समर्थन, एप्लिकेशन, मंच, वेबसाइट, किताबें

समर्थन के बिना, पोर्न की लत से उबरना अपने आप पर करना बहुत मुश्किल है, या केवल एक ऐसे साथी के साथ जो नाराजगी महसूस कर रहा है। एक मंच के सदस्य ने कहा:

मुझे अपने स्थानीय सेक्स एडिक्ट्स बेनामी बैठकों (http://saa-recovery.org/) के साथ अच्छे अनुभव हैं, और बैठकें आपको दूसरों के साथ जुड़ने में मदद करेंगी, और आपके बारे में महसूस होने वाली शर्म को भी ठीक करेगी। गैर-न्याय करने वाले लोगों के एक समूह के लिए खोलना अविश्वसनीय रूप से चिकित्सा है, और मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप कहीं भी रहें। टेलीफोन बैठकें भी होती हैं जो बहुत अच्छी होती हैं, और आपको दुनिया भर के लोगों से जुड़ने की अनुमति देती हैं। मैं खुद इनमें से एक में शामिल होने जा रहा हूं।

एक सहायता समूह, घनिष्ठ मित्रता निभाने का एक शानदार तरीका है। पुनर्प्राप्त करने वाले उपयोगकर्ताओं को सुझावों के आदान-प्रदान और दूसरों के साथ समर्थन करने से काफी लाभ होता है। निम्नलिखित साइटों में से कई में फ़ोरम, मीटिंग और रिकवरी प्रोग्राम हैं। इस नई वेबसाइट में ए संसाधनों की महान सूची.

ध्यान दें: यदि आप किसी चिकित्सक या चिकित्सक से सहायता चाहते हैं, तो हो सकता है कि आप उसे कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में शिक्षित करना चाहें जो भारी पोर्न उपयोगकर्ता रिपोर्ट कर रहे हैं।

गैर-अंग्रेजी संसाधन (कोई भी YBOP से संबद्ध नहीं हैं; कुछ वाणिज्यिक हो सकते हैं)

एक ऐप प्राप्त करें:

गैर 12- चरण मंच:

  • रीबूट राष्ट्र - इसका अपना है फोरम। अपनी खुद की पुनर्प्राप्ति पत्रिका शुरू करें, "क्लासिक" रिबूट की कोशिश करें, पोस्ट करें, सवाल पूछें, साझा करें, समर्थन प्राप्त करें और पोर्न से संबंधित समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करें
  • NoFap.com - इसका अपना फ़ोरम है और इसे रेडिट-होस्टेड कम्युनिटी वेबसाइट के साथ सिंक किया गया है। NoFap पर एक जवाबदेही भागीदार का पता लगाएं। जवाबदेही भागीदार जोड़े या समूह हैं जो पोर्न को छोड़ते समय एक दूसरे को जिम्मेदार ठहराते हैं। अपनी प्रगति के दस्तावेज के लिए एक जर्नल थ्रेड बनाएं। पोर्नोग्राफी को पोस्ट करने से रोकने के लिए सख्ती की गई।
  • आपका मस्तिष्क असंतुलित हो गया - पोर्न रिकवरी के लिए सबसे शुरुआती मंचों में से एक, PIED, मॉर्फिंग पोर्न का स्वाद। अपनी खुद की वसूली पत्रिका शुरू करें।
  • नो फैप सब्रेडिट - रेडिट पर बहुत सक्रिय मंच।
  • पोर्नफ्री सब्रेडिट - पोर्न देखने की लत वाले लोगों की मदद करने के लिए समुदाय।
  • पोर्न की लत - पोर्न देखने की लत वाले लोगों की मदद करने के लिए समुदाय।
  • NoFap ईसाइयों subreddit - रेडिट पर फोरम।
  • MuslimNoFap - रेडिट पर फोरम।
  • आर / TGandSissyRecovery - पोर्न से संबंधित नारीकरण से जूझ रहे लोगों के लिए रेडिट सपोर्ट ग्रुप।
  • दैनिक ताकत: सेक्स / पोर्नोग्राफी की लत सहायता समूह - सेक्स / पोर्न एडिक्ट्स और उनके सहयोगियों के लिए सक्रिय मंच।
  • ओमेगा मैन के संसाधन - वाईबीआर के सदस्य से संसाधनों की सूची
  • www.porno-sucht.com - सबसे बड़ा जर्मन भाषी ऑनलाइन संसाधन
  • इतालवी वसूली मंच - रिबूटनेशन के समान
  • पता करें कि क्या पोर्न ने आपके जीवन को संभाला है - ले पोर्न एडिक्शन टेस्ट

किशोर (और माता-पिता)

  • नोफ़ैप टीन सबरडिट - किशोर के लिए रेडिट पर फोरम
  • मज़बूत करना - सभी पोस्ट मॉडरेट की जाती हैं
  • युवा कल्याण परियोजना - यौन संबंधों को रोकने, बच्चों और युवा लोगों के रिश्तों को बढ़ाने और अश्लील संस्कृति के प्रति लचीलापन बनाने के लिए समग्र संबंध और कामुकता शिक्षा प्रदान करता है।
  • संस्कृति reframed - हाइपरसेक्सुअल मीडिया और पोर्न के प्रति लचीलापन और प्रतिरोध का निर्माण
  • वायर्डहूमन - युवाओं को सशक्त बनाना मुकाबला करने के लिए डीइगिटाल शोषण और v का निर्माण करेंalue- संचालित एमएडिया की आदतें

अपने स्वयं के पोर्न उपयोग से जूझ रही महिलाएं

गैर-12-चरण संगठनों, साइटों और कार्यक्रमों से सहायता:

12-चरण आधारित समूहों से सहायता:

नशेड़ी के भागीदारों के लिए समर्थन:

पुस्तकें:

पेशेवरों के लिए प्रशिक्षण:

नीति:

माँ बाप के लिए: