मैं पिछले कुछ समय से इस सबरेडिट के आसपास छिपा हुआ हूं। यह मेरी नोफ़ैप यात्रा के दौरान प्रेरणा और प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत रहा है, और मैं इसके लिए आप सभी लोगों को धन्यवाद देना चाहता हूं! आपकी रिपोर्टों और उपाख्यानों ने मुझे ताकत दी और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया। मैं कुछ वापस देना चाहता हूं और अपने रीबूट की कहानी आपके साथ साझा करना चाहता हूं।
मैंने अभी-अभी हार्डमोड के 90 दिन पूरे किए हैं। यह चुनौती में मेरा पहला प्रयास था, और मैं बिना किसी रीसेट के आगे बढ़ गया। लेकिन कभी-कभी यह कठिन था! इससे पहले, मैं 15 वर्षों से अधिक समय तक कभी-कभार इंटरनेट पोर्न देखने का दैनिक शौकीन था, कुछ भी पागल नहीं था, लेकिन समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ रहा था। जब मैं अपनी पूर्व-प्रेमिका के साथ सेक्स के दौरान पोर्न के बारे में सोच रहा था, तो मुझे चिंता होने लगी और ईडी के पहले लक्षण दिखाई देने लगे।
मैं उन कुछ सकारात्मक परिवर्तनों की सूची बनाऊंगा जिन्हें मैंने पहले अनुभव किया था, और फिर अपनी नोफ़ैप डायरी से कुछ बिंदुओं पर प्रकाश डालूंगा:
- अपने शरीर में अधिक ज़मीनी, ज़मीन से जुड़ा हुआ एहसास महसूस करें
- बातचीत में कम व्यस्तता (दोनों लिंगों के साथ, विशेषकर लड़कियों के साथ), अधिक नियंत्रण में
- युवा और ताज़ा चेहरा (ऐसा वे कहते हैं), भले ही मेरी आंखों के नीचे अभी भी कुछ छाया है, हेहे
- कैंडी खाने की इच्छा बहुत कम हो गई (मुझे पहले भी मीठा खाने का बहुत शौक था!)
- संगीत इतना तीव्र है कि यह मुझे झकझोर देता है
- लड़कियाँ अधिक सुंदर दिखती हैं, और मैं पहले से कहीं अधिक आकर्षित महसूस करता हूँ
- बेहतर फोकस, एक बार में पूरी किताब पढ़ सकता है
नोफ़ैप डायरी:
- दिन 6: वर्षों से पहली सुबह की लकड़ी (?), शायद 60%
- दिन 10: मुठ मारने की तीव्र इच्छा, लेकिन उत्तेजित महसूस न होना, बहुत अजीब
- दिन 15: एक रेस्तरां में कुछ अजनबी लड़कियों के साथ मजाक करना, मेरा सामान्य तरीका नहीं 😉
- दिन 17: परिवार से मिलने पर, मैं उनके साथ एक मजबूत जुड़ाव महसूस करता हूं, और सामान्य से अधिक ध्यान से सुनता हूं
- दिन 26: बहुत चिड़चिड़ा और मूडी, मैं नकारात्मक ऊर्जाओं को दूर करने के लिए झपकी लेना चाहता हूं - लेकिन मैं विरोध करता हूं
- दिन 30: दोस्त के जन्मदिन पर लगातार चुटकुले सुनाना जैसे कि यह मेरा दूसरा स्वभाव है, शानदार रात
- दिन 36: अविश्वसनीय रूप से कामुक - मैं शहर में साइकिल चला रहा हूं और इन लड़कियों को उनकी छोटी स्कर्ट के साथ बाइक से उतारकर डॉगी स्टाइल में ले जाना चाहता हूं (गर्मी आ गई है)
- दिन 49: एक लड़की के साथ झूले में लेटने, आलिंगन करने और चुंबन के बारे में कल्पना करना (डब्ल्यूटीएफ, यह मेरी सामान्य कल्पनाओं का नरम संस्करण होना चाहिए)
- दिन 54: मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले की तुलना में बहुत कम शर्म महसूस करता हूं, और आत्म-स्वीकृति की लहर महसूस करता हूं
- दिन 68: मेरे जीवन का पहला गीला सपना 😉
- दिन 75: उग्र कामेच्छा, दोस्तों के साथ आराम का समय, ये चीजें वास्तव में काम करती हैं
- दिन 85: एक किताब में एक प्रेम दृश्य से परेशान होना - अब समय आ गया है कि मुझे फिर से एक प्रेमिका मिल जाए 😉
- दिन 90: मैं यहाँ हूँ, कोई आतिशबाजी नहीं, लेकिन फिर भी बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूँ!
मैं दोबारा सेक्स करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता. मैं निश्चित रूप से लड़कियों के आसपास अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं और देखूंगा कि यह कैसे होता है। मैं किसी भी प्रधानमंत्री के साथ नहीं रहूँगा और कभी वापस नहीं जाना चाहूँगा।
LINK - अभी 90 दिन का हार्डमोड पूरा हुआ
by स्पष्टगहराई
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