आज मेरी नो-फ़ैप यात्रा का 90वाँ दिन है। यह वास्तव में एक सफलता की तरह महसूस नहीं होता है क्योंकि मुझे लगता है कि मैंने बहुत समय पहले अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है और साथ ही मुझे यह भी लगता है कि मैंने कोई लक्ष्य हासिल नहीं किया है, क्योंकि इन 90 दिनों ने मुझे इतनी सारी चीजें सिखाई हैं जिनके बारे में मैं नहीं सोचता मैं दोबारा कभी भी पीएमओ का उपयोग नहीं करूंगा।
सबसे पहले, मेरी लत. जब मैं छोटा था, तब मैंने पोर्न देखना शुरू कर दिया था। यह एक बहुत बड़ी गलती थी और मैं इसके लिए समाज और उन युवाओं पर पड़ने वाले दबाव को जिम्मेदार ठहराता हूं जो सेक्स के बारे में अनुभवहीन हैं। जब आप किशोर होते हैं (या आजकल बच्चे भी होते हैं), यदि आप पोर्न नहीं देखते हैं तो आप अच्छे नहीं हैं, एक बाहरी व्यक्ति नहीं हैं। पोर्न आसानी से उपलब्ध है और वास्तव में कौन सी सामग्री देखी जा सकती है, इस पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
काश मैंने बचपन में पोर्न में अपना समय बर्बाद करने के बजाय अधिक गेम खेला होता। अब मैं मौज-मस्ती करने के लिए बहुत बूढ़ा, थका हुआ और थका हुआ हो गया हूं, चीजें मुश्किल हो गई हैं। काश मुझे अपना बचपन वापस मिल जाता, मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरे साथ एक तरह से छेड़छाड़ की गई है। पोर्न ने मुझसे सब कुछ छीन लिया है - मुझे अपनी किशोरावस्था की बहुत कम याद है, मुझे बस इतना याद है कि मैं पोर्न देखता था।
पोर्न यथार्थवादी नहीं है, यह गलतफहमी को बढ़ावा देता है और यह विचार कि पैसा आपको कुछ भी खरीद सकता है। यह आपको फुलफिलमेंट का झूठा एहसास दिलाता है। मैं लोगों से सहमत हूं जब वे कहते हैं कि हस्तमैथुन प्राकृतिक और स्वस्थ है, मैं पूरी तरह से सहमत हूं, लेकिन पोर्न? नहीं ऐसा नहीं है। यह सच है कि हर कोई व्यसनी नहीं होता, लेकिन मेरी राय में पोर्न के लिए कोई "सही" खुराक नहीं है। सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे स्क्रीन के माध्यम से नहीं जीना चाहिए।
कुछ अन्य फैपस्ट्रोनॉट्स की तरह, मैंने "सामान्य" पोर्न से शुरुआत की और बाद में "थप्पड़ खुश" पोर्न, बीडीएसएम और पेशाब पीने जैसी चीजों में शामिल हो गया, जो चीजें मुझे वास्तविक जीवन में घृणित लगती हैं। सौभाग्य से, यह एहसास होने पर कि मैं क्या कर रहा हूँ, मैंने जल्द ही छोड़ दिया, हालाँकि मैं चाहता हूँ कि मुझे पहले नोफ़ैप मिल जाए। मुझे यह आश्चर्यजनक लगता है कि भले ही मैंने सोचा था कि पोर्न ने मेरे दिमाग को फिर से तार-तार कर दिया है और मेरा स्वाद बदल दिया है, मैं कह सकता हूं कि मैं "सामान्य" स्थिति में वापस आ गया हूं, या मुझे कहना चाहिए कि शायद मैं उसके बाद पहली बार सामान्य हूं। मैं इतने सालों से पोर्न देख रहा हूं. मैं अब महिलाओं को अपमानित होते हुए नहीं देखूंगा, जो कि 99% पोर्न के बारे में है। NoFap आपको एहसास कराता है कि सिर्फ पोर्न ही नहीं, बल्कि हमारा समाज कितना गंदा है। सेक्स वास्तव में सबसे कम आम विभाजक है और मुझे लगता है कि यह शर्मनाक है कि इतनी अंतरंग चीज़ को मन पर नियंत्रण का #1 उपकरण बना दिया गया है।
90 दिनों के बाद मैं क्या महसूस करता हूँ? मेरा आत्मविश्वास वापस आ गया है, मेरी बुद्धि वापस आ गई है और मैं पहले कभी इतना स्वस्थ नहीं था। मैं अब और समय बर्बाद नहीं करता, मैं हस्तमैथुन करना नहीं भूलता और मुझे नहीं लगता कि मैं कभी इस पर वापस जाऊंगा। मैंने अपना जीवन बदल लिया है और उचित शिक्षा प्राप्त कर रहा हूँ। 90 का क्या मतलब है? कई लोगों के लिए, इसका मतलब है खुद को "री-वायर्ड" मानना और कम मात्रा में पोर्न की ओर वापस जाना। मेरे लिए, वापस जाना संभव नहीं है। अब मैं जो व्यक्ति हूं वह उस व्यक्ति से इतना अलग है कि मैं अब उस व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान नहीं बना सकता। पोर्न ने मुझे वंचित बना दिया है, मेरे व्यक्तित्व को प्रभावित किया है और मेरे सामाजिक जीवन को नष्ट कर दिया है। यह मेरे लिए हस्तमैथुन के बारे में कभी नहीं था, कभी-कभी मैं अन्य चीजें करते समय पोर्न टैब खुला रखता था। पोर्न सामाजिक और यौन जीवन का विकल्प हुआ करता था और यह गलत था।
क्या मैं नवागंतुकों को नोफ़ैप की अनुशंसा करता हूँ? अरे हाँ! इसने मेरा जीवन बदल दिया है और यह आपका भी बदल देगा। पहले दो हफ्तों के बाद यह उतना कठिन नहीं है और मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि मैंने अपना रीसेट 30वें दिन या उसके आसपास कर लिया था। मैं दोबारा कभी पोर्न देखने नहीं जा रहा हूं, मैं आत्मघाती अवसाद से पीड़ित था और अब मुझे देखो, मैं फिर से अध्ययन कर रहा हूं और नए दोस्त बना रहा हूं, मुझे लगता है कि मुझे वह जीवन मिल रहा है जो मुझे मिलना चाहिए था।
आपने मुझे जो समर्थन दिया उसके लिए आप सभी का धन्यवाद। मेरे पास उन लोगों के लिए केवल एक सलाह है जो अभी शुरुआत कर रहे हैं: अपना अश्लील संग्रह और बुकमार्क हटाएं. मेरे पास 1 टीबी से अधिक पोर्न था और इसे हटाना मेरी यात्रा का सबसे कठिन हिस्सा था मुझे इसे हटाने का कभी अफसोस नहीं हुआ. यदि आप इसका एक छोटा सा अंश भी अपने पास रखते हैं, तो आप असफल हो जायेंगे। मैं 4 दिनों के आंकड़े तक पहुंचने से पहले 90 बार असफल हो चुका हूं और देखिए मैं कहां हूं। सबको सौभाग्य प्राप्त हो!
लिंक - दिन 90 - क्या मैं वहां हूं? नहीं, यह तो बस शुरुआत है.
BY - वेरसॉ
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