यह सिलसिला बना रहेगा 🙂 लंबे टेक्स्ट पोस्ट ईमानदारी से मुझे बोर करते हैं, इसलिए मैं इसे छोटा रखने की कोशिश करूंगा, हालांकि मेरे पास कहने के लिए बहुत कुछ है। टीएल: सबसे नीचे डीआर।
पूरी ईमानदारी से कहूँ तो, मुझे नहीं पता कि क्या मैं प्रति पोर्न का 'आदी' था, क्योंकि मैं केवल दो प्रयासों में आसानी से एक वर्ष तक पहुँचने में सक्षम था। हालाँकि, मैं अभी भी इससे प्रतिकूल रूप से प्रभावित था, लेकिन आप वास्तव में यह बताने में सक्षम नहीं हैं जब तक कि या तो आप पोर्न से दूर नहीं हो जाते या ऐसा करके आप किसी और को चोट नहीं पहुँचा रहे हैं। जीवन वास्तव में पोर्न से बेहतर है क्योंकि तभी आप वास्तव में जीना शुरू करते हैं। आपके डोपामाइन रिसेप्टर्स ठीक होने लगते हैं, आप वास्तविक भावनाओं का अनुभव करते हैं, और आप सेक्स को एक अलग नजरिए से देखते हैं। हालाँकि, यह तत्काल संतुष्टि के बारे में नहीं है ये किसके बारे में है, कौन कह सकता है? यह बहुत भिन्न हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से स्क्रीन पर चीजों को देखकर स्खलन से नहीं है। ऐसा इसलिए है सेक्स नहीं बिल्कुल, उसी तरह से किसी खाद्य विज्ञापन को देखना खाने के समान नहीं है।
तो, ईमानदार विचार, मुझे नहीं पता कि क्या मैंने यहाँ-वहाँ पोर्न का दानवीकरण किया है, लेकिन मैंने निश्चित रूप से वास्तव में यह देखना शुरू कर दिया है कि कामुकता एक आशीर्वाद हो सकती है, जिसमें पोर्न हमेशा बाधा डालता है। मैंने पोर्न की कई तुलनाएँ की हैं, लेकिन यह इन दो तक ही सीमित है:
-खाद्य सादृश्य: क्या आप खाद्य विज्ञापन देखना पसंद करेंगे या वास्तव में खाना खाएंगे? क्योंकि उन दोनों में एक-दूसरे के लिए समान 'समानता' प्रासंगिकता है, फिर भी वे अभी भी बहुत अलग हैं, पोर्न बनाम सेक्स के साथ भी ऐसा ही है। और हाँ, खाद्य विज्ञापन अधिक तीव्र लगते हैं लेकिन वे कम संतुष्टिदायक भी होते हैं और वास्तव में आपकी वास्तविक ज़रूरत (जो खाने की होती है) को पूरा नहीं करते हैं। उसी तरह कि पोर्न अधिक संतुष्टिदायक लग सकता है लेकिन वास्तव में सेक्स की ज़रूरत को पूरा नहीं करता है. क्या खाना ख़राब है? नहीं, यह बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन मुद्दा वाणिज्यिक है। और..मुझे वास्तव में इस बात पर गुस्सा आता है कि क्या लोग खाना खाने के मामले में ठीक हैं खाद्य विज्ञापन देखते समय, यह बिल्कुल सही है, जरूरी नहीं कि यह गलत हो क्योंकि खाना ठीक है, लेकिन यह सिर्फ बेतुके ढंग से चीजों की अति करना है। वहां तुलना किसी के साथ यौन संबंध बनाते समय पोर्न देखने से है, हां, मैं यह दावा करने की हद तक जा सकता हूं।
-पॉइज़न आइवी सादृश्य: मैंने कुछ समय पहले इसके बारे में एक पोस्ट बनाई थी इसलिए मैं कॉपी और पेस्ट करूँगा। पोर्न ज़हर आइवी लता की तरह है. आपके डिक के लिए. पहले एक्सपोज़र में, आप विवादित महसूस करेंगे (चाहे अपराध बोध हो, घृणा हो, या बस डोपामाइन हैंगओवर महसूस हो रहा हो), और फिर आप दाने के आगे झुक जाते हैं और इसे खरोंचना जारी रखते हैं (पीएमओ), या फिर आप कभी-कभी हार मान लेते हैं और इससे और भी अधिक दर्द होता है (पुनरावृत्ति)। लेकिन यदि आप इसे बिल्कुल भी खरोंचने से बचाते हैं, तो यह ठीक हो सकता है, और (NoFap) मेरी राय में एक मरहम की तरह है, जो उपचार की प्रक्रिया को तेज करता है। और आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं, लेकिन एक बार फिर ज़हर आइवी के संपर्क में आने से चोट लगने वाली है और परिणाम के बिना नहीं, और यहां तक कि इसे मध्यम आधार पर भी करें क्योंकि खरोंच को खरोंचना अच्छा लगता है, वास्तव में यह बेहतर है कि दाने बिल्कुल न हों, ठीक है ? ईमानदारी से कहें तो यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आप जारी रखना चाहते हैं, जीवन में कुछ चीज़ों को छोड़ देना ही बेहतर है।
मुझे खुशी है कि मैंने वह बात लीक से हटकर कही, और केवल स्पष्ट करना चाहता था, सेक्स बहुत बहुत अच्छा है!. आप मेरे जैसे कुछ लोगों के लिए कह सकते हैं कि यह सच होने के लिए बहुत अच्छा है, हे.. आप सोचेंगे कि चूंकि पोर्न सेक्स का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए यह भी अच्छा है लेकिन मैं स्पष्ट तस्वीर पाने में मदद के लिए हमेशा उन दो उपमाओं को याद रखने की कोशिश करता हूं और आशा है कि मैं आप लोगों के सामने वह प्रस्तुत करने में सक्षम हूँ जो मैं वास्तव में कहना चाहता हूँ।
इस बिंदु पर मेरे पास वास्तव में कोई ट्रिगर या स्लिप ढलान नहीं है, टीवी पर आने वाले सेक्सी विज्ञापन मुझे उस 'खोज चरण' में नहीं लाते हैं, और न ही अभिनेत्रियों को देखना, और सूची जारी रह सकती है। मैं पहली बार में इनकी तलाश नहीं करता, फिर भी जब भी वे सामने आते हैं तो मेरे अंदर उत्साह प्रकट नहीं होता है, ऐसा तब दिखाई देता है जब मैं कभी-कभी कल्पना करता हूं कि वास्तव में एक ऐसी महिला कैसी होगी जो मुझसे प्यार कर सकती है जो मुझसे प्यार करती है पीछे।
इस बिंदु पर, विडंबना यह है कि मुझे लगता है कि कपड़ों में महिलाएं पोर्न में उन महिलाओं की तुलना में अधिक आकर्षक लगती हैं जो बस पूरी तरह से सब कुछ दिखाती हैं। एक हद तक, मेरे साथ एक जानवर की तरह व्यवहार किया जा रहा था और मुझे एहसास हुआ कि इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि मैंने अपने बारे में इतना कम आत्मसम्मान विकसित करना शुरू कर दिया है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि पोर्न देखने वाले अन्य पुरुषों ने भी ऐसा ही किया है। पोर्न देखने का मतलब अवचेतन रूप से यह है कि 'आप एक पार्टनर के लिए अच्छे नहीं हैं', उन लोगों के लिए जिनके पास कोई पार्टनर नहीं है, और जिनके पास पार्टनर हैं, उनके लिए यह सिर्फ इतना है कि आप डोपामाइन के स्तर के आदी हो गए हैं जो पोर्न प्रदान करता है जो कि अधिक है वास्तविक जीवन में सेक्स जो प्रदान करता है, उससे कहीं अधिक, लेकिन कभी भी उतना संतुष्टिदायक नहीं होगा. यदि आप चाहें तो आप मुझसे असहमत हो सकते हैं, लेकिन मैंने यही देखा है, और इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि पोर्न वास्तव में रिश्तों को तबाह कर सकता है। मुझे यह महसूस करने में कुछ समय लगा कि आप किसी के साथ रिश्ते में रहते हुए भी पोर्न देख सकते हैं, कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं (मुझ पर भरोसा करें, मुझे इसमें समय लगा) बहुत ज्यादा समय इसका एहसास करने के लिए), लेकिन यह अभी भी बहुत दुखद होने वाला है। ओह, ऐसे मानकों से तुलना करने की कोशिश करने के लिए आपका साथी किस दबाव के लिए ज़िम्मेदार महसूस करेगा, वास्तव में वह वास्तव में कभी भी आपके साथ नहीं रह पाएगा। यह ऐसा है, (भोजन की ओर वापस जाना), यदि आपने कहा है कि आपका कोई मित्र एक अच्छा शेफ है जो आपके लिए भोजन बनाता है, फिर भी आप केवल भोजन के विज्ञापनों की ओर लौटते हैं, तो आप अभी भी मित्र हैं लेकिन जीवन के स्थान पर कल्पना को प्राथमिकता देना वास्तव में विनाशकारी है।
अगर मैं अब पूरी तरह स्वस्थ और स्पष्ट दिख रहा हूं तो क्या मैं पोर्न या कुछ भी यौन देखने के लिए वापस जाना चाहूंगा? खैर, मेरे लिए मुझे लगता है कि यहां रिकवरी लत से नहीं थी, यह उन दुष्प्रभावों से थी जो पोर्न ने मुझ पर डाले। यह अजीब है, मैं अंततः इस विचार को और अधिक समझ सकता हूं जब लोग जानते हैं कि 'पुरुष वास्तव में सेक्स के बारे में बहुत सोचते हैं', क्योंकि यह सच है, सेक्स मेरे दिमाग में बहुत है, लेकिन यह अधिक मधुर, परिपक्व, भावुक लगता है, और वहां है' इसमें उतना ही गहन नरसंहार या अपराधबोध शामिल है, और मैं अपने जीवन के हर जीवित क्षण में इसके बारे में नहीं सोचता। मैं वास्तव में पोर्न की ओर वापस नहीं जाता क्योंकि ईमानदारी से कहूं तो मैं ऐसा नहीं करना चाहता, और यह मेरे लिए बहुत सार्थक है। पोर्न से दूर रहने से मुझे यह महसूस करने में मदद मिली कि मैं वास्तव में क्या चाहता था, जो अंतरंगता थी, और हालांकि मेरे पास अभी भी वह नहीं है, कम से कम मेरे पास आगे बढ़ने के लिए साहस और ताकत है.. और शायद किसी दिन यह सही साबित हो सकता है और मेरा सबसे गहरा हिस्सा हो सकता है इच्छा घटित होती है.
अरे हां! शायद उल्लेख करना चाहिए, जब भी आप कर सकते हैं NoFap के 90 दिनों के रिबूट को निचोड़ने का प्रयास करें और हमेशा हर दिन हस्तमैथुन न करने का प्रयास करते रहें, खासकर यदि आपने अभी-अभी पोर्न देखना बंद किया है क्योंकि हस्तमैथुन करने के बाद भी आपके मन में पोर्न से संबंधित विचार आएंगे, केवल समय ही बता सकता है जब आप पोर्न के बिना फैप कर सकते हैं. लेकिन फिर भी, NoFap पर मेरा विचार यह है कि यह वास्तव में मदद करता है और उत्पादक है, मेरे लिए फ़ैपिंग की जा सकती है, लेकिन मुझे यह अनुत्पादक लगता है, मॉर्फिन के एक शॉट की तरह। यह हतोत्साहित करने वाला है, और मुझे उदास और अकेला महसूस कराता है, और NoFap को कम आंका गया है (हालांकि समुदाय नहीं, हाहा, मुझे वास्तव में वहां जाना पसंद नहीं है)
टी एल: डॉ - ठीक है, मैं निश्चित रूप से नशे की लत से नहीं बल्कि उस भयानक दुष्प्रभाव से उबर चुका हूं जो पोर्न हमेशा दर्शकों को देता है। मैं जीवन में आगे बढ़ सकता हूं, शायद अब से मैं यहां कम पोस्ट करूंगा। सचमुच, यह पूरी तरह से कमतर आंकी गई चुनौती है, पोर्न से केवल 1 वर्ष की छूट ने मुझे कुल मिलाकर 10 वर्षों से अधिक की थेरेपी से 'ठीक' होने में मदद की है, क्या इसे कुछ नहीं कहना चाहिए?? वैसे भी, संयोग से मैं कुछ समय से अपनी सबसे लंबी NoFap स्ट्रीक पर हूं, जो कि आज 1 सप्ताह का निशान है, जबकि पोर्नफ्री के लिए 365 दिन के निशान तक पहुंच गया हूं। मैंने अपनी स्ट्रीक में 90 दिन का रिबूट निचोड़ लिया है, लेकिन फिर भी मुझे इन दोनों चीजों में हमेशा आगे बढ़ते रहने के कारण मिल गए हैं। मेरे पास किसी दिन पूरा करने के लिए बड़े सपने हैं, और पोर्न और हस्तमैथुन (लेकिन विशेष रूप से पोर्न) से परहेज करने से मुझे जीवन में उस चीज़ के लिए प्रगति करने में मदद मिली है जो मैं वास्तव में चाहता हूं।
यादा यादा, मेरे पास कुछ महाशक्तियाँ हैं, लेकिन वह नहीं जिसकी मैं सबसे अधिक तलाश कर रहा था, जिस पर महिलाओं का ध्यान था, लेकिन यह ठीक है, मेरे पास अभी भी अन्य हैं! मुझे गंभीर चिंता थी, लेकिन अब वह दूर हो गई है। मैं सबसे अधिक आश्वस्त नहीं हूं, लेकिन मैं मानसिक रूप से अधिक स्थिर और शांत स्थिति में हूं। मेरे पास बहुत अधिक ऊर्जा है, और मेरे पास प्रेरणा है, जो मेरे लिए एक नई चीज है और मुझे पता है कि यह वहां रहेगी 😀 मुझे किसी महिला को देखने में शर्म महसूस नहीं होती है, और मैं देखने के बजाय उसके चेहरे पर बात कर सकता हूं उसके स्तनों पर. मैं ईमानदार रहूँगा, यह थोड़ा परेशान करने वाला है कि पुरुषों के लिए ऐसा करना थोड़ा कठिन है, इसलिए उन लोगों के लिए गंभीर सम्मान जो बहुत अधिक घबराए बिना सामान्य रूप से बात करने में सक्षम हैं। मुझे शरीर के अन्य हिस्सों को देखने में भी विरोध नहीं करना पड़ता!
और हे..अगर मैं कभी किसी रिश्ते में रहा, तो मैं किसी के सपनों का राजकुमार बन सकता हूं! मैं वास्तव में अब रिश्तों के बारे में कम चिंता करना शुरू कर रहा हूं क्योंकि, अगर मैं उनमें हूं तो मुझे ऐसी खुशी का अनुभव होगा जिसकी मैं कभी कल्पना भी नहीं कर सकता, और यदि नहीं.. तो मैं उस भावना का आदी होना शुरू कर रहा हूं अभी और अभी भी जीवित रह सकते हैं। शांति।
संपर्क - एक साल
by MrChingChing
अर्ल पोस्ट - सुधार और भुगतान का संकेत
मेरा मतलब है..वाह, पहले मैं परेशान था, लेकिन स्कूल के बाद कुछ दोस्तों के साथ बात करते हुए मुझे कुछ दिलचस्प खबर मिली: तो हमारे स्कूल में एक नई लड़की थी जिसके बारे में मुझे लगा कि वह सीनियर है, लेकिन जाहिर तौर पर वह हमारे ग्रेड में है। मुझे लगता है कि मेरे मन में कुछ गंभीर भावनाएँ विकसित होने लगी हैं, लेकिन उस खबर को सुनकर, और वह भी बहुत अच्छी थी और जाहिर तौर पर अकेली थी क्योंकि वह अकेले बैठी रहती थी और अभी तक किसी को नहीं जानती थी..मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैंने कोई दर्द निवारक दवा निगल ली हो ईमानदारी से।
ठीक है, तो ऊपर की कहानी के बारे में यहां दो बातें हैं जो इस सबरेडिट से संबंधित हैं। एक है संवेदनशीलता. मैं स्कूल के प्रांगण की ओर देख रहा था और उसने एक स्वेटर पहना था, लेकिन जब उसने उसे उतार दिया और नीचे एक लंबी आस्तीन पहनी हुई थी, और उसके कूल्हे थोड़े से दिखाई दिए, तो मैं लगभग बेहोश हो गया। दूसरी बार जब वह सीढ़ियों से नीचे मेरे सामने चल रही थी तो मुझे लगभग एक 'आभा' महसूस हो रही थी, कुछ, जैसे यह क्या है?
लेकिन मेरा मतलब है..यह है..यह सुधार है कि पोर्नफ्री 298 दिनों तक पहुंच सकता है (और NoFap के साथ कुछ बहुत कठिन गंभीर प्रयास, इन लगभग 135 दिनों के बीच 300 दिनों की श्रृंखला, हालांकि वर्तमान में नहीं), मुझे ऐसा कभी महसूस नहीं हुआ, वास्तव में कभी, शायद..शायद पोर्नफ्री मुझे यौवन के दौरान ठीक से विकसित होने में मदद कर रहा है? मुझे लगता है कि मैं यहां सिर्फ प्रलाप कर रहा हूं, लेकिन जैसा कि मैंने कहा, मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मैंने कोई दर्दनिवारक दवा निगल ली हो और पहले कभी ऐसा महसूस नहीं हुआ। मुझे नहीं लगता कि यह बिल्कुल 'प्रेम-बीमारी' है, लेकिन ऐसा हो सकता है। कौन जानता है...इतने "आत्मविश्वास" के बाद कि मुझे प्रोम में जाने के लिए किसी कारण की आवश्यकता नहीं है..यह बदल सकता है!
मैंने ईमानदारी से सोचा, कोई इच्छा महसूस न करने के बाद और वास्तव में पोर्न के विचार से घृणा महसूस करने के बाद (लेकिन सेक्स नहीं, बड़ा सुधार क्योंकि मुझे दोनों से नफरत महसूस होती थी) हो सकता है कि ये प्रयास/प्रयास अधिक 'लाभदायक' हो सकते हैं मुझे। मैं बहुत खुश हूं! :'डी
संपादित करें: आपमें से बाकी लोगों के लिए जो या तो नए हो सकते हैं या मुझे नहीं जानते कि मैं मूर्खों की तरह इसे क्यों टाइप कर रहा हूं, ठीक है.. यह लगभग एक परंपरा रही है, एक तथ्य के अनुसार, कि मेरी किसी भी बातचीत के साथ लड़कियों का अंत घृणा, दया या अज्ञानता के साथ हुआ, लेकिन अब..पोर्नफ्री और नोफैप के साथ, वह सब दूर हो गया है। और मेरा मतलब यह नहीं है कि इसे किसी भी सकारात्मक चीज़ से बदल दिया गया है, लेकिन सिर्फ यह तथ्य है कि कम से कम मैं एक 'तटस्थ' क्षेत्र के आसपास हूं, मैंने अपने जीवन में जो कुछ भी किया है वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, कोई भी राशि नहीं सलाह, इसके अलावा कुछ नहीं। हमेशा के लिए लड़कियों का ध्यान किसी पर नहीं गया, और इस चुनौती ने इसमें कोई मदद नहीं की है (कम से कम... अभी तक नहीं?) लेकिन बात यह है कि, मेरे पास वास्तव में कुछ गंभीर प्रेरणा और इच्छा है, आप लगभग लापरवाह कह सकते हैं, और मुझे पता है कि मेरे पीएमओ में उन दिनों ऐसी इच्छा कभी कल्पना में भी नहीं सोची जा सकती थी..और देखो अब यह कैसे हकीकत बन गई है! सच है, यौन सामग्री को न देखने के लगभग 300 दिन अनंत काल की तरह महसूस हुए, लेकिन उस अनंत काल के भीतर मैंने सीखा कि भावनाओं को कैसे महसूस किया जाए और डोपामाइन से सुन्न न महसूस किया जाए, और शायद... प्रेरणा पर जोर दिया जाए, न केवल इस लड़की के साथ, बल्कि इसके साथ भी। मेरे शौक। मैं कुछ बीड-स्प्राइट सामग्री शुरू कर रहा हूं, थोड़ी धीमी गति से क्योंकि मुझे आपूर्ति की आवश्यकता है, और मैं विचारों को लिखने में भी अच्छा कर रहा हूं, किसी दिन पटकथा लेखक बनने की योजना बना रहा हूं। क्या आपमें से कोई यह कहेगा, उपरोक्त सभी बातें, 16 साल के बच्चे के लिए भारी हैं? उम्मीद है कि यहां मेरी पोस्ट दूसरों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित कर सकेगी!
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