जब मैं 13 साल का था तब मैंने एम आईएनजी शुरू की थी (सप्ताहांत और गर्मियों के दौरान 2-3 बार) (कभी-कभी पोर्न का इस्तेमाल करता था) जब मैं 14 साल का था तो मुझे एक वेबसाइट मिली जिसमें कहा गया था कि एम और पी आपके लिए खराब हैं और इसलिए मैंने एम से बचना शुरू कर दिया। अपने मन। पोर्न मैंने आसानी से छोड़ दिया लेकिन हस्तमैथुन कठिन था। फिर भी मुझे अपने दम पर बड़ी सफलता और सुधार मिले (मेरे कुछ प्रयास महीनों लंबे थे) लेकिन फिर समय के साथ मेरी स्थिति और भी बदतर होती गई।
इस वेबसाइट से जुड़ने से दो महीने पहले (पिछले साल सितंबर और अक्टूबर में) मेरी औसत 6 दिन की स्ट्रीक थी, उसके बाद लगभग 3 बार बिंज फैप किया गया। फिर से पोर्न का इस्तेमाल भी शुरू कर दिया. मैं बहुत बुरी तरह से छोड़ने की कोशिश कर रहा था। मैं निराश, उदास, निराश था कि मैं इसके खिलाफ कभी नहीं जीत पाऊंगा, मेरे भविष्य के लिए कोई आशा नहीं थी। फिर आख़िरकार मैंने कुछ ऐसी जानकारी के लिए इंटरनेट पर उत्सुकता से खोज की जो मेरी मदद कर सके और 26 अक्टूबर 2016 को इस NoFap वेबसाइट को ढूंढा और उससे जुड़ गया।
इस वेबसाइट की वजह से मैंने बहुत सुधार किया है। इस वेबसाइट से जुड़ने के बाद ये मेरे प्रयास थे।
- पहला प्रयास: 1 दिन (बहुत अधिक बार हस्तमैथुन नहीं किया)
- दूसरा प्रयास:2 दिन
- तीसरा प्रयास: 3 दिन
- चौथा प्रयास (वर्तमान प्रयास):4 दिन
होने के कारण:
- मैं गिटार बजाना सीख रहा हूं
- मैं अपने व्यापक हाई स्कूल से बाहर निकल गया क्योंकि यह बहुत तनावपूर्ण और प्रतिस्पर्धी था (अब निरंतर हाई स्कूल में)
- मेरे पास अपने भविष्य के लिए उज्ज्वल योजनाएँ हैं।
- मैं अपने दोस्तों के साथ काफी करीब आ गया हूं और कुछ नए दोस्त भी बना चुका हूं (मेरे सामाजिक कौशल में जबरदस्त सुधार हुआ है)
- मैं अपने परिवार के बहुत करीब हूं (मेरे माता-पिता को मुझ पर बहुत गर्व है)
- मैं बहुत अधिक रचनात्मक हो गया हूं (यह आश्चर्यजनक है कि अब मैं कितनी अमूर्त चीज़ों के बारे में सोच सकता हूं।)
- मैं जो कुछ भी चाहता हूं उसे करने के लिए निश्चित रूप से मेरे पास ढेर सारी प्रेरणा है। (पहले की तरह टीवी देखने में आलस्य नहीं)
- मेरा अपना हो। मुझे इसकी बहुत कम परवाह है कि लोग क्या सोचते हैं।
- मेरा दिमाग 100 गुना बड़ा महसूस होता है
- मेरा शरीर अधिक फिट है (क्योंकि मैं नोफैप की प्रेरणा से वर्कआउट करता हूं)
- और मैं बहुत ज्यादा खुश और स्वच्छ हूं (मेरे विचार और मेरा शरीर)
सलाह: मेरे पास बहुत सारी सलाह हैं। लेकिन मुख्य बात हमेशा दृढ़ रहना है। यदि आप एक बार फिर से चूक जाते हैं तो बस अपने आप को वापस उठाएँ और पुनः प्रयास करें। इस पर सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ें, यह जानते हुए कि दीर्घावधि में आपका जीवन अंततः बेहतर होगा। और याद रखें चाहे आप कितना भी महसूस करें कि आप जैसे हैं; बस याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। इस वेबसाइट पर हम सभी भाई-बहन एक-दूसरे की मदद करने के लिए तैयार हैं ताकि हम सभी मिलकर अपनी हस्तमैथुन और/या पोर्न की लत पर काबू पा सकें। मजबूत रहो और लड़ते रहो दोस्तों। आपको यह मिला।
संपर्क - इस वेबसाइट से जुड़ने के बाद से 5 महीने हो गए हैं। (वर्तमान प्रयास 45 दिन)
by हैरी मैक्लाड
अपडेट करें - 4 महीने तक कोई पीएमओ नहीं
मैं एक स्वस्थ, स्वच्छ व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं जिसके पास स्वाभाविक रूप से अपने जीवन को हर पहलू में बेहतर बनाने के लिए बहुत सारा आत्मविश्वास और प्रेरणा है। मेरे लिए मिलना-जुलना बेहद आसान और मजेदार है और मुझे अपने दोस्तों के साथ घूमना-फिरना पसंद है और मैं नए लोगों से मिलने के लिए उत्साहित हूं। मैंने बहुत सी नई और दिलचस्प चीज़ें सीखी हैं, और इस यात्रा में बहुत सारे उतार-चढ़ाव आए, लेकिन यह अब तक की एक बहुत ही रोमांचक यात्रा रही है और कुल मिलाकर सुखद और बेहद फायदेमंद रही है (उस फैपिंग से बहुत अधिक फायदेमंद) !!! मैं अभी भी चलते रहने की योजना बना रहा हूं क्योंकि पीएमओ का अब मेरे जीवन में कोई स्थान नहीं है! यदि आपमें से कोई भी संघर्ष कर रहा है तो जान लें कि यह इसके लायक है, भले ही आप फिर से संघर्ष कर रहे हों, जारी रखें!! यदि आप दृढ़ बने रहते हैं और कभी हार नहीं मानते हैं (इस सहायता समूह की मदद से) तो आप निश्चित रूप से शुरुआत से कहीं बेहतर जगह पर होंगे!! जाता रहना!!!
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