एक सरल सवाल है कि रिबूट के माध्यम से जाने वाले हर पोर्न कलेक्टर को जवाब देने में सक्षम होना चाहिए। हटाने या रखने के लिए?
जैसा कि एक आदमी ने मंच से पूछा:
जब आपने रिबूट किया तो क्या आप सभी को अपने सभी पोर्न से छुटकारा मिल गया था? यह मुझे गुस्सा दिला रहा है, जो भावनात्मक लगाव मुझे मिला है वह है: हार्ड ड्राइव एक ध्यान से घुमावदार संग्रह से भरा; विशेष रूप से पोर्न सर्फिंग के लिए वैकल्पिक इंटरनेट प्रोफाइल; शायद मेरी पूर्व-गर्लफ्रेंड की कुछ पुरानी पिक्स और होममेड फिल्में। यह अंतिम रूप से छुटकारा पाने के लिए विशेष रूप से डरावना है-यह अपूरणीय है!
डिलीट प्रश्न पर अन्य लोगों के उत्तर:
हां, सब कुछ जाना है। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है और यह अजीब डर और तीव्रता से मुक्त होने के बाद मुक्त हो रहा है क्योंकि इसके बिना यह खराब हो गया है। यह एक बहुत ही * भावपूर्ण * निर्णय है क्योंकि चलो इसका सामना करते हैं हम उन vids पर भरोसा करते हैं और इस तरह से हमें कुछ "तत्काल अंतरंगता" देते हैं जब हम खुद किसी के साथ अंतरंग होने के लिए बिना या सिर्फ संभावना के रूप में किसी के पास थे लेकिन * पसंदीदा * उनके लिए अश्लील कंपनी। पोर्न दिमाग की कामुकता को छुपा देता है और इसे एक इच्छुक नौकर में बदल देता है।
आपके द्वारा एक बार फिर से अश्लील वीडियो को हटाने के लिए सबसे उपयुक्त समय है। एक शराब की लत है, कह सकते हैं कि शराब पीने की लत है या नहीं, लेकिन बात यह है कि बदलने के लिए सबसे अधिक संभावना समय है क्योंकि यह एक लत है और इसे हरा पाना बहुत मुश्किल है, अगर एक शराब की लत है, तो हमें अपने में जाना होगा कोठरी से भरे बॉक्स पर डक्ट टेप को कोठरी और आंसू।
केवल एक ही विकल्प - इससे छुटकारा पाएं (यह सब!) कुछ भी जो आपको भविष्य में ट्रिगर कर सकता है। इसीलिए आपको इंटरनेट पोर्न से कंप्यूटर को बंद करना जरूरी है। एक बार जब आप बरामद हो जाते हैं, तो आप पीछे देखेंगे और सोचेंगे कि "मैं उस सामान को क्यों रखना चाहता था?" किसी भी रूप में सामान पर पकड़ कहीं न कहीं वोदका की एक कड़ी रखने वाले शराबी के समान लगता है।
हटाने के लिए ताकत चाहिए
मैं डीवीडी की एक गुच्छा पर हार्ड ड्राइव और अपूरणीय प्रेमिका सामान को जला देगा। उन्हें एक छोटे से बॉक्स में रखें। इसे डक्ट टेप से लपेटें। फिर इसे ब्राउन बैग पेपर से लपेटें। डक्ट टेप फिर से। परतों को लपेटते रहें जब तक कि बात हास्यास्पद रूप से संलग्न न हो। ऐसे कि इसे खोलने में एक या दो घंटे लगेंगे। फिर उसे कहीं छिपा दो। या इसे दफनाना। शायद आपके लिए किसी ने इसे पकड़ रखा है। या इसे सेफ्टी डिपॉजिट बॉक्स में डालें।
फिर आगे बढ़ें और हार्ड-ड्राइव से सब कुछ हटा दें। इंटरनेट प्रोफाइल के लिए बस जाना होगा। या हो सकता है कि जलाने का कोई तरीका हो। लेकिन किसी भी दर पर, आप अभी भी अपने सभी सामान "" है। आपको यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं होगी कि आपने इसे उस आनंद और आनन्द और कामुकता से दूर फेंक दिया है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को ठीक करते समय बहुत सुरक्षित दूरी पर होगा।
आपके द्वारा रीबूट करने के बाद आपको वह सब सामान बाहर फेंकने की ताकत मिल सकती है। या हो सकता है कि आप अजीब पार्सल को केवल "साफ" रखने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में चारों ओर रखेंगे।
हाँ। इसे मिटाओ।
मेरे पास वीएचएस / डीवीडी सामान का एक बड़ा संग्रह था। मैंने संग्रह को बनाए रखते हुए अपनी आदतों से छुटकारा पाने की हमेशा कोशिश की। इसने कभी काम नहीं किया। फिर एक दिन मैंने एक बड़ा हथौड़ा लिया, सब कुछ एक कचरा पेटी में डाल दिया, कुछ सुरक्षा चश्मे पहन लिए और उस बैग में हर चीज से f * ck को निकाल दिया।
जैसे ईएफएस व्हाइट ने कहा, मुझे तुरंत क्लीनर लगा। इसने मुझे बहुत मदद की। मुख्य कारण मैं इसके कुछ महीनों बाद विफल हो गया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि इंटरनेट पोर्न के खिलाफ कैसे बचाव किया जाए।
इसलिए पिछले महीने, मैं अलग हो गया और बाद में मैंने अपने भाई को अपनी जवाबदेही का भागीदार बनने के लिए कहा और मुझे अपने कंप्यूटर के लिए वाचा की आंखें मिल गईं। बस मेरे कंप्यूटर पर इस फिल्टर / जवाबदेही सॉफ्टवेयर की स्थापना के कार्य ने मुझे तुरंत बेहतर महसूस कराया। मैंने तुरंत अपनी रिबूट प्रक्रिया शुरू कर दी। मैं कुछ सकारात्मक प्रभाव तुरंत महसूस कर सकता था। विश्वास- यह जानकर कि मैंने अपने बचाव में एक कमजोर जगह की पहचान की है और उस सटीक जगह पर एक मजबूत दीवार बनाई है, इसने मुझे बहुत बड़ा मनोवैज्ञानिक बढ़ावा दिया।
इसे पैसे के रूप में मत समझो- इसे अपने जीवन के लिए एक छोटे से बलिदान के रूप में देखें - जिसकी कीमत दुनिया के सभी पैसे से अधिक है। साथ ही ऐसा करने से आप भविष्य में पोर्न पर पैसा खर्च करने से बचेंगे।
मारने से मदद मिलती है
इसे शारीरिक रूप से नष्ट करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। हम एक ऐसे समय में रह रहे हैं जहाँ हम कुछ भी और सब कुछ बेचने, व्यापार करने या देने के इच्छुक हैं। जब मैं अपने संग्रह को नष्ट करने पर विचार कर रहा था, तो यह कहते हुए थोड़ी आवाज आई, "अरे, आप इसे किसी और को क्यों नहीं देते" ... हाहा, क्या भयानक विचार है। यहाँ मेरे पास छवियों का यह भयानक ज़हरीला संग्रह है जो मुझे शारीरिक रूप से खुद को दुर्व्यवहार करने और मेरे जीवन में समस्याओं का कारण बनने के लिए प्रोत्साहित करता है- और मैं दूसरे इंसान को देने जा रहा हूं? "
नहीं, मैंने खुशी से हथौड़ा लिया और दूर भाग गया।
जैसे मैंने एक और सूत्र पर सलाह दी। इसे नष्ट करें और फिर खुद को मनाने के लिए एक अच्छा स्टेक डिनर खरीदें। मुझे लगता है कि कुछ चीजों को एक अनिवार्य उत्सव की आवश्यकता होती है और यह उनमें से एक है।
मेरे सबसे सफल शुरुआती रिबूट प्रयासों में से एक मुझे 90 दिनों के लिए पीएमओ से दूर करने का निर्णय लेने में शामिल था (हालांकि मैंने अभी भी हर कुछ हफ्तों में टैप किया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि तरल पदार्थों से भरा होने के शारीरिक मुद्दों से कैसे निपटना है और मैंने बाद में सीखा कि कैसे असुविधा को दूर करने के लिए) - मैंने जो किया वह कुछ अच्छा और महंगा था जिसे मैं चुनौती देने के लिए खुद को खरीदने जा रहा था। यह मुश्किल भी था- क्योंकि काम के दौरान कुछ रेंगना कुछ पोर्नो मैग्स था और उसने उन्हें एक स्टोरेज एरिया में छोड़ दिया- और जब मैं किसी चीज़ की तलाश में था तो मैंने उन्हें गलती से ढूंढ लिया- और उन्हें देखते ही मेरा दिल दौड़ गया और डोपामाइन शुरू करना शुरू कर दिया। । मैं अभी भी चलने में सक्षम था और इसे अपने दिमाग से बाहर निकाल दिया।
इनाम बाद में आते हैं
इसलिए ९ ० दिनों के बाद, मैं अपने आप से बहुत खुश था- मैंने ऐसा महसूस नहीं किया था कि मैंने एक पुरस्कार के रूप में जो महंगा इलाज तय किया था उसे खरीद लिया था। लेकिन मैंने अपने आप को किसी भी तरह बाहर जाने और करने के लिए मजबूर किया। आखिरकार, मैंने खुद से एक सौदा किया। निश्चित रूप से, मैं बाद में रिलैप्स हो गया था क्योंकि मैं अभी भी सीख रहा था कि युद्ध का प्रलोभन कैसे हो, लेकिन यह युद्ध में एक महत्वपूर्ण लड़ाई थी। और इस तरह से आपको इसे देखना होगा। यह एक युद्ध है। आपके पास कुछ ऐसे एपिसोड होने चाहिए, जिन्हें आप जीतते हुए उन प्रमुख लड़ाइयों के रूप में देखते हैं, जिन्होंने उन लड़ाइयों को जीता है, जिन्होंने युद्ध में ज्वार-भाटे को बदल दिया।
इसलिए एक दीर्घकालिक पुरस्कार की स्थापना एक सस्ता डोपामाइन हिट के लिए अल्पकालिक इच्छा से लड़ने का एक तरीका है। दूसरी बात यह है कि जब आपको लगता है कि विघटनकारी विनाश करने का आग्रह सिर्फ एक ठंडा स्नान करना है और फिर जिम मारा है। यह मेरे लिए हर काम करता है। जीतने के लिए खुद को स्थापित करने के बहुत सारे तरीके। आपको बस फॉलो करना है।
धागा: सनक लागत पतन
इसे r / Stopgaming पर देखा और सोचा कि यह यहाँ भी लागू होगा!
कहते हैं कि मैंने एक महीने पहले कंसर्ट के टिकट खरीदे थे, और वे महंगे भी थे। लेकिन फिर संगीत समारोह का दिन आता है, और मेरी तारीख बीमार हो जाती है और मेरे पास तीन घंटे का होमवर्क है।
टिकट इस बिंदु पर एक डूब लागत हैं। लेकिन गलती वही मान रहा है जब से मैंने भुगतान किया है मुझे अब कॉन्सर्ट में जाना है। वास्तव में कॉन्सर्ट में जाने से मेरा और मेरा बनाया हुआ gf दुखी होने वाला है, और हम खुश नहीं होंगे।
यह यहाँ बहुत बेहतर समझाया.
यह किसी पीएमओ पर कैसे लागू होता है?
पहला: अपना स्टैश हटाएं। यह मायने नहीं रखता है कि इसमें कितना समय और पैसा चला गया, यह एक धूप की कालिख है। वह चीज जो आपको खुश करेगी अब इसे हटाना है। वह पैसा जो उस कड़ी में चला गया वह अब गया है। इसमें "आपके पैसे पाने के लायक" का कोई मतलब नहीं है, यह बहुत देर हो चुकी है।
दूसरा: यदि आपके पास एक उपकरण है जो आपको केवल पीएमओ के लिए मिला है, तो अभी से छुटकारा पाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने उस चीज़ पर कितना खर्च किया है, इसके लायक नहीं है, इसे बेचें। डिवाइस के विक्रय मूल्य की तुलना में किसी भी अधिक मूल्य को पुनः प्राप्त करने की कोशिश करने से आपको केवल दुख होगा। (केवल अगर आपका डिवाइस शुद्ध रूप से pmo के लिए उपयोग किया जाता है)
यदि आप समय और अवसरों को शामिल करने के लिए लागत की अपनी परिभाषा को व्यापक बनाने के लिए तैयार हैं, तो डूब लागत पतन के अनुप्रयोग नाटकीय रूप से बढ़ जाते हैं।
पीएमओ की वजह से खोए अवसरों में लीन हो जाना, दया में डूबना आसान है। वे अवसर अब एक जीवन शैली के निर्माण में खर्च की गई एक सनकी लागत है जो आपको दुखी कर रही है। अपने आप को उन अवसरों को पुनः प्राप्त करने की कोशिश करने के लिए प्रेरित न करें, जैसे पीएमओ उन अवसरों को नष्ट कर देता है। अपने सामान को पीछे छोड़ने के साफ स्लेट के साथ खुद को प्रेरित करें!
कल से सीखें, लेकिन आज के लिए जिएं। और आशा है कि यदि आप कल जो किया जाना चाहिए, वह कर लेंगे।
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