मैंने अपने एडीएचडी को ठीक करने के लिए नोफ़ैप शुरू किया। पहले तो मुझे संदेह हुआ लेकिन फिर मैंने विकिपीडिया पर कुछ शोध किया। मैं स्ट्रैटेरा और वेलब्यूट्रिन लेता था। स्ट्रैटेरा आपके मस्तिष्क में नॉरपेनेफ्रिन और वेलब्यूट्रिन नोरेपेनेफ्रिन और डोपामाइन को बढ़ाता है। (एडीएचडी तब होता है जब आपके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन कम होता है।)
तब मैंने शोध किया कि जब आप एक संभोग का अनुभव करते हैं तो आपके मस्तिष्क में क्या होता है। संभोग मूल रूप से आपके मस्तिष्क और नसों में एक डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन दावत है। (एक संभोग के बाद, आपके रक्तप्रवाह में बढ़े हुए नॉरपेनेफ्रिन का पता लगाया जाता है।)
मैंने बिंदुओं को जोड़ा और नोफ़ैप आज़माने का निर्णय लिया। पीएमओ के वर्षों के बाद, मेरे नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन रिसेप्टर्स सुस्त हो गए होंगे, जिससे एडीएचडी के लक्षण पैदा होंगे। मैंने अपने मनोचिकित्सक से परामर्श किया और उसे संदेह हुआ। मैंने वैसे भी इसे आज़माने का फैसला किया। मैंने एडीएचडी दवाएं छोड़ दीं और नोफैप शुरू कर दिया।
पहले कुछ दिन बिल्कुल नरक जैसे थे। मेरा एडीएचडी स्टेरॉयड पर था। मैं 3 मिनट का YouTube वीडियो भी पूरा नहीं देख सका। मैं बेचैन था. मैं एक जगह पर एक मिनट से ज्यादा नहीं रुक सकता था. मेरी नाक भरी हुई थी और मुझसे रहा नहीं जा रहा था। मैं बमुश्किल अस्तित्व में था।
फिर एक हफ्ते के बाद लक्षण कम होने लगे।
छोटी कहानी, मैं 46 दिन का हूँ और मेरा ADHD चला गया है। मैं कार्यों को पूरा कर सकता हूं और यह मेरे जीवन में अनसुना है। काश मैंने हाई स्कूल शुरू करते समय नोफैप की खोज की क्योंकि मेरा जीपीए बहुत खराब है, लेकिन मैं अपने नए फोकस के साथ अपने जीवन का निर्माण करने के लिए बहुत ही ज्यादा पागल हूं। इस बीच, मैंने कोड बनाना सीखा और एक सरल ऐप बनाया और यह मुझे विज्ञापन राजस्व में हर दिन कुछ रुपये दे रहा है। यह वास्तव में कुछ भी नहीं है, लेकिन यह अभी भी मेरे जीवन में पहली उपलब्धि है और मुझे इस पर गर्व है।
मुझे लड़कियाँ पाने या अल्फ़ा होने या किसी भी चीज़ की परवाह नहीं है। अकेले एडीएचडी से मुक्त होना ही इसके लायक है। नोफ़ैप काम करता है। मैं अब इंटरनेट पर बेकार वेबसाइटें ब्राउज़ करने में घंटों बर्बाद नहीं करता। मैं बिल्कुल नहीं चाहता. मैं Reddit को इतना भी ब्राउज़ नहीं करता। मेरे पास हर दिन इतना समय होता है.
मैं यह पोस्ट तब लिखने वाला था जब मेरे 90 दिन पूरे हो गए लेकिन मैंने इसे आज ही लिखने का निर्णय लिया।
अपनी यात्रा पर शुभकामनाएँ, fapstronauts।
मैं 17 वर्ष का हूं। मुझे बेहतर दृष्टि जैसे अन्य लाभ दिखाई देते हैं। मेरा मुँह अब सूखा नहीं है. (एडीएचडी दवाएं वाहिकासंकीर्णन का कारण बनती हैं जिससे आपका मुंह और आंखें शुष्क हो जाती हैं।)
अब ज़्यादा खाना नहीं. कोई और अधिक द्वि घातुमान गेमिंग नहीं। बेहतर आसन. मुझे लोगों की नज़रों से कम डर लगता है.
संपर्क - एडीएचडी और नोफैप।
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