NoFap शुरू करने का कारण मुझे अपने PIED / DE से अधिक होना था। मैं 18 साल का हूं और सप्ताह में लगभग 14-5 बार 7 साल की उम्र से पीएमओ कर रहा हूं। यह मेरी पहली लकीर है।
महीने 1 का आग्रह और क्या नहीं के साथ किया गया था। मैं हालांकि नहीं हुआ। मेरी मुख्य रणनीति वाईबीओपी पर लेखों को देखने के लिए खुद को शिक्षित करने के लिए थी कि मैं अपने दिमाग को पीएमओ के साथ क्या कर रहा था और इसने मुझे दूर रखा।
महीने 2… फ्लैटलाइन। लगभग 2 सप्ताह तक डिप्रेशन ने काफी कड़ा प्रहार किया। माता-पिता भी चाहते थे कि मैं एक डॉक्टर से मिलूं। मैंने उन्हें यह नहीं बताया कि मैं क्या कह रहा था मैंने कहा कि मुझे लगा कि यह गुजर जाएगा। उल्टा मुझे अब कोई आग्रह नहीं था। यह 3 महीने के आसपास समाप्त हो गया।
3 महीने मैं कुछ परिणाम देखने लगे। मुझे पता था कि मैंने अपनी आखिरी gf के साथ इरेक्शन पाने में असमर्थता जताई थी। मेरे वर्तमान gf और मेरे पास यौन संबंध नहीं हैं ... लेकिन पहली बार मैं एक निर्माण (बीजे पर) संभोग / पहुंच प्राप्त करने में सक्षम था। तो अंत में PIED / DE के साथ कुछ परिणाम! इसके अलावा बमुश्किल किसी भी महीने 3 आग्रह करता हूं।
कहानी का नैतिक: यह सब शुरुआत में बहुत निराशाजनक लगता था लेकिन यह प्रक्रिया PIED वाले युवाओं के लिए काम करती है। आग्रह कम करता है। चीजें आसान हो जाती हैं। आशा है कि यह उन लोगों के लिए प्रोत्साहन है जो अभी शुरू हो रहे हैं। आप कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं। मजबूत bros रहें।
संपर्क - 120 दिवस की रिपोर्ट (PIED / DE)
by nateertot
अद्यतन
180 दिन, दो बार मेरा NoFap लक्ष्य और मैं अभी भी मजबूत हो रहा हूँ। मैं किसी भी समय जल्द ही रोकने की योजना नहीं बनाता। मैंने आत्म-नियंत्रण के बारे में और रास्ते के बारे में अपने बारे में बहुत कुछ सीखा है और अब तक की यात्रा कठिन लेकिन पुरस्कृत रही है। मैं इस पूरे समुदाय को धन्यवाद देना चाहता हूं। आप लोग सब अद्भुत हैं। NoFap एक Godsend है। तो यहाँ मेरी प्रगति का एक छोटा सा टुकड़ा है:
18 वर्ष का पुरुष: मैंने शुरू किया क्योंकि मैं पोर्न इंडिकेटेड इरेक्टाइल डिसफंक्शन कर रहा था, यह मेरी पहली लकीर है।
महीना 1: NoFap का सबसे कठिन महीना। मैं स्कूल से टूट गया था, और मुझे कुछ नहीं करना था। मैं दिन और दिन बाहर आग्रह के साथ बमबारी कर रहा था। सबसे बुरी बात यह थी कि मैंने उस समय अपने ईडी के साथ कोई प्रगति नहीं देखी थी। अपने पहले महीने में उन लोगों के लिए, वहाँ लटका! यह केवल आसान हो जाता है।
महीना 2: फ्लैटलाइन: कोई सेक्स ड्राइव नहीं। डिप्रेशन ने मुझे मुश्किल से मारा। मैं हर समय रोया। अकेले रहना मेरे लिए असंभव था। मेरे माता-पिता चाहते थे कि मैं एक डॉक्टर को देखने जाऊं, लेकिन मुझे पता था कि यह केवल अस्थायी था। मेरे पास भगवान को धन्यवाद देने के लिए मेरे समर्थक मित्र थे, और एक अद्भुत एसओ जो पूरी यात्रा को समझने के अलावा कुछ नहीं रहा। अच्छी खबर: कोई आग्रह नहीं करता।
महीना 3: मिडवे के माध्यम से मैं अंत में मेरी प्रगति मारा। सेक्स ड्राइव वापस आ गया, लेकिन अब यह अलग था। मुझे अब पोर्न की लालसा नहीं थी। इस पर हावी होने के बजाय मुझे अपनी खुद की डिक को उखाड़ने की जरूरत है, मैं अंतरंगता को तरस गया। हालाँकि मैं यौन रूप से बहुत बार उत्तेजित हो गया था लेकिन कभी भी मैं फैप नहीं करना चाहता था। इसके अतिरिक्त, मुझे अपने ED के साथ लगभग 110 दिनों में कुछ परिणाम दिखाई देने लगे।
महीना 4-6: NoFap जीवनशैली बन गई है। मैं हर दिन इस उप पोस्ट पर टिप्पणी करने के लिए आता हूं, हालांकि मैं शायद ही कभी उन्हें खुद बनाता हूं। समुदाय से मुझे मिली रणनीतियों के कारण आग्रह को रोकना आसान हो गया है। NoFap कुछ ऐसा हो गया है जिस पर मुझे गर्व हो सकता है। मैंने एक ऐसी लत को मार दिया, जो ज्यादातर लोग नहीं कर सकते, और अब मुझे अपने अनुभव का उपयोग दूसरों की मदद करने के लिए मिलता है।
तो यह बात है, पढ़ने के लिए धन्यवाद! बेझिझक मुझसे मेरी यात्रा / प्रगति के बारे में कुछ भी पूछ सकते हैं। मजबूत रहो तुम लोग।
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