मुझे हमेशा आश्चर्य होता था कि क्या हुआ था, जब मैं छोटा था तब जीवन वैसा क्यों नहीं लगता था। मेरी भावनाएँ, मेरी भावनाएँ कहाँ चली गईं? मिडिल स्कूल के बाद से मुझे वास्तव में किसी लड़की के प्रति कोई भावना क्यों महसूस नहीं हुई? सबरेडिट में कई अन्य लोगों की तरह, मैंने सोचा कि जब आप बड़े हो जाते हैं तो चीजें बदल जाती हैं
Of पाठ्यक्रम चीज़ें उतनी आश्चर्यजनक नहीं लग रही थीं, अब आप वयस्क हो गए हैं, चीज़ें ऐसी ही हैं। मैं उस समय यह नहीं जानता था लेकिन मैं बिल्कुल गलत था।
मुझे स्नातक होने के लगभग एक साल बाद नोफैप मिला, पहली बार में मैंने इसे गंभीरता से नहीं लिया, हो सकता है कि इसे 2 या 3 दिनों के लिए हर बार थोड़ा अलग महसूस किया लेकिन वास्तव में इस पर विश्वास नहीं किया। एक दिन पहले तक मैंने 7 दिन की स्ट्रीक की थी, अब मैं इस स्ट्रीक के बाद 7 महीने से अधिक समय तक 6 दिनों की स्ट्रीक पर वापस नहीं आ सका, लेकिन वह पहली बार अद्भुत था। पहले से अधिक ऊर्जा के कारण मैं झपकी भी नहीं ले सका क्योंकि मैं चीजों को करने के लिए कितना तैयार था, अधिक आत्मविश्वास के कारण दुनिया स्पष्ट थी, तभी मुझे पता चला कि यह काम करता है यह वास्तव में काम करता है।
फिर भी इस दुनिया में कई चीजों की तरह जब एक बार यह कठिन हो जाता है तो हम अपना अहंकार छोड़ देते हैं और एक बहाना बनाते हैं। मेरा तो यह था कि आप कल अगली बार ऐसा करेंगे, आप इसे अधिक गंभीरता से लेंगे, हालाँकि कल कभी नहीं आया और लगातार एक के बाद एक पुनरावृत्ति होती जा रही है। मैं धीरे-धीरे और अधिक गंभीर होने लगा और वास्तव में चुनौती को पूरा करना चाहता था, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मैं ऐसा नहीं करना चाहता था।
सबसे बड़ी चीज़ों में से एक जिसने मुझे बदलने की अनुमति दी वह यह थी कि आपको स्वयं के प्रति ईमानदार रहना होगा। आप नोफैप क्यों करना चाहते हैं? मेरे लिए यह 18 साल की उम्र में ईडी होना बेवकूफी है, दूसरों के लिए यह कई तरह की चीजें हो सकती हैं लेकिन आपको यह पता लगाना होगा कि इसका आपके लिए क्या मतलब है। यदि आप इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं तो आपके दिमाग की आवाजें आपको कभी भी इस बाधा से पार नहीं पाने देंगी, आपको मजबूत रहना होगा और हमेशा अपने लक्ष्यों को याद रखना होगा।
90 दिनों में मुझे बहुत अच्छा लग रहा है, सभी औसत "महाशक्तियों" ने ऊर्जा बढ़ा दी है, मुझे महीने का कर्मचारी दिया गया और काम पर सभी ने देखा कि मैं कितना आगे बढ़ गया हूं। मेरे दैनिक जीवन में फोकस बढ़ने से मैंने वर्तमान में अधिक जीना सीख लिया है, जिससे चीजें बहुत आसान हो गई हैं, पहले से कहीं अधिक आश्वस्त हूं, मैं इन सबका श्रेय नोफैप को नहीं दूंगा, लेकिन इससे मदद मिली। ईडी मूल रूप से पूरी तरह से चला गया और संवेदनशीलता लगभग आधी हो गई, मैं इस बात को लेकर थोड़ा चिंतित हूं कि अपनी GF के साथ रहना बेहतर लगता है लेकिन फिर भी वैसा नहीं है जैसा मैं सोचता हूं कि यह होना चाहिए।
मेरी गेंदों के अलावा वास्तव में बहुत सी नकारात्मक चीजें कभी-कभी बड़ी हो जाती हैं और यह परेशान करने वाली हो सकती हैं और मेरी राय में पोर्न छोड़ना अभी भी बहुत मुश्किल है, कोई भी पोर्न नो फैप से ज्यादा कठिन है क्योंकि बहुत कुछ है कि एक तस्वीर को माफ कर देना बाकी की तुलना में आसान है हस्तमैथुन की पूरी प्रक्रिया.
मैंने इसे आसान मोड पर किया था और यद्यपि आपको अभी भी वही लाभ मिलते हैं, मेरा मानना है कि हार्ड मोड उन्हें तेजी से प्राप्त करता है और यही कारण है कि मैं आसान मोड वाले लोगों को 180 के बजाय 90 दिनों तक शूट करने की सलाह देता हूं।
टीएलडीआर; मुझे बेहतर लगता है कि आप पहले से कहीं अधिक मेहनत करें और अधिक काम करें, मैं आपको चेतावनी दूंगा, हालांकि सुपरमैन होने की शुरुआती भावना खत्म हो जाती है, इसलिए इस बात पर भरोसा न करें कि यह हमेशा रहेगी। मेरा मानना है कि यह आपको यह दिखाने के लिए है कि यदि आप अपना जीवन बदलते हैं तो आप वास्तव में कैसा महसूस कर सकते हैं।
by Iknwican
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