नोफ़ैप काम करता है। अवधि। मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैंने अपनी पत्रिका को देखते हुए कितनी प्रगति की है। मैं 3 साल की उम्र से 4 साल की उम्र तक दिन में 11-18 बार पोर्न देखता था। यह मेरे विकासात्मक जीवन के 7 साल हैं जो पोर्न द्वारा पूरी तरह से कलंकित हो गए थे।
हालाँकि मेरे पास दोस्त, गर्लफ्रेंड और एक सभ्य जीवन था; पोर्न के बिना यह कहीं अधिक आसान, अधिक मज़ेदार और समग्र रूप से अधिक आनंददायक अनुभव होता।
मैंने सोचा क्योंकि मैंने इतनी जल्दी पोर्न देखना शुरू कर दिया था कि मैं जीवन भर के लिए बर्बाद हो जाऊंगा। मैं 10 साल की उम्र में हार्डकोर फेटिश के समय 13 टैब देख रहा था। 14 साल की उम्र तक मैं मुश्किल से ही हार्ड हो पाता था। मेरे हाई स्कूल के सभी दोस्त हारे हुए थे, और लड़कियों के साथ मेरे रिश्ते एक हफ्ते से ज्यादा नहीं टिकते थे। विकासात्मक वर्षों के दौरान 7 वर्षों तक पोर्न? यह बिल्कुल बदतर स्थिति है.
लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? मैंने इस पर विजय प्राप्त कर ली! बिल्कुल इसे तोड़ दिया. 300 दिनों तक बिना पीएमओ के रहने के बाद, मेरी सामाजिक चिंता दूर हो गई है। मेरी मांसपेशियाँ 10 पाउंड बड़ी हैं। मैं अपने सपनों का पीछा कर रहा हूं. मैं एक सुबह का इंसान हूं. मैं पहले कभी भी मॉर्निंग पर्सन नहीं रहा!! मुझे बाहर का वातावरण बहुत पसंद है। आलिंगन मुझे कष्ट देता है। मेरा सृष्टिकर्ता/ईश्वर के साथ एक रिश्ता है। मैं बिना शर्त प्यार देता हूं. मैं वासना से दूर रहता हूं. हाई स्कूल में मेरा 2.4 GPA था। अब मेरे पास कॉलेज में 3.5 GPA है। मेरे अब तक के सबसे अच्छे दोस्त हैं। मैं अब फिर से महसूस कर सकता हूं क्योंकि मेरी भावनाएं वापस आ गई हैं। मेरे जीवन के हर एक पहलू में सुधार हुआ दोस्तों...
और क्या? यह सब एक साल से भी कम समय में हुआ।
मैंने यह कैसे किया? यह बहुत सरल है दोस्तों, मैंने इन सरल नियमों का पालन किया: पोर्न कोई विकल्प नहीं है। कृत्रिम उत्तेजना ख़राब है. वास्तविक जीवन अच्छा है.
इसका मतलब है कि मैंने वीडियो गेम खेलना बंद कर दिया है. मैंने घंटों यूट्यूब देखना बंद कर दिया। मैंने फेसबुक पर स्क्रॉल करना बंद कर दिया। मैंने अपना ट्विटर डिलीट कर दिया. मैंने अपना टीवी बेच दिया। मैंने अपने हेडफोन से छुटकारा पा लिया और अपना आईपॉड खिड़की से बाहर फेंक दिया... मैंने टेक्स्टिंग बहुत कम कर दी। मैंने अपने इंटरनेट ब्राउज़र पर सभी छवियों को ब्लॉक कर दिया है। मैं अपने कंप्यूटर का कम उपयोग करता हूं.
इसका मतलब यह भी है कि मैं बाहर गया, लंबी पैदल यात्रा शुरू की, चार पहिया वाहन चलाया, कैंपिंग की, दोस्तों के साथ खाना खाने गया, अपनी बाइक चलाई, अपने कुत्ते को घुमाने ले गया, कई जगहों पर चला, नई जगहों पर चला गया, नए लोगों से मिला, शहर गया, जोखिम उठाया बाहर, चीजों पर चढ़ा, बास्केटबॉल खेला, वजन उठाया, लोगों से बात की, महिलाओं से बात की, महिलाओं को मेरे साथ घूमने के लिए कहा, महिलाओं के साथ ऐसा व्यवहार करने की पूरी कोशिश की जैसे वे इंसान हों और सेक्स की वस्तु नहीं, हालांकि शुरुआत में यह कठिन था, और हालांकि असफल रहा। , मैंने 4 व्यवसाय भी शुरू किए।
मैंने अपने काउंटर के लिए एक बड़ा लक्ष्य भी निर्धारित किया है। 30 60 या 90 दिन की जगह मैं 360 दिन डालता हूं. बड़े लक्ष्य हासिल करना आसान होता है.
आशा है मैंने लोगों की मदद की। और याद रखें, पोर्न देखना बंद कर दें। यह इतना आसान है। आप 110% ठीक हो जायेंगे.
By domy
दोस्तो। रिबूटिंग कार्य. सच में, मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह मेरे लिए काम करेगा। मैं 1 साल की उम्र से 3 साल की उम्र तक, हर दिन 11-18 बार मास्टरबेट कर रहा था। यह मेरे विकासात्मक जीवन के 7 साल हैं जो पोर्न के कारण बर्बाद हो गए। मेरे पास कल्पना से भी बदतर ईडी था, मुझे पूरा यकीन है कि मेरा लिंग एक सिकुड़े हुए पैर के अंगूठे के बराबर था। लेकिन डरो मत! रीबूट करने के 339 दिनों के बाद, मैं सुपरमैन की तरह महसूस करता हूं। मेरा जीवन एक हारा हुआ व्यक्ति, एक कट्टर वीडियो गेम का शौकीन, बमुश्किल कक्षा उत्तीर्ण करने वाला, हारा हुआ दोस्तों के साथ बीत गया; शुद्ध महानता के लिए.
जब से मैंने पोर्न देखना बंद किया है, मेरे जीवन में हर उस क्षेत्र में सुधार हुआ है जिसकी कल्पना की जा सकती थी। आज, मैं आपको वह सब कुछ बताऊंगा जो मैंने ठीक होने के एक वर्ष से भी कम समय के बाद हासिल किया है:
- मैंने कॉलेज में पूरा एक साल बिताया और 2.6 जीपीए से 3.5 जीपीए तक पहुंच गया
- मैं बहुत अधिक मिलनसार हूं, और मैं लगातार सार्वजनिक वक्ता हूं।
- मेरी एक गर्लफ्रेंड रही है और मैंने कई महिलाओं के साथ सफलतापूर्वक संबंध बनाए हैं।
- मैं अब 19 वर्षीय छात्र हेलीकाप्टर पायलट हूं। मैं लगभग हर रोज हेलीकॉप्टर उड़ाता हूं।
- मैं एक ओर उद्यमी हूं। मेरे पास एक कपड़े की दुकान है, साथ ही एक सफल वेंडिंग मशीन व्यवसाय भी है जो मेरी जीवनशैली के लिए भुगतान करता है।
- मेरा लिंग काम करता है. 100% समय. यह अब मजबूत जैसा है. दोस्तो। यह विस्मयकारी है।
- मेरी कामेच्छा यहाँ है... यहीं है बेबी! मैंने पहले कभी कामेच्छा महसूस नहीं की क्योंकि मुझे यह कभी हुई ही नहीं। कसम से, मैं फिर से 13 साल के बच्चे जैसा महसूस कर रहा हूँ। कुछ दिनों में मुझे कोशिश करनी पड़ती है कि जब मैं किसी सुंदर लड़की को किसी पोशाक में देखूं तो मैं कठोर न हो जाऊं...
- मैं अब भावनाओं को महसूस करता हूं। यह वास्तव में अजीब है लेकिन यह बहुत अच्छा है। यह ऐसा है जैसे मैं जीवित हूँ!
मैं एक सामाजिक रूप से अजीब, इरेक्टाइल डिसफंक्शन से ग्रस्त, नकारात्मक सोच वाला व्यक्ति बन गया और सिकुड़े हुए जॉनसन के साथ उन सभी चीजों तक पहुंच गया, जिनका मैंने ऊपर उल्लेख किया है। दोस्तों, यदि आपको लगता है कि पुनर्प्राप्ति असंभव है, तो अपने विचारों को पुनः प्रशिक्षित करें। पोर्न को नीचे रखें. यदि आप देखना बंद कर देंगे तो आप एक वर्ष से भी कम समय में ठीक हो जायेंगे।
अपने काउंटरों को 365 दिनों पर सेट करें, और आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर लेंगे। बड़े लक्ष्य हासिल करना आसान होता है क्योंकि वे अधिक फायदेमंद होते हैं। अब जाओ इसे ले आओ दोस्तों! अगर यह मै कर सकता हूँ तो तुम क्यू नहीं कर सकते।
संपर्क - देखना बंद करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? मैं 339 दिनों से स्वच्छ हूं, रिबूटिंग ने मेरी जान बचाई।
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