मैंने इसे बना लिया है! और लड़के, क्या यह एक साहसिक कार्य रहा है! मैं एक व्यक्ति के रूप में काफी विकसित हुआ हूं और मूड में बदलाव और अवसाद से लेकर अति आत्मविश्वास और उत्साहपूर्ण जीवन-प्रेमपूर्ण आनंद तक कई अलग-अलग चीजों का अनुभव किया है।
सबसे कठिन हिस्सा शायद पहले दो सप्ताह थे, लेकिन यही वह समय था जब मैंने अपनी अधिकांश महाशक्तियों को सबसे कठिन महसूस किया।
मुझे यकीन नहीं है कि यह प्लेसिबो है या नहीं और सच कहूं तो मुझे इसकी परवाह नहीं है। मुझे बहुत अच्छा लग रहा है और मैं अपने पुराने ढर्रे पर वापस नहीं जा रहा हूं।
नोफ़ैप से महाशक्तियों और अन्य प्रभावों की सूची।
महाशक्तियाँ:
-अधिक ऊर्जा
-अधिक आत्मविश्वास (मैं कम बकवास करता हूँ कि दूसरे क्या सोचते हैं)
-अब नजरें मिलाने से डर नहीं लगता
-मैं हर चीज का अधिक आनंद लेता हूं (भोजन का स्वाद बेहतर होता है, संगीत अधिक अद्भुत होता है, गंध अधिक प्रभाव डालती है, रंग अधिक चमकीले होते हैं आदि आदि)
-सामाजिक संपर्क और बेहतर सामाजिक कौशल की इच्छा
-अधिक सहज विचार
-गर्ल राडार (अब सभी लड़कियाँ बहुत बेहतर दिखती हैं)
-बेहतर प्रेरणा
-दिन खराब होने की संभावना कम (थका हुआ या भूखा होने पर भी मूड अच्छा)
-याददाश्त बेहतर हुई, अब सपने और संख्याएं और नाम जैसी चीजें याद रख सकते हैं
-मैं अब उन चीजों से नहीं डरता जो मैंने पहले किया था। (पहले मुझे अंधेरे में जंगल में अकेले चलना डरावना लगता था लेकिन अब और नहीं)
-मैं अधिक स्वस्थ दिखता हूं, मेरी आंखों के नीचे अब काले छल्ले नहीं हैं
-सुबह की लकड़ी
-मैं फिर से महसूस कर सकता हूँ! इसकी शुरुआत मेरे यह देखने से हुई कि मैं वास्तव में परिवार में किसी बात पर कैसे हंस रहा था, मुझे आश्चर्य हुआ कि मुझे ऐसा लग रहा था जैसे मैं इतने लंबे समय से नहीं हंसा हूं। तभी रोने की आवाजें आने लगीं. मैं दुखद बातों पर और एक समय किसी भी बात पर एक बच्चे की तरह रोया। दोबारा जीवित होकर बहुत अच्छा महसूस हुआ।
अन्य दुष्प्रभाव:
-मैं पहले की तुलना में बहुत अधिक खाता हूं, मुझे हर समय भूख भी लगती है
-बेहतर और बुरे दोनों के लिए अधिक आक्रामक
-मुझे अब वीडियो गेम से पहले जैसा आनंद नहीं मिलता
-मेरे जबड़े में यह अजीब अनुभूति होती है, समझाना कठिन है लेकिन यह अच्छा लगता है, नोफ़ैप से पहले ऐसा कभी नहीं हुआ था। कुछ पढ़ें जहां टेस्टोस्टेरोन जबड़े को बढ़ने में मदद कर सकता है, शायद यही बात है?
उपलब्धियाँ:
-अपनी बाइक चलाने लगा
-वर्कआउट करना शुरू कर दिया
-बेहतर मुद्रा पर काम करना शुरू किया
-मैंने अपना बिस्तर साफ़ करना और बनाना शुरू कर दिया है, हर दिन दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना आदि आदि
-बेहतर नींद चक्र
-गीत लिखना और बनाना शुरू किया
-उन लोगों से बात की जिनसे मैं आमतौर पर बात नहीं करता (पुराने दोस्त और ऐसे लोग जिन्हें मैं ठीक से नहीं जानता)
-कैंडी खाना बंद कर दिया
-सप्ताह में एक बार फेसबुक का उपयोग कम करें
-कक्षाओं के लिए साइन अप किया गया
- अकेले क्लब जाना (पहले कभी नहीं किया होगा, तब तो मुझे बाहर जाना भी पसंद नहीं था)
मुझे एहसास है कि ये सभी चीज़ें सीधे तौर पर नोफ़ैप के कारण नहीं हैं, लेकिन जैसा कि कई लोग कहते हैं कि नोफ़ैप पहला कदम है। मुझे लगता है कि मैं अभी भी 100% ठीक नहीं हुआ हूं और जब तक संभव होगा तब तक ठीक होता रहूंगा। अब जीवन जिस तरह से था उसकी तुलना में मुझे रुकने का कोई कारण नहीं दिखता।
मुझे अभी भी लक्ष्य पूरा करना है (शराब, गांजा, इंटरनेट बंद करना, दैनिक ध्यान शुरू करना) और यह सिर्फ एक जांच बिंदु है, लेकिन मुझे अभी भी गर्व महसूस होता है। आपकी यात्रा के लिए शुभकामनाएं।
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