मैं आपके लिए एक भयानक संभावित मार्ग का प्रतीक हूं। मैं इस बात का एक उदाहरण हूं कि आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि पोर्न को फोलो करना एक बड़ी समस्या है। मैं एक सहस्त्राब्दी नहीं हूं जो सिर्फ एक प्रयोग के रूप में खुद को चुनौती देने की कोशिश कर रहा हूं। कई मायनों में, यह एक जीवन भर की यात्रा रही है।
कम उम्र में मेरे लिए हस्तमैथुन ने एक किशोर के रूप में पोर्न की लत को जन्म दिया, जो अंततः लड़कियों के साथ अधूरे अनौपचारिक भावनात्मक / शारीरिक संबंधों के साथ अभिनय करने के लिए प्रेरित करता था, जिसके कारण श्रेष्ठता और फिर उच्च जोखिम वाले यौन संबंध, क्रेगलिस्ट और वयस्क थिएटर और महिला वेश्याओं के साथ यौन संबंध थे। स्ट्रिपर्स, मास्स्यूज़, इत्यादि कुछ अवसरों पर मैंने भी क्रूरता की है और सामान्य महिला नागरिकों को बस स्टॉप पर चलने या इंतजार करने की कोशिश की है। वर्षों से मेरे हस्तमैथुन सत्रों में महिला परिवार के सदस्यों के घरेलू सामान, भोजन, कपड़े / जूते शामिल हैं, मेरे स्वयं के मूत्र और वीर्य का सेवन करना आदि। मेरी कल्पनाएँ- ठीक है, आप कल्पना कर सकते हैं। अखबार के लेख पढ़ना और बीमार पुरुषों के स्टिंग वीडियो देखना, मुझे पता है कि उसके बाद और भी बुरा स्तर है, और शुक्र है कि मैंने ऐसा कभी नहीं किया।
मैंने जितना रोकने की कोशिश की, उतना ही बुरा होता गया। यह एक स्कैब पर लेने जैसा है। ऐसे समय होते हैं जब मैं महीनों और अन्य बार साफ होता हूं जब यह दैनिक कई बार होता था। तो यहाँ मेरी सिफारिशें हैं:
1) आत्मनिरीक्षण की मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके समस्या की जड़ तक पहुंचें। खुद के साथ ईमानदार रहें और मैन-अप करें। कबूल करो और खुद को माफ़ कर दो। अधिकांश बुरी आदतें बचपन या किशोरावस्था से अनसुलझे भावनाओं से उपजी हैं, सामान जो आप किसी को नहीं बता सकते थे, छिपी हुई शिकायतें। यह आमतौर पर माता-पिता, परिवार, शिक्षकों, सहपाठियों के साथ संबंधों के आसपास होता है, पीड़ित महसूस करता है या जीवन में अनुचित रूप से बहुत कुछ दिया जाता है। यह आपको दोषपूर्ण लगता है इसलिए अपनी आत्मा में छेद को भरने के लिए फैपिंग / पोर्न का उपयोग करें। यदि आप ऑनलाइन संसाधन प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए पेशेवर सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है। सच्चाई यह है कि कोई भी मनोवैज्ञानिक उसके नमक के मूल्य को समझ जाएगा यदि आप इसे अति कर रहे हैं और इसके साथ ग्रस्त हैं, और आपको नुकसान को सीमित करने में मदद करने की कोशिश करेंगे। समस्या यह है कि हमारा मस्तिष्क आनंद के लिए तार-तार हो गया है और इसे तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में अगले स्तर पर ले जाना है। लेकिन हम नियंत्रण वापस पा सकते हैं।
2) अपने पैटर्न और आदतों को पहचानें। जानिए जब आप तर्कसंगत हो रहे हैं और अपने आप से सौदे कर रहे हैं जो सिर्फ चालें हैं। आशा और विश्वास रखें कि यदि आप थोड़ी देर के लिए स्वच्छ हो सकते हैं तो आग्रह कम हो जाएगा, कि आग्रह सामान्य हैं, कि आपका मस्तिष्क और शरीर खुद को ठीक कर लेंगे, कि यदि आप अपनी आदत स्क्रिप्ट को फिर से लिखते हैं तो आपका मस्तिष्क नए में फिर से अनुकूल होगा आदेशों का सेट। यह समझें कि सींग का बना होना "सिर्फ" एक भावना है और आपको इस पर कार्य करने के लिए मजबूर महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, जैसे आप अपनी सभी भावनाओं पर कार्य नहीं करते हैं। कुछ और करो।
3) अतीत की गलतियों, पापों और सामान को अपने पास न रहने दें। अतीत को पछतावा करने और भविष्य की चिंता करने के लिए मनुष्य शापित / धन्य हैं। हम अब शाश्वत के बारे में भूल जाते हैं। हमारे पास वर्तमान में जीने की शक्ति है और भविष्य का एक अच्छा संभवतः बादल है। जब मैंने इस पोस्ट की शुरुआत में अपने सभी यौन कृत्यों को कबूल कर लिया, तो आप सोच सकते हैं कि मैं गड़बड़ हूं और मेरा जीवन समाप्त हो गया है। दरअसल, मैं आगे बढ़ सकता हूं। आपके निर्णय मेरे जीवन के लिए निरर्थक हैं। तुम मेरे जूतों में नहीं हो। हम सभी ने ऐसे काम किए हैं जिनसे हमें शर्म आती है। लेकिन हमें हर दिन अपने जीवन को नर्क नहीं बनाना है। हमें खुद को सजा देने की जरूरत नहीं है। हमें हर मिनट पर शुरू करने की जरूरत है। बस टेप को रिवाइंड करें और खुद से सीखें। तुम पहाड़ की तली में मत गिरो। वास्तव में, कोई पहाड़ नहीं है।
4) नियंत्रण वापस लें। बस इसका परीक्षण करें जब सींग का आग्रह आता है और आप अकेले हैं। कोई भी आपको पोर्न का उपयोग करने या किनारा करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। ये आपके द्वारा सीखी गई बुरी आदतें हैं, और उन्हें अनलिमेट किया जा सकता है। विचारों और भावनाओं से अवगत रहें लेकिन पालन न करें। विचार आपको यह समझाने की कोशिश करेंगे कि आप संभोग सुख प्राप्त करने के लायक हैं, कि आप हकदार हैं क्योंकि कोई भी आपकी आवश्यकताओं का ध्यान नहीं रखता है, कि यह कोई बड़ी बात नहीं है, कि यह आखिरी समय होगा, कि आपको तनाव दूर करने के लिए इसकी आवश्यकता है, कि यह सामान्य है, और जो भी सौदेबाजी या युक्तिकरण है। जब आप अपनी स्क्रिप्ट को फिर से लिखते हैं, तो आप वास्तव में एक प्रतिरक्षा का निर्माण करेंगे।
5) आपके द्वारा बनाए गए मेम और नियमों को मिटा दें सोचना आप यहाँ और अन्य जगहों पर हैं। यदि आप गिनती के दिनों में झुके हुए हैं और बड़ी तस्वीर को देखे बिना लकीर खींचते हैं, तो आप इस आदत को नहीं मारेंगे। संभावना से अधिक आप दोषी महसूस करेंगे और लिप्त होंगे और चक्र को दोहराएंगे और निराश हो जाएंगे। यदि आपके पास अपने आप को क्षमा करने की सोचने की पांडित्यपूर्ण मानसिकता है, तो यह एक मुफ्त पास है (एक पुजारी के लिए कैथोलिक स्वीकार करने और फिर उसी पाप को करने के समान), आप गलत रास्ते पर हैं। "फिसलने" पर ध्यान केंद्रित न करें। एक दिन, एक बार जब आप सही रास्ते पर होते हैं, तो आप मुक्त हो जाएंगे और इस तरह के शब्दों के बारे में चिंता नहीं करेंगे। आप जीवन जीते रहेंगे और विचार के इन पैटर्न से परे होंगे। जान लें कि यह एक सतत प्रक्रिया है। आप सिद्धांतों को लागू करके पूरी वसूली में हो सकते हैं।
6) जीवन का अर्थ क्या है? अच्छी आदतों में रचनात्मक होना शामिल है, चाहे वह लेखन, प्रोग्रामिंग, ड्राइंग, मोडिंग, गायन, नृत्य, कुछ-कुछ बनाना हो। अच्छी आदतों में दूसरों की मदद करना, दूसरों को पढ़ाना और एक अच्छा रोल मॉडल बनना शामिल है। असली शौक पाओ। स्वस्थ वातावरण बनाएं। कुछ उत्पादक दैनिक दिनचर्या प्राप्त करें। हर समय सीखें। आप में से कुछ को लगता है कि आप इसे जानते हैं। वास्तव में हम सभी ज्ञान का 1% जानने के लिए भाग्यशाली हैं। लगातार नई चीजें सीखें, उन विषयों में महारत हासिल करें जिनमें आप रुचि रखते हैं और नए सीखते हैं। स्पंज की तरह, खुले दिमाग रखें। अपने विशेष जुनून के बाद। अभी आप उस पर जो समय बिता रहे हैं, और भावनात्मक फोकस के आधार पर, पीएमओ आपका जुनून है। यदि आप मेरे स्तर तक गिर गए, तो सेक्स मोंगर होना आपका जुनून भी है। तुम्हें पता है कि वहाँ कुछ और है! समय बदलने के लिए!
7) आध्यात्मिक हो जाओ। आप शायद पहले से ही संवेदनशील हैं। आप संगठित धर्म के खिलाफ हो सकते हैं, लेकिन यहां तक कि विज्ञान भी जीवन, ब्रह्मांड और चेतना की शुरुआत के बारे में बड़े सवालों का जवाब संतोषजनक नहीं दे सकता है। उन विषयों के लिए शाखा, जिनकी स्थापना ने कथित रूप से विवादास्पद किया है ताकि आप महसूस कर सकें कि अपने आप से बड़ा कुछ है। विश्वास करना बंद करो मानव खाद्य श्रृंखला के शीर्ष पर है और सब कुछ जानते हैं। यह आत्म-पूजा और आत्म-दया की ओर जाता है। यह शून्यवाद की ओर जाता है, और एक बार जब आपके पास कोई नैतिकता नहीं होती है तो आप बहुत सारे गड़बड़ बकवास कर सकते हैं। एक मुख्य विश्वास प्रणाली बनाएं जो आपको एक मानव के रूप में आपकी पूर्ण क्षमता के करीब लाए, न कि सबसे कम आधार आत्म-संतुष्टि। ऊँचा, नीचा नहीं।
संपर्क - मेरी डरावनी कहानी: कुछ वर्षों से कोशिश कर रहे हैं, यहाँ पर विचार करने वाली बातें हैं
;