मेरे 90 दिन आज समाप्त हो गए! इस अंत में कोई मतलब नहीं है, हालांकि, मैं Nofap को दूर के भविष्य में जारी रखूंगा।
मैंने लगभग 4 महीने पहले नोफैप की शुरुआत की थी क्योंकि मैं अपने जीवन में बदलाव चाहता था, और न करना मेरे लिए एक तरीका था। मेरी माँ का कुछ महीने पहले निधन हो गया था और मेरी जिंदगी तब से नीचे की ओर घूम रही थी। मुझे एहसास हुआ कि जब भी मैं स्कूल में एक कठिन दिन होता था, या जब मैं थोड़ा नीचे महसूस कर रहा था, तो मैं हमेशा खुश होने के लिए पोर्न करने के लिए (कोई भी इरादा नहीं) आऊंगा। मुझे लगता है कि मैं थोड़ा अकेला था। मैं 15 साल का हूँ, और लड़कियों के साथ थोड़ा अजीब है, जो मुझे लगता है कि कुछ हद तक सामान्य है, लेकिन मैंने अपनी पीठ के पीछे मेरे बारे में बात कर रही लड़कियों में से एक को सुना है कि मैंने कभी लड़कियों से बात नहीं की। हालाँकि, नोफैप शुरू करने के लिए वास्तविक ट्रिगर तब आया जब मेरे पिताजी मेरे क्रश की तस्वीर पर स्खलन करते हुए मुझ पर चले…
पहला हफ्ता थोड़ा कठिन था। आग्रह के लिए चेतावनी दी। हर जगह आग्रह करता हूं। लेकिन अगर आप दृढ़ हैं, तो आप उन्हें पास्ट करने का एक तरीका खोज पाएंगे। उन पहले 2 सप्ताह या उसके बाद, आग्रह शांत हो जाते हैं। पहली बात मैंने देखा कि महाशक्तियाँ नहीं थीं। यह था कि मेरे हाथों पर बहुत अधिक समय था जहां मैंने पहले फ़ैपिंग का उपयोग किया था। मैंने इस समय का उपयोग वर्कआउट शुरू करने, कठिन अध्ययन और सामाजिकता के लिए किया। एक-एक महीने के बाद, मैं एक फ्लैटलाइन पर पहुँच गया। मुझे वास्तव में उदासीनता महसूस हुई, और मुझे लगा कि मैंने जो प्रगति की थी, वह खो गई थी, हालांकि फ्लैटलाइन भी समाप्त हो गई। मुझे नहीं पता कि यह नोफैप से जुड़ा है या नहीं, लेकिन मेरा आत्मविश्वास बढ़ने लगा। मैं सामाजिक स्थितियों में और अधिक सहज हो गया और वास्तव में भयानक लाल (fml) प्राप्त किए बिना लड़कियों से बात करने की क्षमता बढ़ गई। मैं भी भीड़ के सामने बात करने में बेहतर हो गया। आमतौर पर मुझे विश्वास नहीं होता था, या मुझे काफी दिमागी परेशानी होती थी, लेकिन अब मेरी सोच और अधिक स्पष्ट हो गई है और मेरी बात भी परिणाम के रूप में सामने आ गई है। पिछले हफ्ते मैंने विज्ञान के लिए पूरी कक्षा के सामने अपनी बात रखी और मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छी बात है! दो हफ्ते पहले मैं स्कूल ड्रामा शोकेस का हिस्सा था और मैंने अपना हिस्सा खराब नहीं किया (या!)। मुझे नहीं पता कि किसी और ने इस पर ध्यान दिया हो, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मेरा आत्मविश्वास मेरे साथ है।
मैं संक्षेप में बता सकता हूँ कि जब से मैंने यहाँ Nofap शुरू किया है तब क्या सुधार हुआ है:
ग्रेड - मैंने अपने सभी विषयों में C से A तक अपना चिह्न उठाने में कामयाबी हासिल की है।
खेल - व्यायाम शुरू (कार्डियो + वर्कआउट)। खेल में ए मिल गया!
समाजीकरण - शायद सिर्फ एक संयोग है लेकिन मेरे अभी और मित्र और परिचित हैं!
अगर नोफैप की वजह से फायदे हैं, तो नहीं पता, लेकिन मैं एक चीज़ नहीं बदल रहा हूँ!
संपर्क - 90 दिवस की रिपोर्ट!
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