सबसे पहले, मैं कहना चाहूंगा कि NoFap करने के कई कारण हैं। आप एक लत से लड़ सकते हैं, एक महत्वपूर्ण अन्य (या भविष्य के महत्वपूर्ण अन्य) के लिए खुद को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, या बस अपने संकल्प को परखने की कोशिश कर रहे हैं। चाहे आप ऐसा क्यों कर रहे हों, आप सभी मजबूत लोग हैं, जिन्हें खुद पर गर्व होना चाहिए। मैं वास्तव में आप लोगों को इसे बनाए रखने के लिए कहना चाहता हूं और आप इसे कर सकते हैं।
अब, मैं अपने अनुभव के बारे में साझा करना चाहता हूं, जिसके साथ मैंने शुरुआत करना चुना।
मैंने पाया था कि महिलाओं के बारे में मेरा दृष्टिकोण विनाशकारी था। जबकि मैं उन्हें किसी अन्य संलग्नक के साथ योनि से अधिक कुछ भी नहीं देखने के रूप में गिर गया, मैंने कुछ हद तक आत्म-विनाश पाया। यह एक निरंतर यौन आग्रह रखने में प्रकट हुआ, जिसके परिणामस्वरूप लड़कियों को हमेशा बाहर की जाँच करने के लिए मजबूर होने का एहसास हुआ, जो कि वास्तव में मैं ऐसा नहीं करना चाहता था।
इसके अतिरिक्त, मैंने खुद को महिलाओं से उन चीजों की अपेक्षा करना पाया, जो यथार्थवादी नहीं थीं, और हमेशा यौन नहीं थीं। उदाहरण के लिए, शुरू करने से पहले मैंने इस लड़की के साथ छेड़खानी शुरू कर दी थी, और जब मुझे एहसास होने लगा कि हम बहुत अच्छी तरह से साथ नहीं हैं, तो मैं उसके साथ रिश्ते में रहने के लिए जोर देता रहा। मैं वास्तव में यह नहीं चाहता था, मैंने इसे इसलिए पूरा किया क्योंकि मुझे कुछ करना था। मूल रूप से, पीएमओ की मेरे पास नियमित लोगों के अलावा महिलाओं को किसी और चीज में बदलने में बहुत बड़ी भूमिका थी। हमेशा वास्तव में बुरे या नीच तरीके से नहीं, लेकिन फिर भी एक तरह से जो मुझे आत्म-विनाशकारी लगा।
अगला कारण यह है कि मैंने इस पर ध्यान दिया था कि मैं अपने जीवन पर अधिक हावी होना चाहूंगा। मैं विस्तार में नहीं जाऊंगा, क्योंकि यह एक ऐसी सामान्य प्रेरणा है, लेकिन मूल रूप से मैं हर दिन पोर्न देख रहा था। परिणामस्वरूप यह एक निरंतर लालसा थी, मैं कभी भी संतुष्ट नहीं था, और मैं थका हुआ था और असम्बद्ध था।
अंत में, मैं एक बौद्ध हूं, इसलिए "यौन दुराचार" को काटने की एक निश्चित इच्छा थी क्योंकि यह लालसा को मजबूत करता है, जिसे बौद्ध लोग दुख के स्रोत के रूप में देखते हैं। मैं बौद्ध धर्म के बारे में प्रचार करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन इसमें बहुत बड़ी भूमिका थी।
मैं यह कहकर प्रभावों की अपनी रिपोर्ट शुरू करना चाहता हूं कि यह आसान हो जाता है। मैं दिन 6 को याद कर सकता हूं, और अविश्वसनीय इच्छाशक्ति के कारण मुझे रिलेपिंग नहीं करना पड़ा। लेकिन इन दिनों, यह वास्तव में मेरे रडार पर नहीं है। आग्रह थोड़े मुरझाता है। 20 दिन के आसपास, जब मैंने एक हॉट लड़की को देखा तो उसने कहा कि "मैं उन्हें चोदना चाहता हूं" या "मुझे झटके मारने की जरूरत है" और बन गया "मैं उनसे बात करना चाहता हूं।" इन दिनों, मेरे पास अभी भी स्वस्थ कामुकता है, लेकिन यह मुझे महिलाओं से किसी भी चीज की उम्मीद करने के लिए प्रेरित नहीं करता है, और यह एक पल की प्रशंसा के रूप में खुद को इतनी लालसा के रूप में प्रकट नहीं करता है। मैं ईमानदारी से अधिक यौन संतुष्ट हूं अब (जब मैंने 95 दिनों के लिए टैप नहीं किया है) जितना मैंने कभी किया है।
मैंने ऊर्जा और टेस्टोस्टेरोन में लाभ देखा है, लेकिन इस की नवीनता बहुत जल्दी बंद हो जाती है, और यह नया आदर्श बन जाता है। लेकिन व्यस्त दिन के लिए सक्षम होना अच्छा है और घर पूरी तरह से समाप्त नहीं हुआ है।
मैंने करीब एक महीने पहले अपने एक करीबी दोस्त को डेट करना शुरू किया। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि इस रिश्ते में NoFap के सबसे अच्छे प्रभाव दिखाए गए हैं। मुझे उससे कुछ भी उम्मीद नहीं है। मैं बस उसकी कंपनी का आनंद लेता हूं। अपनी कामुकता की संपूर्णता के बारे में किसी लड़की को ईमानदारी से बताने में सक्षम होने के लिए इतना अच्छा है, कि आपके पास केवल उसके लिए आँखें हैं, और यह कि आपको उसके लिए शारीरिक रूप से कम से कम कुछ भी होने की आवश्यकता नहीं है। मूल रूप से मुझे ऐसा लगता है कि NoFap ने मुझे सबसे अच्छा मानव बनने में मदद की, और परिणामस्वरूप मैं एक अद्भुत लड़की के लिए बेहतर प्रेमी बनने में सक्षम हूं।
जब मैं 90 का दिन गुजरा, मैंने ईमानदारी से नहीं सोचा कि यह एक बड़ी बात थी। मैंने खुद से जो वादा किया था, उसे निभाना अच्छा था। मेरे पास अभी भी बहुत काम करने के लिए है, और मुझे नहीं लगता कि यह 95 दिनों के लिए दिया जा रहा है इसका मतलब है कि मैं इसके साथ काम कर रहा हूं।
गंभीरता से दोस्तों, यह इसके लायक है। मुझे पता है कि यह कितना कठिन है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। आप आज दुनिया में पुरुषों और महिलाओं के विशाल बहुमत की तुलना में अधिक बहादुर हैं, और खुद का एक हिस्सा सामना कर रहे हैं जिसे आप स्वीकार नहीं करेंगे। भले ही आप खुद के लिए ऐसा कर रहे हों, या किसी और के लिए, यह बिल्कुल फायदेमंद है और आपके समय और संघर्ष के लायक है।
आप हो सकते हैं सबसे अच्छा कमबख्त मनुष्य होने पर काम करते रहें; मुझे पता है कि मुझे ऐसा करने और पुरस्कृत करने के पहले 90 दिन मिल गए हैं।
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