पिछले कुछ महीने बहुत अच्छे नहीं थे, लेकिन मैं आपको बता दूं! मैंने पिछले साल जुलाई के आसपास यह पूरी तरह से यात्रा शुरू की क्योंकि मैं अपने जीवन में एक बिंदु पर था जहां मैं बस खुद से तंग आ गया था और अब इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता था (क्योंकि यह मेरा सबसे अच्छा दोस्त मेरे पूर्व के साथ मुझ पर धोखा दिया था- कई महीनों के लिए प्रेमिका; इसके कारण बाहर जाना पड़ा (अब वहां नहीं रहना चाहता)।
जब मैंने अपने आप को रूममेट्स के साथ एक नया फ़्लैट पाया, तो मैं वास्तव में कुछ भी नहीं करने के इर्द-गिर्द नारे लगा रहा था, लेकिन पहले कुछ हफ़्ते / दिनों के बाद जो आदमी जल्दी से बदल गया। सबसे पहले मैंने अपने पाठ्यक्रमों के लिए यूनी में अध्ययन करने की आदत डाल ली, उसके बाद मैं बस चलता रहा, और इससे पहले कि आप जानते हैं कि यह सिर्फ एक महीने का था केवल अपने आप को अध्ययन के साथ कब्जा करके और मेरे साथ सामान करने से नहीं भर रहा था नए फ्लैट साथी। मैं भावनाओं के उस सिंकहोल से बाहर निकला जो मेरा पूर्व था और आगे बढ़ा। यह आसान नहीं था, क्योंकि मेरी भावनाओं में उतार-चढ़ाव का एक रोलर कोस्टर की सवारी थी। जब आप लंबे समय तक फप करते हैं, तो आप उसी का अनुभव कर सकते हैं: आप वास्तव में किसी भी चीज के बारे में बहुत अधिक महसूस नहीं करते हैं या मुझे इसे इस तरह से कहने देते हैं, जब आप लंबे समय तक फपिंग करते हैं, तो केवल यह ब्लैक / व्हाइट स्कीम है भावनाओं को आप सामान्य हैं या वास्तव में दुखी हैं।
कम से कम मेरे लिए यह मामला था, और मैं भावनाओं को सामान्य रूप से सुनता था। जैसा कि मैंने पिछले साल एक अपडेट में कहा था कि यह वास्तव में मुझे ईंटों के एक टन की तरह हिट करता है जब ये सभी भावनाएं मेरे जीवन में वापस आ रही थीं! इसका त्वरित उदाहरण; कभी-कभी मैं बस वहीं पैदल मार्ग के बीच में खड़ा हो जाता था और आकाश में ऊपर की ओर देखता था और पागल की तरह मुस्कुराता था और अन्य अवसरों पर मैं बस अपने कमरे में बैठा रहता था और कुतिया की तरह रोता था क्योंकि मैंने एक दुखद गीत सुना था (यानी टॉम इंतजार कर रहा था) ब्रोंक्स लोरी)।
इसके अलावा मेरे टेस्टोस्टेरोन का स्तर वापस सामान्य हो रहा था और कुछ दिनों में मुझे वाइकिंग योद्धा और मेरे चेहरे के बाल महसूस हुए और दुर्भाग्य से मेरा बैकहेयर भी पूरी जगह बढ़ने लगा। इन सब के अलावा मैं अपनी अब की प्रेमिका से मिला और पिछले साल हाफ मैराथन दौड़ी। इसे खत्म करने में मुझे 2 घंटे और 7 मिनट लगे लेकिन यह पूरी तरह से इसके लायक था। मैं यह उल्लेख करना भूल गया कि मैं पिछले साल जूली में nofap because बैक की वजह से भाग गया था, यहाँ किसी ने पोस्ट किया था कि अगर आप किनारा / फ़ैपिंग के करीब थे तो आपके लिए रन बनाना अच्छा होगा। इसलिए हर बार जब मुझे लगा कि मैं फीलिंग के करीब हूं, मैं बस पहले टहलने जाऊंगा, फिर एक हल्के जॉग पर जाऊंगा और मेरे कभी भूखे डोपामाइन मस्तिष्क की उच्च आवृत्ति के कारण मैं जॉग के लिए बाहर चला गया / अक्सर दौड़ता हूं।
पिछले कुछ महीनों में मेरी प्रेमिका ने मुझे इस तरह से समर्थन दिया (क्योंकि वह बहुत ही बढ़िया है) मैंने उसे अपनी स्थिति के बारे में बताया और मैं अपने नए रिश्ते में एक्सएएनयूएमएनएक्स हफ्तों में काम कर रहा था। उसने मुझे समझा और भावनात्मक समर्थन के साथ रास्ते में मेरी मदद की और मैं इसे सेक्सटाइम्स मानता हूं।
तो अब मैं चुनौती में 260 दिनों के साथ कह सकता हूं कि मैं ठीक हो गया हूं, जिसका मतलब यह नहीं है कि मुझे समय-समय पर फप करने की लालसा नहीं है! आप कभी भी सुरक्षित नहीं हैं, लेकिन आप इससे बेहतर और बेहतर तरीके से सामना कर सकते हैं! हाल ही में मैंने एक चरम परीक्षण किया और मेरे पसंदीदा पोर्न में से कुछ को देखा, लेकिन इसने मुझे बिल्कुल भी उत्साहित नहीं किया। मैं वहाँ बैठ गया और बस इस पोर्न को देखा और अपने आप से सोचा "वाह आप इस 0.o को फ़ैप करते थे" मैंने कहा कि मुझे पता है कि बहुत से फ़ैपस्ट्रोएन्ट्स में अजीबोगरीब भ्रूण होते हैं और मैं कह सकता हूं कि मेरी ओर से बाद में चले गए हैं चुनौती में लगभग 100-130 दिन और आपका बुत / तों भी!
एक और बात जो मैं जोड़ना चाहता हूं वह यह है कि मैं अब डेडलाइन से चिपक सकता हूं और मैं अपने सेल्फ-सेट लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं, जो मैं नोफैप से पहले नहीं कर सकता था। इस वर्ष के लिए मेरे नए लक्ष्यों में से एक कठिन गदा दौड़ में भाग लेना, अधिक अध्ययन करना और सामान्य रूप से अपनी प्रेमिका और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना है। मैं बस रास्ते भर आपके समर्थन के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं! इस समुदाय ने मेरी बहुत मदद की और कुछ उपयोगी सुझाव और तरकीबें प्रदान कीं और सभी नए फेपस्ट्रोनाट्स को वहाँ से बाहर किया, मुझे लगता है कि आप इसे कर सकते हैं!
आग्रह करता हूं कि दैत्य-राक्षस अपनी इच्छा और भावनाओं पर नियंत्रण न रखें। मैं वापस रिपोर्ट करूँगा जब मैंने कठिन मैला समाप्त किया और जब यह मेरा पहला वर्ष था यहाँ पर नोफ़ैप!
PS अगर कोई नया Fapstronaut या सामान्य रूप से Fapstronaut है जो 90 दिनों की चुनौती को हराने के लिए कुछ सुझाव और तरकीबें चाहता है और केवल PM को रखना चाहता हूं तो मुझे मदद करने में खुशी होगी new
संपर्क - इसे बीते एक अर्सा हो गया है…
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