oʻoukou. Eia ka mea,ʻaʻohe mea maikaʻi i kēia manawa. Hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i kekahi mau kiko'ī, a kāpae i kahi. ʻAʻohe mea paʻa o kēlā mau kiʻi ma luna oʻu ma hope iho o ka haʻaleleʻana i ka hōʻinoʻia, ka hoʻopiliʻana i ka wahine, a me ka palaualelo, a me nā mea e hoʻopilikiaʻole i nā mea e hoʻomaka ai wau e hoʻi hou.
- I ka wā i hala aku nei ua ʻike wau i ka nani, ʻoiaʻiʻo, akā ʻaʻole wau i makemake i kahi makemake e noho me kahi kaikamahine. Ua kuhikuhi wau i kaʻu moe kolohe a pau i ka porn. ʻO nā mea āpau āpau iaʻu porn. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo e pili ana iaʻu, kēia kāne me kēia d * ck, ke moe maoli ʻana me kahi kaikamahine maoli. I kēia manawa, manaʻo wau ʻo ka moekolohe ka mea kūlohelohe loa e hana. "Hell yeah hiki iaʻu ke moe kolohe. Hell yeah nui nā kaikamahine i waho e makemake e lawe me aʻu. " Me he mea lā, he naʻaupō a me ka hoʻonele manawa wale nā manaʻo hoʻopio-iho. ʻIke wau i ka manaʻo o ka hapanui o nā kāne. A weliweli ia.
- Ua hoʻoholo wau e masturbate i kekahi porn. Hoʻokahi mea kupaianaha: ʻaʻole wau i loaʻa ka leʻaleʻa like me kaʻu e hoʻomanaʻo nei. ʻO ka loaʻa ʻana o nā hiʻohiʻona punahele me he mea lā ʻaʻole ia e lawe. Ua huhū iki ʻo Porn i kekahi ʻano. ʻOiai ʻaʻole ia he "maikaʻi" e like me kaʻu e hoʻomanaʻo nei, ua huki hou ʻia wau iā ia. ʻOiai ʻaʻole kokoke ka porn i koʻu hoʻomanaʻo ʻana iā ia, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻi ʻana i hope.
- ʻO ka manawa mua wau i hoʻomaka ai i ka masturbating hou, ua ʻike wau i koʻu lolo e ʻimi nei i ka porn. He paʻakikī kēia e wehewehe ... aia kekahi wahi i loko o koʻu lolo kahi i hele ai ka ʻōpala porn (hoʻomanaʻo, ʻiʻini, a me nā mea ʻē aʻe). I koʻu hōʻole ʻana i ka porn, ʻike maoli wau i ka hāʻule a i ʻole ka manaʻo hakahaka i kēlā ʻāpana o koʻu lolo. E like me ia ʻaʻole wale nō a ʻike koʻu lolo ia. Ua like ia me ka paʻipaʻi lima. Ke manaʻo nei koʻu lolo i kekahi mea ma waena o nā lima, akā ua ʻike ʻia ʻaʻohe mea ma waena o ka ea wale nō.
- No laila, eia wau, 75 mau lā i kaʻu reboot a me ka maikaʻi maikaʻi. Me he mea lā kūlohelohe, i kēia manawa, ʻaʻole e ʻimi porn a masturbate paha. ʻOiai ma ka hale kūʻai lāʻau i kūʻai aku au i kahi makasina e pili ana i ka heihei kauō, ke ʻano ia i nā makahiki '60 a me '70. Aia kahi ʻatikala e pili ana i kahi heihei kauo a hōʻike ʻia ia, me ke ʻano nui, nā kiʻi o kāna ipo wahine ʻono. Hoʻomaopopo wau i ka ʻike ʻana i nā kiʻi like i ka wā i paʻi mua ʻia ai, hoʻi i nā makahiki 70. I kēlā manawa e ʻimi ana lākou i nā mea, i kēia pō ʻaʻole wau i hauʻoli iki. Manaʻo wau ua aʻo wau i ka nānā ʻana i ka wahine me ka ʻole o ke kino iā ia a waiho i koʻu mau manaʻo e poʻo i ke aʻa. He wahine maikaʻi ʻo ia, ʻaʻohe kānalua no kēlā, akā ʻo ia wale nō kekahi lālā o ka ʻohana kanaka.
- Ma mua wau e ʻike iki i ka ʻino iki ke hiki mai ka manaʻo o ka nānā ʻana i ka porn i loko o koʻu noʻonoʻo. Me he mea lā ʻaihue wau i kekahi mea. . . Manaʻo wau he ʻano pīhoihoi ia i hoʻomaka me kēlā ʻelua. He pōkole pōkole ia o koʻu mau makemake maʻamau. Eia naʻe, ua emi paha kēlā mea. ʻO ka hiki ke ʻōlelo aʻe he mea kupaianaha wau. ʻAʻole wau i waho o ka ululāʻau, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o koʻu hele ʻana i loko o koʻu ola, hauʻoli pū kekahi.
- ʻO ka lima lima o nā manawa i hōʻikeʻia iaʻu i nā mea pili kokoke-porn, ma nā mahina 18 hope loa, ua hāpai au i ka ikaika (i ka manawa mua). Manaʻo wau he mea pale paha ia, e pili ana i ka meaʻona lama e make wale ana i ka waina a ke kono nei i kahi e inu no ka meaʻaʻole he pilikia i kēlā kanaka. ʻO koʻu manaʻo i kēia mau mea ua lilo i mea maʻamau i kēia wahi. Eʻimi ana au i kahi mea mai ka porn aʻaʻole wau e hana hou. IMHO, ke makemake mākou i ka wahine, ʻo ia ka pilina pilikino a mākou e makemake ai. Manaʻo wau e wehewehe kēia, ʻo BTW, no ke aha ke hele nei nā holoholona i ka pilikia o ka ʻimi ʻana i ka hoa kāne no ka hoʻoikaika ʻana iā lākou iho. ʻO wau maopopo i ka ʻāina o nā holoholona he ʻano manaʻo no ka moe ʻana, a ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o nā kānaka.
- ʻO ke kī nui i koʻu ʻike ʻana i kēia pilikia ʻo ia ka ʻike ʻana ʻaʻole wau makemake i ka wahine like ʻole. [Same guy me hoʻokahi makahiki ma hope] ʻIke nui wau i ke kūpaʻa o ka mea i hana ia. ʻAʻole wau i kau i nā kolamu i kēia mau lā a manaʻo wau ua neʻe wau i koʻu ola i kēia manawa. ʻAʻole wau e ʻōlelo i koʻu pale ʻana, he mea lapuwale ia e hoʻopau ai, akā ua hōʻea wau i kahi kahi aʻu e ʻike ʻole ai i kahi hoʻowalewale e masturbate a ua hala hoʻi ka ʻumeʻume sneaky i ka porn. ʻO ia paha ka mea ʻē ʻē, ua lilo ka mana o porn ma luna oʻu. ʻO koʻu ola āpau, a hiki i ʻelua mau makahiki i hala aku nei, hiki i ka porn ke loaʻa ka hopena hohonu ma luna oʻu. ʻO ka noho wale ʻana i ka manaʻolana o ka ʻike ʻana i ka porn hiki ke hoʻokomo iaʻu i kahi ʻano i hoʻololi ʻia. ʻAʻohe ona mana i kēia manawa. ʻO kahi hoʻololi nui aʻu e ʻike ai he mea kupaianaha.
- E like me aʻu he ʻano ʻokoʻa loa iā ia. ʻAʻole hoihoi iaʻu, ʻaʻole wau i makemake ʻia, ʻo ka manaʻolana o ka nānā ʻana i ka porn me he mea lā makemake ʻole ʻia. Penei ke ʻano o kēia; no ka hapa nui o koʻu ola nānā wau i ka porn a ʻaʻole lawa ia. I kēia manawa ʻaʻole wau e nānā porn āpau a ʻoi aku ia ma mua o ka lawa. ʻO kēlā me kēia mea aʻu e ʻimi nei i ka porn ʻaʻole wau e ʻimi hou.
I ka pōkole, hiki paha i nāʻike ke hoʻokiʻekiʻe i kahi mana mana o ke kūlana. Akā i kou pane maʻalahi ʻana i nā leʻaleʻa maoli, ʻo ka masturbation i nā pixel me he mea ʻole ʻole a hoʻokō ʻole. ʻOiaʻiʻo, inā hoʻi ʻoe i ka hoʻohana porn ʻokoʻa, hoʻā hou ʻoe i ke kaʻina hana sensitization. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole pale ka hoʻōla ʻana i ka hana moekolohe iā ʻoe mai ka nui aʻe e hiki mai ana.
ʻO ka hāʻina hea kāu i aʻo ai?
ʻO ke kaumaha, ʻo nā ʻōpio i hōʻea mai i kā mākou pūnaewele me ka hana kolohe ʻole i loko o ka wahine i ka manawa ʻoi loa ka manawa paʻakikī e hoʻi hou ana i ko lākou lolo (ʻike - Pono nā mea'ōpio'ōpio e hōʻeuʻeu i kā lākou Mojo). Eia kahi hiʻohiʻona maʻamau:
I ka wā i lilo ai koʻu puʻupaʻaʻana,ʻaʻoleʻo ia i manaʻo maikaʻi. Ua hopohopo wau. Ua hala ke kūkuluʻana ma hope o kaʻumi mau minuke. Ua makemakeʻo ia i ka nui o ka wahine, akā ua hana wau. ʻO ka manawa'ē aʻe wau i ho'āʻo ai e pili i ka wahine me kahi wahine. Ua hana mua wau i kahi kūkulu, akā ua nalowale wau ma mua o koʻu komoʻana. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka condom no waho o ka nīnau-ʻaʻoleʻo ka hoʻolālā paʻakikī.
ʻO ka mea maʻamau ʻo nā kāne e like me ia i hoʻomaka me ka porn pūnaewele kaumaha i ka makahiki 11 a ʻoi paha, a ʻaʻole i hoʻāʻo e moekolohe me kahi hoa no kekahi mau makahiki he ʻumi. Ua pili lākou i ka wahie octane kiʻekiʻe loa i ke ʻano o ka porn pūnaewele punaewele mau, a he hiki nō paha i kā lākou ua kūkala ke kino kekahi o kā lākou mahele hoʻohana "moena" ma lalo o ka hoʻohana ʻana i ko lākou wā makua.
No kekahi manawa ma hope o ko lākou hoʻololiʻana i nā mea maoli (ka mea mau lāʻau), e ping lākou a hāʻule i kekahi manawa. Pono kekahi e hoʻoikaika i ka manawa e hoʻolālā ai i nā mea pono maoli, a hoʻomanawanui e like me ko lākou noʻonoʻo e pili ana i ko lākou alakaʻi hou. I kekahi manawa, makemake lākou i nā mahina 4 aʻoi aʻe paha i ka paneʻana i nā hoa kūpono. A kāleʻa pili kōkua.
I ka hoʻohālikelike ʻana, ʻo nā kāne i uea i nā hoa maoli ma mua o ka Internet wikiwiki nui e hoʻomohala maikaʻi ʻia i nā "alahele pilikino maoli" ma kahi. ʻAʻole ʻike ka hapa nui i nā pilikia hana a hiki i ka wā i hoʻokahuli ai lākou i ko lākou lolo me ka hoʻonani hōʻano ma ka laulā. I ka wā e haʻalele ai lākou i ka porn, e hoʻihoʻi houʻia ka lālā hoʻolimalima uku. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o nā kāne kūpono e nānā hou. ʻO ka hapa nui heʻelua mahina, akā i hōʻike kokeʻia mai e kahi 50 makahiki i kēia manawa, ma hope oʻekolu mau makahiki o ka porn-erectile e pili ana i ka porn, makemakeʻo 8 wale nō i ka porn-free e hoʻi mai i ka noho.
Inā ʻo porn wale nō ke ala e hiki ai iā ʻoe ke climax, ʻo ia hoʻi ua hoʻopaʻa ʻoe i kou lolo i kahi pahuhopu hewa. ʻAʻole ia he ʻoluʻolu nā giggles maoli a me nā wiggles. O lākou. Akā ʻoiai ʻo kāu circuitry uku pauʻole i nā leʻaleʻa maʻamau, ʻo kāu pae pae (ʻoiaʻiʻo, pae o ka lolo) ka pane i nā kāne kūpono maoli ...MEH. ʻO ke kumu wale nō o ka hana ʻana o nā hōʻailona porn i ka hana no ka mea ua hana ʻoe i kahi sledgehammer neural i lawa ka mana e piʻi aʻe i waho o kāu huakaʻi makana makamae-ʻo ka liʻiliʻi ʻoiai ʻoe e ʻike porn.
ʻO ka moekolohe maoli,ʻo ia ka flirting, paʻi, paʻi, pua, pheromones, hoʻohui a me ka pilinaʻana me kekahi kanaka. ʻO ka porn pūnaeweleʻo 2D voyeurism, ke kāomiʻana i kahi mouse, ka huliʻana, nā kaomi maʻamau, ka hoʻokaʻawaleʻana, ka noʻonoʻo mau, ka harem, a me ke kālepaʻana wale me kou lima.
E hoʻohana ai i kahi hoʻohālikelike haʻuki, i kahi hanana i hoʻomaʻamaʻa ai kou lolo? Inā makemake ʻoe e kī i nā hoops e like me ka pro, mai hoʻolilo i kou manawa i ke kowali ʻana i kahi kolepa kolepa. Ua hana kekahi mau makahiki o ka porn pūnaewele i kahi mismatch ma waena o ka mea a kou lolo e manaʻo ai a me ka mea maoli e hana ai i ka wā o ka male ʻana maoli? Manawa e hoʻi hou ai.
- Ua lilo kaʻu kāne i mea ʻōpio i ka porn hiki ʻole iā ia ke moekolohe i ke ola maoli
- Porning nui? na Robert Taibbi, LCSW
- Ka Hoʻonani Makuahine: Ka Hoʻolālāʻana i ka Uʻi o ka Porn Porn
- "Hoʻohui i Viagra: Pono lākou i ko lākou virile nui loa, akā ʻaʻole hiki i ka nui o nā kāne ʻōpio ke kū me ka ʻole o kēlā mau huaʻōlio polū.
- Hiki iā Porn Contribute i ka ED? na Tyger Latham, Psy.D. in Therapy Matters
- ʻIke ke kauka ʻo Middleburry College i ka piʻi ʻana i ED - hoʻopiʻi i ka porn
- ʻAʻoleʻo ia e pili ana i kēlā mea, Na Davy Rothbart
- ʻO nā meaʻike i haʻi aku i nā kānaka pilikia ma o ED
- Kamaʻilio ʻo TEDX e pili ana iā ED i hoʻokomo ʻia i ka porn a me ka hoʻi hou ʻana i ka moekolohe o kekahi: "Pehea e lilo ai i akua wahine" na Gregor Schmidinger
KEKAHI: ʻO ke kuleana o ka Dopamine ma ka hoʻolālāʻana i ka waiwai (2016) Hōʻike kēia noiʻi i nā hōʻike i hoʻopili ʻia me ka "makana" e hoʻomau i ka hopu ʻana i ka nui o ka lolo ma mua o nā stimulus non-cue - ʻoiai "me ka maopopo ʻole o ka uku." Ua ʻōlelo hou nā kānaka noiʻi, "ua hoʻomālamalama ʻia kēia mau hopena i ke kumu neurochemical o ke ʻano maʻalahi o ke kanaka i ka hopu ʻia ʻana o ke ʻano waiwai, kahi mea i ʻike ʻia he mea nui i ka hoʻōla."
NEW: Hoʻokumuʻia ka Brain e ke keiki'ōpio i kahi pūnaewele pūnaewele kiʻekiʻe (hōʻike hola hola ma luna o ka hoʻonākau moe a me ka lolo o ka'ōpiopio)
;
Kūkākūkā i kekahi pane
Nui mākou i lohe
Hoʻohālikeʻia ka manaʻo no ka hoʻololiʻana iā ia me ka hoʻomakaʻana me nā mea i loaʻa mua loa i loaʻa, e like me ka hōʻikeʻana o kēia melā o ka hui:
Ka'ōlelo mai ka kākalakalakala i kēia mau lā
Ua ʻōlelo ʻo Anonymous ma: "ʻAʻole hāʻule ka lani"
'ōlelo mai ka Reddit e ho'ākāka mau ana i ka hili
Ka pae - ʻO kahi hōʻailona pono.
Mai ka reddit.com
Ua hewa loa kuʻu kino a ua manaʻo au he'anikani maʻamau no kaʻu mau makahiki
Ke hele nei i kahi binge paheʻe, ʻaʻole wau makemake e moekolohe
He mea'ē aʻe ka hana
mai reddit nofap -
ʻO ka mea e loaʻa iā P o PMO
ʻO 30 wau no laila i ka mahele kahiko pū kekahi
Lā 28 - Lā maikaʻi
ua piʻi kaʻohu.
Ua hoʻāʻo ʻia me ka porn ʻole ... kaumaha loa. nā mea hoʻonāukiuki,
ʻo keʻano o keʻano o ka moekolohe maoli ka mea i hoʻohuli pinepine iaʻu
ʻaʻole i pili ka moekolohe maoli i kaʻu mau ʻike ma ke ʻano he kāne i ka porn
ʻAʻole hiki iaʻu ke hauʻoli i ka moekolohe me kaʻu wahine no ka mea ua piha koʻu manaʻo i ka wai
E hoʻomaka ana me ka hoʻokuʻi
he kūlana maikaʻi o kaʻike
Nā hopena maikaʻi loa o kāu
ʻAʻohe kūlana maikaʻi i ka hopena maʻamau?
Ke manaʻo nei wau he wahi ia o kahi kiʻi nui o ko kākou hanauna.
He kāne kāne wau he 24 mau makahiki kēlā
Like me 'aneʻi
Maopopo maoli iaʻu kāu hihia, a me he mea lā like ia me aʻu ... Makemake ʻoe i kahi laki maikaʻi loa.
Makemake wau i kahi hoʻomanaʻo no koʻu ola e hoʻomaka hou i ka hoʻoponopono
GUINE 2)
ʻAʻole hiki ke hoʻopau i ka moekolohe me aʻu, pono ʻo ia i ka make
ʻAʻole hiki ke hoʻopau i ka moekolohe me aʻu, pono ʻo ia i ka make
Hoʻoponopono
No kāu ED ..
Hāpai ka wahine kūpono i ka'ōlelo hoʻopunipuni e hoʻopunipuni i kāna kāne hiʻi-phobic
He ipo wahine au na makahiki ʻelua e puhi wela ana a me ke akamai
e kaomi i kahi'ē aʻe o kāu moena ikaika loa.
no ka mea ua hoʻolilo wau i koʻu lolo e aloha i ka porn ma mua o ka moekolohe maoli
I ka manawa o ka hell i hāʻina ai nā mea a pau?
ʻike kekahi i ka nui o nā mea nui o ke kino
ʻAʻole makemake i ka moekolohe me ia
Hoʻokahi pule i loko, ua maopopo ka nui o nā mea a pau i loaʻa iaʻu ka pilikia.
Makemake koʻu lolo i ka PMO i ka wahine maoli. | Ua hana wau me ka porn.
e aho e lele i ka wahine, i ka pupule a me kaʻoiaʻiʻo
He hewa ka Porn: he mea pokole wale nō o ka porn i komo i loko
I kēia manawa, ua hiki iaʻu ke moekolohe me nā wahine (no ka hana a iʻole)
Ua haʻi mai ka inoa inoaʻole i:
Hoʻoweliweli iaʻu ka hoʻohana nui ʻana o ka porn pūnaewele i kēia hanauna.
Ke ulu nei i ka hopohopo a me ka hoʻomaopopoʻana i ka hōʻailona
ʻO PIED i waena o nā'ōpio?
Ua hoʻopōʻinoʻo Porn i kaʻuʻike o nā wāhine maoli
kūkā81 la
Ke hāpai nei au i nā hālāwai hālāwai
a me ka nīnau ʻana i kēlā mau nīnau - e nānā ma lalo o ke kāʻei kākoʻo no nā kolamu ikaika.
ʻO ka wahine me ka porn ka meaʻoi aku ka manaʻoi aku
ke kipaku ʻana o kuʻu PMF i kaʻu i kahi wahi pouli ... a no ke aha
hou ka pavalu Pavloviano?
Ke ho'ākāka nei kekahi kanaka i kona manaʻo no ka pauʻana o kaʻike:
Ua pio ka Porn mai koʻu lunamanaʻo: Albeit loa lohi. Aia mau nā mea hoʻomanaʻo e pili ana i kaʻu mau hiʻohiʻona punahele, akā ʻaʻole au e noʻonoʻo pinepine iā lākou. Ua pau ko lākou mana ma luna oʻu. ʻO nā kiʻi o nā wahine ola maoli aʻu e makemake ai i lawe i kahi o kēia mau hiʻohiʻona (ʻaʻole i ke ala "porn", akā i kahi kūlohelohe a nani). Me he mea lā he leo ia e hele mamao aku ana.
Makahiki 26 - Ua ʻaneʻane e hele ʻo ED, he kanaka hauʻoli a hilinaʻi hoʻi wau
I ka manawa hea e maikaʻi ai ka wahine maoli ma mua o ka porn?
ʻO kekahi mea'ē aʻe e hoʻomaopopo i kā lākou
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Hiki iāʻoe keʻike i ka pilina ma keʻano he mea āu e makaʻala nei
Hiki iāʻoe keʻike i ka pilina ma keʻano he mea āu e makaʻala ai, ma mua o kekahi mea āu e komo ai.
Hana maoli ka Porn i kahi hana nui ma ke keʻakeʻaʻana iāʻoe mai ka pilikia