मैं अगस्त 2012 से NoFapping कर रहा हूँ। कुल मिलाकर, NoFap के साथ मेरा अनुभव बहुत अच्छा रहा है! भले ही मुझे कोई गर्लफ्रेंड नहीं मिल पाई, लेकिन सामाजिक तौर पर और कई अन्य क्षेत्रों में मैंने सुधार किया है। यहां मेरे वर्तमान परिणामों का सारांश दिया गया है:
- मेरे संचार कौशल में सुधार हुआ है. मैं अजनबियों से बात करने में कभी नहीं घबराता। दोस्तों, पड़ोसियों और सहपाठियों के साथ मेरे रिश्ते गहरे और बेहतर हो गए हैं।
- अनजान लड़कियों से बात करना मुझे थोड़ा असहज कर देता है, लेकिन मैं अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने और फ़्लर्ट करने में पहले से कहीं अधिक सक्षम हूँ - और तेज़ी से! एक लड़की ने अकेले में मुझसे कहा कि उसके मन में मेरे लिए भावनाएँ हैं। दुर्भाग्य से, मेरे मन में उसके लिए वैसी भावनाएँ नहीं थीं।
- मेरे अध्ययन के परिणाम बेहतर हो गए हैं। वर्तमान में, मैं स्नातकोत्तर की पढ़ाई कर रहा हूं और मेरे ग्रेड सी से ए हो गए हैं। इसके अलावा, मुझे परीक्षा से पहले कम घबराहट महसूस होती है और परीक्षा से एक रात पहले सोने में कोई समस्या नहीं होती है।
- मैं डांसर बन गया हूं. NoFap से पहले मैं डांस फ्लोर में प्रवेश करने से डरता था। अब, मैं पार्टी का वह पागल केंद्र हूं, जो हर किसी को नृत्य में शामिल होने पर मजबूर करता है। लोग मेरी निर्भीकता के लिए मेरी प्रशंसा करते हैं और पार्टियों में मुझे हमेशा तारीफें मिलती हैं।
मुझे लगता है कि NoFap ने मुझ पर जो प्रभाव डाला है उसका यह एक अच्छा सारांश है। मेरी राय में सामान्य रूप से भयावह सामाजिक परिस्थितियों में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए नोफैपिंग एक आवश्यकता है। नोफैपिंग आपको जिस अद्भुत स्थिति में रखती है, उससे लाभ उठाने के लिए आप सभी को बहुत काम करना होगा।
यदि आपके पास इस संबंध में कोई प्रश्न है कि मैं 300 दिनों तक NoFap कैसे प्रबंधित कर पाया, तो कृपया बेझिझक मुझसे पूछें!
LINK - 300 दिनों की रिपोर्ट
by फ़्रेडेरिकव
500 दिन बहुत लंबा समय लगता है. बिना फैपिंग के 500 दिन मौत के समान लगते हैं। लेकिन वास्तव में, पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, इस चुनौती में भाग लेना हाल ही में इतना कठिन भी नहीं रहा है। ऐसा लगता है कि पुरानी आदतों का अब मेरे शरीर पर पहले जैसा प्रभाव नहीं रहा। ट्रिगर्स से दूर रहना आसान हो गया है और इसलिए फैपिंग न करना स्वाभाविक और प्रतीतहीन है।
अब जीवन में अन्य चीजें भी महत्वपूर्ण हो गई हैं। पूर्ण और सुखी जीवन जीने के लिए केवल हस्तमैथुन न करना ही पर्याप्त नहीं है। नई चुनौतियाँ जो 500 दिन पहले पूरी तरह से अवास्तविक लगती थीं, उनका सामना किया जाना चाहिए।
यहां बताया गया है कि मैंने अपने 500 दिनों के नोफ़ैप से क्या हासिल किया है:
- अधिक आत्मविश्वास: मैं अब अपने साथियों से हीन महसूस नहीं करता। दरअसल, मैं समय-समय पर खुद को आईने में देखकर मुस्कुराता हुआ पाता हूं।
- अधिक मित्र: नोफैप ने मेरा ध्यान खुद से हटाकर दुनिया पर केंद्रित कर दिया है। पहले, मैं शुद्ध अंतर्मुखी था। अब, मैं इतना निश्चित नहीं हूं।
- आज़ादी: मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपने जीवन में लगभग कुछ भी कर सकता हूँ। मुझे यह एहसास हो गया है कि यदि मैंने अभी काम नहीं किया तो अवसर हाथ से निकल सकता है। अपने शरीर का गुलाम न होने ने मुझे अपनी इच्छा का गुलाम बना दिया है।
मेरा मुख्य लक्ष्य अभी भी खुद को और अन्य लोगों के साथ अपनी बातचीत को बेहतर बनाना है। मैंने सीखा है कि आपके बारे में दूसरे लोगों के विचारों को प्रभावित करना लगभग असंभव है। हालाँकि, अपने और अन्य लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना लक्ष्य हासिल करने लायक है!
आप सभी को धन्यवाद और नोफ़ैप की शक्ति आपके साथ रहे!
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