इसलिए मैं 300 दिनों के लिए पोर्न का उपयोग किए बिना जा रहा हूं, एक दो महीने में फेपिंग (तीन बार फड़फड़ाकर अलग हो जाना) नहीं।
- एक नौकरी करना शुरू कर दिया जहां मैं 7 बेरोजगारी के वर्षों के बाद पूरे दिन लोगों के साथ बातचीत करता हूं (इसके कारण अवसाद और सामाजिक चिंता)।
- काफी कम चिंता और अवसाद, हालांकि अभी भी वहाँ (और शायद हमेशा कुछ हद तक होगा) यह उस बिंदु के लिए प्रबंधनीय है जहां यह मेरे दिन-प्रतिदिन के लिए बाधा नहीं लगती है।
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में वृद्धि, पुस्तकों को फिर से पढ़ सकते हैं जबकि मैं भारी अश्लील उपयोग के साथ समय के दौरान नहीं कर सका, आगे की योजना बनाने की क्षमता में वृद्धि हुई (सप्ताह में दो दिन अधिकतम पोर्न उपयोग के दौरान)।
- बेहतर आहार, यह बढ़े हुए फोकस से उपजा हो सकता है।
- जिम में भारी लाभ पहले भी आत्म-केंद्रित और चिंतित था, अब मैं बिना किसी चुदाई के स्क्वाट, बेंच और डेडलिफ्ट कर रहा था।
अब, चीजें इस तरह से हमेशा के लिए नहीं रह सकती हैं, मैं जीवन में एक बुरी जगह मार सकता हूं और कुछ समय के लिए खुद के खिलाफ हार सकता हूं, लेकिन इस लंबे समय तक शीर्ष पर रहने की संभावना नहीं है।
अगर कोई भी समग्र पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया से संबंधित किसी भी चीज के बारे में आश्चर्य करता है, हालांकि यह एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है और कोई भी एक जैसा नहीं है, तो मैं शायद कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता हूं।
थ्रेड - मेरा 300 दिन सारांश।
by proqu
अद्यतन
कभी भी बेहतर नहीं हुआ, इस लत पर काबू पाने से मुझे अपनी चिंता के साथ-साथ अपनी शारीरिक भलाई पर भी बहुत मेहनत करने में मदद मिली। मैं सामाजिक रूप से चिंतित, बेरोजगार बेडरूम में रहने वाले से पूरे समय काम करने और किसी अन्य इंसान के साथ एक स्वस्थ रिश्ते में होने के नाते चला गया हूं जो मुझे पसंद है। दी, यह मेरी पोर्न आदत छोड़ने के कारण नहीं हो सकता है। मेरे आहार में भारी बदलाव + निरंतर व्यायाम (भारी कार्डियो सत्र के साथ शुरू हुआ, अब यह ज्यादातर उठाने वाला है) और साथ ही बस बीमार हो रहा है कि मैं कहाँ था और चीजों को बदलना चाहता था। मैं खुद को पुनर्स्थापित महसूस करता हूं, पोर्न का मेरे दिमाग में अब कोई स्थान नहीं है :)। इसमें थोड़ा समय जरूर लगता है, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है।
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