100 दिन पहले, मैंने हस्तमैथुन और अश्लील साहित्य छोड़ने का प्रयास करने का निर्णय लिया। मुझे पता है कि मैं अभी तक सफल नहीं हुआ हूं, लेकिन मैं पोर्न और फैपिंग के बारे में बहुत सी चीजों को समझने के लिए काफी समय से संघर्ष कर रहा हूं। मेरी अब तक की सबसे लंबी स्ट्रीक 24 या उससे अधिक दिनों की रही है, और मैं बीच-बीच में नोफ़ैप करता रहा हूं। हालाँकि, साथ में जोड़ने पर, मुझे एहसास हुआ कि इन 100 दिनों में से अधिकांश में, मैं बिल्कुल भी हस्तमैथुन नहीं कर रहा हूँ। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैंने वास्तव में सोचा था कि मैं इसे कभी हासिल नहीं कर पाऊंगा, और इसलिए मैंने अपनी खोजों को आप सभी के साथ साझा करने के लिए बाध्य महसूस किया।
सबसे पहले, NoFap काम करता है। मैं पहले ही तीन बार 20-कुछ दिनों तक पहुंच चुका हूं, और मैं आपको पहले ही बता सकता हूं कि मैंने महिलाओं के साथ बात करने की अपनी क्षमता फिर से हासिल करना शुरू कर दिया है, साथ ही अपनी सामाजिक चिंता पर भी थोड़ा काबू पा लिया है। वास्तव में, मैंने अपने जीवन में पहली बार किसी लड़की से बाहर जाने के लिए कहा, और अस्वीकार किए जाने के बावजूद, यह कुछ ऐसा है जो मैं एक साल पहले नहीं कर पाता।
दूसरे, मुझे यह एहसास हो गया है कि पोर्न कितना सतही और खोखला लगता है। इस पर इस तरीके से विचार करें; क्या यह दयनीय नहीं है कि हम हर दिन बिना सोचे-समझे खुद को छूने में घंटों बिताते हैं और दूसरे लोगों को सेक्स करते हुए देखते हैं जिन्हें हम जानते भी नहीं हैं? और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितनी कोशिश करते हैं और कल्पना करते हैं कि लड़की/लड़का वही व्यक्ति है जिसे हम चाहते हैं, अंततः हम जानते हैं कि वे नहीं हैं।
हालाँकि मैं पीएमओ छोड़ने में सफल नहीं हुआ हूँ, लेकिन मैंने निश्चित रूप से इस लत से मुक्त होने के लिए आवश्यक बहुत सी यात्रा देखी है। ऐसी रातें होंगी जब आप सुबह 3 बजे सो नहीं पाएंगे, और आपको लगता है कि पुनरावृत्ति से सब कुछ हल हो जाएगा। आपके सप्ताह में ऐसे निराशाजनक दिन होंगे जब आप बस फिर से पोर्न देखना चाहेंगे। मैं वहां गया हूं, और मैं ईमानदारी से आपको बता सकता हूं, यह इसके लायक नहीं है। यदि मैंने इतनी बार पुनरावृत्ति न की होती, तो मेरा काउंटर अभी 100वें दिन पर होता, 1 दिन पर नहीं।
निष्कर्षतः, नोफैप कोई बेवकूफी भरा मजाक नहीं है। मैं इसे अब स्पष्ट रूप से देख सकता हूं। लेकिन मैं यह आपमें से उन लोगों को बताने के लिए लिख रहा हूं जिन्होंने अभी-अभी NoFap शुरू किया है, या फिर से शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं; नोफ़ैप काम करता है। आपका शरीर इस बारे में आपसे झूठ बोलेगा, लेकिन मुझ पर और इस सूत्र पर मौजूद अन्य सभी लोगों पर विश्वास करें, यह वास्तव में काम करता है। मुझे आशा है कि इसे लिखने से मुझे और इसे पढ़ने वाले किसी भी व्यक्ति को अपनी लतों से मुक्त होने का प्रयास जारी रखने में मदद मिलेगी।
आज 100 दिन पूरे हो गए हैं जब से मैंने इसे छोड़ने की कोशिश शुरू की थी
by चमकदार आत्मा
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