यह सब तब शुरू हुआ जब मैं 11 साल का था, मेरे एक दोस्त ने मुझे फैपिंग के बारे में बताया और इसे कैसे करना है। मैंने कोशिश की और मैं स्वीकार करूंगा कि यह अच्छा लगा। मैंने इसके कुछ महीने पहले ही पोर्न देखना शुरू कर दिया था। मैं ज़्यादातर मीट एन फ़क खेलता था क्योंकि मेरा इंटरनेट धीमा था और वे वीडियो कभी लोड नहीं होते थे। मैं उस समय मीट एन फक गेम खेलने के लिए जान दे दूंगा।
मुझे कभी गंभीर जलन नहीं हुई क्योंकि मैंने खुद को हर 3 दिन में एक बार सफाई तक ही सीमित रखा था। मैंने शुरुआत की और दिन में केवल 1 बार फैप किया, लेकिन यह तेजी से दिन में 1 से 2-3 बार तक चला गया और मुझे नहीं पता था कि इसका मुझ पर क्या प्रभाव पड़ेगा। मैंने हर दिन पोर्न देखने की कोशिश की। लेकिन मेरा इंटरनेट धीमी गति से चलता था (और अब भी चलता है)। मुझे पता चला कि हस्तमैथुन मेरे धर्म में वर्जित है इसलिए मैं इससे दूर जाना चाहता था... लेकिन मैंने सोचा कि मैं इसे कभी भी छोड़ सकता हूँ। मैंने एक महीने बाद इसे छोड़ने की कोशिश की जब मुझे पता चला कि यह निषिद्ध है लेकिन मैंने हमेशा सोचा "बस एक और हस्तमैथुन और उसके बाद मैं इसे दोबारा नहीं करूंगा" जाहिर तौर पर यह काम नहीं आया।
एक या तीन महीने बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे इसकी लत लग गई है। मैं कभी नहीं जानता था कि लोग साधारण नशीली दवाओं की लत से कैसे बाहर नहीं निकल पाते, लेकिन अब मुझे एहसास हुआ है कि यह कितना कठिन है। मैंने एमओ या पीएमओ कैसे छोड़ें, इसके बारे में कुछ विकीहो लेख पढ़ना शुरू किया। इस दौरान मैं सामाजिक चिंता और कम आत्मसम्मान से ग्रस्त थी। मैंने सोचा कि मैं एक दयनीय व्यक्ति था, मेरे ग्रेड गिर रहे थे। मैं किसी लड़की से बात नहीं कर सका. मैं केवल लोकप्रिय होने और ध्यान आकर्षित करने के लिए कक्षा में मूर्खतापूर्ण बातें करूंगा। लोग मुझ पर हंसे. यह तब था जब मैं अपने जीवन में अब तक के सबसे निचले स्तर पर था। दिन में तीन बार हस्तमैथुन करने के कारण मुझे उतनी तीव्रता से इरेक्शन नहीं मिल पाता था, जितना हो सकता था। मैंने पढ़ा कि यह लिंग के लिए कितना हानिकारक हो सकता है लेकिन मैंने इसे नजरअंदाज कर दिया।
मैं रोया और भगवान से मेरी मदद करने की प्रार्थना की। मैंने उससे वादा किया (बल्कि मूर्खतापूर्ण तरीके से) कि मैं अपनी लत छोड़ दूँगा। लेकिन मैंने ऐसा नहीं किया. यह हमेशा "सिर्फ एक बार और" होता था। मैं हमेशा सोचता था कि विकी लेख मेरी कैसे मदद करेंगे, लेकिन ऐसा नहीं हुआ, इससे मुझे केवल हस्तमैथुन को हर 3 दिन में एक बार सीमित करने में मदद मिली, लेकिन मैं वहां से आगे नहीं बढ़ सका। इससे मुझे सुबह की ताकत हासिल करने और हस्तमैथुन करते समय 2-3 सेकंड के लिए इरेक्शन पाने में मदद मिली। मैं इस वजह से विश्वास खो रहा था और मैंने सोचा, "अरे चूँकि अब मेरा कोई भगवान नहीं है तो मैं वो काम क्यों न करूँ जो वर्जित हैं?"
मैं उस समय जानता था कि मैंने यह केवल पीएमओ के लिए किया है। पीएमओ जाने के बाद मुझे गंभीरता से पछतावा होगा और मैं अपने धर्म में वापस आऊंगा। यह सिलसिला तीन महीने तक चलता रहा. इस लत से बाहर निकलने के विभिन्न तरीकों (उपवास को छोड़कर) के लिए वेब पर एक साल तक अंतहीन सर्फिंग के बाद मुझे यह साइट मिली। यह मज़ेदार है कि मैंने इसे कैसे पाया।
मैं सोच रहा था "अरे मैंने सब कुछ आज़मा लिया है, इस साइट पर क्यों नहीं?" इस समय मेरी आशा सबसे निचले स्तर पर थी और मैंने सोचा कि भगवान मेरे जैसे मूर्ख की मदद नहीं करेंगे। लेकिन मैंने इस समय हर तरह से प्रार्थना की कि भगवान मेरी मदद करें और एक या दो दिन बाद। मुझे यह साइट मिली. मैं शामिल हुआ और मैं नया था और 5 दिनों के लिए नोफैप गया (यह मेरी पत्रिका शुरू करने से पहले था) यह ज्यादा नहीं था लेकिन मुझे पता था कि मैं प्रगति कर रहा था और अब मुझे पता था कि मैं इस लत से बाहर निकल जाऊंगा क्योंकि यह दुर्लभ था मैं नोफ़ैप के 3 दिनों से आगे जाऊंगा।
कुछ पढ़ने के बाद मैंने एक पत्रिका शुरू की। बंदर की पत्रिका और आज़ादी की पत्रिका की यात्रा मेरी बहुत मदद की है. मैंने नोफैप सोलिडियो (मुझे लगता है) के लेख पढ़े हैं कि हमारा मस्तिष्क पोर्न चाहता है और इससे कैसे बाहर निकला जाए, मैं लिंक बाद में पोस्ट करूंगा। इससे मुझे मदद मिली. फिर मैं 9 दिनों तक नोफ़ैप में गया लेकिन मैं निराश नहीं था, मुझे अपनी उपलब्धि पर गर्व था। फिर मैं एक ब्लोजॉब वीडियो डाउनलोड करने के कारण 5 दिनों तक बिना मोमेंट के रहा।
और उसके बाद मैं यहां 30 दिनों के नोफ़ैप के बाद हूं और मेरी सामाजिक चिंता नाटकीय रूप से कम हो रही है - अगर कुछ है, तो यह केवल 5-15% है। मैं अपने जीवन में फिर से एक चट्टान जैसा कठोर निर्माण प्राप्त कर सकता हूं। सुबह की लकड़ी स्टील जैसी लगती है। और अभी यह टाइप करते समय, वीर्य मेरे लिंग के सिरे पर है।
मैं अपने लिंग पर एक नस के कारण लगभग एक महीने बाद इस साइट को छोड़ रहा हूँ। यही एकमात्र चीज है जिसे मैं अब खत्म करना चाहता हूं। यह बेहतर हो रहा है और यह गायब हो रहा है। मेरे पीएमओ दिनों के दौरान मेरे लिंग पर त्वचा का एक टुकड़ा था जिसे मैं किसी भी चीज़ की तरह फैप कर अपने लिंग से हटा लेता था। अब मैं इसे एक अनुस्मारक के रूप में उपयोग करता हूं कि वे दिन कैसे थे जब मैंने हस्तमैथुन किया था।
तो लाभ
- चिंता से बेहतर हो गया
- नवीनीकृत आत्मविश्वास
- टालने में कम समय खर्च करना
- निर्माण मेरा मतलब है वाह! यह सचमुच चोरी करने जैसा है।
मैं नोफैप नवंबर के बाद इस साइट को छोड़ने जा रहा हूं इसलिए यह एक शानदार यात्रा रही है।
मैं जर्नी टू फ्रीडम पत्रिका की सिफारिश करूंगा, मेरा मतलब है कि वाह, नोफ़ैप के बाद 12 अलग-अलग लड़कियों के साथ यौन संबंध बनाना, मेरा मतलब है कि वाह ने मुझे प्रेरित किया, टीबीएच। और डोपामाइन के बारे में लेख और आग्रह कैसे आते हैं।
आप यह कर सकते हैं। यदि मैं कर सकता हूँ तो मुझे यकीन है कि आप भी कर सकते हैं।
यह किया जा सकता है
संपर्क - दो साल की निराशा के बाद सफलता।
द्वारा - पाकिस्तानी लड़का
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