उम्र 18 - संभोग के दौरान कोई सनसनी

1 - 02 मैं 2012 चैलेंज भी ले रहा हूं ... 4 दिन की लीड के साथ। मैंने 2011 की सभी पोर्न को छोड़ दिया। मैंने कई बार त्याग दिया, विमोचन किया, बिंज किया, मेरे अश्लील उपयोग को बढ़ाया। पोर्न ब्लॉकर्स बेकार हैं, मैं हमेशा उनके आसपास एक रास्ता खोजूंगा। यह एक बकवास अनुभव है, मैं इसे एक तथ्य के लिए जानता हूं, लेकिन आपको प्रयास करते रहना होगा। यह सब दृढ़ता के बारे में है।

मैंने कुछ महत्वपूर्ण चीजें सीखी हैं जिससे यह आसान हो जाएगा। जब भी आप एक आग्रह महसूस करते हैं, तो किसी ऐसी चीज को देखें या सुनें जिससे आपको एक परेशानी महसूस हो, अपनी जीभ को काटें। (या कुछ समान रूप से दर्दनाक जैसे कलाई पर रबर बैंड)। मूल रूप से, आप जो कर रहे हैं वह आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर रहा है कि उरज = पीड़ा = बुरा। 2 दिनों तक ऐसा करने के बाद, आपके आग्रह कम और कमजोर होते हैं। यह इच्छाशक्ति की तुलना में आग्रह को रोकने में बहुत अधिक प्रभावी और तेज़ है। (मैं yourbrainonporn.com से विचार मिला)

इंटरनेट, वीडियो गेम, टीवी आदि पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को कम से कम करें। इससे किसी चीज़ को देखने की संभावना कम हो जाएगी जो एक आग्रह को ट्रिगर करेगी। रोकथाम इस मामले में इलाज से बहुत बेहतर है।

पहले सो जाओ। यह देर रात PMO सत्रों को रोकता है और आप अगले दिन थकेंगे नहीं। (थकावट आप को और अधिक होने की संभावना है)।

रिवार्ड, रिवार्ड और रिवार्ड कुछ और! जब आप इसे दिन 3 के लिए बनाते हैं, तो अपने आप को पुरस्कृत करें। सप्ताह 1 पर, अपने आप को पुरस्कृत, सप्ताह 2, अपने आप को पुरस्कृत करें। आपको कुछ भी खरीदने की ज़रूरत नहीं है, बस कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद आए ... कारण (NO PORN)। यह प्रेरित करता है और आपको आगे बढ़ाता रहता है।

याद रखें कि आपका उद्देश्य क्या है। मैंने अपने लक्ष्य को भूलने की गलती की है और कई बार हार गया हूं। आप यहाँ पहले ही लिख चुके हैं जो अच्छा है। बिस्तर पर जाने से पहले और सुबह उठने पर इसे पढ़ें। जब आप कुछ नहीं कर रहे हैं, तो इसे पढ़ें। जब एक मजबूत आग्रह आता है, तो आप अपने लक्ष्य को याद रखेंगे।

महिला के पास नहीं है। आग लगने में केवल एक चिंगारी लगती है। एक ही बात यहाँ लागू होती है। Boobies की एक जोड़ी को देखो एक श्रृंखला प्रतिक्रिया बंद करने के लिए सेट कर सकते हैं।

कभी किसी 'कमजोर' पोर्न को देखकर या गूगल पर बिकनी में कुछ लड़कियां खोजकर नहीं मनाते। (हालांकि गंभीरता से ... नहीं)

अधिक युक्तियां हैं, लेकिन वे जीवन को बहुत आसान बना देंगे और प्रलोभनों को कम कर देंगे।

1 - 04 मैं 9 तारीख को हूं और सुबह की कोई मजबूत लकड़ी नहीं है। अभी तक कोई आत्मविश्वास नहीं बढ़ा है। मैं एक कुंवारी हूं, जिसका अर्थ है कि पीएमओ केवल यौन अनुभव है जिसे मेरा मस्तिष्क जानता है और जिसने वायर्ड किया है। मैं दो मौकों पर 1 महीने के लिए रुक गया हूं और मैंने फ्लैटलाइन नहीं ली है।

1-07 मैं वर्तमान में पीएमओ के बिना 12 दिनों का हूं, वस्तुतः कोई कल्पनाएं (मेरी बात नहीं), कोई टीवी नहीं है और मुख्य रूप से इस साइट पर जाने के लिए इंटरनेट का उपयोग करता हूं। मैंने अतीत में देखा कि 2 सप्ताह में, मैं लड़कियों को नोटिस करना शुरू कर देता हूं और वास्तव में उनके प्रति कुछ आकर्षण महसूस करता हूं। क्या वह मेरा दिमाग है? पिछले शुक्रवार को, मैं अपने दोस्त के साथ क्लब से बाहर गया और कुछ लड़कियों के साथ नृत्य किया। मैं एक ऐसी लड़की से मिली, जो मुझमें दिलचस्पी ले रही थी, लेकिन मैंने पूरे समय अकेलापन महसूस किया। मैंने उसके साथ नृत्य किया, यह आमतौर पर मेरे आत्मविश्वास को बढ़ाता है, लेकिन मैं सिर्फ यह महसूस नहीं कर रहा था। मेरा मूड कम था। शराब का वह प्रभाव नहीं होता जो आमतौर पर मुझ पर पड़ता है, मुझे पूरे समय शांत लगा। लड़की ने रुचि खो दी और मेरे दोस्त के बजाय नृत्य किया। मैं 18 साल का हूं और मेरा दिमाग केवल पोर्न (13 साल की उम्र में शुरू) से जुड़ा है। उन 5 वर्षों के दौरान, केवल यौन संबंध मैं लड़कियों के साथ लिया है चुंबन किया गया था।

1-24 जब आप 20 या उससे अधिक दिनों के लिए मिलते हैं, तो आग्रह अलग होते हैं। मुझे शारीरिक आग्रह मिलना शुरू हो जाता है, कोई पोर्न या ऐसा कुछ नहीं, बस संभोग का आग्रह। वे विरोध करने के लिए सबसे कठिन हैं। मैं कल लगभग समाप्त हो गया था, मैंने इसका विरोध किया था लेकिन मुझे वह बुरा अहसास था जो हम सभी को किसी न किसी वजह से होने के बाद मिलता है। मैं सो गया और मुझे बेहतर लगा! मैं पीएमओ के बिना 30 दिन का हूं और मैंने अभी तक फ्लैट नहीं लिया है।

2-05 [एक आदमी के जवाब में जिसने कहा, "काम के दौरान मैंने एक यादृच्छिक वीर्य स्राव का अनुभव किया। मैं उत्तेजित नहीं था, पूरी तरह से शांत अवस्था में जब मेरी मेज पर बैठकर एक अजीब सनसनी महसूस हुई, तब तक इस पर ध्यान नहीं दिया जब तक मैं बाथरूम नहीं गया। शांत शर्मनाक स्थिति LOL के पास ऐसा कुछ है जो किसी और के साथ होता है, क्या यह सामान्य है? मुझे यह देखने में दिलचस्पी है कि क्या यह लगभग +2 सप्ताह के बाद फिर से शुरू हो जाएगा..क्या यह संकेत है कि मेरा शरीर उत्पादित अतिरिक्त वीर्य का निर्वहन करने की कोशिश कर रहा है? “] सप्ताह 2 के आसपास डिस्चार्ज सामान्य है - 3. यह हमेशा मेरे लिए सप्ताह 3 में होता है। मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह कारण है कि टैंक भरा हुआ है और बह रहा है। यह केवल एक सप्ताह तक चलेगा। एक हफ्ते की छुट्टी के बाद, नीली गेंदों के लिए बाहर देखो।

2-06 कोमल मालिश करने से मुझे कल्पना के साथ भी पर्याप्त नहीं मिलता है ... असली चीज़ के लिए मस्तिष्क को पुरस्कृत किया जा सकता है।

2-08 मुझे लगता है कि द्रव का रिसाव सामान्य है, यह सिर्फ मेरा शरीर है जो सेक्स के लिए तैयार हो रहा है। यदि इसकी स्पष्टता है, तो यह पूर्व-सह है। मुझे हर बार इरेक्शन मिलता है। में खुश हूँ; यह एक अच्छा संकेत है। हो सकता है कि शरीर हमें बता रहा है "यह समय है" (मैं एक कुंवारी हूँ)। मैं 44 दिनों का हूं और मेरा लिंग, जब खड़ा है, तब भी वही है जब मैं पीएमओ में था। यह आमतौर पर सप्ताह 4 के आसपास बड़ा हो जाता है लेकिन ऐसा नहीं हुआ है। मुझे ऐसा लग रहा था कि आप ही की तरह छोड़ देना। मैंने 2 दिन पहले कुछ पोर्न के साथ भी परीक्षण किया था ... उसी का परिणाम है। जब मैं थक जाता हूं तो मुझे उबकाई आती है और मैं हार मान लेता हूं और त्याग देता हूं। यह क्लिच लग सकता है, लेकिन विशेष रूप से रिबूट के दौरान नींद बहुत महत्वपूर्ण है।

2-11 मेरी त्वचा कम तेल पैदा करती है। अब मैं अपने रिबूट के दिन 46 पर हूं। मैं अब अनिद्रा से गुजर रहा हूं। मूल रूप से, मैंने अपना अलार्म सुबह 8:00 बजे सेट किया और मैं सुबह 6:45 बजे उठता हूं। यह coz बेकार है मैं थक गया जाग। मैं अपनी त्वचा पर कम तेल के बारे में खुश हूं लेकिन अनिद्रा कष्टप्रद है। यह शायद ६० -'ll० दिनों में पास होगा। मैं ४६ के दिन पर हूँ और मैं एक संतुलित स्थिति तक पहुँचने के लिए शुरू कर रहा हूँ। मेरे पास ऐसे दिन हैं जहां मैंने सुपरमैन की तरह महसूस किया और फिर उन दिनों को महसूस किया जहां जीवन जीने लायक नहीं था। रिबूट के दौरान यह भावनात्मक उतार-चढ़ाव सामान्य है। यह दृष्टिकोण करने का सबसे अच्छा तरीका सभी अपेक्षाओं से छुटकारा पाना है। एक कुंवारी और अकेली होने के कारण मुझे बहुत परेशान किया जाता था ... यह कोई और नहीं, Im 60 पर! Im इसे आसान लेने के लिए और चीजों को अपनी गति से होने दें। मैं अपने डिक के अपने हाथ और अपने मन को अन्य चीजों पर रखूंगा।

4-09 मुझे पता चला कि जब मैं महिलाओं से मिलने के लिए बाहर गया तो मुझे कामेच्छा थी। तुम अपने आप को जब तुम गले, स्पर्श, या दोनों के चुंबन के चालू हो रही है लगता है, तो आप अपने कामेच्छा मिल गया है। मैंने इसे कैसे काम किया।

4-01 मैं अपने रिबूट के दिन 98 पर हूं और मैं अंत में कह सकता हूं कि मैंने सफलतापूर्वक रिबूट किया है। मैं 100 दिनों के लिए जा रहा हूं और फिर मैं गिनती करना बंद कर दूंगा।

अपने रिबूट के दौरान, मैं लड़कियों के साथ डांस करने या बाहर जाने के लिए क्लब से बाहर जा रहा हूं ताकि मैं अपने मस्तिष्क को जितना संभव हो सके फिर से तैयार कर सकूं। 30 तारीख को, मैं एक लड़की से मिला जो अब मेरी प्रेमिका है और मैं उससे प्यार करता हूँ। शनिवार को हमने सेक्स किया। यह मेरा पहली बार था। एक समस्या यह है कि मुझे अपने लिंग में ज्यादा सनसनी महसूस नहीं हुई। मैं पूरी तरह से सीधा था और सब कुछ काम कर रहा था, कोई ईडी, मुझे कोई चिंता नहीं थी, मुझे पूरे समय उसके साथ बहुत आत्मविश्वास और सहज महसूस हुआ… .लेकिन मैंने स्खलन भी नहीं किया। उसने मुझे दो बार मौखिक रूप से दिया और मैं अभी भी स्खलन नहीं कर सका, अकेले ही बहुत सनसनी महसूस करता हूं। मैं इसके साथ पूरी तरह से ठीक हूं क्योंकि मेरे दोस्तों ने मुझे बताया था कि मैं पिछले 10 सेकंड नहीं रहूंगा। 🙂

लेकिन चीजें हैं, मैं उसके बारे में चिंतित हूं, क्योंकि वह महसूस नहीं कर सकती है कि वह पर्याप्त रूप से 'अच्छा' है। चूँकि मैं स्खलन नहीं कर सकता था, मैंने अपना सारा ध्यान उसी पर केंद्रित किया और यह हम दोनों के लिए बहुत अच्छा था… .. लेकिन मैं एक वास्तविक महिला के साथ वास्तविक यौन संबंध बनाते हुए स्खलन करना और एक संभोग का अनुभव करना चाहता हूं। उसने पहले भी सेक्स किया था लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या वह किसी ऐसे कुँवारी लड़की के साथ आई है जो पहली बार सेक्स करने के बाद स्खलन नहीं कर सकती है! मैं उस रात नीली गेंदों के साथ घर गया !!!

4-19 मैंने अपना रिबूट पूरा कर लिया है। मैं सफलतापूर्वक पोर्न, हस्तमैथुन और संभोग सुख के बिना 100 दिन चला गया हूं। मैंने वीक 6 पर चार बार पोर्न देखा और मैंने हस्तमैथुन करने की कोशिश की लेकिन मुझे इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ा। मैंने खुद को रोका और याद दिलाया कि मैं इस रिबूट पर क्यों हूं।

मुझे अपनी जीवनशैली में कुछ कठोर बदलाव करने पड़े ताकि इसे रोकना संभव हो सके। यह जो मैंने किया है:

-नहीं टीवी

-नहीं इंटरनेट (केवल इस साइट पर जाएँ)

-महिलाओं को नहीं देखते

-नहीं कल्पना

-घर में अकेले होने से बचना

हर समय अपने आप को व्यस्त रखें (इस साइट पर ब्लॉग पढ़ें, वीडियो गेम खेले)

-हर रात जल्दी सोएं

-कुछ लड़कियों को पाने की कोशिश करने के लिए (मैं ज्यादातर नाचता हूं, कभी-कभी मैं भाग्यशाली होता हूं और उनके साथ बन जाता हूं)

-उपयोग (विश्वास बनाएँ)

वो सब करने के बाद भी। यह अभी भी पहले महीने में कठिन था। मेरा कुछ मजबूत आग्रह था। उनसे लड़ने के लिए, मैंने अपने नीचे के होंठ को पीछे किया। मुझे पूरा यकीन नहीं है कि यह कैसे या क्यों काम किया, लेकिन कुछ दिनों के बाद, आग्रह सचमुच कमजोर और कम लगातार हो गया।

शुरू में, मैंने पोर्न देखा और हस्तमैथुन किया, क्योंकि यह अच्छा लगा। यह तब था जब मैं 12 साल का था। जैसे-जैसे समय बीतता गया, वह बदलता गया। जब मैं कम महसूस कर रहा था तो मैंने अपने मूड को ऊपर उठाने के लिए एक तरह से पोर्न का इस्तेमाल किया। जब मुझे अच्छा लग रहा था, मैं इसका इस्तेमाल जश्न मनाने के लिए करूंगा। वह भी बदलना शुरू हो गया, मैंने अपना मूड ठीक रखने के लिए दिन में कम से कम एक बार अपना फिक्स प्राप्त करने की आवश्यकता समाप्त कर दी। मैं दीवानी हो गई।

मैंने असली लड़कियों में दिलचस्पी खो दी। बेशक, मैं एक प्रेमिका रखना चाहता था और स्कूल की सबसे हॉट लड़की के साथ सेक्स करना चाहता था, लेकिन मैं उनके प्रति आकर्षित नहीं था। यह सोचकर कि अगर मुझे सेक्स करने का मौका मिला, तो मुझे शक है कि मैं इरेक्शन पा सकता हूं। होशपूर्वक, आप उन्हें चाहते हैं लेकिन उन्हें प्राप्त करने के लिए कोई ड्राइव नहीं है। भूख न लगने के समान।

मैंने 2010 में newb से पहले yourbrainonporn.com पाया। मुझे विश्वास नहीं हुआ कि मुझे इसकी लत लग गई है, इसलिए मैंने दो सप्ताह तक बिना पोर्न के जाने की कोशिश की। मैं एक दिन चला। तब से, मैंने 2011 के सभी खर्च करने की कोशिश की। मैंने कई बार कोशिश की और कई बार कोशिश की। कभी-कभी मैं 2 सप्ताह तक रहता था, महीने में दूसरी बार और फिर कभी-कभी मैं कुछ घंटों तक रहता था। मैंने एक iPad खरीदा और मेरा पोर्न उपयोग बढ़ गया। मैं किन्नर पोर्न में घुस गया। पोर्न का कोई अन्य रूप अभी पर्याप्त नहीं था। एक वर्ष में मैंने पोर्न छोड़ने की कोशिश की, मैं सीधे पोर्न से किन्नर पोर्न में चला गया।

… और अब, मैं यहाँ हूँ। 18 साल की उम्र और पीएमओ से 115 दिन मुफ्त। मैं मानता हूं, जीवन अलग है। मेरा मस्तिष्क यौन विचारों से भरा नहीं है। यहां तक ​​कि छोटी चीजें जैसे चेहरे पर एक लड़की को देखने के लिए सक्षम होने के बिना अपनी आँखें कुश्ती उसके स्तनों को देखो नहीं। कुछ करने से पहले जो चिंता मुझे महसूस होती थी, वह अब मुझे खुद पर यकीन है।

मैं अपने पहले रिश्ते में भी हूं। मुझे उससे प्यार है और उसकी परवाह है (यह मेरे लिए बिल्कुल नया है)। हम अभी एक महीने से अधिक समय से साथ हैं और उस समय में, मैंने महिलाओं, रिश्तों, खुद के बारे में बहुत कुछ सीखा है और कैसे पोर्न अभी भी मेरे जीवन को प्रभावित करता है।

ईडी के संदर्भ में, हां, मैं ठीक हूं। मैंने कुछ हफ्ते पहले पहली बार सेक्स किया था, सब कुछ अच्छा हो गया। सिवाय एक बात के: मुझे कोई सनसनी महसूस नहीं हुई और मैं कामोन्माद तक नहीं पहुँचा। अभी, मैं संवेदनशीलता हासिल करना चाहता हूं और एक संभोग सुख का अनुभव करना चाहता हूं। इसके अलावा, वास्तव में कोई समस्या नहीं है।

पोर्न हम सभी को अधिक तरीके से प्रभावित करता है जितना हम जानते हैं। यह भी बदलता है: हमारी मान्यताएं, विचार और हमारा व्यवहार। मुझे लगता है कि उन 3 चीजों को बदलने में सौ दिन से ज्यादा लग जाते हैं।

4-28

5-5 खुशखबरी! मेरे पास अब और नहीं है। इसे देखते हुए, मुझे नहीं लगता कि मैं वास्तव में डीई था। मैं सेक्स कर रहा था जैसे कि मैं पोर्न के लिए एम-आईएनजी था। मैं अनुभूति पर केंद्रित नहीं था। हालांकि इस बार, मैंने पूरी तरह से आराम किया और अपने लिंग और उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित किया। इसने अच्छा काम किया। यह निश्चित रूप से मेरे लिए नया है और मेरे पास एक अच्छा संभोग सुख है। योनि सेक्स का आनंद लेने के लिए सीखने के लिए कितना समय लगता है। यह हस्तमैथुन करने से बहुत अलग है।

3 के बारे में 4 दिनों के लिए अब, इससे पहले कि मैं सेक्स करता, मैंने हल्के से अपने लिंग को हिलाया, बस अपनी उंगलियों को शाफ्ट के साथ चला रहा था। मैंने ऐसा करते समय संवेदना पर ध्यान केंद्रित किया। मुझे लगता है कि मुझे अपने लिंग पर और संवेदना पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए सीखने में मदद मिली।

DE को रोकने के लिए महत्वपूर्ण बातें

-रेलैक्स: आपके पूरे शरीर को आराम करना चाहिए। हर पेशी, विशेषकर आपका लिंग। आपको इसे होशपूर्वक करना होगा।

-फोकस पर सनसनी: अगर आपको करना है तो अपनी आँखें बंद कर लें। संवेदना पर ध्यान केंद्रित करें और इसे महसूस करें। संवेदना से अवगत हों।

कम करें: अपने आप को संभोग या स्खलन के लिए मजबूर न करें। हर एक चीज का आनंद लें। मजबूर करने का मतलब है कि आप तनावमुक्त नहीं हैं और आप सनसनी पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं, बल्कि इसके बजाय कामोन्माद तक पहुँच रहे हैं। यात्रा पर ध्यान केंद्रित करें, न कि गंतव्य पर। आप अंततः वहां पहुंचेंगे।

-दीप जाना: अगर आपको अभी भी ऐसा महसूस हो रहा है कि आप कामोन्माद से बहुत दूर हैं, तो आप केंद्रित नहीं हैं क्योंकि आपको ऐसा नहीं सोचना चाहिए। आराम करें, ध्यान केंद्रित करें, धीमा करें, चलते रहें और दोहराएं।

मेरा मानना ​​है कि शीघ्रपतन और विलंबित स्खलन सभी सिर में है। DE तब आता है जब आप फोकस्ड, रिलैक्स्ड नहीं होते हैं और जब आप फोर्स ओर्गास्म की कोशिश कर रहे होते हैं। पीई तब बढ़ जाती है जब आप धीमे नहीं होते हैं और शरीर पर कोई नियंत्रण नहीं होता है। (मेरे पास पीई नहीं है, बस इसके बारे में मेरा सिद्धांत है। इसे तथ्य के रूप में न लें)।

खैर, यह मेरे लिए रिबूट है। मैं अपने लक्ष्य तक पहुँच गया हूँ।

पोर्न देखना और हस्तमैथुन करना बंद करें। (जब तक मैंने सेक्स नहीं किया तब तक लगभग 124 दिनों तक ऑर्गेज्म नहीं हुआ)

-स्ट्रेन्गर इरेक्शन

-मेरी DE समस्या दूर हो गई है

अब विश्वविद्यालय पर ध्यान केंद्रित करने का समय।

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द्वारा - अनंत