मैंने NoFap के लगभग 4 महीने पूरे कर लिए हैं और मुझे कहना होगा कि मैं आश्चर्यचकित हूं कि यह मेरे लिए कितना अच्छा रहा है।
पहले कुछ सप्ताह कठिन थे लेकिन फिर यह बहुत आसान हो गया। मैंने शुरुआत इसलिए की क्योंकि मैं हमेशा के लिए हस्तमैथुन छोड़ना चाहता था। मैं कभी-कभार ही पॉर्न देखता था लेकिन मैं इस बात से इनकार करता था कि यह मेरे लिए कोई समस्या है। हस्तमैथुन न करना और पोर्न न देखना बहुत अच्छा रहा है।
जब से मैंने हस्तमैथुन करना शुरू किया है तब से मैं इसे छोड़ना चाहता हूं (जो कि लगभग 20 साल पहले था)। पिछले कुछ वर्षों में मैंने कई बार इसे छोड़ने की कोशिश की लेकिन कभी सफल नहीं हुआ। मुझे लगता है कि इसका मुख्य कारण यह है कि मुझे विश्वास नहीं था कि यह संभव है। अब मैं जानता हूं कि यह संभव है और यह भी जानता हूं कि हस्तमैथुन न करना ही कहीं बेहतर है।
जिस चीज़ से मैं 10 वर्षों तक बार-बार जूझता रहा, वह थी सेक्स करते समय बहुत जल्दी स्खलित हो जाना। और मैं कभी भी बहुत लंबे समय तक टिक नहीं पाया। NoFap के मेरे पहले 90 दिनों के दौरान किसी न किसी स्तर पर यह बहुत खराब हो गया था और मैं जैसे ही "अंदर गया" या उसके तुरंत बाद स्खलित हो जाता था। मैंने इस बारे में बहुत सी बकवास पढ़ी है कि हस्तमैथुन आपको लंबे समय तक टिकने में कैसे मदद करता है लेकिन यह मेरे लिए कभी काम नहीं आया। मुझे अब एहसास हुआ कि हस्तमैथुन मुख्य कारण था जिसके कारण मैं अक्सर बहुत जल्दी स्खलित हो जाता था (हस्तमैथुन के दौरान मुझे जल्दी स्खलित होने की आदत विकसित हो गई थी)। पिछले कुछ हफ्तों में बहुत जल्दी स्खलन होना पूरी तरह से गायब हो गया है और मैं पहले से कहीं अधिक लंबे समय तक टिक रहा हूं। मैंने हमेशा सेक्स का आनंद लिया है लेकिन अब यह बहुत बेहतर है। बस यही कारण मेरे लिए फिर कभी हस्तमैथुन न करने के लिए पर्याप्त है।
मेरे लिए अगला कदम NoFap को अपने जीवन में आदर्श बनाना है। मैं हस्तमैथुन रहित जीवन जीना चाहता हूँ..
वैसे भी यह थोड़ी लंबी पोस्ट है लेकिन उम्मीद है कि इससे किसी को मदद मिलेगी। NoFap इसके लायक है! यदि आप शुरुआती चरण में हैं तो बस चलते रहें!
धागा: NoFap मेरी अपेक्षा से बहुत बेहतर निकला..
n0tn@nt द्वारा
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