ठीक है नोफैप, हम चलते हैं। मैं 64 दिन का हूं और मेरा जीवन बदल गया है। मुझे एक ऐसी लड़की मिल गई है जो मेरे साथ कभी डेट नहीं करेगी, मैंने अवसाद की भावनाओं को छोड़ दिया (मुझे लगता है कि यह अवसाद हो सकता है लेकिन चूंकि मैं आधिकारिक तौर पर कभी उदास नहीं हुआ हूं इसलिए मुझे नहीं पता...), एक प्रेमिका मिली (जो आश्चर्यजनक है) , मेरा पहला चुंबन था (और मेकआउट कुछ हद तक), और आम तौर पर मेरे जीवन को बेहतर के लिए बदल दिया। मैं बस आपको धन्यवाद कहना चाहूँगा, और वहाँ संघर्ष कर रहे अन्य सभी लोगों को, कुछ सुझाव देना चाहूँगा।
- /आर/कोल्डशॉवर्स. यदि आपको इच्छा महसूस हो तो एक ले लें। यदि नहीं, तो फिर भी उन्हें ले लें। कुछ और आश्चर्यजनक लाभों के लिए इस पर टेड टॉक देखें।
- अपने आप से पूछें कि आपको एक जानवर के स्तर तक क्यों गिरना चाहिए, और एक ऐसी इच्छा को संतुष्ट करना चाहिए जो दूर हो जाती है, और जब गहरे स्तर पर देखा जाता है, तो आपके पास ऐसा करने का कोई कारण नहीं होता है।
- यह कभी भी हार मानने लायक नहीं है।
- आनंद लें, और जब आपके पास कुछ भी न हो, तब भी याद रखें कि फैपिंग से यह बेहतर नहीं होगा।
फ़ैपस्ट्रोनॉट्स, जाओ!
LINK - पहला चुंबन। NoFap, हमने इसे बनाया।
by ADP_भगवान
90 दिन का अद्यतन - 90 दिन दोस्तों! हमने यह किया! 😀
ठीक है, मैं यहाँ जाता हूँ। मुझे कुछ दिन की देरी हो गई है, क्योंकि जब बड़ा दिन आया तो मैं छुट्टी पर था और मेरे पास रेडिट तक पहुंच नहीं थी, लेकिन अब मैं यहां हूं।
सबसे पहले, मैं कहना चाहूंगा कि यह हमेशा आसान नहीं रहा है, लेकिन मुझे लगता है कि यह इसके लायक था।
मैं यह भी कहना चाहूंगा कि मुझे अभी भी पूरी प्रक्रिया पर बहुत संदेह है, क्योंकि मुझे लगता है कि लोग अपने जीवन में अच्छाइयों को इसका श्रेय देंगे, जबकि बुरी चीजों को छोड़ देंगे, लेकिन मैं इस बात से इनकार नहीं कर रहा हूं कि मुझे लगता है कि मेरा जीवन बदल गया है। जब से मैंने noFap शुरू किया है, बेहतरी के लिए।
लाभ
सबसे पहले, मेरे पास आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक का समय होता है (जो कि जोर से कहने पर अच्छा लगता है) मेरे पास अक्सर वह काम करने के लिए अधिक समय होता है जो मुझे लगता है कि बर्बाद नहीं हुआ है।
दूसरे, मैं अधिक खुश, कम उदास व्यक्ति हूं और मुझे लगता है कि मेरी आत्म-संदेह, खुद के प्रति गुस्सा और सामान्य परेशानी की भावनाएं खत्म हो गई हैं।
तीसरा, मुझे लोगों को यह बताने में बहुत आनंद आता है कि मैं हस्तमैथुन नहीं करता, और यह देखने में कि उनके चेहरे सदमे में बदल जाते हैं।
चौथा(ly?), मुझे लगता है कि मैंने खुद पर आत्म-नियंत्रण का एक स्तर हासिल कर लिया है, जिसे मैं अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर लागू करना चाहता हूं (विलंबन मेरे लिए एक बड़ी समस्या है [मुझे सही तरीके से काम करना चाहिए) अब])
अंत में, और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने एक लड़की से पूछा, और उसने हाँ कहा 🙂 मैंने अपना पहला चुंबन भी किया, जो बहुत अच्छा था, जिसके बारे में मैंने एक अन्य थ्रेड में पोस्ट किया, वह भी noFap पर यहाँ उत्पन्न करें जो कोई भी इसे पढ़ना चाहता है उसके लिए।
मुझे यकीन है कि कहने के लिए और भी बातें हैं, लेकिन मैं अभी और कुछ नहीं सोच सकता इसलिए...
संपादित करें: बस यह जोड़ना चाहता था कि मैं वास्तव में कभी भी पोर्न या हस्तमैथुन का आदी नहीं था, लेकिन मुझे अपने जीवन में एक परिवर्तन अवधि के दौरान यह सब मिला, और मैं बेहतरी के लिए सबसे बड़ा बदलाव करना चाहता था जो मैं कर सकता था।
1 वर्ष का अद्यतन - एक साल हो गया. उत्तर हमेशा नहीं है.
क्या मैं आज रात अपना सिलसिला तोड़ दूँगा? नहीं।
क्या मुझे जैक ऑफ करने की ज़रूरत है? नहीं।
क्या कोई चीज़ मेरा आत्म-नियंत्रण तोड़ देगी? नहीं।
NoFap ने मुझे यह देखने में मदद की है। सिर्फ इतना ही नहीं कि मुझे हर बात का उत्तर 'नहीं' में देना चाहिए, बल्कि यह कि मैं अपनी समस्याओं को सरल 'हां' या 'नहीं' में सीमित कर सकता हूं और एक निर्धारित उत्तर दे सकता हूं।
क्या मैं वहां जाकर उस लड़की से बात करूंगा? उत्तर है, हाँ। यह शायद नहीं है, या यदि मैं साहस जुटा सकूं। यह हाँ है. और फिर मैं यह करता हूं.
क्या मैं टालने के बजाय अभी अपना काम शुरू करने जा रहा हूँ? हाँ। एक ठोस, सच, हाँ.
जब भी आप किसी पुनरावृत्ति के करीब आएं, तो एक क्षण रुकें। अपने आप से मत पूछो, क्या यह इसके लायक है? मत पूछो क्यों नहीं. अपने आप से पूछें, क्या मैं आज रात जैक ऑफ करने जा रहा हूँ? क्या मैं अपना सिलसिला तोड़ दूंगा? क्या मुझे अपना काउंटर रीसेट करना होगा?
और उत्तर हमेशा नहीं है.
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